나도 모르는 내 마음의 심리법칙

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

힘겨우면 현실을 외면해 버리고 직시하지 않으려는 버릇이 있다.

하지만 내면에서는 깊디 깊은 심연의 우울함이 더 깊게 가라 앉는 느낌을 받곤 한다.

용캐 참고 잘 이겨내고 있다고 생각하고 지내던 어느날,

별일 아닌일에도 눈물이 앞을 가리고 콧물까지 훌적이던 때가 있었다.

복합적인 생각들이 나를 우울하고 슬프게 만들고 있음을 알지만

흐르는 눈물을 멈출수 없을때가 가끔 있다. 이 또한 우울증이리라...

모든것이 바닥인 상태:의욕상실

중략

A의 경우, 살던 집을 비워주고 얼른 새집을 구해야 하는데도 의욕 상실 때문에 그 일을 처리할 기운조차 없다.

그래서 이런 상태가 된다.

중략

잠을 이루지 못하거나 죽을만큼 자거나:수면장애

p67

하략

내마음을 모를때도 있지만 가끔은 내가 왜 슬프고 우울한 기분에 잠겨 있는지 알기도 한다.

하지만 헤어나올 방법을 모르는 나로서는 그저 그 우울함을 그대로 온몸으로 느낄수 밖에 없다.

우울함은 결코 내 삶을 좋게 반영하지 않을거 같아 떨쳐내고 싶지만 맘처럼 쉽지 않을때가 있다.

몇해전 부터 아주 조금은 그 의욕상실에서 벗어나고는 있지만

완전히 패틱 상태에 빠지듯 의욕상실을 잃고 지내는 나날이 더 많았다.

해야 할 일들은 한가득인데 그 일들이 -하다못해 집안 청소나 책을 몇페이지 읽어본다거나

또는 어제 세워놓았던 오늘 계획들을 다시 내일로 미루고 방콕하며

집밖으로 나가지 않는 날들이 많았는데, 조금 벗어날수 있었던것은

아내이고 엄마이기 때문에... 애써 움직일때가 있다. 아무것도 하기 싫어도 밥을 해야하고

어쩔수 없이 해야하는 것들로 그 덕분에 조금씩 움직이곤 있지만 의욕적이라 할수 없다.

내마음의 우울에서 벗어나고 싶다. 세상은 애써 힘을 내고 살아야 하는게 아닌가?

남성에 비해 여성이 우울증에 빠지는 일이 두배나 된다고 한다. 이중에 여성만이 겪는 우울증으로

산후우울증, 생리 전 우울증, 생리중 우울증이 있고 실제로 출산을 경험한 여성의 약 10%가 심각한

산후 우울증에 빠진다고 한다. 또 다른 이유로는 남성이 지배하는 세상에 살았던 여성은

신체적인 열세로 폭력에 무방비 상태가 된다는것, 또 현대에 와서는 일과 가정을 병행하는

여성, 워킹맘, 전업주부의 우울증은 비슷하다고 한다.

'우울한 캥거루의 자살' 이라는 타이틀의 뉴스를 봐도 우울함이 인류의 죽음을 야기하는 생물계의

재앙으로 몰아 넣을 것이나 세상 만물에는 상생 상극의 이치가 존재하므로 우울함에도

곧 천적이 출현하게 될것이라는 저자의 글에서 아...우울증도 처단할수 있구나...

인지-행동 전술 인데, 단계별 설명이 마치 고장난 컴퓨터 소프트 웨어를 고치듯이

흥미롭게 설명되어 있다. 앞어서서는 다양한 우울중에 대한 이야기로 마음이 무거웠으나

이를 타파할 다양한 무기를 소개하면서 나를 돌아보고 진단하면서 우울증, 수면장애

등 더나아가 병들어 있는 우리의 영혼을 심리적인 솔루션이 제시는 숨통을 트여주는거 같았다.

당신의 마음의 병의 그 원인이 무엇인지 상처를 찾아 치유를 하는데 [나도모르는 내 마음의 심리법칙]은

명의가 되어줄것이다.

*출판사로부터 무상으로 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다.

귀여운 손글씨 스킬+1 을 얻었습니다

귀여운 손글씨 스킬을 얻었습니다 - 아티스트 배성규의 쓰기 쉬운 글씨 레슨
배성규 지음 / 길벗 / 2023년 2월

 

글씨를 잘쓰는 사람을 늘 부러워 했었다. 왠지 모를 글씨에서 풍기는 기품이 그 사람을 새롭게 보게되고

종종 선망의 대상이 되기도 하곤 한다.

글씨에 감성을 더하면 아트가 되고 또 창업을 창줄하는 나만의 서체가 되기도 한다.

명필은 타고난거라지만 아버지의 재능을 물려 받지 못한 난 늘 학생같은 글씨가 맘에 안들었다.

노력이 대가를 만들듯 이제 나만의 손글씨를 만들수 있는 스킬을 얻어 나다운 글씨, 나다운 삶을 살고 싶을때라 생각한다.

벽돌 장인이 실수로 두장의 벽돌을 잘못 쌓아 고민이였는데,

유레카~ 그 덕분에 밋밋하던 담장이 예술적으로 승화 되었듯이

정형화된 미의 긴장감 보다는 때론 비정형화의 자연스러움이 뛰어난 미적 감각을 준다.

[귀여운 손글씨 스킬+1을 얻었습니다.]를 보고 바로 글쓰기를 따라해보았다.

손에 힘이 너무 들어갔나보다 숨을 죽이면 따라 써본 글씨가 마음에 안들지만 획을 긋는순간

'아....'하는 울림이 있었다. 바로 이런 느낌이로구나... 책한권을 마스터 하고 나면

노트 한권에 다시 귀여운 손글씨 쓰기 연습을 해보련다.

*출판사로부터 무상으로 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다.

이제 그만 일어나, 월터!

이제 그만 일어나, 월터! ㅣ 세계숲 그림책 15
로레인 프렌시스 지음, 피터르 하우데사보스 그림, 유수현 옮김 / 소원나무 / 2023년 1월

우리집에도 월터만큼 잠이 많은

아이가 있어 노심초사랍니다

윌터는

왜 잠만 자는걸까요?

사랑스런 윌터는 어딜가나 잠에

빠져있어요

하다못해 과자를 먹다가도

그림을 그리다가도

시소를 타다가도

어디서든 잠을 잤어요

도로위 자동차 애서도 잠을 자네요

생일에 케익 자르다가 쿡

공원에서도 폭풍우가 몰아쳐도

잠에서 깨어나지 않았어요

걱정스런 부모님이 윌터를
병원에도 데려가보고

지혜로운 할머니를 만나려고
정글에도 가보고

소방대로

거미 아줌마 한테도
호랑이곁에도
농구단에도
수없는 노력을 해도 소용이 없었어요


이세상에 윌터를 방법은
아무것도 없다고 생각했을때

월터는 긴 잠에서 깨어났어요

무슨일이 있었던 것일까요?

저도 살아가면서 아이들을 키우느라 바쁘움직이지만 정작 아이들의 마음속을 읽어주진 못했던거 같아요.

진정한 사랑을 베풀도록 노력해야겠어요.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

미술관을 걷는 아이

미술관을 걷는 아이 - 모네의 <수련>부터 뭉크의 <절규>까지, 아이의 삶을 찬란히 빛내 줄 명화 이야기
박은선 지음 / 서사원 / 2023년 1월

오랜 세월 동안 제 삶은 미술을 사랑하며 살아왔음을 새삼 회상하게 되네요.

덕수궁 석조전에서 국전이 열릴때마다 국전 수상작등 출품작을 감상하는 것을 시작으로 시간이 될때면 가까운 미술관을 즐겨 찾았지요. 그때는 내 나름의 감상으로 그림을 즐겼지만 또 이런 내나름의 감상이 잘못된것은

아니지만 그림에 대한 지식이 있다면 더 알찬 감상이 되겠구나 싶은 생각에 그림관련 책들을

종종 찾아 읽기 시작한지도 꽤 오랜세월이 지났습니다.

어떤 책은 아이와 함께 보기도 하고요.

오래전 프랑스 파리 르부르 박물관의 천지창조을 한참 보고 나니 목이 어찌나 아팠던지 그곳에 있던

모든 그림들을 전부 기억은 못하지만 목이 아팠던 기억은 지금도 생생합니다.

또, 모나리자등 학창시절 미술 교과서에서 보았던 그림을 보면서 신나게 그림의 매력에 푹 빠지기도 했어요.

[미술관을 걷는 아이]를 읽다보니 나의 옛 생각들이 잠시 스쳐 지나갑니다.

이책은 남녀노소 모두가 보면 '마치 음악처럼 미술에서도 즐거움을 만끽할수 있겠구나 '라고 생각이 들었어요.

신이 나서 순서를 무시하고 궁금하던 화가의 그림부터 감상했어요.

전시관람을 가면 으례히 만날수 있는 유명 미술 작품들에 대한 접근법이 새롭고,

흥미로워요. 학생, 미술을 좋아하는 사람에게 미술에 대한 조예를 쉽게 넓힐수 있어요.

[미술관을 걷는 아이]는 총 8개의 파트로 구분되어 있어요.

1파트의 이해: 강인한 아이의 내면을 그리며'의 두번째 캡쳐' -주변의 평가에 흔들리지 않는 소신-

이란 주제로 수련으로 유명한 클로르 모네의 그림을 통해 모네의 생각을 그림을 통해 사고해보는

시간이 모네가 살았던 시대로 귀소 되어 읽을수 있었어요.

글을 쓰는 일을 업으로 하는 작가도 '산고의 아픔 겪는'다고 할 정도로 창작은 고통이 따르게 마련이듯,

미술 작품 역시 화가의 생이 고스란히 담겨 있음을 느낄수 있습니다. 어떤 그림을 보면 마냥 행복함이 느껴지기도 합니다. 얼마전에 보았던 '에바 알머슨'의 작품도 '행복'그 자체였어요. 또 르느와르의 그림도 그랬죠.

그림은 이처럼 희노애락을 줍니다. 아름다운 음악처럼 감동적인 영화처럼 ...

19세기 프랑스, 화가의 삶이 녹록치마는 않았던 시대에 모네의 신념이 오늘날 그리고 앞으로 미래의 시대까지

모네를 우뚝 서게 할수 있었지 않았나 싶어요.

이처럼 그림을 통해 그가 살았던 시대를 이해하고 또 그 시대에 남김 미술작품을 통해 그가 그리고저 했던

그림의 길?을 어림잡아보며 다시금 그의 그림을 바라보니 감동이 두배로 다가옵니다.

한 캡쳐가 끝나면 독후활동을 할수 있어요. 살아가면서 소신은 정말 중요하죠. 나를 있게 하는 힘이 되니까요.

그런 소신을 아이에게 길러주기 위한 아이의 주체적인 삶을 지지해 주라고 합니다.

이어 아이의 소신을 높이는 그림 감상법 을 해보고나면 나만의 수련 그리기까지 품격있는

독후활동의 면모를 접할수 있는 근사한 그림감상 책입니다.

아이와 함께 명화을 사색하고 느끼며 나아가 예술과 문화를 이해하고 충분히 내것으로 만드는

활동은 함께하는 부모나 아이 모두에게 미술을 바라보는 관점을 한층 고양시켜 줄것입니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

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나는 불황에도 여전히 부동산 투자를 한다

나는 불황에도 여전히 부동산 투자를 한다
정규범(경장인) 지음 / 마인드셋 / 2022년 11월

경매 서적을 읽다보면 권리분석이라든지 경매의 기초적인 지식이 반복되어 읽히다 보면

자연스럽게 암기가 된다. 그러면서 한편으로 기대되는것은 이책에는 다른 책에 없던

어떤 정보내지 지식이 들어 있을까? 은근 기대를 하게된다.

[나는 불황에도 여전히 부동산 투자를 한다]에서는 경매 시작부터 실전 투자까지의

비법이 소개된다. 특히 그 과정에서 다른 책에서 다루지 않는 디테일함이 마음에 든다.

'머지 않은 미래에는 인구가 줄어 집값이 폭락할텐데 과연 엄청난 돈을 치르고 집을 사는게 옳을까?'

경매로 돈을 벌어 부자가 되고 또 부동산 재테크가 돈이 된다고 하니 부자 되고 싶은 마음에 경매공부를 시작하고 있지만 이러한 고민은 상항 동반되는게 사실이다.

저자는 이러한 사람들의 우려를 두가지 오류를 들어 설명하고 있다. 하나는 부동산 1개를 형성하는 단위는

인구가 아닌 '세대'라는 점, 인구가 줄어드는 현상이 아예 영향이 없는건 아니지만 인구 감소로 서울의 짒값이

끝없이 하락하는 것이 아니라는것과 두번째는 부동산 가격이 인구와 세대에 따라 결정되는 것처럼 간주하는 것이

오류라는 것인데, 책에서 제시된 바와 같이 부동산은 다양한 요소들에 의해 결정되는 것을 알수 있다.

따라서 돈을 벌기위해 돈을 투자하듯이 투자가 될만한 곳을 찾아 경매를 통해 저렴하게 매입하는 것이다.

저자는 영끌이 아닌 범위 내에서 갖고 있는 투자금을 최대한크게 만든 후에 투자하는 것을 권장하고 있다.

물론 투자금 없이 투자할수 있는 방법도 있으나 초보자에겐 권장 사항이 아니며 그래도 투자금 마련이 어렵다면 투자금을 모으면서 기본기를 쌓아야 하며, 더 나아가 이러한 방법들을 제시하고 있으며 자신만의 투자 마인드를 세팅하는 노하우를 알려주고 있는데 위안이 되는것은 경매서적을 읽으면서 또 경매관련 카페를 드나들면서

실전반,고수반, 임장반, 무슨반 무슨반...세분화해서 매 강의마다 수백만원씩하는 고가의 강의료가 너무 부담이 되어

이런 강의를 꼬옥 들어야 하나 싶다가도 원동력이 될거 같단 생각에 돈을 모아 강의를 듣고 모임을 통해

꾸준한 부동산 수익을 올리리라 맘만 먹었던 터였는데, 가성비 높은 공부법, 현장강의를 통한 장단점을 보완하고

이를 통해 투자까지 실행하기 훨씬 수월해 질수 있다는 점, 요즘 많이들 하는 그룹스터디의 장단점, 개인코칭

다양한 방법들이 있지만 나에게 맞는 방법을 택하면서 투자 마인드를 정리한다면 도움이 될거 같다.

' 650만원이라는 투자금액으로 3년안에 50억을 창출해 낼수 있을까? 라는 질문으로 책을 읽기 시작했지만

'투자에 앞서 자신을 객관화하라',' 보유 중인 부동산의 현황을 정확하게 알고 있는가?','현재 대출 가능한

금액은 얼마인가?','매달 얼마를 벌고 얼마를 쓰고 있는가', 이를 통해 내 상황을 체크해보고 내 상황을

잘알고 있다면 투자계획은 쉽게 이뤄질수 있다는것, 이렇게 투자마인드가 셋팅 되었다면

이제 실전으로 들어간다.

다양한 부동산 투자방법과 수익율 계산법, 임장 노하우와 인테리어 꿀팀에 이어 매물계약을 빠르게 성사하는 법까지

부동산 투자의 혜안을 갖게 해준다.

부동산 투자에 관심이 있거나 이미 관심을 갖고 시작했으나 마음이 조금씩 멀어지고 있거나

혹은 자신감이 부족하다면 [나는 불황에도 여전히 부동산 투자를 한다]를 정독하길 권한다.

* 출판사로부터 무상으로 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다.