이시형의 신인류가 몰려온다

이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는
이시형 지음 / 특별한서재 / 2022년 9월

 신인류는 외계에서 지구로 들어온 생명체를 뜻하지 않습니다.

이미 대한민국에서 산전수전 다 겪은 베이비부머 세대를 뜻하고 있죠.

이들이 어째서 신인류가 되는지에 대해서는 정신과 의사 이시형 박사가 말해줍니다.

이제까지 없었던 초고령 시대를 직면하고 있는 세대.

저는 처음에 신인류라기에 MZ세대를 먼저 떠올렸었는데 그들에게는 인생의 선배가 있고, 롤모델이 있지만 초고령 노인에게는 선배는 없습니다. 후배만 있을 뿐이죠.

그런 면에서 여생을 어떻게 살아야 할지에 대해 더욱 막막한 기분이 드는 세대가 아닐까하는 생각도 들었습니다.

몇 살부터 노인으로 볼 것인가에 대한 사회적 논의는 시간이 흐를수록 자주 언급되고 있습니다.

인간의 기대수명이 늘어나고, 경제활동을 할 수 있는 연령이 늘어나면서 ‘내가 노인이 맞는가?’하는 의문이 드는 분도 계실텐데요.

하지만 사회적 복지제도나 관련 법규는 오래전 만들어진 틀 안에 갇혀있기 때문에 복지 사각지대에 놓인 고령자들도 많을 것입니다.

이제 우리는 초고령 사회에 대비하기 위해 사회적 지원 대책은 물론 고령층에 대한 인식도 바뀌어야 할 시점이겠다는 생각이 들었습니다.

그런 의미에서 <신인류가 몰려온다>는 성숙하게 나이를 먹는다는 것은 어떤 것인지,

초고령사회를 맞이하며 우리가 생각해봐야 할 것들은 무엇이 있는지 이시형 박사의 견해를 들어볼 수 있어 좋았습니다.

의학 전문가의 생각인 동시에 고령층에 속해있는 당사자의 이야기라서 그런지 더 와닿았는데요.

75세부터 본격적인 노화가 시작되기 때문에 건강한 생활 습관과 규칙적인 생활이 노화를 지연시킨다는 소소한 팁도 얻을 수 있었습니다. 알고 있는 이야기도 의사선생님께 들으면 더 믿음이 가는 법이죠.

그런데 배우자의 불륜에 대해 아량을 베풀 수 있으려면 (p.245) 한 80살 정도 먹어야 껄껄껄 웃으며 할 수 있을 것 같습니다.

이시형 박사가 신인류(초고령층)에 대해서 깊게 생각하고 있다는 것을 느낀 대목은 초고령 사회의 산업 부분이었습니다.

고령자 시장 공략을 위해서 항상 염두에 둘 것은 건강과 맛이고, 최고령자는 자기가 노인이라는 의식이 없기 때문에 ‘실버 제품’이라 명시하면 잘 안 팔릴 수도 있다는 의견(p.264)은 마케팅 담당자들이 꼭 알아야 할 내용이었구요.

또 줄기세포 시술로 허리 통증이 가시고 미용 효과도 좋았다는 경험담을 읽고 나니 줄기세포에 대해 궁금증을 자아냈습니다.

개인적으로 노화는 자연적인 것이기에 거스를 수 없는 것이며 이왕 늙을 것이라면 곱게 늙었으면 좋겠다..라는 생각에 줄기세포는 그에 반하는 시술이 아닐까 했거든요.

개인적인 생각은 배제하고 사업성을 보자면 분명 좋은 아이템에 틀림없을 것입니다.

초고령사회를 맞이하며 우리가 생각해봐야 할 것들에 대해 이시형 박사의 견해가 담겨있는 책. 잘 읽었습니다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.]

후회 버리는 습관

후회 버리는 습관 - 인생을 다시 쓰는 루틴의 기적 ㅣ EBS CLASS ⓔ
한근태 지음 / EBS BOOKS / 2022년 8월

<자기계발의 결과는 그 사람의 몸과 얼굴이다>

운동을 안 하는 사람과 운동을 꾸준히 하는 사람.

겉으로 드러나 보이는 건강미 외에도 실제로 몸의 건강에서도 차이가 보입니다.

자기계발을 하는 영역은 매우 다양하기 때문에 운동 외에도

스스로 자신의 심신을 관리하는 사람은 말과 행동에서도 다름을 느낄 수 있을 것입니다.

내가 이제까지 행해왔던 것들이 나를 구성한다고 생각한다면, 좋은 것들로 채우고 싶지 않을까요? <좋은 것들>이란 <좋은 습관>과 연관되어 있다고 볼 수 있습니다.

<습관을 보면 미래를 알 수 있다>

습관이라는 것은 “몸에 배어드는 것”이라고 저자는 말합니다.

누구나 만나는 사람에게 인사를 먼저 건네면 좋다는 것을 알고 있지만 실천하는 사람과 실천하지 않는 사람이 있는데, 실천하는 사람이 바로 인사가 습관이 된 사람인거죠.

그런데 습관과 관련해 가장 중요한 진리는 ‘주기적으로 습관을 바꾸는 습관’을 가져야한다는 말이 참 인상 깊었습니다.

나쁜 습관을 좋은 습관으로 주기적으로 바꿔줄 수 있다면 얼마나 좋을까요?

(이는 분명 부단한 노력이.. 혹은 내면의 게으름과 매일매일 맞서 싸워야할지도 모르겠습니다)

책을 읽으며 하루를 살아가며 습관적으로 행하는 비효율적인 행동이 무엇인지 찾아보게 됩니다.

저는 일어나자마자 핸드폰을 켜는 습관이 있습니다 뉴스기사를 읽기 위해서이긴 하지만

기사를 다 읽고나면 ‘오늘의 핫딜’로 자연스럽게 가버리는 이 습관을 끊어내야겠다는 생각이 들었습니다.

실천하기 위해서 내일 아침에는 눈을 뜨자마자 뉴스기사 대신 이부자리 정돈을 해봐야겠습니다.

습관은 복리라고 하니 (p.28) 이 사소한 시작으로 좋은 습관을 만들어보겠습니다.

<저자의 언어 인수 분해가 흥미로운 책>

한자를 파자하거나 영어를 나눠 보며 단어가 갖고 있는 의미를 해석하는 저자의 습관이 저에게 흥미롭게 다가왔습니다.

저 또한 이런 식으로 생각해보는 경우가 많기 때문에 더 익숙한지도 모르겠습니다.

저자가 제시한 10가지 습관 키워드와 관련된 스토리를 읽다보면 자연스레 나에게는 어떤 습관이 어떠한 모습으로 자리 잡고 있는지에 대해서 떠올려보게 됩니다.

내 인생 루틴은 어떤 모습을 갖고 있는지 생각해보게 만들어준 책 [후회 버리는 습관] 이었습니다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.]

부동산 재벌들

부동산 재벌들 - 평범했던 그들의 인생을 바꾼 부동산 경매 강의
고준석 지음 / 흐름출판 / 2022년 9월

부동산, 말 그대로 움직이지 않는 재산

하지만 오랜 시간을 차곡차곡 먹고 자란 부동산의 가치는 상상불가가 되어버렸습니다.

그래서 저도 요즘 주식 공부는 잠시 접어두고 부동산 공부를 하고 있는 중입니다.

재건축, 재개발도 알아봤다가, 청약점수도 계산해봤다가, 이번에는 경매로 넘어와서 공부하던 중

고준석 저자의 [부동산 재벌들]을 읽어보게 되었습니다.

저자는 신한은행의 부동산 부서에서 대한민국 1%의 부동산 부자들과 경매에 직접 입찰해가며

부동산 경매법을 익히고 그 경험을 토대로 대학원에서 학생들을 가르치기까지 했다고 합니다.

경매관련 책들을 찾아보면 아무래도 저자의 이력을 살펴보게 됩니다.

얼마나 많은 물건들을 조사해보고, 입찰에 응해봤는지, 부동산 관련 지식은 얼마나 있는지.

그런 면에서 저자의 이력은 저를 더 이 책에 몰입하게 만든 것 같습니다.

저는 대한민국 법원경매정보 홈페이지에 들어가서 물건을 검색할 때 1회 정도 유찰이 된 건을 우선적으로 보는 편이었는데

저자는 물건의 ‘미래가치’에 주목할 것을 조언하고 있습니다.

42p. 부동산 재벌들은 꾸준히 많은 물건들을 들여다봅니다. 경매에 참여하지 않더라도 각 물건의 경매 전후를 분석하고 가상으로 경매 가격을 매겨봅니다

미래가치가 낮은 물건을 찾아내서 투자하는 안목을 기르는 것이야 말로 부동산 경매 공부의 시작과 끝이라는 말에 그 동안 최저가순으로 물건을 정렬하던 저의 방법을 고쳐야겠다고 다짐했네요.

그리고 권리분석에 대해 아주 쉽게 설명을 해주고 있어서 경매 강의를 들어도 잘 이해가 안됐던 부분이 해결된 기분입니다.

부동산 자체도 어렵지만 경매라 하면 법과 관련된 용어들이 많아서 지레 겁부터 내는 경우가 있는데 꼭 기억해야하는 것들(기준권리 : 근저당권(저당권)/가압류(압류)/담보가등기/경매개시결정등기, 권리분석, 그 외)을 실전사례를 통해 설명해주고 있습니다.

매수인, 매도인, 임차인, 채무자, 채권자 정도만 알고 이 책을 시작하셔도 거뜬히 이해 가능한 내용들로 이뤄져 있습니다.

기초적인 내용뿐만 아니라 대위변제, 조세채권, 현장탐방 등 미래가치를 찾아낼 수 있는 방법에 대해 이야기해주고 있으며,

무엇보다 조심해야할 선순위 권리들에 대해서 3장에 자세하게 소개하고 있어서 이 부분은 다시 한번 읽고 공부해보려 합니다.

경매의 실전 사례들과 (특히 등기부등본 보는 법이 어려웠는데, 자세하게 나와있어서 도움받았어요) 부동산 재벌들의 마인드도 함께 배울 수 있어서 좋았던 책이었습니다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.]

걱정 많은 어른들을 위한 화학 이야기

걱정 많은 어른들을 위한 화학 이야기 - 엄마 과학자 윤정인의 생활 밀착 화학 탐구서
윤정인 지음 / 푸른숲 / 2022년 9월

놀이터에서 나뭇잎 따다가 소꿉놀이하던 부모세대의 어린시절과는 달리

아이들은 슬라임, 말랑이 같이 처음 들어보는 정체불명의 장난감에 열광하더라구요.

저도 몇 번 만져보니 그 촉감이 신기하기도 했지만 이걸 아이들이 맨손으로 갖고 놀아도

인체에 무해한 것인지 궁금하기도 하고 걱정이 되기도 하던 찰나에

저와 같은 마음으로 쓰여진 책이 있다고 하여 읽어보게 되었습니다.

저자는 화학자인 동시에 엄마로써 일상생활에서 궁금해 할 수 있는 점들을 과학의 시선으로 설명해주고 있습니다.

딱딱한 과학 이론의 느낌보다는 친절하게 알려주는 설명서의 느낌을 받으며 읽을 수 있었고,

평소 궁금해 했던 점들에 대해서 배울 수 있었기에 유익하다고 느꼈습니다.

해열제, 소독제, 환기, 면역, 플라스틱, 슬라임, 불소, 천연...등 키워드만 떠올려도

관련 질문들이 수두룩 떠오르는 저이기에 한 장을 허투루 넘길 수가 없었는데요.

아이의 해열제 교차복용을 위해서 아세트아미노펜과 이부프로펜 정도는 알고 있었는데

아세트아메노펜은 해열과 진통 작용만 있고, 이부프로펜에는 항염(소염)효과 까지 더해져있다는 것은 처음 알았어요.

분무형 액상 소독제는 아이가 넘어져서 몇 번 써봤는데 (그냥 소독솜으로 문지르면 자지러지는데 소독제를 뿌리니까 잘 참더라구요) 이게 호흡기를 통해 몸 안으로 들어올 수도 있다는 생각은 못해봤어요. 이걸 사용할때는 항상 숨을 참던지..그냥 소독솜으로 문지르던지 해야겠네요.

자외선 차단제의 경우도 무기자차는 자외선을 튕겨버려서 피부에 흡수되지 않게 한다면,

유기자차는 자외선을 흡수 시킨 후 적외선으로 변해서 열로 방출되게 한다고 해요.

근데 유기자차에는 벤젠(암을 발생시키는 유독물질)이 있어서 해롭다는 인식이 있는데 벤젠 구도 덕분에 자외선을 흡수할 수 있다고 하네요. 알면 알수록 신기한 화학의 세계입니다.

그리고 제가 생활 속에서 실천하고 있는 것이 책에 나와서, 다른 분들과도 공유하고 싶은데요.

바로, 새 옷을 사면 사이즈만 확인하고 바로 세탁기로 직행해버리는 것입니다.

섬유의 경우 원단 처리 공정에 석유계의 약품을 사용하는 경우가 많아서 세탁 없이 착용하면

석유계 유기화합물들이 몸에 묻을 수 있거든요. (예전 의류회사 인턴시절에 배웠어요)

그러니 꼭 세탁 후 착용하시면 좋을 것 같아요! 저희집 애들은 새 옷 입히려면 “엄마 이거 한 번 빨았어?”라고 되묻곤 합니다.

책을 읽으며 저자가 알려준 방법대로 행하고 있는 것이 나올 때는 뿌듯하다가도

새로 알게 된 사실이 나오면 이제까지는 별 생각 없었는데, 앞으로는 잘 지켜야겠다..싶기도 합니다.

누구나 한번쯤 ‘괜찮을까?’하는 생각이 들어본 화학물질에 관해 친절한 지침서가 되어줄 만한 책이었습니다. 잘 읽었습니다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.]

심리학의 역설

심리학의 역설 - 관계, 사랑, 인생이 내 마음처럼 안 되는 이유
강현식 지음 / 유노책주 / 2022년 9월

<잘 모르겠는 사람 속>

열길 물속은 들어가서 직접 관찰해보면 다 알 수 있죠. 좋은 스쿠버 장비가 필요하긴 하겠지만요.

하지만 사람 속은 물리적으로도 접근불가의 구역이니 그 속내를 알아채기가 너무나 어렵습니다.

경우의 수가 많은 사람 속이라 그런지 잘되라고 하는 조언이 잔소리로 들릴 때가 있고,

사랑한다 말하니 오히려 애정이 식어버린다고 말하는 아이러니한 고민도 종종 들을 수가 있습니다.

이 책은 이렇게 복잡한 사람들의 마음을 역설로 풀어보고자 합니다.

<다양한 역설의 상황>

저자는 칭찬의 역설로 행동주의에 대해 이야기 합니다.

행동주의를 이해하기 위해서는 강화와 처벌의 개념을 이해해야하는데 어떤 자극에 따라 특정 행동이 증가한다면 강화로 볼 수 있고, 감소한다면 처벌로 볼 수 있는 것이죠.

(스키너의 행동주의 이론을 공부하신 분들은 쉽게 이해하실 수 있을 것 같아요)

예를 들자면 자기 방을 잘 청소하는 아이에게 칭찬을 여러 번 했을 때, 아이가 자기방 말고도 거실의 물건들도 정리를 한다면 강화라고 볼 수 있습니다.

하지만 칭찬을 했음에도 불구하고 자기방 청소를 이전보다 덜하게 된다면 그것은 강화라고 볼 수 없죠. 아이에게 칭찬이 더 이상 자극이 되지 않은 것입니다.

만약, 당신의 칭찬에도 긍정적 행동이 줄어든다면 의도와 다르게 역효과를 초래했다고 볼 수 있습니다.

그럼 어떻게 칭찬을 해야 할까요? 결과보다는 과정에 초점을 맞추고 칭찬을 해줘야 합니다.

이 말이 쉬운 말이지만 그렇게 쉽게 입 밖으로 나오지는 않더라구요.

당장 눈앞에 있는 것에 대해 칭찬을 하다 보니 더더욱 결과에 치중한 적이 많았는데 앞으로는 어떤 노력을 했고, 어떤 과정을 거쳤는지에 대해 깊은 대화를 나누고 칭찬해줘야겠다는 생각이 들었습니다.

예전에 칭찬은 고래를 춤추게 한다. 라는 말이 인기를 끌 때가 있었죠.

그런데 이 책을 읽은 후에는 칭찬도 적절하게 해줘야 좋다. 라고 생각이 바뀌게 되었습니다.

그 외에도 긍정, 비판, 배움, 착함, 두려움, 통제, 사랑, 외로움까지 인생을 살아가며 느끼는 여러 가지 감정에 대해 다시금 생각해볼 수 있는 시간이었습니다.

좋은 행동이라 여겼던 것도 역설적으로 살펴봤을 때 그렇지 않을 수 있다는 것을 이론과 예시들을 통해 알아볼 수 있어서 신기하면서도 여러 가지를 생각하게 만들어줬습니다.

사람은 이 세상에 혼자 살아가는 것이 아니기 때문에 타인의 심리도 생각해보며 살아가야 할 필요가 있다고 느꼈네요.

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.]