위기를 기회로 만들어 보겠습니다

탄성 인간 - 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘
알리아 보질로바 지음, 손영인 옮김 / FIKA(피카) / 2024년 11월

단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘

누구에게나 실패의 경험을 하게된다 

자극과 반응 사이에서 우리가 어떻게 반응 하느냐에 따라서 성장으로

나아갈 수 있다 

자극을 이겨내고 성장과 자유를 자기기 위해서 이책에서 알려주는 회복탄력성을 필히 숙지하고 적용해 나아가야 겠다  

회복 탄력성을 키우는 4단계(ABCD)를 배웁니다

1. 인식 (Awareness) : 자기 인식의 폭을 넓히고, 회복 탄력성을 키운다
2. 소속감 (Belonging) : 소속감을 강화 함으로써 위기 때 알수 없는 힘을 얻는다
3. 호기심 (Curiosity) : 목적을 품고 질문하는 것, 기회의 문을 여는 열쇠, 

                         실패에서 기회를 찾는 힘
4. 추진력 (Drive) : 추진력을 활성화 하여 계속 나아갈수 있는 동력을 찾는다

자기인식은 눈과 정신과 마음을 크게 뜬 채 굳게 서게 함으로써 회복탄력성을 쌓게 해준다
소속감은 나를 다 잡아준다 그리고 호기심은 방해물을 넘을 수 있는 여러 방법을 탐색해 준다
추진력은 건강한 회복 탄력성의 기준은 유지하며 원하는 것에 계속 전념하도록 한다

1~4장까지 매장 마다 밑줄을 끗고 필사하게 되는 구절이 많으며, 실제 생활에 활용할 만한 내용으로 가득합니다

읽어 보고 꼭 실천하여 내가 원하는 것을 꼭 이루어 가겠습니다