스토아철학에서 고민의 답을 찾다

세네카 씨, 왜 카톡 안 읽으세요? - 삶의 소음을 덜어내는 스토아철학의 31가지 조언 ㅣ 세네카 씨
정강민 지음 / 들녘 / 2026년 10월

우리는 자극이 넘쳐나는 자본주의 국가에서 끊임없이 비교를 하며 서로 경쟁하는 현대 사회를 살아가고 있다. 그러다보면 어느새 인식하지도 못하는 사이 일상 속에서 무심코 과도한 책임과 타인의 시선, 불필요한 관계와 정보라는 무거운 짐들을 짊어지고 있다. 이 책에서는 그 짐들을 하나씩 내려놓을 수 있도록 우리를 이끈다.

저자는 오늘날 현대인들의 가장 큰 고민인 자기 관리와 인간관계, 성공관이라는 세 가지의 큰 틀로 나눠 고대 로마의 철학자인 세네카와 스토아철학가들의 사상과 지혜를 현시대에 맞게 구체적이고 현실적으로 조언을 건넨다. 우리는 흔히 언제나 열심히 살아야 한다는 강박과 늘 긍정적인 자세로 삶에 임해야 한다는 무언의 압박 속에서 살아가면서 스스로를 채찍질을 하곤 한다. 하지만 스토아철학자들은 우리가 고통받는 근본적인 이유가 일이 많아서가 아닌 불필요한 것에 마음을 쏟기 때문이라고 진단한다. 저자는 그 진단에 따라 일상 속 소소한 실천부터 타인과의 관계에서 오는 피로감을 지혜롭게 덜어내는 방법들을 세심하게 짚어낸다. 또한 대단한 목표를 가져야만 성공한 인생을 뜻하는 것이 아니라는 점을 일깨워 주며, 조급함과 불안감이 자리한 마음에 평온을 선사해 준다.

오늘날 우리가 직면하는 현실적인 고민과 오랜 세월을 거슬러 올라간 인류의 고민이 맞닿아 있다는 점과 더불어 그에 따른 실천 방안들을 깊이 있게 풀어내어 언제든 고민의 순간에 서게 되면 다시 꺼내어 읽고, 마음을 다잡을 수 있는 든든한 책이었다.

한 권을 모두 읽고, 쓰다

사랑과 사랑이 만나다 - 매일 쓰는 필사북
홍반장 외 지음 / 마음세상 / 2025년 1월

#협찬 #필사챌린지

#사랑과사랑이만나다
지은이 : 홍반장, 이루다, 천정은, 김지연 공저자
출판사 : 마음세상 @maumsesang 출판

📍한 권 #필사 완주 및 #필사소감
세상에는 수많은 사람들이 함께 살아가고 있고, 그 사람들이 만나 사랑하는 모습도 천차만별 너무나 다양한 모습을 띄고 있습니다. 이 책에서는 그런 많고 많은 사랑과 사랑이 만나는 다양한 모습들을 글로 적어냅니다.

우리가 인생을 살아가다 보면 문득 마음 속 깊이 공허함이 찾아 들거나 일상에 지쳐 위로가 필요한 순간이 찾아오곤 합니다. “사랑과 사랑이 만나다”는 바로 그런 순간에 마치 우리의 마음을 들여다보고 다독여주는 듯한 따뜻한 치유의 글을 건네는 필사북입니다. 매일같이 하루 한 페이지의 글을 읽고, 내 손으로 직접 옆 페이지에 글을 옮겨 적다보면 어느새 사람 사는 게 다들 비슷하다는 점, 모두가 각자의 자리에서 고군분투하며 살아가고 있다는 점, 그리고 다양한 온기의 순간들이 눈과 마음을 채워줍니다.

홍반장, 이루다, 천정은, 김지연 네 명의 저자가 각자의 삶의 흔적 속에서 담아낸 이야기들은 독자들로 하여금 ‘사랑’이란 무엇이며, 우리의 삶 가운데 마주하는 관계들은 어떤 모습으로 채워지면 좋을지 깊이 생각하게 만들어 주었습니다. 일상 속 소소한 순간들과 관계의 이면에 숨겨진 다양한 사랑을 포착하며, 우리가 당연하게 여기고 지나쳐 왔던 인생 결국은 거대한 사랑의 울타리임을 일깨워줍니다. 또한 각박한 현실 속에서 종종 길을 잃은 듯한 감정이 휘몰아칠 때 나 자신을 온전히 돌보고, 상처받은 마음을 치유하며 앞으로 나아갈 수 있는 용기를 북돋아 줍니다.
저자들이 삶의 현장과 치열한 일상, 그리고 소중한 인연들과의 교감 속에서 깨달은 단단한 삶의 철학을 진솔하게 풀어내며 깊은 공감을 자아냅니다. 오래 지속되는 관계의 의미와 타인의 시선 및 인정에 얽매이지 말고 나 자신을 온전히 사랑하라는 메시지를 전하며, 진정한 사랑이 어떻게 우리의 인생을 지탱하는 단단한 뿌리가 되어 주는지를 보여줍니다.

필사책은 독자가 수동적으로 문장을 읽어 내려가는 데만 머무르지 않고, 글을 필사하는 행동을 통해 능동적으로 자신의 내면을 돌아보고 머리와 가슴 속 깊이 문장을 되새기며 가꿀 수 있도록 이끌어준다는 크나큰 이점이 있습니다. 불안정한 일상을 바쁘게 살아내며 흩어져 있던 생각들을 차분하게 정돈하고, 마음속에 긍정적인 에너지를 불어넣고 싶을 때 이 책은 누구보다 든든한 친구가 되어 줍니다. 삶이 버겁거나 마음의 여유가 사라졌을 때, 혹은 나 자신과 주변 사람들을 향한 사랑의 의미를 다시금 깊이 되새기고 싶을 때 이 책을 강력 추천합니다.

예쁘디 예쁜 시화집

오래 머무는 마음 - 시가 피어나고 그림이 머무는 자리
나태주 지음, 나난 그림 / OTD / 2026년 9월

@bagseonju534 님과 @kbtechpos @kbtechpos2 님께서 모집하신 서평단에 선정 되어 도서를 지원 받았습니다.

#오래머무는마음
지은이
ㄴ시•글 : #나태주 시인
ㄴ그림 : #나난 작가
출판사 : #오티디 @f83_project @otdcontents 출판

📍서평
시에 큰 관심이 없다서나 좋아하지 않는다 하더라도 우리나라에서 나태주 시인님을 모르는 사람은 없을 것이다. 미디어 노출은 물론 일상에서도 인용구로 많이 접할 수 있어 누구나 아는 유명한 시들도 많아 ‘아 ! 이 시가 나태주 시인의 시였구나.’ 하는 작품들도 많다. 나태주 선생님께서는 꾸준히 다작 하시며 서정적이고 아름다운 시를 통해 독자들의 마음을 어루만져 주시니 참으로 감사하다.

이번 신작은 나태주 시인의 글과 더불어 예쁜 색감으로 꽃과 자연을 담아내는 나난 화가의 그림과 함께 한다. 가만히 책장을 넘기는 것만으로도 매일같이 펼쳐지는 일상 속 단조로운 마음에 온기를 불어넣어 준다. 어느 시화는 들꽃처럼 소박하지만 깊은 울림으로 다가오고, 어떤 시화는 스쳐 지나기 쉬운 순간들에 시선을 걸쳐 찬란한 언어로 꽃 피워내고, 또 어떤 시화는 창가로 스며드는 햇살처럼 마음속 깊숙한 곳까지 따스히 스며든다. 꽃과 자연, 그리고 사람을 향한 다정한 마음들이 모여 완성된 이 책은 화려한 미사여구 없이도 진심 어린 사랑과 위로가 무엇인지 조용히 일깨워 준다. 한 자 한 자 읽어 내려갈수록 바쁜 삶 가운데 우리가 잠시 잊고 지냈던 내면의 감정들을 가만히 들여다 보면서 되돌아 보게 만든다.

이 책을 통해 나태주 작가와 나난 화가는 우리 모두에게 각자의 꽃을 피워내라는 무언의 응원을 건네는 느낌을 준다. 바쁘게 돌아가는 차디찬 세상 속에서도 마음의 온실 같이 포근한 휴식처가 되어준 소중한 책이었다.

나무는 말하고 그녀는 듣는다

나무의 노래 - 나무는 말하고 그녀는 듣는다
진재운 지음 / 생각의힘 / 2026년 9월

사람들이 국어로 대화를 나누듯 동식물들도 각자의 고유한 언어로 말을 한다. 미처 서로의 언어를 직접적으로 알아들으며 구사할 수는 없지만 인류는 우리와 밀접하게 맞닿아있는 생물들에 대하여 꾸준히 연구중이다. 이 책은 31년 동안 카메라를 통해 세상을 바쁘게 기록하며 살아가던 저자가 숲에서 나무와 대화하는 한 여인을 만난 이후로 그간 자신의 삶과 지식을 완전히 흔들림을 경험하고 결국은 있는 그대로 내맡기게 되는 깊은 사유의 기록물이다.

기대 평균수명이 유병백세(1개의 고질병이 있어도 꾸준히 잘 관리해서 100세까지 살 수 있다)인 요즘 시대에는 청년 나이도 50대까지로, 은퇴 나이도 늦추어야 한다는 조정 필요성이 꾸준히 거론 되며 “인생은 60부터”라는 우스개 소리가 있다. 그런 젊은 편에 속하는 60대 중반에 암으로 단 4달 밖에 살지 못 할 거라는 시한부 선고를 받은 뒤, 여인은 아르헨티나의 밀림 속으로 들어가 살아있는 동안 백만 그루의 나무를 심겠다는 목표를 가슴 속에 품는다. 전세계의 인류와 환경을 생각하며 지구에 산소를 공급하기 위한 숲을 남기고자 하는 방대한 꿈을 꾸는 여인의 삶 가운데 인간이 나무를 구하는 것인지, 나무가 인간을 구하는 것인지에 대한 질문을 남기며 독자의 마음 속 깊이 파고든다.

저자는 그녀를 촬영하며 함께 숲을 걷는 동안 자신이 믿어온 지식과 속도, 소유와 경계의 틀이 하나씩 무너져 내리는 경험을 하게 된다. 다채로운 삶 속에서 여인이 말하는 나무의 이야기는 자연 친화의 과정만이 아니라, 사람도 거주지에 따라 저마다의 사투리가 있듯 나무 또한 그러하다는 이야기에 생명이 지닌 고유한 언어와 깊이 교감하는 법에 대해 생각하게 했다.
나는 결혼을 준비 하면서부터 귀촌을 하고, 목(木)집사가 되면서 나무에 관심을 갖기 시작 했다. 결혼 전까지 오래 반려견들과 교감하며 느낀 건 내가 그 언어로 의사소통이 불가 하기에 그 말을 귀로 들을 수 없고, 제대로 알아 들을 수 없다고 해서 없는 것이 아니라 살아있는 모든 것들은 각자 고유의 소통법이 있다는 것이다.

한 사람이 다수를 변화시키긴 힘들지 몰라도 주체적으로 무엇이 만인을 더 나은 방향으로 나아가게 할 수 있는지는 사실 다들 알고 있다. 그 변화는 각자의 마음가짐과 행동력에 의해 시작된다. 이 책은 소유욕과 두려움에 사로잡힌 현대인들에게 명예와 부, 지식이라는 보이지 않는 강압적 수갑을 풀어 던지고, 자신을 온전히 내려 놓은 채 진정한 자유와 공존이라는 가치 앞에서 한 개인의 삶을 내어주는 묵직한 감동을 선사해 주었다.

망자의 터 “온고쿠”

온고쿠 - 망자의 터
기타자와 도 지음, 전선영 옮김 / 반타 / 2026년 8월

일본은 전세계적으로 미스터리 호러물과 추리극을 잘 만드는 나라로 유명합니다. 어릴 적 일본의 작품들은 심리적인 부분까지 터치할 수 있도록 세밀하게 제작하도록 힘쓴다는 한 관계자의 말을 접했습니다. 그래서 일본의 작품들은 감상중에만 긴장감과 스릴, 호기심과 공포 등을 일시적으로 느꼈다가 잊혀지는 순간의 감정이 아니라 우리가 생활하는 가운데 계속 연관지어 생각나게 되면서 재차 상기된다는 점이 일본의 독보적이고 남다른 작품력이라는 생각이 들었습니다.
저자는 이 책으로 제43회 요코미조 세이시 미스터리&호러 대상에서 심사위원 만장일치 대상, 독자상, 가쿠요무상까지 역대 최초 3관왕을 거머 쥐며 화려하게 데뷔합니다. 미스터리와 호러물의 거장이 많은 일본에서 데뷔작으로 대형 신인이라는 타이틀을 얻고, 작품성으로 극찬을 받은 기타자와 도 작가의 #온고쿠 가 더욱 기대되는 이유이기도 했습니다.

당신이라면 사랑하는 배우자가 먼저 떠나간 뒤, 집에서 상대의 기척이 느껴진다면 어떤 기분이 들까요? 주인공 소이치로는 간토 대지진시 아내를 잃었습니다. 후회와 미련 속에 빠져 허우적 거리던 그는 무녀를 찾아가게 되면서 본격적인 이야기가 시작됩니다. 슬픔과 동정의 감정에서 죽은 아내가 찾아 오는 모습부터는 공포를 기반으로 일본작 특유의 섬세한 심리적 붕괴가 극대화 되며 독자를 전율로 몰아넣습니다. 괴이 에리마키가 소이치로를 통해 각성하고 망령들을 집어삼키는 과정은 타인의 욕망에 대한 파멸을 넘어 미처 떠나지 못하고 이승을 떠돌던 영혼들을 마침내 안식처인 온고쿠로 인도하는 성스럽고도 처절한 구원의 서사로 마무리됩니다.

미스터리와 호러의 문학적 장르 결합이 도달할 수 있는 정점을 보여주는 완벽한 조화가 돋보이는 이 작품은 마지막 책장을 덮는 순간까지 내려 놓을 수 없는 압도적인 몰입감을 선사하며, 상실을 겪은 이들이 마주하는 가장 잔인하고도 안락한 구원의 본질을 깊이 있게 되새기게 만들어 주는 책이었습니다.