[100자평] 오십, 다시 나를 믿는 시간

오십, 다시 나를 믿는 시간 - 살아온 나를 보듬는 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2026년 9월

50을 바라보는 나에게 찾아온 따뜻한 위로와 응원

오십, 다시 나를 믿는 시간

오십, 다시 나를 믿는 시간 - 살아온 나를 보듬는 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2026년 9월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]

살아온 나를 보듬는 심리학

"열심히 살아온 당신에게, 잘 견뎠다고 말해주고 싶습니다."

나이 50은 '지천명'이라고 하는데,

이는 하늘의 뜻을 알아 성인 군자로 산다는 것이 아니라,

삶에 대한 물음을 하늘과 연결되어 있는 마음 깊은 곳에서

찾아야 할 때가 됐다는 것을 의미한다고 합니다.

50세에는 자신을 둘러싼 많은 것들이 변화하고, 이런 여러 가지 변화를 통해

많은 사람들이 50세를 인생의 전환기라고 느끼고 있습니다.

그래서 50세는 새로운 인생관을 찾아야 할 때인거죠.

하지만 100세 시대를 살아가고 있는 우리들이기에,

정말 100세까지 산다고 치면 50세는 겨우 반환점에 해당합니다.

인생 100년 시대, 노후 50년.

무려 50년이나 남은 인생 후반전을 어떻게 준비해야 할까요?

50이라는 나이는 인생전반전을 정리하고

다시 인생후반전을 시작하는 매우 중요한 시기입니다.

이 시기를 충실하게 산다면 인생의 마지막 순간에 다다랐을 때,

참 유익한 삶이었다고 자신있게 말할 수 있을 것 같은데..

이번 [오십, 다시 나를 믿는 시간] 책을 통해

나는 과연 어떤 50대를 맞이하고 싶은지 생각해보면 좋을 듯 합니다.

이번에 만난 [오십, 다시 나를 믿는 시간] 책에서는

'심리적으로 오십이 되려면 어떻게 해야 하는가'를 생각해 봅니다.

중요한 것은 '오십이 되면 어떻게 할 것인가'가 아니라,

'오십이 될 때까지 어떻게 살아갈 것인가'라고 합니다.

오십은 그동안 살아온 삶의 결과가 드러나는 때이기 때문입니다.

<마음챙김으로 나를 돌아보다>

'마음 챙김'이란 작은 것을 알아차리는 태도 입니다.

'솔직한 마음챙김'이란 현재의 자신을 정직하게 보는 것입니다.

기존의 개념을 고집하지 않고 '그 자신'을 받아들이는 것입니다.

유연한 마음을 가진 사람은 증오를 억누르지 않고,

상냥한 미소 뒤에 숨겨진 분노가 없다고 하는데

감정을 관리하는 데도움이 되는 마음챙김, 꼭 필요할 듯 하네요~

<스스로를 좁은 세계에 가두고 있지 않은가>

본래 장년기는 청년기에 몸에 익힌 행동 패턴을 새로운 세계에서 활용해

'나는 무엇인가?'를 아는 시기이자 기회입니다.

정체성이 확립되어 있으면 어떻게든 장년기의 인생에서 살아남습니다.

현실의 고통은 피할 수 없어도 끝까지 버텨낼 수 있습니다.

'나는 이런 사람이다'라고 가슴을 펴고 말할 수 있게 되면

그 관점에서 정체성이 확립됩니다.

각 시기에 맞게 삶의 방식을 고민하고 가치관을 수정하는 일은

인생에서 가장 중요한 과제임을 기억해야 합니다.

철학자 세네카는 '잘 활용하는 법만 알면

나이듦은 온통 즐거움으로 가득한 새로운 세계'라고 말했습니다.

더 발전하고자 하는 의욕은 계속 남겨두어야겠지만, 불필요한 경쟁심에서 벗어나

다른 사람보단 나를 위해서 살아가는 인생관으로 바꿔야 할 시기.

우리에게 주어진 오십 이후의 시간을 좀 더 지혜롭게 되찾아보면 어떨까요~

비마이펫 멍냥아이돌 (상)

비마이펫 멍냥아이돌 (상) ㅣ 비마이펫 멍냥아이돌
비마이펫 원작, 박지영 구성 / 서울문화사 / 2026년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

삼색&리리와 함께하는 NEW 멤버 오디션!

세상에서 가장 귀엽고 소중한 아이돌이 온다

천만 반려동물 시대라고 불릴만큼 반려동물들을 많이 키우고 있는 요즘,

아이와 함께 꼭 챙겨보고 있는 비마이펫 멍냥연구소!

강아지와 고양이에 대한 상식을 재미있는 이야기로 풀어낸 교양만화

<비마이펫 멍냥연구소>의 새로운 후속작인

<비마이펫 멍냥아이돌>이 출간되었습니다.

반려동물이 말을 하고 노래하는 세상!

아이는 벌써부터 기대하며 책을 기다리고 있었는데요.

내 반려동물이 아이돌이 된다니~

오색리믹스 아이돌 데뷔 도전기를 만나러 가볼까요?

쇼미더 애니멀 팝스타에서 우승해 최고의 스타가 된 삼색&리리!

하지만 유명 스타들이 그렇듯 삼색&리리에세도

루머도 생기고 악플도 따라오면서 예상치 못한 논란에 휘말려

한순간에 활동 중단의 위기를 맞이하게 됩니다.

쭈인 말대로 아무 잘못이 없다고 느낀 삼색이와 리리는

자신들의 억울함을 알리도 다시 사랑받는 멍냥돌이 되겠다는 결심을 하는데요.

무대로 돌아가기 위한 방법은 배로 새로운 멤버를 모아 최고의 팀을 만드는 것!

이제부터 새로운 멤버를 찾기위한 삼색이와 리리의 노력이 시작됩니다.

오색리믹스 아이돌에는 과연 어떤 친구들이 들어올지 기대됩니다.

책 중간중간에는 큐알코드가 있어서

삼색&리리 첫 게릴라 콘서트 신곡도, 오색리믹스 데뷔곡도

들어볼 수 있어서 너무 좋았어요.

노래가 정말 좋더라고요~

아이들과 함께 책도 보고 노래도 듣고 너무 즐거운 시간을 보냈습니다.

결국 말 잘하는 사람이 이긴다

결국 말 잘하는 사람이 이긴다
신현종 지음 / 모티브 / 2026년 8월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

상대의 굳게 닫힌 마음을 무장해제 시키고

주도권을 쟁취하는 21가지 대화의 기술

세상에는 어려운 말을 쉽게 설명하는 사람들이 있습니다.

상대가 누구든 간에 자신의 의견을 당당하게 말하는 사람이 있죠.

누구와서 금세 친해지는 사람들도 있는데, 이 모두가 대화로 만든 성과입니다.

하지만 대화 때문에 고민하는 사람도 많은데요.

'말하는 게 어려운' 이유는 하나만이 아니라.

복합적인 문제가 얽혀있다고 합니다.

이번에 만난 [결국 말 잘하는 사람이 이긴다] 책에서는

어떻게 해야 내 의견이 무시되지 않는지, 어떻게 해야 상대가 스스로 움직이게 만드는지,

어떻게 해야 관계를 해치지 않으면서도 원하는 것을 얻어낼 수 있는지,

철저하게 '내가 원하는 것을 얻어 내는 실전 대화법'에 대한

21가지 대화의 기술을 담고 있습니다.

우리가 무심코 뱉는 사소한 말 한마디를 바꾸는 순간,

인생의 많은 문제들이 달라질 수 있습니다. 사람과 사람 사이에서 벌어지는

대부분의 중요한 문제들은 결국 대화 속에서 발생하니까요.

말은 단순히 스피치 능력, 화려한 말재주를 뜻하는 것이 아닙니다.

말을 꺼내는 순서, 상대를 대하는 태도, 질문하는 방식,

설득하는 구조 등을 의미합니다.

원하는 것을 모두 얻어내는 대화의 기술을 원한다면

이번 [결국 말 잘하는 사람이 이긴다] 책을 만나보세요~

<관계를 지키는 대화법>

좋은 말도 상대가 들을 준비가 안 됐으면 잔소리가 되는 법,

설득은 내가 하고 싶은 말을 했을 때가 아니라,

상대가 들을 마음이 되었을 때 비로소 시작됩니다.

- 상대를 바꾸고 싶다면 '칭찬'부터

: 부정적인 비난은 상대를 '오늘의 잘못'에 꽁꽁 묶어두지만,

글정적인 칭찬은 상대를 '더 나은 내일'로 나아가게 만듭니다.

상대를 내 뜻대로 바꾸고 싶다면,

허물을 찾아 내 비난의 칼을 휘두르는 데 에너지를 쓰지 마세요~

- 마음을 움직이는 칭찬의 공식

: 칭찬 공식=사실+가치+인정

1단계 (사실) 막연한 평가 대신, 상대가 실제로 한 구체적인 행동을 짚어냅니다.

2단계 (가치) 그 행동이 왜 의미 있었는지, 어떤 긍정적인 여향을 주었는지 알려줍니다.

3단계 (인정) 결과 뒤에 숨은 상대의 노력과 태도를 진심으로 인정해 줍니다.

마음을 얻는 것과 미움을 받는 것은 겨우 작은 점 하나의 차이입니다.

그 작은 차이를 만드는 것은 거창하고 대단한 것이 아니라

매일 건네는 사소한 말과 태도입니다.

좋은 관계는 특별한 순간이 아니라

평범한 대화 속 작은 말에서 시작된다는 사실을 기억하세요~

[100자평] 교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학

교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학
교있사(김준석) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 8월

서양 철학을 핵심만 잡으면서 쉽게 읽어갈 수 있는 책