정혜신의 걱정심리학 [당신이 옳다] 해냄 출판사.

당신이 옳다 (들꽃 에디션)
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

책표지의 하얀꽃이 너무나 아름다워 표지만 보아도 그냥 웃음짓게 만드는 책..

제목은 나를 그냥 하염없이 생각하게 만들어주는 책..

마음의 허기를 스스로 치유하는 행동 지침서라라고 소개하는 책..

오늘 소개할 책이 바로 그렇다.

<당신이 옳다> 이책은 지난 30여년간 정신과 의사로 활동하며 1만 2천여며의 속마음을 듣고 나우어본 정혜신 선생님의 이야기가 담긴 책이다.

알고보니 작년부터 베스트셀러에 꾸준하게 올라와 있기도 한 유명한책이란다. 그만큼 현대사회를 살아가는 많은 사람들에게 지속적으로 인기가 있다는 것은 정말 좋은책이란것도 하나의 이유일것이다.

우리는 자신의 삶을 살아가면서 수많은 사람들과 관계를 맺어가며 살아간다. 그리고 그러한 사람들과의 다양한 관계로 인해서 고민도 생기고, 스트레스도 받곤한다. 여러가지 이유들로 인해서 감정이라는 단어에 치우쳐서 슬퍼지기도 할것이다. 그것이 사람사는 세상의 모습이기 때문이다.

그렇게 다양한 이유들로 인해서 힘들어하고 마음아파하는 사람들을 자세히 들여다보면 그 과정또한 매우 복잡하고 어려운이유일텐데 그중 하나의 이유는 바로 공감이라는 단어일것이라고 생각한다.

사실 나도 다른 사람들을 공감한다는것에 익숙하지 못한 방법으로 살아왔다. 그냥 내가 생각하고 주장하는것이 맞다고 먼저 이야기하는 편이다보니 다른사람들의 말과 행동에 먼저 귀를 기울이기보다 내주장을 먼저 이야기하는것이 일상화되어있다보니 더욱그러하다. 그런데 문제가 생겼다. 아이가 태어나고 어느덧 자라서 초등학교 고학년이 되어버렸는데 온지도 모르게 사춘기라는 녀석이 다가와버렸다. 그러니 더 아이와 관계가 어렵고 힘들어져버렸다. 그런데 그러한 아이이게 나는 아직도 순간순간의 화를 참지 못하며 욱하는 성격이 원래 그렇다면서 자꾸 감정으로만 대하고 공감이라는 단어와 상황을 알고 있으면서도 대처하지 못하고 살아가고 있다. 그래서 자꾸만 아들과 부딪혀버리는 상황이 가슴이 아프다.

누군가를 공감한다는것 그것은 아마도 관계속에서 그관계를 유지하기 위한다는 이유로 자신을 희생시키기도 해야하는것, 그래야만 진정으로 누군가를 위해서 공감해줄수 있는것이라는 생각이 든다. 책에서는 다양한 이야기를 하고 있지만 실제로 현실속에서 그렇게 행동하며 공감하는것이 참으로 어렵고 쉬운일이 아닌것을 잘알고 있다.

<당신이 옳다>라는 제목처럼 타인을 존중하고 인정해줌으로써 진정으로 공감이라는 단어를 실천하는 삶이야말로 우리가 앞으로 미래사회를 살아가면서 필요한 기본자세가 아닐까 싶다.

특히 나처럼 아이를 키우고 있는 부모의 입장이라면 더욱 공감이 필요함을 느끼고 있다.

이책은 인간이 느끼는 다양한 감정을 쉬운 언어와 많은 사람들의 다양하 사례로 풀어내고 있다. 특히 저자는 개인이란 보편적인 것이 아니라 개별적인 존재로서 바라보아야 한다고 이야기 한다. 예를 들어 우울증이라는 질병을 단순히 한사람이 가지고 있는 병으로서만 인정하는것이 아니라 어찌보면 이것또한 한개인의 일반적인 감정일수도 있다고 생각할수 있는것이다. 그러한 면에서 이책의 저자는 조금은 특별하고 독특한 시선으로 타인을 바라보는 것이 참으로 인상적이다.

우리의 감정은 하루에도 수십번 아니 그이상도 변하게 된다. 누군가를 만나느냐에 따라서 때로는 어떤 상황에 놓으느냐에 따라서도 엄청나게 많은 변화를 이뤄내는것이 감정이다. 그런데 이러한 상황에서 우리는 어떻게 대처하는것이 과연 옳은것일까? 참 어려운 고민이다.

그렇지만 이책에서는 우리가 느끼는 그러한 감정의 고통은 무엇보다 원인을 들여다보는 노력이 필요하다는 것이다. 그것은 바로 "나"라는 존재에서 자기 확신이 필요하다고 말하고 있다. 나는 왜 불안해하는지. 나는 도대체 어떠한 사람인지를 알기위한 자기만의 노력이 필요하다는 점.. 이것이 바로 이책 <당신이 옳다>에서 가장 중요하게 이야기하고 있는것 "공감"인것이다.

나를 들여다보기 위해서는 나를 이해하려는 타인에게 그러하듯 나에게도 공감이 필요하는것이다.

결국 나에 대한 공감이 스스로 이루어질때 그것은 바로 나와 타인에 대한 공감또한 가능해진다는 사실이다. 어찌보면 누구나 다 아는 이야기일수도 있지만 알고 있으면서도 쉽게 실천으로 옮기지 못한다는것은결국 제대로 알고 있지 못해서일것이다.

<당신이 옳다>는 가만히 읽다보니 또다른 핵심이 한가지더 있다고 생각한다. 그것은 바로 이책은 나라는 존재에대해서 우리개인스스로가 자기 자신을 포기하지 않도록 만을어주는 책이다. 나에게 다가오는 시련과 고통이 어찌보면 우리가 인생이라는 긴 항해를 하면서 때로는 살다보면 그럴수도 있는일인것이고, 또 뛰어가거나 걸어가더라도 넘어질수도 있는 상황이라고 스스로를 위로하며 그러한 상황이 왔을때 스스로에게 그럴때 네 마음이 어떠했는지? 물어보는 책인것이다.

때로는 고통스러운 상황속에서 그러한 고통의 이야기를 누군가에게 털어놓고 이야기하는것만으로도 문제의 해결을 위한 치유가 시작되는것처럼, 우리는 속에 쌓아두지만 말고 그냥 가족이나 친구, 때로는 부모님에게 편안하게 이야기를 털어놓는 일들이 필요한것같다. 이러한 일들은 정말 의사선생님이나 전문가만 가능한것이 아니라 부모가 자녀에게 또한 친구에게 동료에게도 편안하게 다가가서 서로가 서로에게 "공감"이라는 단어를 적극적으로 실천한다면 누구나 다정한 치유자가 되어줄수도 있을것이다.

내가 이야기하고 싶은 만큼 다른 누군가의 이야기를 들어주는것만으로도 우리의 고민과 어려움은 지금보다 더 낳아지지 않을까 생각된다.

사람의 감정은 무언가를 판단하는 대상이 아닐것이다. 그리고 감정은 통제의 대상또한 아닐것이다.

그냥 좋은 감정이든 나쁜 감정이든 한사람의 감정은 언제나 옳은것이라는 점을 기억하고,

나의 감정또한 타인의 감정또한 언제나 옳다는것을 명심하자.

<해당출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 후기입니다>