[서평] 내 마음은 소중해_피카출판사

내 마음은 소중해 - 나를 단단하게 만드는 30가지 마음 운동법
마음챙김놀이터(유혜현, 신소연, 조민정) 지음, 안혜란 그림 / FIKAJUNIOR(피카주니어) / 2023년 11월

몇 해 전, 마음챙김을 주제로 도서관에서 주최로 하는 부모교육에 참여한 적이 있었습니다. 그때 참 좋은 경험을 했었는데, 아이들을 대상으로 하는 마음챙김 책이 피카주니어를 통해 나왔다는 걸 알고 정말 반가웠습니다.

그 책은 바로 '나를 단단하게 만드는 30가지 마음 운동법'이라는 부제가 붙은 <<내 마음은 소중해>>라는 책입니다.

어느 날 아침, 햇살이 잘 드는 창가에 아빠 다리를 하고 앉아서 만 네 살짜리 막내가 눈을 감고 생각을 하고 있길래 제가 아이에게 "너 지금 뭐 하는 거야?"라고 물으니 "응, 명상하고 있어."라고 하는 거예요.

그래서 꼬맹이가 어떻게 명상을 알았지(?)하고 속으로 생각하고 있었는데, 어린이를 위한 마음챙김 책을 받고서 아!! 우리 아이도 마음챙김을 해야 할 시기구나라는 것을 깨달았습니다.

이 책에는 마음챙김의 정의부터 효과, 생활 속에서 할 수 있는 마음챙김의 다양한 방법들을 소개해주고 있습니다.

시끄럽고 요란한 세상의 소음 속에서 마음을 가다듬고 차분해질 수 있는 고요의 세계 속으로 초대 받아 우리 아이들도 자신의 내면의 소리를 들어보는 귀한 시간이 된답니다.

째깍째깍 바쁘게 돌아가는 현대의 어른들뿐만 아니라 맞벌이나 기타 다른 여러 상황들로 인해 우리 아이들도 아침부터 밤까지 너무 정신없이 지내게 되는데요, 그럴 때 빛을 발해줄 <<내 마음은 소중해>>라는 책입니다!

그동안 무관심했거나, 무심코 지나쳤던 것들의 소중함을 발견하게 해주고, 나를 알고 남을 알아 배려하고 친절을 베푸는 아이로 자라게 해주는 귀한 거름이 될 책이었습니다.

어린이집에 다니는 어린이들부터 충분히 할 수 있는 어린이를 위한 마음챙김 책!!

개인적으로 저도 어린이를 위한 마음챙김을 배워서 여기저기 알려주는 선생님이 되어보고 싶단 생각까지 들게 해 주었답니다.

*출판사로부터 책을 제공받았습니다.