뉴노멀시대의 은퇴, 퇴사후 자존감여행

뉴노멀 시대의 은퇴, 퇴사 후 자존감 여행
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2021년 11월

2022년 1월의 아홉번째 날이 지나고 있습니다. 연초에 가졌던 계획들이 작심삼일이 되진 않으셨나요? 저도 마음먹은 일은 많은데 실천이 따라주지 못해서 매일매일을 작심삼일을 밥먹듯 하고 있습니다만, 이 책을 읽은 이후로는 마음을 편안하게 가지려고 합니다. 자, 그럼 저의 열세번째 서평을 시작해 봅니다.

먼저 간략한 저자소개가 있겠습니다. 저자인 조대현은 63개국 198개 도시를 여행하면서 느낀 점들을 잡지에 칼럼리스트로 여행컨설턴트로 활동하고 있는 분입니다. 현재에도 여행과 집필활동을 계속하고 있으며, 인생의 관조에 대해 고민하고 나를 돌아보는 시간을 보내고 있습니다.

이 책은 크게 조지아 여행기와 아이슬란드에서의 여정, 그리고 짧은 여정의 모로코, 마지막으로 우리나라 제주도에서의 한달살기로 꾸며져 있습니다. 우선, 조지아(Georgia)의 지리학적 위치는 러시아와 이슬람국가인 아제르바이잔과 이란의 사이에 있어 기독교와 이슬람 문화의 경계에 있다 하겠습니다. 그리고 오랜시간을 터키와 러시아의 식민지 시절이 있었지만, 현재는 개방적인 민족성으로 인해 다양한 문화가 공존하는 모자이크 같은 나라입니다. 조지아는 우리에게 잘 알려지지 않은 미지의 땅으로 신비한 자연환경이 주는 위대함과 소박하면서도 독특한 문화가 있는 나라입니다.

당신이 할 수 있는 가장 큰 모험은, 당신이 꿈꾸는 삶을 사는 것이다. - 오프라 윈프리

뉴노멀시대의 은퇴,퇴사후 자존감여행. 조대현. 해시태그 p.75

두번째, 유럽보다 북극이 더 가까운 나라 아이슬란드. 여기서는 골든 써클이라 불리는 3군데 명승지가 있습니다. 싱베들리르 국립공원, 게이시르 간헐천, 귀들포스 폭포가 바로 그것입니다. 자연이 이루어 낸 장관을 바라보고 있노라면, 이 광활한 우주에서 내가 얼마나 유한한 존재인지를 새삼 느낍니다.

마지막 여행지 제주도에서는 한라산 1100고지에서의 겨울경관과 이중섭이 제주도에서 살던 시절 은지에 그린 걸작 '황소'그림 이야기, 오름이야기가 주를 이루고 있습니다. 저자는 제주도에서 사업실패로 인한 상처에 대한 치유와, 겉모습이 아닌 내면의 내실을 다지는 시간을 보내고 있었고, 시련을 통한 성장, 내 모습을 있는 그대로 사랑하는 법을 배우고 생각하는 시간을 가졌습니다.

인생은 흘러가는 것이 아니라 채워지는 것입니다. 우리는 하루하루를 보내는 것이 아니라 내가 가진 무엇으로 채워가는 것입니다. 내가 잠시 멈추는 시간도 인생의 한 페이지를 담당할 것입니다. 오늘하루 의미있는 일들로 채우셨나요?

이것으로 저의 열세번째 서평을 마칩니다. 감사합니다.

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=21179164

 

뉴노멀 시대의 은퇴, 퇴사 후 자존감 여행

은퇴나 퇴사 후 여행이라면 암담하고 도대체 돌아와서 뭐 할 거냐고? 묻는다. 퇴사의 경우는 더 많은 이야기를 듣는다. 미친 거 아니냐고? 좋은 직장을 그만두면서 가서 뭘 얻을 거냐고? 일부는 부럽다는 말도 가끔 있었다. 아무튼 퇴사 후 여행은, 응원보다는 의문을 설득해야 하는 기간 동안 긴 준비과정이 필요하다. 그리고 그 과정은 대부분 자존감을 회복하는 기간이다. 누구나 은퇴라는 단어는 유종의 미를 거두었다는 이야기이지만 ‘퇴사’라는 단어는 아직도 회사에서 잘렸거나 적응을 못해 나온다는 인식이 강하기 때문에 주위의 사람들에게 알린다...

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*해시태그 출판사로부터 도서를 지원받았으며, 상기 내용은 저의 주관적인 서평을 정리한 글입니다.

100억 머니 시크릿

100억 머니 시크릿
샤넬 서 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 1월

2022년 새해의 둘째날이자 여유로운 일요일입니다. 새해 세우신 계획들 작심삼일 없이 쭈~욱 밀고 나가시는 여러분들이 되시기를 기원합니다. 저는 연말연시 책과 함께 차분히 보내고 있습니다. 이번에 서평할 책은 "100억 머니 시크릿" 입니다. 자, 그러면 개인적으로 열한번째 서평 들어갑니다.

먼저 간략한 저자 소개가 있겠습니다. 저자 샤넬 서 (서미림)님은 '자수성가 연구소' 대표이자, '국제희망 제작소' 소장입니다. 근무하면서 행복한 부자의 성공원리를 알게 되었고 이를 실천하는 과정을 정리하여 책을 내고 활동중입니다.

삼성그룹 창업자인 호암 이병철 회장은 '운(運), 둔(鈍), 근(根)' 이 세가지 글자를 붓글씨로 써주곤 했다고 합니다. 이 뜻은 사업에 성공하기 위해서는 운이 따라야 하고, 당장 운이 없으면 우직하게 기다릴 줄 알아야 하며, 운이 닿더라도 근기가 있어야 기회를 잡는다는 뜻입니다.

이 책에는 유난히 행운과 감사의 이야기가 많이 나옵니다. 범사에 감사하라는 말씀이 있듯이 매사에 감사하는 마음을 가지고 긍정확언을 많이 하는 사람일수록 부자가 될 확률이 높습니다. 부와 재산을 쌓기 원한다면 당연히 자기 자신과 돈의 가치를 진심으로 인정할 줄 알아야 합니다. 이것은 감사효과의 최고의 산물들입니다.

감사의 말을 듣게 되면 우리 뇌에는 '베타 엔도르핀'이 분비되어 쾌락의 감정이 유지 됩니다. 이 감정이 자연스럽게 유지되는 동안에 활동에서 의욕이 생기며, 뇌는 더 쾌적한 상태가 좋겠다고 생각해서 더 많은 돈이 들어오게끔 당신을 통제하게 됩니다. 그렇게 당신은 부자가 되고, 감사하면 할 수록 더욱더 부자가 되어 갑니다.

자수성가한 사람들은 이런말을 자주 한다. "가급적 최상의 것을 접하세요. 기왕이면 무엇이든 일류, 최고로 좋은 것을 쓰세요" 최상의 것을 사용하면 그것이 가지고 있는 특유의 기운이 당신을 일류의 길로 이끌어 줄 것이다. 부자가 되고 싶으면 상상만 하지 말고 최상의 것을 접해서 부유한 기분을 직접 만끽해 봐야 한다.

100억 머니 시크릿. 샤넬 서.국일미디어 p.92

이 책에는 감사하는 마음으로 부자와 명예를 동시에 거머쥔 사례가 많이 나옵니다. 예를 들어 처칠, 스티브잡스, 이병철, 오프라 윈프리, 김승남 잡코리아 회장, 록펠러, 카네기 등을 통해 이들의 일화와 생활방식을 통해 부자가 된 비결을 이야기하고 있습니다.

스티브 잡스는 2005년 스탠버드대학 졸업식 축사에서 '점과 점의 연결'을 강조했습니다. 과거 현재 미래로의 연결이 아닌, 미래에서 현재를 연결하는 점을 찾아 꿈을 꾸라고 합니다. 이 믿음이 차이를 만들어 내고 부자로 안내한다는 것이죠. 꿈의 크기가 성공과 부의 크기를 좌우합니다. 당신의 소망을 시각화하고 잠재의식에 새겨둠으로써 자극이 되고 매일 두 눈으로 럭셔리한 삶의 비전을 그려보시기 바랍니다.

피그말리온 효과처럼 일상을 감사하는 마음으로 살아간다면 정말로 감사할 일들이, 감사하는 마음이 생겨납니다. 이 글을 읽으시는 여러분들도 감사일기를 꾸준히 쓰고 부자되는 길을 실천하셔서 모두가 건강한 부자로 거듭나기를 기원드리면서 저의 열한번째 서평을 마치고자 합니다. 감사합니다.

http://www.yes24.com/Product/Goods/105851738

100억 머니 시크릿 - YES24

맨손으로 아메리칸 드림을 이룬 ‘2조원의 사나이’ 를 인터뷰하며 알아낸 부자들의 공통점! 반드시 부자가 되는 마인드를 밝힌다! 우리는 태어날 때부터 금수저 은수저 흙수저 등으로 나뉜다고 한탄하기도 한다. 부의 계급이 정해져 있어 아무리 발버둥 쳐도 올라갈 수 ...

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*국일미디어 출판사로 부터 도서를 지원받았으며, 상기 내용은 저의 주관적인 서평을 정리한 글입니다.

인생의 변화는 말투에서 시작된다

인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2022년 1월

시나브로 2021년도 다 저물어 갑니다. 개인적으로 올 해 가장 잘 했던 일 중의 하나는 블로그를 다시 활성화시키는 것이었는데 어느 정도 습관이 붙어 자신감이 생깁니다. 이번에 서평을 작성하는 책은 " 인생의 변화는 말투에서 시작된다" 입니다. 저에게 있어 여덟번째 서평입니다. 각설하고...자, 그럼 서평 들어갑니다.

먼저, 지은이 황시투안에 대해 잠깐 언급을 하자면 저의 두번째 서평인 '인생 전환의 심리학 수업' 을 쓴 작가로 심리학자이자 베테랑 멘토입니다. '인생 전환의 심리학 수업' 책과 비교해 볼 때 이번에 나온 새 책은 전작보다 읽기 쉽고, 더 이해하기 쉽다는 것입니다. 일상생활에서 타인과의 대화시 매우 유용한 실용서입니다.

말은 인생의 방향을 좌우한다고 했습니다.

그렇다면, 어떻게 말해야 할까요? 인간관계에서 '공감'은 두 사람의 감정을 연결짓는 필수 과정입니다. 가족을 대할 때, 친구를 사귈 때, 업무상 만난 사이에서도 필수적으로 공감 능력을 발휘해야 합니다. 공감에서 한 단계 더 발전한 것이 '공명'입니다. 공명이란 타인의 감정과 완벽히 같은 감정을 느끼는 것을 말합니다.

미국 심리학자 앨버트 메라비언은'7-38-55법칙' 을 제시했다. 사람들은 얼굴을 맞대고 소통할 때 세가지 소통요소, 즉 말의 내용, 억양, 몸짓을 사용한다. 이 세가지 기본요소가 차지하는 비중이 말의 내용 7%, 억양 38%, 몸짓은 가장 큰 비중인 55%를 차지한다.

인생의 변화는 말투에서 시작한다. 황시투안. 미디어숲. p224

억양에는 악센트, 말의 속도, 호흡 등이 포함되어 있습니다. 억양의 변화에 따라 표현되는 감정과 내용이 달라진다는 것이죠.

누군가를 변화시키고 싶다면, 우선 그의 장점을 찾아서 인정해 준 다음, 발전할 수 있는 길을 제시해야 한다는 것을 명심해야 하겠습니다. 또한 칭찬은 일에서 사람으로, 비평은 사람에서 일로 향해야 한다는 것도 기억해야 합니다.이것이 일과 사람을 대하는 현명한 방법입니다.

인생을 바꾸는 대화법. 'SCORE 패턴'

- Situation (현재상태) :지금 어디에 있는가?

- Cause (원인) : 무엇이 오늘과 같은 결과를 초래했는가?

- Object (목표) : 어디로 갈 것인가?

- Resource (자원, 역량) : 역경을 어떻게 헤쳐나갈 것인가?

- Effect (영향) : 왜 그곳에 가려 하는가?

SCORE 적용의 예를 들어 설명하면 콜택시 기사들이 하는 질문에 비유할 수 있습니다. "지금 어디 계세요?" - 현재상태/ " 어리로 가세요?" - 목표/ "거기엔 뭐하러 가시나요? 회의, 면접?" - 영향/ "이 길은 막히니 - 원인/ 살짝 우회해서 가시죠" - 새로운 자원에 비유할 수 있습니다. 상대방과 대화하면서 조금만 주의를 기울이면, 여러분도 굉장히 가치있는 대화를 할 수 있고 분위기를 주도할 수 있습니다.

마지막으로 피그말리온 효과에 대해 말씀드리고 이 글을 마칠까 합니다. 아시다시피, 피그말리온은 그리스 신화에 등장하는 조각가로, 너무도 아름다운 여인상을 조각한 나머지 그 조각상을 사랑하게 되었습니다. 이에 그의 사랑에 감동한 아프로디테는 여인상에 생명을 불어 넣어 피그말리온의 아내가 되었다는 이야기입니다. 여러분들도 자신과 남을 대할 때 칭찬과 신뢰, 자존감을 바탕으로 변화된 삶을 이야기하고 하루하루 긍정적이고 의미있는 삶을 기원드리면서 여덟번째 서평을 마칩니다.

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=21312636

 

인생의 변화는 말투에서 시작된다

“말의 변화는 일상 곳곳에 직접 영향을 미친다”나를 가두는 틀을 뛰어넘는 말하기 기술말하는 습관을 바꾸면 인생의 방향이 달라진다!남들이 나를 어떻게 대하는지는 내가 상대에게 먼저 건넨 말이 암시한 결과다. 언어는 현실을 반영할 뿐 아니라 현실을 창조한다. 지금 이 순간 나의 말하기 습관은 인생에 도움이 되고 있을까, 아니면 방해가 되고 있을까? 자녀와의 대화에서 사용되는 나의 말하기는 아이에게 폭력이 될까, 아니면 성장의 영양분이 될까? 고객이나 파트너와의 소통 방법은 상대방을 밀어낼까, 끌어당길까? 내 언어 모델은 성공과 행복의 ...

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*(주)다빈치하우스-미디어숲으로 부터 도서를 지원받았으며 상기 내용은 저의 주관적인 서평을 정리한 글입니다.

[100자평] 인생의 변화는 말투에서 시작된다

인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2022년 1월

타인을 이해하고 자기를 발전시키는 좋은 책

내 영혼을 다독이는 관계 심리학

내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월

이번주는 2021년의 마지막 주말이었습니다. 가족 또는 연인이랑 주말은 잘 보내셨나요? 토요일 크리스마스와 일요일은 올해들어 가장 추운 날이었습니다. 주말동안 읽은 "내 영혼을 다독이는 관계 심리학" 은 저에게 있어 일곱번째 서평입니다. 자, 그럼 서평 시작해 보겠습니다.

저자인 우즈훙은 베이징대학 심리학과를 나온 베테랑 심리학자로 '네가 존재하기에 내가 존재한다'는 관계심리학에 몰두하여, 내 안의 나와 터놓고 대화를 하기 위해서는 온전한 자신으로 살기 위해 외로움과 나르시시즘에서 벗어나 진정한 관계로 나아가 행복과 자신감을 구축하는 방법을 알려주는 일을 하고 있습니다.

일반적으로 자기애, 나르시시즘(narcissism)이 크다고 하면 부정적인 뉘앙스가 있는 것 같습니다. 자기사랑이 지나쳐 이기적이 되거나 타인은 안중에 없는것이 나르시시즘이라고 여겨지기때문입니다. 하지만 이 책에서 이야기하는 나르시시즘을 간단히 정리하면 '올바른, 건강한' 나르시시즘을 통해 삶의문제들, 예를 들어 관계의문제나 외

등에 대해 해결할수 있다는 것입니다.

입니다 이 책을 읽기 전부터 내 안에 있던 과제 중 하나가이완벽함입니|다. 삶의 문제들을 가만히 들여다보면 완벽함에서 기인한 것들이 많음을 알게 됩니다. 한때는 나를 강하게 해주고 나를 채찍질했던 것이지만 그것이 언제인가부터 삶의 문제들을 야기하는 한요소가 되기도 했습니다.

표면적으로 완벽주의는 완벽함에대한 추구이지만 과도하게 완벽을 추구하는 것은 내면의 두려움과 이해해 주는 사람이 없는'무기력한'마음을 감추기 위한 작용이다. 더 깊게 살펴보면 자신의 자아로 뒤덮인 세상에서 모든 것을 통제하려는 시도이다

내 영혼을 다독이는 관계 심리학. 우즈홍. 리드리드 출판 p.90

이책의 부제는 나르시시즘과 외로움입니다. 일반적으로 부정적으로만 바라보던 나르시시즘을 새로운 관점에서 바라보며 그와 더불어 외로움의 문제도 나르시시즘을 통해 새롭게 접근하고 있습니다.

하지만 나는 저자의 의도와는 별개로 나에게 필요한 개념들을 줍는 독서를 했습니다. 삶의 과제로서 안고 있던 문제들에 대해 이 책을 통해 새로운 시점을 알게 되고 삶을 새롭게 바라보았습니다. 이를 통해 더 많은 생각을 하게 하고 주어진 대로 읽지 않아도 될 자유를 허락하고 있기 때문입니다.

이 책을 통해서 상처받은 영혼을 치유해 나갈 수 있는 것은 자기 스스로에게 정직하고 힘을 북돋아 주는 자신감입니다. 나 자신을 되돌아보기 위해서는 주위의 관계에 대해 보다 냉철하고 진솔하게 다가가는 것이 나답게 살아가는 것임을 새삼 깨닫습니다.

https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=21312597

 

내 영혼을 다독이는 관계 심리학

“네가 존재하기에 내가 존재한다.” 사랑하는데도 외롭다면 이유가 있다!중국에는 천재 심리학자 우즈훙이 있다. 그가 2017년에 출간한 중국인의 국민성을 파헤친 책은 그 날카로운 통찰력과 영향력으로 정부가 판매를 금지할 정도였다. 그는 연구실에 앉아 단지 이론만 다루는 학자가 아니다. ‘우즈훙심리센터’를 창립해 실제 셀 수 없이 많은 사람의 마음을 어루만져 인생을 바꾼 실전 베테랑 심리상담가이다. 이 센터는 중국 전역 어디에서나 볼 수 있을 정도로 사람들의 생활에 깊숙이 스며들어 있다. 또한 수십만 수강생을 거느린 유명 심리학 강사이...

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*리드리드 출판사로 부터 상기 도서를 지원받았으며 상기 내용은 저의 주관적인 서평을 정리한 글입니다.