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섹시한 엄마의 시크릿 홈트 - 머슬마니아 비키니 챔피언의 임신 전후 다이어트 비법
오유미 지음 / 사람북닷컴 / 2018년 7월
평점 : 
절판
안녕하세요. 세아이를 키우고 있는
용이파파입니다.
이번달부터 아빠의 습관에 변화를 주고자
도전하고 있는 독서모임이 있어요.
바로 북지기 허필선님과 함께 하고 있는
행북지기 2기 독서모임이랍니다.
매주 주어진 지정도서를 읽고
매일 매일 나에게 오늘을 질문을 던지고
또 그에 대한 생각을 정리하고 있어요.
그러는 중간에 우연히 접하게된 책..
바로 그책을 소개하고자 합니다.
솔직히 저는 그동안 몸무게가 변함없이
75~80kg사이를 거의 20년넘게
유지하고 있었는데...
최근 1~2년사이에 조금씩 늘어나더니
이제는 80kg을 넘겨버렸답니다.
그렇게 늘어난 몸무게 덕분에 허리사이즈도
자연스럽게 늘어나서 잘 입던 바지도
작아지는 현상이 나타났어요..
그래서 운동에 대한 생각을 늘 하고
지내왔는데.. 마침 이번에 접하게 된책이
바로 생활속 운동과 관련된 책이더라구요.
이렇게 전문가가 아닌 일반인으로서
운동을 꾸준하게 하며
또 세계대회에서도 우승을 하는분의
모습을 보며 저도 자극을 받아봅니다.
- 섹시한 엄마의 시크릿 홈트
저자 오유미
출판 사람북닷컴
2018..7.20
책을 받고 겉표지를 보니 완전 강렬합니다.
이책의 저자인 오유미씨는
출산 후 7개월 만에 머슬마니아 대회
우승을 차지한 워킹맘이랍니다.
그리고
대기업에 근무 중인 직장인이자 피트니스 선수인
저자는 트레이너가 아닌 일반인으로는
사상 처음으로 2015년 머슬마니아
상하반기 대회 4관왕을 달성하며 화제를 모았답니다.
2017년에 출산 후 7개월 만에
다시 머슬마니아 오리엔트 대회 모델,
미즈비키니 부문에서 2관왕을 차지하며
결혼, 임신, 출산을 거친 여성은
아름다움과 거리가 멀어진다는
편견을 깨고 누구나 운동과 식단 관리를 통해
처녀시절의 몸매를 되찾을 수 있다는 것을 증명해 냈다는 사실..
출산 후 화려한 복귀는
일부 연예인들에게만 해당되는 것이
아니라는 것을 알리기 위해 이 책을 썼다고 합니다.
참 그 도전정신이 대단하시죠...
프롤로그 :
평범한 워킹맘이 ‘섹시한 엄마’가 되기 위해 도전하는 이유
1. 섹시한 엄마의 시크릿 다이어리
임신초기에 예비엄마라서
알아야할 여러가지 다양한 운동상식등에
대하여 자세하게 이야기 해주고있어요
2. 섹시한 엄마의 비밀노트
해도 되는 운동과 해서는 안 되는 운동이 따로 있을까?
라는 이야기와
출산 후 다이어트는 언제부터? 라는
출산한 엄마들이 고민해왔던
현실적인 이야기를 들려줍니다.
3. 섹시한 엄마의 비밀 코칭
산전, 그리고 산후의
운동 핵심정리와
식단 및 주의사항과 상식에 대하여
본인의 경험을 토대로 한
정말 자세한 이야기를 들려줍니다.
이책을 통해서 저자의 삶을 들여다보면서
대한민국에서 평범한 엄마로서의 삶을 살아가기도
벅차고 힘든일인데..
직장일을 하는 워킹맘으로서
또 아이를 출산하고
본인의 노력으로 철저한 준비를 해서
세계적인 대회에 도전한다는 것
자체만으로도 내게는 큰 자극이 되었답니다.
그리고
그렇게 도전하여 좋은 성과를 내고
살아간다는것이 아주 놀라웠습니다.
운동을 전문으로 하는 선수도 아닌데..
일반인으로서 많은 어려움이 있었을것인데 말이죠..
그러기에 이책은 평범한 가장으로서
또 세아이의 아빠로서
비록 엄마의 삶이기는 하지만 크게 저의
삶과도 다를바가 없는 사람이란걸 느끼고 있네요..
저자는 말한다..
난 출산하면 "여성"으로서 인생이 끝이
아니라고 말하고 싶다..
오히려 더 멋진 삶이 기다리고 있을수있다.
그 멋진 삶을 살수 있는 기회를
노력과 열정으로 반드시
잡으라고 말하고 싶다..
방법은 여러가지가 있을수 있지만
오로지 아이에만 의존하지 말고
살아보라고...
결국 본인이 무언가를 해보겠다는 목표와
그걸 해내야겠다는 의지를
실천으로 옮기고 있는 저자에게 박수를 보냅니다.
나에게 자극이 되는 이책..
두고두고 볼것입니다.