마음이 따뜻해지는 학교 이야기

마음이 따뜻해지는 학교 이야기 - 배움과 미래의 희망을 주는 세계의 학교들 ㅣ 함께 만들어 가는 세상 6
박영주 지음, 이한울 그림 / 썬더키즈 / 2021년 9월

고난 속에서도 희망을 잃지 않았던 아이들에게

미래를 여는 든든한 울타리가 되어 준 세계의 학교 이야기

2020년 우리는 코로나19 팬데믹으로 인해 학교를 갈 수 없는 상황이었는데,

여기 전염병이 아닌 다양한 이유로 학교에 가고 싶어도 갈 수 없는 아이들이 있습니다.

학창시절 학교에 가기 싫었던 적이 적어도 한 번쯤은 다들 있을텐데요..

이번 책을 읽으면서 책 속 아이들에게 미안한 마음이 들었습니다.

<마음이 따뜻해지는 학교 이야기> 책에서는 여러 가지 사정으로 

학교와 멀어져야 했던 전 세계 여러 나라 아이들의 이야기를 만나볼 수 있습니다.

2020년 세계적으로 코로나19가 퍼져 나가면서, 거의 모든 나라의 학생들이

학교에 가지 못하고 큰 혼란이 일어났지만, 호주에서는 불과 일주일 만에 전국적으로

온라인 수업 시스템을 가동해서 정상적인 학습 활동을 할 수 있었다고 하니, 대단하죠~

이야기 속 토미처럼 앨리스 스프링스의 오지에 살게 되면서 학교대신 원격수업을 하게 됩니다.

이처럼 그동안 오지의 학생들에게 정규 수업과정을 온라인으로 제공해 온 경험덕분에

비상 상황에도 빠르게 적응할 수 있었습니다. 지금도 아웃백 지역에서 방송통신학교가

운영되고 있다고 하니, 호주의 원격 수업 경험과 기술을 배워야 할 것 같네요.

국토의 대부분이 해수면 아래에 있는 방글라데시는 해마다 우기만 되면

나라의 3분의 2가 물에 빠질 위험에 처한다고 합니다. 강이 범람하는데 학교는 당연히 못가겠죠.

이런 상황에 모하메드 레즈완이라는 사람에 의해 보트스쿨이 생기게 됩니다.

어릴적 다행히 모하메드 집에는 배가 있어서 아버지의 도움으로 학교에 다닐 수 있었는데,

학교에 가지 못하는 다른 친구들을 생각하면서 배 위에 학교를 싣고 아이들을 찾아 나서게 됩니다.

그는 학교에서 배운 건축 기술을 살려서 직접 보트스쿨을 설계했다는데 멋집니다~

1998년 처음 생긴 보트스쿨은 이제 스무 개가 넘는 나무배로 더 많은 아이들을

찾아가기 위해 노력하고 있다고 하니, 너무 잘 됐네요.

학교를 다니지 못하는 아이들의 이야기에 안쓰러웠지만,

그나마 학교에 갈 수 없었던 각국의 아이들이 결국에는 모두 학교에 갈 수 있는 방법을

찾아냈다는 사실에 마음이 한결 편하면서, 아이들을 더 응원해주고 싶습니다.

그리고 책을 읽는 아이들도 우리는 얼마나 좋은 환경에서 학교를 다니고 있는지에 대해

스스로 생각해 볼 수 있는 의미있는 시간이 되었으면 합니다~

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

[100자평] 매번 요요가 반복되는 이유

매번 요요가 반복되는 이유 - 생활습관을 다시 만들다
임찬미 외 지음 / 신진의학사 / 2021년 7월

이제까지 잘못 알고 있었던 다이어트 정보를 새롭게 알아가는 책

매번 요요가 반복되는 이유

매번 요요가 반복되는 이유 - 생활습관을 다시 만들다
임찬미 외 지음 / 신진의학사 / 2021년 7월

 아무도 알려주지 않았던 다이어트의 비밀

 요요없이 체중을 유지하려면?

여자에게 다이어트는 일상이며, 삶의 한 부분을 차지하고 있습니다.

저 또한 음식을 먹을 때마다 무의식적으로 칼로리를 생각하게 되고,

그러다 오후 내 참다가 배고픔을 참지 못하고 저녁 뭔가를 먹게 되죠,,

언제쯤 다이어트의 늪에서 벗어날 수 있을지요~

이번 [매번 요요가 반복되는 이유]의 책 제목을 보는 순간,

아, 정말 요요없이 체중을 유지할 수 있다면 좋을텐데.. 하는 생각이 들었어요.

이번 책을 통해서 아무도 알려주지 않았던 다이어트의 비밀을 낱낱이 알아가야겠어요~

"다이어트는 열심히 할 수록 실패한다" 는 첫 문장.

저 역시 다이어트를 의식하고 음식을 먹을 때 더 살이 찌는 경험을 했습니다.

오히려 다이어트를 의식하지 않고 먹었더니 체중이 유지되더라고요,,

다이어트는 열심히만이 답이 아닌 것 같아요.

[매번 요요가 반복되는 이유] 책을 읽어가다보니,

정말 이제까지 우리가 알고 있었던 다이어트 정보의 80%는 거짓이라는 것을 알았습니다.

매일 아침 운동도 하고 하루 3끼 식사는 칼로리 맞춰 먹는데도 체중에 변화가 없거나,

평소보다 아주 살짝 더 먹었을 뿐인데 체중계 숫자가 변한 경우라면 이번 책을 꼭 읽어보길~

요요를 부르는 잘못된 식사법, 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 수분입니다.

예쁘고 건강한 삶을 원한다면, 탈수가 오지 않도록 노력해야 합니다.

저도 물보다는 커피를 즐겨 마시는 편인데, 정말 고쳐야 할 습관이네요,,

물만 마시면 노폐물을 몸 밖으로 배출해 주고 피부까지 탱탱하게 유지해 주며 심지어

변비까지 해결해 준다니, 물은 마치 만병통치약 같은 존재입니다.

그리고 여기서 중요한 것 하나, 수분이 부족하면 목만 마른 게 아니라, 가짜 배고픔을 느낀다는

것입니다. 지금껏 우리는 물이 필요한 상황에서 당이 떨어진 줄 알고 탄수화물을 섭취하여

살이 찌고 비만이 된 것이었습니다. 물 섭취가 필요한 상황에서 초콜릿을 먹는다니...

우리가 왜 살 때문에 고민이 많았었는지 확~ 이해가 되네요.

그리고 우리 몸의 단 4%만을 차지하는 영양소지만, 부족할 경우 몸의 균형이 깨져버리게

되고 질병의 침입에 대비할 수 있는 우리 몸에 있어서 중요한 미네랄입니다.

우습게도 건강 뿐 아니라 다이어트에도 필수적인 미네랄은

다이어트때문에 불균형이 생긴다는 것입니다. 참 아이러니하죠,,

특히 끼니를 걸게 될 경우 미네랄이 부족해 지면서 지방 분해 대사에 문제가 생기게 됩니다.

그러니 다이어트를 할 때 무리한 식이요법은 금물이라는 것, 꼭 명심해야겠습니다.

그 외에도 단백질, 지방, 탄수화물에 대한 정확한 정보들을 만나볼 수 있습니다.

다이어트를 하는 사람들에게 식판은 흔한 아이템인데요,

식판으로 쉽게 계산하는 탄단지 비율을 알려주는 부분이 특히 도움이 많이 되었답니다.

앞으로는 식판을 거꾸로 돌려 음식을 균형있게 먹어야겠어요~

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

7세 유아 재미있는 숨은 그림 찾기를 하며 영어 공부를~~ [놀면서 배우는 영어 - 숨은

놀면서 배우는 영어 : 숨은 그림 찾기 ㅣ 놀면서 배우는 영어
길벗스쿨 편집부 지음, 류은형 그림 / 길벗스쿨 / 2020년 8월

재미있는 액티비티로 시작하는 우리 아이 첫 영어 놀이책!

▶ 이번에 길벗스쿨에서 나온 <놀면서 배우는 영어> 숨은 그림 찾기 편을 만났습니다.

초등 전 아이에게 아직은 영어를 좀 더 재미나게 접해주고 싶은 마음인데요~

색칠하기와 숨은 그림 찾기를 좋아하는 아이에게 딱~인 교재였습니다.

책에는 영어 유치원 커리큘럼에 자주 나오는 영단어와 표현을 담고 있어서,

아직 영어 학원을 다니고 있지 않은 아이에게는 좋은 경험이 되는 교재였어요.

▶ 숨은 그림 찾기와 쓰는 영어공부에 끝나는 것이 아니라,

각 페이지 상단에 나와 있는 QR코드를 찍으면

단어와 문장의 정확한 발음도 들을 수 있으니, 일석이조~!

▶ 교재에 나와 있는 여러 액티비티 중

아이가 특히 좋아하는 것들을 먼저 찾아서 해 보았어요~

알파벳을 찾아서 칠하면 무엇이 나올지 너무 궁금해 했답니다.

아이 스스로 교재를 가져와 하는 모습에 더 뿌듯~ 했어요^^

알고 있는 단어들이 많이 있어서 어렵지않게 혼자 스스로 잘 하더라고요.

숨은 그림 찾기 편 외에 다른 놀면서 배우는 영어 시리즈도 만나보고 싶네요~

기후 위기

불 때문에 난리, 물 때문에 법석! 기후 위기 ㅣ 통합교과 시리즈 참 잘했어요 과학 24
신방실 지음, 시미씨 그림, 서울과학교사모임 감수 / 아르볼 / 2021년 9월

불 때문에 난리, 물 때문에 법석! 기후 위기

<기후 위기> 책에서는 지구의 미래를 위협하는 기후 위기에 관해

쉽고 재미있게 소개하고 있습니다.

주인공인 초등학교 5학년이 아인이는 독후감 숙제로 <어린 왕자> 책을 읽다가

잠이 들게 되는데, 그 꿈 속에서 우연히 어린 왕자를 만나 함께 여행하면서

지구의 소중함을 깨닫게 되는데요~

아이들도 책을 통해서 기후 위기의 심각성을 느끼고,

우리가 함께 노력할 수 있는 부분들을 생각해볼 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다.

아인이와 어린 왕자와 함께 지구 여행을 떠나 볼까요?

하루 또는 오전과 오후, 낮과 밤 등 짧은 기간 사이에 나타나는

비*구름*바람*눈*기온*강수량의 상태를 날씨라고 하고, 한 지역의 평균 기상 상태를

기후라고 하는데, 하루하루의 날씨가 모여 기후가 되는 것이군요.

오랜 기간 평균적으로 나타난 기온과 습도, 강수량, 풍향, 풍속 등이

바로 그 지역을 대표하는 기후가 되는 것이랍니다.

날씨만큼 우리 생활과 밀접하게 관련된 것도 없죠~

지구의 평균 기온이 높아지면서 빙하나 높은 산의 거대한 눈과 얼음이 녹아 

해수면이 높아지고 있고, 기후 변화로 인한 폭염, 가뭄, 집중호우와 같은 

이상 기후 현상으로 곳곳에서 큰 피해를 입고 있습니다.

봄엔 가뭄, 여름엔 태풍, 겨울엔 폭설, 요즘 날씨가 영 심상치 않은데요.

우리나라만 그런 것이 아니라, 몇 해 전 유럽에서는 40도를 넘는 무더위에 수만 명이

목숨을 잃기도 했습니다. 미국에서도 갑자기 쏟아진 눈에 집이 무너지고 거리가 마비되기도 하고,

지구온난화로 인한 기후 변화 문제의 심각성을 보여주고 있는 것들입니다.

과학자들은 지구 온난화가 산불이 발생하기 좋은, 극단적인 날씨를 몰고 온다고 말합니다.

게다가 산불이 또다시 온난화를 부추기는 악순환이 반복되고 말이에요.

지구온난화의 가장 큰 주범은 바로 이산화 탄소인데요.

공장을 돌리고, 자동차를 움직이고, 텔레비전을 보고, 컴퓨터를 사용하고, 에너지를 낭비하면서

지구 상에 이산화탄소의 양이 늘어났고, 그로 인해 지구온난화라는 거대한 재앙을 낳았습니다.

이산화 탄소는 적외선을 아주 잘 흡수하기 때문에 대기 중에 이산화 탄소 농도가 높아지면

적외선이 우주로 빠져나가지 못해서 지구 기온이 높아지게 된다고 하는데,

이산화 탄소 배출량을 줄이지 않으면 지구 평균 기온은 점점 더 올라가

정말 돌이킬 수 없는 상황이 될지도 모릅니다.

기후 위기를 막기 위해 노력하는 많은 사람들의 이야기를 읽어가면서

지금부터라도 기후 위기를 막기위해서 우리가 당장 실천할 수 있는 것들에 대해 

생각해보는 시간을 가져야 할 것입니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]