덕을 쌓는 삶

덕을 쌓는 삶 - 부처님이 가르친 단 하나의 태도
마스노 슌묘 지음, 나지윤 옮김 / 유노북스 / 2026년 6월

마스노 슌묘 지음

(유노북스 출판사를 통해 책을 제공받아 작성한 서평입니다.)

"덕은 남을 위한 일이자 결국 나를 위한 일이다."

덕이란 무엇일까.

쉽게 말해서 시키지 않아도 쓰레기를 줍는 일 또는 화장실 청소를 하는 일이 덕을 쌓는 일이자 복을 짓는 것이다.

이익이 없어도 좋은 일을 선택하는 일에 대한 의미를 생각하면서 반성하게 되었다.

나의 진심이 아무것도 바라지 않으며 자연히 달라지면서 작은 덕들이 쌓여 인생을 바꿔 놓을 것이다.

​#덕을쌓는삶

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#서평

쓰는 동안 조금씩 어른이 되었다

쓰는 동안 조금씩 어른이 되었다
라비니야 지음 / 모티브 / 2026년 7월

라비니야 지음

'르온서평단(단단한맘&수련)을 통해 도서를 협찬 받았습니다.)'

젊은 날의 성장통을 기록한 에세이

활자를 통해 내면을 들여다보고 마침내 스스로와 화해해 나가는 치열한 기록이다.

채워지지 않는 결핍과 관계에서 오는 피로감, 미래의 불안감 등의 일상을 문장으로 옮기면서 기록하며 나 자신을 바라본다.

저자의 말처럼 "쓴다는 것은 나를 가두고 있던 감정의 감옥에서 걸어 나와 나를 온전히 안아주는 행위이다."

글쓰기는 단순한 기록이 아니라 치유의 과정이다.

그래서인지 저자의 문장들은 큰 울림으로 다가왔다.

이 글에서는 자신의 감정에 책임지고 타인의 아픔에 공감할 줄 알며 나 자신의 취약점에 부끄러워하지 않는 태도를 강조하고 있다.

이 글을 읽는 동안 나도 저자처럼 기록을 꾸준히 하고 감사 일기를 쓰는 것처럼 나의 일상을 띄엄뜨엄 기록하는 것이 아니라 꾸준히 써 내려가보기로 다짐했다.

이 책을 읽는 동안 나 자신도 조금씩 어른이 되어가는 것을 느낄 수 있었다.

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베토벤을 읽다

베토벤을 읽다 ㅣ 득수 읽다 2
김도일 외 지음 / 득수 / 2025년 4월

김도일,백가흠,이수경,하명희,권상진,김은지,서숙희,이병일  지음

(득수 출판사로부터 책을 제공 받아 작성한 서평입니다.)

이 책은 비창, 월광, 폭풍, 열정을 중심으로 하여 소설가 4명, 시인 4명의 글이 수록되어 있다.

수록되어 있는 소설과 시는 사랑-이별, 희망-절망, 고독-열정의 감정을 담고 있으며 베토벤의 음악을 글과 시로 새롭게 느낄 수 있다.

특히 각 장마다 QR 코드를 통해 베토벤의 소나타를 들으니 곡의 분위기 속으로 더 깊게 책에 빠질 수 있었다.

음악이 빨라지면 빨라질수록 느리면 느릴수록 음악에 맞춰 글을 읽어가는 내 모습을 발견하고 미소를 짓기도 했다.

4가지의 주제 중에서 '열정' 부분의 <슬픔의 촉감> 이라는 시가 가장 마음에 남았다.

* 슬픔의 촉감*

굳이 대면하지 않아도 슬픔은 그냥 슬픈 것

불은 켜지 말아 주세요

...

우연처럼 누가 안부를 물어오면 좋겠어요

당신이 거의 어둑해져 가서

나도 이제 괜찮다고 말하고 싶거든요

#베토벤을읽다

#득수

#득수서평단

나를 바꾸는 작은 기적, 감사

나를 바꾸는 작은 기적, 감사 - 힘겨웠던 하루를 기쁨으로 맺게 하는 ‘성장 일기’ 필사의 힘
강민정 지음 / 나비의활주로 / 2026년 5월

강민정 지음

포이에마서평단에 선정되어 작성한 글입니다.

인생을 바꾸는 단 하나의 습관 = 감사한 마음을 가지는 것

이 책을 읽기 전에는 '감사'라는 것은 내가 도움을 받거나 했을 때 그때 타인에게 건네는 언어로 생각했다. 

그러나 이 책을 펼치고 써보니 일상에서 부정적인 감정을 마주할 때 잠깐이나마 멈추는 법을 배우게 된 것 같다. 

무언가 대단한거에 대해서 감사하다는 문장을 쓰는 것이 아니었다.

내 삶을 다시 한 번 돌아보며 생각하게 만들었고 작은 소소한 것까지 긍정적으로 바라볼 수 있게 만들었다.

작가님이 쓴 프롤로그의 마지막 문장이 지금 현재의 내 마음을 다시 마인드셋 해주었다.

"감사는 감정이 아니다. 내 삶에서 무엇을 바라보고 어디로 향할지를 다시 정하는 선택이다."

앞으로도 계속해서 감사일기를 작성하여 내 자신을 돌보고 나를 지탱해준 힘을 가지고 꿈을 향해 나아가고 싶다. 

그래서 주변 다른 지인들과의 관계도 더 따뜻하게 만들고 싶다. 

@think1page 생각한페이지

@thankyoumind_coach 감사리더코치 강민정

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자신의 불안과 싸우지 말 것

자신의 불안과 싸우지 말 것 - 두려움을 다스리고 나를 알아차리는 불교 심리학 공부
페터 베르 지음, 장혜경 옮김 / 갈매나무 / 2026년 6월

페터 베르 지음

장혜경 옮김

(출판사 갈매나무 제공으로 작성하였습니다)

• 우리가 한 말, 우리가 한 행동에 대해 책임질 수 있다. 지금까지의 경험과 기억을 바탕으로, 특정 방식으로 결합한 우리의 뇌를 책임질 수 있다. 그리고 지금부터 뇌의 신경을 새롭게, 더 바람직하게 결합할 책임을 질 수 있다. 이런 책임을 지겠다고 당신이 마음먹었다면 잘 찾아오신 것이니 두 팔 벌려 환영한다. 이제부터 불안과 공황을 새롭게 마주할 아주 실용적인 방법들을 배워보자.

* 불안은 자기 자신에 머물기 때문이며 몇 초만으로 충분하다.

다시 하던 일을 시작한 당신은 이제 그곳으로 마음 챙김도 같이 데려갈 수 있다.

- 삶의 매 순간에 사랑의 소중함이 흐르고 있다. 그것을 늘 새롭게 알아 차리는 것은 당신의 선택이다.

- 따뜻한 햇빛에 잠겨 바람에 흩날리는 민들레를 그저 바라보노라면, 민들레 주위를 윙윙 맴도는 벌의 소리를 듣노라면,

그저 존재하노라면 그곳엔 살뿐이다.

그곳에 불안은 없다 그저 현재뿐이다.

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