해독의 기적

해독의 기적 - 당신의 운명을 바꾸는 신체 혁명 프로젝트
박찬영 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2014년 5월

찜통더위가 시작되면서 여름철 건강관리에 적신호가 켜진 가운데 건강에 대한 관심이 높아지고 있으며, 어디서나 건강 정보가 흘러나온다. 건강에 대한 사람들의 높아진 관심을 반영하는 것이기도 하고, 또 그만큼 올바른 정보를 취사선택하는 것이 중요해졌다는 의미기도 하다. 게다가 건강에 대한 트렌드가 단순히 몸을 만드는 것에서 먹을거리에 대한 관심으로 옮겨가고 있어서 정보의 옥석을 가리는 일이 더욱 중요해졌다.

어떤 사람들은 몸에 해로운 설탕과 밀가루, 탄수화물을 줄이고, 현미, 검은콩, 브로콜리, 토마토 등의 건강식품을 섭취하라고 권장한다. 하지만 음식은 각자의 체질과 몸 상태에 따라 각기 다른 반응을 일으키기 때문에 소위 ‘건강식품’으로 분류되는 것들이 나에게는 독이 될 수도 있다. 예컨대, 건강식품들은 그 자체로는 좋을지 몰라도, 개인의 독특한 체질과 결합했을 때 독소 반응을 일으켜 체중 증가, 조기 노화, 염증, 변비, 편두통, 관절 통증, 우울증을 포함한 많은 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 따라서 내 몸에 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 잘 가려내는 일이 무엇보다 중요하다.

사람들은 살면서 몸 안에 들어오는 독을 배출하지 못해 각종 증상으로 고통 받게 되는데, 특히 현대인들의 경우 음식, 스트레스, 과로 등에서 비롯된 독이 심화되어 발병한 당뇨, 비만, 아토피와 같은 일명 ‘시대병’을 많이 앓고 있다.

이 책은 대한 통증제형학회 효소·발효 연구위원회장이며 ‘이지디톡스 요법’을 개발하여 한의사들을 대상으로 강의를 하며 발효한약도 공급하고 있는 해독전문가 박찬영 원장이 전하는 강력한 해독의 비밀을 담은 것이다.

저자는 현대인들의 시대병을 치료할 수 있는 것이 바로, ‘되도록 독을 적게 먹고 많이 내보내는 해독’이라 말하며, 해독은 적극적인 치료의 방법이기도 하지만 생활에서 병을 멀리하는 가장 기초적인 방법이라고 말한다.

이 책에서 저자는 독의 생성부터 인간의 오장육부, 해독의 필요한 이유, 과정, 방법 등을 순차적으로 소개한다. 평범한 건강에 관한 자기계발서 중에 하나라고 생각했었는데 한의학적인 내용을 포함하여 보다 깊게 해독의 의미를 들여다본다.

인간이 건강하게 살려면 독이 적게 든 음식을 먹어야 하는데 ‘소식’은 탁월한 건강법이다. 과거에는 식량이 부족하여 소식을 할 수밖에 없었지만 농업혁명 이후 현대인은 지나치게 많이 먹고 있다. 많이 먹고, 많이 움직인다면 그나마 문제가 덜 할 것이지만 요즘에는 두 푼 어치 먹고 한 푼 어치 움직이기 때문에 몸속에 독소가 쌓일 수밖에 없다.

책을 읽고 깨달은 것은 우리 주변에 많은 독이 있다는 것과 그것을 날마다 우리는 해독하고 있다는 것이다. 우리의 일상생활 속에 이처럼 다양한 독이 있다는 것이 놀랍기만 하다. 이제부터 철저하게 과식을 피하고 소식을 하기로 결심해본다.

이 책은 누구나 건강하게 행복한 삶을 살 수 있도록 생활 속에서 실천해볼 수 있는 다양한 방법들을 소개하는 책으로 건강에 관심 있는 분들에게 추천한다.

깨달음의 스펙트럼 2

깨달음의 스펙트럼 2 - 모든 문제의 근본적인 해답을 찾아서 ㅣ 깨달음의 스펙트럼 2
김현철 지음 / 시단 / 2014년 4월

모든 사람들이 나름대로 행복을 열심히 추구하는데도 불구하고 이 세상에는 행복한 사람보다 불행한 사람이 더 많은 건 무슨 까닭인가? 행복보다 불행이 더 많은 것이 인생의 불가피한 운명이요 속성인가, 아니면 그릇된 행복관을 가진 사람이 많기 때문인가? 그것도 아니면 행복을 추구하는 방법과 지혜가 부족해서 그런가? 문제에 해답을 주는 영성의 스펙트럼이 필요하다.

이 책은 블로그(seedan.kr)에 글을 쓰면서 시단선원(네이버 까페 drovell)에서 수행자들을 가르치고 있는 김현철씨가 모든 문제의 근본적인 해답을 찾아 인류가 걸어온 길을 검토하고 있다. 즉, 궁극의 영성을 향해 인류가 걸어온 ‘영성의 스펙트럼’이다.

저자는 이 책의 서문에서 “우리가 알고 있는 모든 지혜들은 사실은 단 하나의 사실에 대한 다양한 표현들일 뿐인데, 그 단 하나의 사실은 ‘존재는 한 덩어리’이라는 것이다. 즉 분리된 개체는 전혀 없다는 것이다. 그러므로 지금 그대가 어떤 어려운 처지에 있건 두려워할 필요가 전혀 없다. 그대는 그 어려움이 그대만의 것이라고 생각하겠지만, 사실 그 고통은 우리 모두의 고통이기 때문이다.”(p.4)라고 말했다.

이 책의 장점은 시대의 영적 위인과 그들의 저서들을 한 곳에 모았다. 이 책 한권을 읽게 되면 영적 위인들이 쓴 책 20권을 읽는 것이나 다름없다고 할 수 있다.

오늘 우리가 맞고 있는 갖가지 삶의 문제들에 대해서 고대로부터 최근에 이르기까지, 근원적인 해결책들이 다양하게 제시되어 온 것이 사실이다. 저자는 그러한 흐름을 대표하는 사람이나 책을 선정하고, 그 내용의 핵심을 파악하고 이해할 수 있도록 해설하였다. 이 책에서 내가 관심 ‘신앙의 중심은 신앙! - 마틴 루터’라는 부분이었다.

마틴 루터는 로마 카톨릭교회의 부패에 반기를 든 종교개혁자이다. 가톨릭교회의 교리와 폐쇄성에 의문을 제기하고 성경을 통한 하나님과의 직접적인 접촉과 하나님의 구원을 설파하였으며, 라틴어로 되어 있던 성경을 독일어로 번역하여 대중화에 기여했다.

당시 로마 가톨릭교회는 부패하여 면죄부를 판매하는 등 폐단이 심했다. 루터는 여기에 적극적으로 반발하여 비텐베르크 성의 만인성자교회의 문 앞에 ‘95개의 논제’를 붙여놓았다. 이로써 그는 가톨릭교회와 전면적인 대립으로 치달았으며, 이 95개의 논제는 대중에게도 폭발적인 영향력을 발휘했다. 루터는 교회가 인간의 죄를 면하거나 구원할 수 없으며 그것은 오로지 하나님의 은혜로써 가능한 것이라고 주장하였다.

이 책에는 불교, 기독교, 이슬람에 대해서도 설명해준다. 그러므로 이 책을 읽다가보면, 나 자신과 세상을 보는 눈이 어느새 달라져 있음을 보게 된다. 자신의 문제 해결의 도구가 종교이든, 철학이든, 수행과 명상이든 상관없이 열린 자세로 읽다가 보면 모든 것이 연결되어 있음을 보게 되고, 그러한 안목을 통해 ‘나의 문제’가 저절로 해결된다. 삶의 갖가지 문제들로 말미암아 애태우는 분들에게 삶의 문제를 해결하는 길잡이가 되어 줄 것이다.

당신이 기적의 주인공입니다

당신이 기적의 주인공입니다 - 방송인.유명강사.사업가.재테크 및 마케팅전문가 권영찬의 파란만장 우여곡절 인생고백서, 힐링 회복서!
권영찬 지음 / 순정아이북스(태경) / 2014년 5월

사람은 누구나 세상에서 성공하기를 원한다. 하지만 무슨 일을 하던지 성공의 영광과 기쁨을 맛보기 전에 인내하고 수고해서 마치 엉겅퀴에 찔리듯 아프고 땅을 일구듯 힘든 경험을 한다. 실패하기도 하고 좌절하고 굴욕을 맛보기도 한다. 하지만 포기하지 않고 계속 노력을 한다면 분명히 수고의 대가를 얻을 수 있고 그 안에서 고생을 씻으며 달콤한 열매를 이웃과 함께 나눌 수 있다.

나도 오래전에 죽고 싶은 마음이 들 정도로 실패한 적이 있었다. 그때 나는 ‘나 자신과의 싸움에서 지면 끝장이다.’라며 입술을 깨물면서 오뚜기 처럼 다시 일어서야 된다고 굳게 결심하고 처음부터 다시 시작하는 마음으로 해서 오늘에 이르게 되었다. 나는 늘 나 자신을 향해 “내가 기적의 주인공이다”라고 말한다.

무더운 날씨가 계속되는 가운데 나는 거실에 앉아 <당신이 기적의 주인공입니다>라는 책을 읽었다. 평소에 책 읽는 것을 좋아하기는 했지만 이 책은 손에서 놓을 시간이 없을 정도로 흥미가 있어서 하루에 다 읽었다.

이 책은 청예단의 연예인 조직위원장으로 활동하며 지난해부터 학교폭력 예방에 앞장서고 있는 권영찬이 소위 잘나가는 개그맨, 유능한 사업가로 승승장구하다 한 사건에 휘말리며 나락까지 떨어졌다 재기에 성공해 지금의 행복을 누구보다 감사하며 행복재테크 스타강사로 많은 사랑을 받고 있는 파란만장 인생사를 진솔하게 담아내고 있다.

저자는 이 책을 통해 “아내와 두 아들을 둔 한 가정의 가장으로 어쩌면 숨기고 싶었던 이야기이지만 용기내 집필하게 된 데는 행복에서 불행, 다시 행복이라는 극과 극의 삶을 살았고, 살고있는 내 경험이 인생 실패라는 자가진단을 통해 실의와 절망에 빠져 살아가고 있는 많은 이들에게 희망이 되었으면 하는 바램 때문이었다.”고 말했다.

이 책은 연예인으로 사업가로 부러울 것 없었던 삶을 살던 저자가 어떻게 인생의 바닥을 치게돼 세 번의 죽을 고비를 맞았는지, 그리고 어떻게 다시 새 삶을 시작하게 됐는지, 지금은 영원히 치유되지 않을 것 같았던 마음의 상처들을 어떻게 치유하고 회복해 가고 있으며 이웃에게 삶의 희망을 전하는 행복전도사로의 두 번째 인생을 살고 있는지 등에 대한 이야기를 네 가지 장으로 나누어 구성되어 있다.

저자는 어렵게 방송국에 들어갔고, 30대 중반에 성공을 향해 달려가고 있었다. 하지만 3년 만에 막장 드라마의 주인공으로 추락했다. 2005년부터 2007년까지 3년에 걸쳐 불어온 3번의 커다란 불행으로, 3번의 죽을 고비를 넘겼다. 2005년에 억울한 사건으로 1심에서 실형을 받았고, 2007년 12월 24일에는 촬영 세트장이 무너지는 사고를 당하는 바람에 왼쪽 발목과 3, 4번 척추가 부러져서 6개월이나 병원 신세를 지고 장애등급을 받았었다. 또한 30억 원에 가까운 돈을 날리기까지 온갖 치욕스러운 일을 겪었다. 그럼에도 자살하지 않고 안간힘을 쓰며 버틴 결과 이웃에게 삶의 희망을 전하는 행복전도사가 되어 두 번째 인생을 살고 있다.

이 책은 한 사람의 성공담을 이야기하는 것이 아니라 깊은 상처 때문에 지금도 마음 아파하는 분들을 위로하며 용기를 준다.

센세이션

센세이션 - 결심을 조롱하는 감각의 비밀
살마 로벨 지음, 오공훈 옮김 / 시공사 / 2014년 6월

일본의 가와구치 요리코 전 외무상은 외상 시절 중요한 의회 답변이나 연설이 있으면 빨간색 옷을 즐겨 입었다고 한다. 이 때문에 가와구치 외무상의 빨간색 옷차림을 주변에서는 ‘쇼부후쿠(승부복)’라고 했다.

미국 대통령 선거에서 처음 도입된 1960년 TV토론 때 민주당 존 F 케네디 후보는 빨간색 넥타이를 맸다. 흑백TV 시절이었지만 그의 빨간 넥타이는 유명세를 탔고, 결국 공화당의 리처드 닉슨 후보를 제쳤다.

버락 오바마 대통령도 2008년 미국 역사상 첫 흑인 대통령에 당선됐을 때 수락연설에서 검은색 정장에 붉은색 계열의 넥타이를 맸다. 부인 미셸 여사는 빨간색 드레스에 검은색 카디건을 받쳐 입었고, 두 딸은 검은색과 빨간색 드레스 차림이었다.

우리나라에서도 빨간색 하면 한나라당 대표를 지낸 홍준표 경남지사를 떠올리는 사람이 많다. 홍 지사는 빨간색 넥타이를 즐길 뿐 아니라 겨울 내복에 속옷까지 빨간색을 입는 것으로 알려져 있다. 정치인과 빨간색은 깊은 관계가 있다.

이 책은 세계적으로 인정받는 심리학자이자 이스라엘 텔아비브대학교 심리학부 교수인 살마 로벨은 빨간색을 잘 활용하면 선거에 승리할 수 있다고 말한다. 사람이 무심코 지나쳤던 모든 ‘감각’들이 우리의 일상생활에 강력한 힘을 발휘한다는 놀라운 이론을 제시한다. 여기서 감각은, 논리적 사고나 이성적 판단과는 완전히 다른 의미다. 빨간색은 뜨거운 열정을 상징한다. 그 이미지가 정치인에 투영되면 유권자가 마음을 움직인다는 것이다.

저자는 온도, 색깔, 딱딱하거나 푹신한 감촉, 무게, 빛의 밝기, 높거나 낮음, 깨끗한 정도, 냄새 등 사람이 느끼는 모든 감각을 강조한다. 그는 ‘체화된 인지’ 이론을 통해 감각을 설명한다. 체화된 인지 이론은 최신 심리학에서 가장 주목받는 연구 분야다. 감각이 인간의 무의식과 의식을 잇는 징검다리 역할을 한다고 말한다.

이 책에서 저자는 “정치계에서 남자 정치인은 지지를 호소할 때 빨간색 넥타이를 매는 경우가 자주 있다. 남성 정치인이나 참모진은 빨간색이 인간의 인식과 행동에 영향을 끼친다는 사실을 입증한 시장 조사 결과를 들은 적이 있거나, 빨간색이 권력, 권위, 우월함과 연관이 있다는 점을 알아차린 게 틀림없다. 마케팅 세계에서 빨간색은 가격에 대한 인식에 영향을 끼친다. 예를 들면 남성 고객들은 물건 가격이 빨간색으로 적혀 있을 때, 검은색 글씨로 적혀 있는 경우보다 훨씬 많은 금액을 절약했다고 인식한다.”(p.128)고 말했다.

빨간색은 매우 자극적인 색으로 인간의 마음을 흥분시키거나 감정을 고조시켜 불안과 긴장을 증폭시키는 색이다. 또한 빨간색은 힘, 열정, 생명력을 상징한다. 무엇보다 빨간색은 긍정과 부정의 의미를 동시에 가지는 색으로 지배하는 자에게는 권력의 상징이고, 저항하는 자들에게는 혁명과 반동의 이중성인 상징의 의미를 가지고 있다.

이 책은 주변의 온도·소리·향기·무게가 한 사람의 기분과 결정에 어떤 효과를 끼치는지 설명하므로 쉽게 흥분하고 감정 기복이 심한 사람들에게 이 책을 권한다.

삶을 빛낸 소중한 이야기

삶을 빛낸 소중한 이야기 - 어려운 순간을 슬기롭게 극복한 현인들의 삶의 지혜
이회승 지음 / 마이북스(문예출판사) / 2014년 5월

인간은 이 세상에 잠깐 왔다가 가는 나그네다. 셰익스피어도 인간은 이렇게 왔다가 저렇게 가는 존재라고 했다. 한 때 무대 위에 나타나 뽐내고 뻐기지만 곧 사라지는 배우와 같은 존재가 인간이다. 이러한 나그네 인생에서 우리가 어떻게 사는 것이 가장 보람 있고 후회 없이 사는 길일까?

한 젊은이가 물에 빠져 허우적거리는 것을 지나가던 어떤 사람이 보고 건져 주었다. 그 젊은이는 너무 고맙고 감사해서 “앞으로 살아가면서 선생님의 은혜를 잊지 않고 꼭 갚겠습니다.” 라고 인사했다. 그러자 그를 구해준 사람이 대답했다. “내게 감사하고 은혜 갚을 것은 없네. 단지 내가 목숨을 걸고 구해 줄 만큼 자네의 인생이 값진 인생이었다는 것을 보여 주며 살면 되네” 참 귀한 말이다.

우리의 삶은 순례의 삶이다. 이 땅은 영원히 살 본향이 아니다. 잠시 지나가는 나그네 길이 우리의 인생이다. 나그네에게는 삶의 여유가 있으며, 이 땅에 집착해서 살아가려는 욕심을 버린 데서 오는 삶의 초연함과 가벼움이 있다.

이 책은 캐나다 크리스천대학교에서 상담학 박사 학위를 취득했고, 해운산업 연구원 기획정보실장, 연구조정실장과 한국해양수산개발원 초청 연구위원을 역임하고 오랫동안 노년기에 일어나는 변화에 깊은 관심을 가지고 관련 간행물에 칼럼을 기고하며, 현재 평생교육원, 사회복지관, 시니어 아카데미 등에서 강의를 통해 아름답고 활기찬 시니어 생활을 할 수 있는 길을 제시하고 있는 저자 이회승 박사가 어떤 어려운 상황에 부닥쳐도 받아들일 줄 알고, 자기 자신을 믿고 용기 있게 대처해나가는 것이 무엇보다 중요하다고 말하며 그렇게 살다 간 선인들과 현인들의 예를 조목조목 들어가며 구체적으로 들려준다.

이 첵에서 저자는 “매년 우리는 어김없이 나이 한 살을 더 먹는다. 나이 한 살을 더 먹는다는 말은 그만큼 늙는다는 의미요, 그만큼 나의 죽음에 가까이 다가섬을 의미한다. 물론, 나이 한 살은 별것 아니다. 그러나 나이 한 살, 한 살이 모여 어느덧 칠십이 되고 팔십이 되는 것이다. 시간은 흘러가면 다시는 돌아오지 않는다. 이렇게 흘러가는 순간순간을 소중하게 생각하고 젊었을 때부터 꾸준히 아껴가며 사용한다면 누구보다도 값진 인생, 훌륭한 삶을 살 수 있을 것이다.”(p.68) 라고 말했다.

나는 성지순례를 할 기회가 있어서 요르단에 있는 사해에 가서 수영복을 입고 물속으로 뛰어들었다. 발을 땅에 닿으려고 애를 쓰는 순간 몸이 저절로 가볍게 떠오르던 기억이 새롭다. 사해는 요르단 강물을 받아들이는 입구만 있을 뿐 내보내는 출구는 없다. 하지만 상류에 있는 갈릴리 호수는 그 물을 남쪽 출구로 흘려보내 그 부근의 땅을 기름지게 하고 물고기를 비롯한 많은 꽃과 나무가 자라게 해 아름다운 경치를 이루고 있다.

저자는 “받은 것을 내보내지 않는 사해는 죽은 호수가 되었고, 받은 것을 내보내 남을 돕고 아름다운 경치를 이루는 갈릴리 호수는 하늘의 은혜를 받은 살아 있는 호수가 되었다. 이 같은 자연 섭리는 인간에게도 그대로 적용된다. 자기가 받은 것을 다른 사람에게 베풀 줄 아는 사람은 그들에게 즐거움과 용기를 주어 풍요로운 사회를 만들지만, 남에게 베풀 줄 모르는 사람은 자신만의 지나친 욕심 때문에 메마르고 삭막한 사회를 만들게 된다.”(p.140)고 말했다. 저자는 욕망만 채우기에 집착하다가 돌이킬 수 없는 무력감에 빠지기 전에 삶의 불필요한 것들을 먼저 덜어내는 연습이 필요하다는 점을 강조한다.