웃다보면 알게 되는 저학년 고사성어

웃다 보면 알게 되는 저학년 고사성어 ㅣ 소문난 국어 3
이창우 지음 / 글송이 / 2022년 1월

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웃다 보면 알게 되는 저학년 고사성어 -이창우

웃다보면 알게되는 저학년 고사성어 책은 귀여운 캐릭터 그림과 시원시원한 큰 글씨로 구성되어 있다. 가족과 친구, 그릇된 말과 행동, 세상의 이치, 의지와 결심, 재능과 노력, 욕심과 어리석음, 삶의 지혜, 그리고 고난과 역경의 순서로 각각의 주제에 맞는 고사성어들을 보여준다.

등장인물 캐릭터들 펭덩이와 야옹군, 똥군과 외계인들이 합세해서 상황을 만들어 만화로 보여주고 그 안에서 얻을수 있는 교훈을 한자성어로 알려준다.

일단 한자성어를 설명해주고 만화로 보여준 뒤 아래에 어떤 상황에서 사용하는 지와 바꿔쓸 수 있는 다른 표현도 알려주고 있다.

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일단 그림들이 너무 귀엽고 상황을 딱 알아차릴 수 있게 간단한 만화의 형태로 구성되어 있어서 저학년 어린이들 뿐 아니라 한글을 깨우친 미취학 아동들도 재미있게 볼수 있을 것 같은 생각이 든다.

또한 고사성어가 종류가 꽤 많겠지만 아이들의 눈높이에 맞추어서 일상생활에서도 이용할 수 있는 유용한 고사성어들을 선별해 놓은 점이 눈에 띈다.

예전에 기억해보면 내 경우에는 시험을 위해서 한자와 사자성어를 외우고 시험을 잘 보지 못하면 혼나고 했던 기억이 있는데 그래서 한자와 사자성어를 배우던 기억이 썩 좋은 기억으로 남아있지 않은데 이렇게 자연스럽게 어린 시절부터 접하게 하면 거부감도 덜하고 좋은 것 같다는 느낌이어서 공부할수 있는 도구나 경로들이 다양해지고 재미있어 진게 세상이 참 좋아졌다는 생각이 들었다.

요즘같이 집에 있는 시간이 많은 코로나 펜더믹 시대에 집에서 재미있게 읽으면서 상황에 맞게 써볼 수도 있고 엄마 아빠가 자연스럽게 사자성어로 받아주거나 상황에 맞는 대화를 이어준다면 아이가 공부라고 생각하지 않고 놀이로서 쉽게 배울 수 있을 것 같다.

-엄마 내 죽마고우(竹馬故友) oo 의 장남감을 떨어뜨려서 마음을 상하게 했어요 .집에 불러서 맛있는 것을 대접하며 사과하고 싶은데 괜찮은가요? 제방부터 깨끗하게 정리해야겠어요. 뭐부터 하지? 어떤 과자를 좋아할까요?

-그렇게 우왕자왕(右往左往)하지 말고 차분히 정리해보렴.

결자해지(結者解之)라고 했으니 네가 사과를 하는게 맞지. 아주 훌륭한 생각을 했는걸.

이심전심(以心傳心)이니 oo 이도 너의 미안한 마음을 알고 있을 거야 .

엄마가 너희를 위해 맛있는 팬케이크를 만들어 준비할게.

이런식으로 말이다.

참장

참장 - 매일 10분 가만히 서서 하는 명상 운동
김형찬 지음 / 클 / 2022년 1월

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사람들이 보통 운동이라 하면 움직임에만 초점을 맞추는 경우가 많은데 진정한 운동이란 호흡과 생각 그리고 몸을 가다듬는 일이라고 필자는 말한다. 이것은 이미 동양학에서도 기-심-체 로 정의하고 있으며 인간의 살아있음의 정의이다.

인간은 직립보행을 하면서부터 중력의 힘에 맞서서 몸을 바로 새우기 시작했는데 이러한 인간의 발전이 인간자체에 큰 변화를 가져오긴 했지만 미래의 에너지를 당겨쓰면서 진화의 시간대비 너무나 빠르게 장수시대를 맞이해서 우리의 몸은 적응하지 못하고 있다. 노화의 중심에는 만성염증이 있고 산소를 잘 다루면 중력으로 인해 흐트러진 몸을 바로 세우고 건강한노후를 맞이하는데 도움이 될 수 있는데 이것이 호흡과 생각을 조절하고 몸을 바르게 세우는 바른명상;참장을 통해서 가능하다고 한다.

하루에 10분정도만 투자하면 되고 움직이지 않고 제자리에서 이루어진다. 혼자가 아니어도 되지만 일체 신경쓰는 것이 없는 것이 좋고 신경을 빼앗기지 않고 오롯이 호흡과 나에게 집중할수 있어야 한다. 다리를 일자로 벌리고 서서 팔을 약간 벌리고 꼬리뼈를 제자리에 놓고 앉았다 일어나는 것이 아니라 골반을 열고 닫으며 내쉬고 들이쉬고 하면서 호흡한다.

이러한 동작은 뱃심을 키우고 버텨내는 힘을 키울 수 있고 면역력을 높일수 있다. 또한 몸의 자세가 바로서면서 정신기능의 향상에도 긍정적인 도움을 줄수 있다.

노화의 징후가 나타났거나 수술을 받았다거나 마음이 소란한 경우 참장을 꾸준히 하면 도움이 된다고 한다.

이처럼 전반부에는 참장의 의미와 필요성에 대해서 이야기해주고 후반부에는 제대로된 참장하는 방법과 그것을 그림으로 보여주고 참장의 12비결에 대해서 나열해준다.

어깨에 힘을 빼고 중력에 버티는 것이 아니라 자연스럽게 뿌리를 딛고 서있는 나무와 같은 느낌으로 서서 참장을 해야 한다고 한다.

참장에 대한 질문들에 대해서도 답을 해주고 있다. 호흡은 코로 하는지 입으로 하면 안되는지 ,발의 서있는 모양에 대해서 등등 .

책을 읽으면서 어려운 말들이 좀 있었지만 아이를 낳으며 제왕절개를 받고 몸의 균형이 많이 흐트러져 허리뿐 아니라 여기저기 아픔이 많다고 느낀 나에게 도움이 되는 내용이 많이 있었다. 또한 필자가 제시한 대로 실행해 보았는데 실제로 생각보다는 서서 버티고 있는 것 자체가 생각보다 굉장히 어려웠다. 내가 가만히 서서 있는 것 보더니 딸아이가 웃으며 와서 뭐하는 거야 하고 따라하기도 했다.

혼자있는 시간에라도 조금씩 연습을 해보면 좋을 것 같고 스쿼트 동작처럼 힘을 주는 것이라고 생각했는데 스쿼트 보다 무리가 되지 않고 정신수련이 될 수 있어서 아침에 조금 일찍 일어난 시간에 규칙적으로 해보면 도움이 될 것 같다.

이렇게 오랫동안 못갈줄 몰랐습니다

이렇게 오랫동안 못 갈 줄 몰랐습니다 - 신예희의 여행 타령 에세이
신예희 지음 / 비에이블 / 2022년 1월

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이렇게 오랬 동안 못갈 줄 몰랐습니다. -신예희

코로나 팬더믹으로 해외여행을 할수 있는 기회가 없어졌다. 내시경 전날 뱃속을 비우라고 하면 뭐가 더 먹고 싶은 것처럼 할수 없다고 생각하니 더욱더 여행에 대한 생각이 간절해졌다고 말하는 지은이는 코로나 이전 시대 자신의 여행법 이나 여행지 등 여행의 전반에 대한 이야기들을 기술해놓았다.

인천공항이 전 세계의 어느 공항보다 좋다고 말하는 작가는 여행 전에 숙소 이외의 기본으로 세팅된 안정적인 여행을 선호하는 주의이며 기내식으로 비빔밥을 좋아하고 배낭여행을 싫어한다. 배낭여행을 여행노동자라고 이야기하며 어릴때는 한 적도 있었지만 지금은 쓸데없는 노동을 할바엔 그냥 한곳에 정착해 현지인처럼 한 달 정도 살아보는 형태의 여행을 선호한다.

처음에는 너무나 낯설지만 며칠 있다 보면 현지인처럼 느슨해진 기분을 느낄 수 있고 자연스럽게 그곳의 문화를 느껴볼 수 있게 된다.

또한 너무 어두운 밤에는 치한 문제가 있으므로 호텔 체크인 이전에 공항수속을 마치고 호텔로 돌아와 쉴정도의 도착시간을 선호한다고 한다.

처음으로 외국에서 노브라를 해보고는 그 편한함에 녹아 한국에서도 티안에 노브라로 다닌다고 하고 여행지에 바리바리 싸가지고 가기보다는 가볍게 떠나서 현지에 가서 싼 브랜드에 가서 그때그때 상황에 맞는 저렴하고 조금 대담한 옷을 사 입으며 그 당시의 분위기를 만들어가는 것을 좋아한다.

여행작가로서 혼자 여행을 가서 습관적으로 이런 저런 데이터를 모으곤 하지만 출장처럼 스탭들을 대동하고 공짜여행을 가는 출장 형식의 속박된 여행을 좋아하지 않는다.

디지털 노마드로도 생활을 해보기도 하고 언어가 조금 부족한 것 따위에는 개의치 않는다.

여행 중에는 끝없이 외롭다고 느끼면서도 또한 그 질리듯한 외로움을 잊고 다음번 여행의 티켓팅을 한다.

마지막 태국을 여행할 때 코로나의 확산 소식을 듣고 대수롭지 않게 생각했지만 어렵게 마스크를 구해서 들어온 그날 이후에 여행을 떠날 수 없었다고 한다. 생각보다 길어지고 있고 할 수 없음에 지쳐가고 있지만 가고 싶은 곳을 떠올려 보며 언젠가 떠나게 될 그 날을 기약하고 있다고 말하며 작가는 책을 마친다.

나의 마지막 여행은 언제였던가. 작가의 책을 읽으면서 잊고 있던 나의 지난 여행에 대해서 떠올려 볼 수 있었다.

철저하게 여행노동자였던 20대의 유럽에서의 그때가 떠올랐고, 한국에 있는 것 같은 편안함을 느꼈고 정말 많은 음식을 먹었던 일본과, 철저한 외로움 속에 빠져버렸던 홍콩과 그리고 그 외 다른 여행들... 핸드폰도 없던 그 시절에 빈손으로 공중전화에 의존해 유럽 여행을 하던 중에 루트의 문제로 인해 북유럽을 가보지 못했다. 그 곳에 가고 싶다. 거기엔 뭐가 있을지 모르겠지만 그때도 지금도 못 가본 곳은 언제나 상상 그 자체만으로도 좋은 꿈의 그 곳으로.

나의 딸과 함께 비행기 타는 상상을 해본다.

내가좋아하는것들,집밥

내가 좋아하는 것들, 집밥 ㅣ 내가 좋아하는 것들 5
김경희 지음 / 스토리닷 / 2022년 1월

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내가 좋아하는것들,집밥

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코로나시국이 오면서 배달도 늘고 혼자사는 사람들도 많아져서 밀키트니 뭐니 반조리제품을 사먹을수 있는 기회도 늘었지만 필자의 병환과 어쩌면 어린시절의 체득이 필자를 집밥으로이끈다.

그녀는 집밥을 좋아한다.

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먹고살기힘든 시절에도 부지런히 싸가지고 다니던 집밥도시락 ,남편이 몇년씩 출장을 가고 집에 없던시절 혼자서 육아의 고통을 잊기위해 청소대신 했던 요리.

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그녀의 집밥에는 그녀의 엄마가 있고 ,계절이 있으며 냄새가있고 그때의 시간과 추억이있다.

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엄마는 형편이 어려웠지만 손맛이 좋으셨고 그 없는 살림에도 부지런히 이것저것 만들어주셨다. 저 앞선 골목에서부터 알아차릴수 있었던 엄마의 부침개 냄새.

그 손맛을 이어받아 그녀의 작은 자취방에서도 친구들에게 숱하게 부쳐주며 인기만점이었던 부침개.

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어머니 아버지와의 많은 기억이 담긴 고사리..그리고 음식들.고사리는 엄마의 소확행이었고 그녀를 지탱해주는 소일거리이자 활력소였다.

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암에걸리후 몸에대해 돌아보며 식재료생각을 많이하게되고 좋은음식을 먹을려는 노력에 집밥에 더 매진하게 되었다고 한다. 아이들이 잘먹지 않던 건강에좋은 가지를 이용해 버섯가지 깐풍기를 만들고 가지피자를 만들어 그녀의 아이들을 먹인다. 그러면서 그녀의 아이들에게도 자연스럽게 자연식 재료와 친해질수 있는 기회를 만들어주고 그들을위해 여러가지 레시피를 만든다.

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무신경하던 남편도 조금씩 집안일에 참여해주고 있고 고단하게만 생각되었던 일상을 생활들을 수제차를 만들어 마시고 밭을 가꿔가며 단단하게 일궈가고있다고 스스로 단단해지고 있다고 말한다.

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어느날은 고달픈 날의 기억을 소환하기도 히지만 힘든시절 그녀의 형제들을 지탱해주던 어머니의 집밥의 노고도 떠올리며 그녀의 집밥을 먹고 건강하게 자라주는 아이들을 본다.

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그녀가 만들던 집밥의 기억은 나름의 행복을 만드는 시간이었고 지금도 이어지고 있다고 고백하며 책은 끝이난다.

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요리에 관심이 많은 나는 육아와 체력 시간을 핑계삼아 도마와 점점 멀어지고 있는중이다.

탁탁탁 도마위에 감자와 양파 갖가지 재료를 가지런히 썰어가며 볶아가며 즐거움을 느꼈던 적도 분명히 있었는데.

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예쁜 음식 사진들과 그녀의 담백하지만 솔직한 집밥 이야기가 소박하지만 건강하게 차려진 맛있는 시골밥상을 받아먹은 것 같은 기분이었다.

오리지널의탄생

오리지널의 탄생 - 세계사를 바꾼 28가지 브랜드
세상의모든지식 지음 / 21세기북스 / 2022년 1월

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이 책에는 유명한 세계 브랜드 28개가 만들어지게 된 시작과 과정에 관한 이야기가 담겨있다.

남북전쟁에 참여했던 존은 전쟁 중에 가슴에 칼에 찔리는 중상을 입었는데 전쟁이 끝나고도 그 고통이 가시지 않았고 그 고통을 잊고자 코카인을 먹기 시작했는데 그때는 마약이 합법적인 시대여서 술에 넣어서 알코올 음료로 만들어 먹기로 한다. 그 이름이 팸버턴의 프렌치 와인코가 였는데 이후에 금주법이 돌면서 술을 뺀 무알콜 레시피를 개발하는데 처음엔 난항이 있었지만 약국의 소다파운틴을 넣고 제조해서 꽤 괜찮은 탄산의 맛이 나는 코카콜라를 만들어 내게 되고 성공을 거두게 된다. 이후에 코카콜라만의 독특한 병 디자인도 공모하고 독자적인 브랜드로 거듭나는데 전 세계에 레시피를 아는 사람은 2명이며 레시피는 보안 금고에 저장된다고 한다. 이것이 코카콜라의 이야기이다.

콘플레이크는 원래 안식교를 믿던 존 프레스톤 켈로그 부부가 철저히 금욕생활을 했고 자극적인 음식보다는 채식 위주의 건강한 식단을 찾다 보니 개발한 식품이었고 건강소 환자들에게 나누어 줄 수 있는 식품 개발을 하는 도중에 딱딱하게 굳은 쓸 수 없게 된 반죽을 밀어 만들어보면서 우연히 시리얼로 탄생하게 되었다는 이야기가 나온다. 이후에 당분이 첨가되어 전 세계의 아침 식사를 책임지는 메뉴가 되었다고 한다.

또한 시카고 도살장에서 일하던 조지의 아들 제이가 아버지의 가업을 이어받고 회사를 운영하던 중에 팔리지 않는 맛없는 부위를 살리고자 향신료를 첨가해서 스팸을 만들었고 2차 세계대전 낸내 전투식량으로 요긴하게 쓰여졌다는 이야기가 나오는데 스팸이 요리에 하도 많이 사용되어서 한 콩트에서 스팸에 질린다 라는 내용으로 풍자하는 이야기를 내보냈고 방송 이후 ‘과잉공급’ 이라는 이미지가 붙은 스팸을 갖다 붙여서 불필요한 광고성 이메일을 지칭하는데 ‘스팸메일’로 불리워지게 되었다고 한다.

이외에도 1차 세계대전 중에 바이러스를 막고자 위생적으로 일회용 손수건을 만들어 쓴 것이 크리넥스가 되었다는 이야기와 석유 시추 현장에서 생기는 끈적한 석유 찌꺼기들을 인부들이 몸에 바르는 것을 보고 밝은색 젤로 추출해서 바셀린으로 만들었다는 이야기 등등 , 그 외에도 활명수 페니실린 등등 세계의 유명한 브랜드들의 탄생기가 나온다.

당연하게 생각되던 브랜드 들의 탄생의 역사를 보니 우연히 만들어진 것도 있고 사회적 문화적인 원인으로 인해 만들어지거나 이후 변화의 변화를 거듭하며 지금까지 이어져 오게 되기도 하는 등 신기하고 모르던 이야기들이 많았다. 한 브랜드가 세기를 거슬러 소멸하지 않고 인기를 거듭할 수 있다는 것은 정말 대단한 일이다. 그 브랜드들의 숨겨진 이야기가 흥미로웠던 책이었다.