마음은 어떻게 움직이는가

마음은 어떻게 움직이는가 - 행동을 결정짓는 40가지 심리 코드
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 1월

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마음은 어떻게 움직이는가
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작성일방금조회수조회 1
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마음은 어떻게 움직이는가
글쓴이마누엘 투쉬 외 1명
포레스트북스
평균
별점
10 (15)
책펴
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#마음은어떻게움직이는가
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아이가 집에오면 저와 신랑이
다르게 물었었던 적이 있어요.
물론 지금은 같은 질문을 하지만요!



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나➡️ 오늘 하루 즐겁게 잘 보내고 왔어?
신랑➡️오늘 친구랑 안싸우고 무슨일 없었어?


근데 진짜 신기한건

제 물음에는 즐거웠던 일로 대답하고요

신랑물음에는
눈알을 요리죠리 굴리며 없던 기억까지 끌어모아 기분 안좋았던 일로
대답 했다는 거에요!



이책에도 나오더라고요.



다른 사람에게 영향을 주고 싶다면,

✅️당신이 원하는쪽의 성향을 보이게끔
행동을 유도 하고 원하는 반응이
나올수 있게 질문을 던져라.




제가 이책을 만나며 인상깊었으며
실생활에 적용해 보고 싶은 것은
아래와 같습니다.




✅️운율에 따른 이성적 설득 효과
ex)직장에서 야근시
야근이 너무 많아 ➡️시간은 가고 나는 못가네


✅️면전에서 문 닫기 효과
ex)회사에 교통지원을 원할시
사장에게 출퇴근용 회사차량으로 포르쉐요구, 거절하면 교통카드 이야기를 꺼낸다.

✅️자이가르니크 효과
오래기억하고 싶다면 끝날때까지 끝내지 말것
ex)독서시
한번에 통독보다 끊어읽기가 더 기억에 오래
남는다.



이 밖에도 수많은 심리실험과 연구를
40가지 법칙으로 압축해서 보여주는데,

거의 모든 법칙이 실제로 진행된
심리실험을 근거로 설명합니다.


이 실험에서 A그룹은 68%, B그룹은 29%로 처럼 숫자가 뒷받침되니 좀더 설득력이
있게 느껴지더라고요.


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저사람은 왜 저럴까? 하는 의문이 많거나,
모든관계에서 휘둘리는 경향의
사람이라면 조용히 추천하고 싶습니다!


읽고 나면 세상이 조금 덜 억울하고
조금 더 예측 가능해 지며

결국,
기세를 내쪽으로 더 기울일 수 있게 되므로
조금은 더 아름다운 세상이 될 것입니다🫡


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@ekida_library
#이키다서평단 모집을 통해

@forest.kr_
#포레스트북스 로부터
도서지원과 제작비를 지원 받았습니다.

소중한 도서 감사드려요.

삶을견디는기쁨

삶을 견디는 기쁨 - 힘든 시절에 벗에게 보내는 편지
헤르만 헤세 지음, 유혜자 옮김 / 문예춘추사 / 2024년 2월

#삶을견디는기쁨
[도서지원]
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데미안을 읽고 있어요.
얇은편인데 진도가 쉽게 나가지 않더라고요.
천천히 만나고 있던중
이 책을 함께 만나게 되었습니다.

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견디다와 기쁨이 한 문장 안에 있어
어색하기도하고
뭔가 부자연스럽게 느껴졌지만,


책을 읽으며 든 생각은

헤세도 사람이다.
나와 같은 평범한 사람.

이었습니다.

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이책에서 헤세는 매우 솔직합니다.
자신의 우울, 가족의 병, 세상의 냉담함,
악의적인 편지들까지
숨기지 않고 다 드러내요.


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헤세가 말합니다.


오늘도 아침을 맞이한 것,

창밖 나뭇잎이
바람에 몸을 맡긴 채 흔들리는 것,

뜨거운 차 한 잔이 손끝에 전해지는 온기,

잠 못 이루는 밤에조차 별 하나가 보이는 것.

그런 사소한 순간들이
조건 없이 다가올 때,
비로소 ‘기쁨’이 된다고.



버틴다는게
버겁고 힘든 어감이 드는 단어이긴 하지만
매일이 버틴다고 해도 과언이 아니쥬.

우리 다들 그렇게 살아내고 있잖아요?!

하루 하루를 열심히 살아내는거
그리곤 잠자리에 누워

'아 , 오늘 하루도 잘 버텼다!'

하거든요 저는.


오늘도 아주아주 잘
버티고 있는 나에게 그리고 당신에게
헤세가 아주 낮은 목소리로
속삭이는 것 같아요.


“수고했어.
내일도 함께 걸어가보자."


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삶을 견디는 기쁨이란,
아마 이런 것일 거에요.



아주 작고, 아주 따뜻하고,
그래서 더없이 소중한 것♡


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@gbb_mom
@wlsdud2976
@moonchusa


#단단한맘 님과 #하하맘 님의
서평단 모집을 통해 #문예춘추사 로부터 도서지원 받았습니다.
소중한도서 감사합니다🙏

50부터는단순하게사는게좋다

오십부터는 단순하게 사는 게 좋다 - 90세 정신과 전문의가 깨달은 늙지 않는 마음의 비밀
이근후 지음 / 21세기북스 / 2026년 1월

#50부터는단순하게사는게좋다
[도서지원]


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요즘 아이셋 방학이라 정말
제 체력과 정신이 너덜너덜 인데요,

가끔 귀에 손꾸락 넣어서 확인도 합니다.
왜냐믄..피가 흐를것만 같거든요😭

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최선을 다하고 있지만 자는 아이들 보며
'내가 잘하고 있는걸까..'하며
베개를 적시기도 합니다.


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몸과 마음이 조금 지쳐있는 상태 에서
이 책을 만나니 위로도 되고 힘도 되더라고요.



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아직 오십이 아니지만,
이미 마음의 무게는
오십을 넘은것 같은 느낌ㅠㅠ


이 책은 그 무게를
하나씩 풀어주는
따뜻한 손길 같았어요.


90세 선생님이 내 어깨를 토닥이며
“너도 이제 네 몫의 가벼움을 찾아도 돼”
하고 속삭여주는 기분 이었습니다.


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이근후 교수님 책 두번째 인데요,
만날때마다 마음이 편안해지면서도
뭔가 깨닫는게 느껴져 좋아요.


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📕상처가 없는 사람은 없다.
그저 그 상처를 덜 앓는 사람이
더 앓는 사람을 안아주는 것이다.

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📕돈을 가지고 문을 노크하는 사람이 아닌
풍요로운 마음을 가지고 노크하는
사람이 되자.

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@happiness_jury
@jiinpill21


#책읽는쥬리 님의 서평단 모집을 통해
#21세기북스 로부터 도서지원 받았습니다.
소중한 책 감사드려요

생명의나무를찾아서

털보 관장 이정모와 떠나는 경이로운 생명 탐험 1 - 생명의 나무를 찾아서 ㅣ 털보 관장 이정모와 떠나는 경이로운 생명 탐험 1
이정모.최향숙 지음, 김고은 그림, 와이즈만 영재교육연구소 감수 / 와이즈만BOOKs(와이즈만북스) / 2025년 12월

#털보관장이정모와떠나는경이로운생명탐험1
[도서지원]
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이정모 관장님
아이도 저도 너무 좋아하는데요!

이책 단순한 과학 동화가 아닌걸요!?


38억 년 전,

아직 불타던 지구의 가슴속에서 시작된
아주 작은 떨림이 우리의
지금 이 순간까지 이어져 내려온,
끝없이 이어지는 숨소리 같아요.


털보 이정모 관장님이
경이와 로운이를 데리고

책 속, 그림 속, 포스터 속으로
뛰어들 때마다 저도 아이도
함께 폭 빠지는 느낌이에요!


우주가 차갑게 식어가고,
뜨거운 바다가 처음으로
고요해지던 그 순간,

누군가 또는 무언가 가 처음으로
‘살아 있다’고 속삭였을 그 떨림!


그게 바로
나고, 너고, 우리 모두였다는 걸
새삼 깨닫게 되었습니다.



이 책은 아이들에게
과학을 가르치려는 책이 아니라


“너도 이 긴 여정의 일부야” 하고
조용히 어깨를 토닥여 주는 책 같아요!

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읽고 나서 아이도 저도
세상 모든 생명체를
조금 더 조심스럽게
바라보게 된 것 같아요.


지나가는 개미 한 마리,
창가에 핀 작은 이끼 한 점까지도
다 같이 살아남아 온
동료처럼 느껴지기도 하고요🫠

그 모든 크고작은 선택들이 쌓이고 쌓여서 오늘 우리가 여기 서 있다는 게

너무 벅차고, 너무 미안하고,
그래서 더 사랑스러운 책이라
말하고 싶네요

많은도움이 되었어요

서울대 일타 선배들의 최상위 공부법 - 초중등부터 한발 앞서 준비하는 명문대 합격 전략의 모든 것
kt HCN <스튜디오S> 서울대생 7인 지음, 류정희 구성 / 북라이프 / 2025년 12월

#최상위공부법
#도서협찬




관심이 무척 가요.
중3 올라가는 큰아이도 있고
밑으로 주르륵 공부해야하는 아이가 둘이나 더 있다보니 많이 찾아 읽는 편이에요.

아! 물론 저만 봅니다. 외로이 홀로..🍂


이 책은
대한민국에서 가장 치열하게 고민해 본 이들의
찐찐찐 꿀팁 대방출 이랄까요.

서울대학교 합격생들의 공부 노하우를 집대성한 실전 전략서 입니다.



자기 객관화, 메타인지 부터 시작해요.

흔히들말하는 엉덩이힘. 물론 중요하지만,

이들은 단순히 책상에 오래 앉아 있는 것이 아니라, 자신의 약점을 파악하고 그것을 메우는 과정에 집요하게 매달립니다.


서울대생 다수의 공통점을 뽑아 표준을 제시하지만 각자의 성향을 고려해 개인화
해 볼수 있도록 안내 되어 있어요.


수험생 곁에 서울대 재학중이거나
서울대 출신 멘토가 있다면 당연히 든든하겠죠?



이 책이 그런 느낌이더라고요.

서울대라는 목표를 향해 먼저 길을 걸어간 선배들이 옆에서 조근조근 가이드를 해주는
딱! 그 느낌 이요.


책 속의 선배들 역시 슬럼프를 겪고 불안감에 떨었던 평범한 수험생이었음에 더욱 공감이
가고 진솔하게 느껴지는것 같습니다.



이 책은
서울대를 목표로 하는 학생들이나 부모님만
읽어야 할 책이 아니라,

공부 방향을 잡지 못해 방황하고 있거나, 노력한 만큼 결과가 나오지 않아 답답한 학생과 학부모님들 께서
만나 보시면 좋을것 같은데요!



나도 할 수 있을까?"라는 의문을
"이렇게 하면 되겠구나!"라는 확신으로
바꿔주는 계기가 되실 것 같습니다.


공부는 결국 장기전이고 멘탈관리 인가봐요.

우리 아이들에게 흔들리지 않는
마음 근육을 키워 주고 싶네요^^





@booklife_kr
북라이프출판사로부터 도서를 지원 받았습니다. 소중한 책 감사합니다.