철학이 삶의 언어가 될때 서평

철학이 삶의 언어가 될 때 - 고요히 나를 회복하는 필사의 시간
김종원 지음 / 큰숲 / 2025년 11월

필사책을 하나 장만해야겠다고 생각했는데, 이왕이면 긍정적인 문장이나 나에게 도움이 되는 필사를 하면 좋겠다고 검색을 했다.

검색을 하니깐 철학적인 문장과 필사공간이 구비되어있는 <철학이 삶의 언어가 될 때>라는 책을 발견하게 되었다~

베스트셀러 순위에 올라가 있어서 그런지 더 읽어보고 싶게 만들었다~

이 책은 단순한 철학책이 아니라, 철학자들의 핵심 구절을 직접 필사해 보도록 구성된 필사집이다.

단순히 읽고 끝내는 것이 아니라, 쓰고 사색하며 내 삶에 질문을 던지는 구조로 되어있다~

책에는 괴테, 니체, 비트겐슈타인 등의 다양한 사상가와 철학자들의 말이 핵심 문장으로 소개가 되어있다

필사는 단순히 쓰는 행위를 넘어 사유를 깊게 하고, 기억·정서와 연결시키는 활동

필사를 하면 좋은 점

1) 실제로 글쓰기나 필사와 같은 신체 활동은 인지심리 영역에서 학습 효과를 높인다

(쓰기활동 자체가 정보처리, 기억강화에 유리함)

2) 집중력이 실제로 향상된다

3) 감정 조절과 자기 성찰에 도움이 된다

4) 꾸준히 하면 ‘생각하는 힘, 질문하는 습관’이 생긴다

왼쪽에는 철학자/사상가의 말, 오늘의 필사

오른쪽에는 필사할 수 있는 공간과 오늘 내가 배운 것을 적을 수 있게 되어있다.

아래는 내가 마음에 드는 구절을 발견했고 사전에 찹찹 찍어보았다.

요즘 생각이 많아질 때마다 필사책을 찾게 된다. 특히나 『철학이 삶의 언어가 될 때』는 부담 없이 꺼내 들기 좋은 책이다.

우리가 일상에서 느끼는 것(생각, 감정)을 알아차리게 하고 마주하는 감정과 고민을 짧은 문장으로 담겨져 있어서 그냥 글만 읽어도 기분이 달라진다. 책은 한 장 한 장 천천히 읽고 써 내려가도록 구성되어 있다. 한 문장을 읽고, 그 문장을 직접 필사하다 보면 생각이 자연스럽게 멈추고 글에 집중하게 된다. 그냥 읽을 때는 스쳐 지나갔을 문장도 손으로 쓰니깐 다시 생각하게 되고 계속 마음에 남는다.

각 문장 뒤에는 짧은 질문이 함께 있고 이 질문들은 나 자신을 돌아보게 만든다. 오늘 하루를 어떻게 보냈는지, 무엇 때문에 흔들렸는지, 어떤 마음으로 살아가고 있는지를 조용히 생각하게 한다. 그래서 이 책은 많이 읽기보다는 하루에 한 장, 잠깐의 시간을 내어 펼치기에 잘 어울린다.

『철학이 삶의 언어가 될 때』는 철학을 이해하는 책이라기보다 철학을 삶에 스며들게 하는 책이다. 바쁜 하루 속에서 잠시 멈추고 싶을 때, 생각을 정리하고 싶을 때, 조용히 나와 대화하고 싶을 때 이 책은 좋은 선택이 될 것이다. 필사를 통해 문장을 내 언어로 만들고, 그 언어가 다시 하루를 단단하게 만들어 주는 경험을 할 수 있다.

필사책은 하루에 한 장씩 부담없이 시작할 수 있는 정도이고,

그렇다면 필사는 언제 하면 좋을까?

1) 아침 — 사고의 방향을 정할 때

아침은 외부 정보가 적고 뇌가 비교적 정리된 상태

이때 문장을 필사하면 하루의 사고 기준과 언어 습관을 설정하는 데 도움이 된다

2) 하루 중 휴식 시간 — 생각을 리셋할 때

점심 후, 카페에서 잠깐, 자기 전 10분 등

스마트폰 대신 필사를 선택하면 뇌의 과부하를 낮추는 효과

3) 자기 전 — 하루를 정리할 때 (가장 추천- 내가 이 시간에 함)

하루 동안 쌓인 생각·감정을 정리하기 좋은 시간

철학 문장을 필사하면 감정에서 언어에서 정리의 과정이 자연스럽게 일어남

어떤 사람이 필사를 하면 좋을까? ( it's me )

하루가 늘 정신없이 흘러가는 사람

생각이 정리되지 않은 채 하루를 시작하는 사람

쉬어도 쉬는 느낌이 안 드는 사람

휴식 시간에도 계속 생각이 많아지는 사람

생각이 많아 잠들기 어려운 사람

하루를 의미 없이 보낸 것 같아 허무한 사람

철학이 삶의 언어가 될 때

김종원2025큰숲

이 책은 출판사로부터 제공되어 작성된 솔직한 후기 입니다.

가만히 있지 못하는 나는 보통 아이에요 서평

가만히 있지 못하는 - 나는 보통 아이에요 ㅣ 내인생의책 그림책 132
돌로레스 바탈리아 지음, 신시아 알론소 그림, 이혜경 옮김 / 내인생의책 / 2025년 9월

최근에 면담을 가면서 다들 ADHD의 모습을 띄고 있다고 보고되서 방문하는 경우가 많다. 예전에도 이렇게 가만히 있지 못하는 아이들이 있었을텐데 지금은 왜이렇게 많은 사람들이 가만히 있지 못하는 아이들에 대해 말을 많이 하는 것일까 싶은 생각이 들었다. 아이들이 조금 산만하고, 가만히 있지 못하고, 말이 많고, 충동적이며 감정 기복이 심하다고 해서 "문제가 있다"고 바라보는 시선이 많지만 이 책은 이렇게 말한다.

“그럴 수 있어요. 그 아이는 보통 아이예요.” 라고 말이다

책은 독일의 그림책상 수상과 뉴욕 공공도서관 선정한 2020년 최고의 스페인어 아동도서라고 적혀있어서, 그냥 궁금했다. 어떤 그림을, 어떤 내용을 담고 있을지에 대해서, 그리고 무엇을 전달하고 싶은 건지에 대해서 알아볼 수 있었다~

책에서는 '나'라고 하는 아이와 이네이모가 등장한다. '나'라는 아이는 수업시간 집중하지 못하고, 뜻대로 되지 않을 때 감각의 불편감을 느낀다 또한 가만히 있는 게 어렵고, 관심이 가는 부분이 생기면 다른 것들에 관심을 주지 않는 등의 행동과 생각을 가졌다. 반면 이네이모는 모든 방면에는 길이 있고, 어떤 선택을 해도 된다고 늘 말하며 긍정적인 메시지를 전달해준다. '나'는 학교에서나 밖에서 가정 내에서 "보통아이가 될 수는 없는건가"하는 말을 들을 정도로 보통의 아이로 받아들여지지 않지만, 이네이모와 함께할 때만틈은 긍정적이고 수용받는 내가 된다.

책은 산만하고, 움직이는 것을 마음대로 하고, 관심과 호기심에 빠지면 다른 것이 보이지 않고, 감각이 예민해지는 시기의 아이의 모습을 보여주었다. 알록달록하고 예쁜 그림체로 표현했는데, 아이가 이네 이모가 엄마였다면 부정적인 피드백에서 부터 멀어질 수 있었을까? 하는 생각과 동시에 산만한 경향을 가진 아이를 케어하는 것은 매우 어려운 일임을 알기에 그 마저도 어려웠을 수 있겠다는 생각을 했다.

아무래도 상담 직종에 일을 하다보니, 산만하고, 주의력집중이 되지 않으며, 관심가는 분야에 탐색을 하는 욕구가 많은 아이들을 만나면 아주 체력적으로 지치고 어렵다. 그리고 자기조절능력이 아직 발달하지 않은 단계라 아이를 이해시키고 알아가는 것도 어려워진다. 이에 긍정적인 부분들을 많이 알아봐주고, 칭찬과 격려를 통해 저학년의 발달을 키워주는 것 말고는 해줄 수 있는 부분이 많이 없다. 물론 약물의 힘을 많이 받을 수도 있지만, 약물보다는 주변의 환경도 무시하지 못하기에 주변인의 부정적 피드백을 최대한 듣지 않는 것이 좋은 방향이 될 거라 생각된다.

내용에서 아이가 발레 수업에서 자신이 원했던 수업의 방식과 다른 부분에 있어 당황하고 뜻대로 되지 않아 자신이 원하고 마음가는 방향대로 춤을 추는 부분이 있다. 이 부분에서 주변 사람들은 아이를 보고 웃거나, 비난하거나, 불편감을 가질 수 있고, 그 분위기를 오롯이 아이도 느낄 수가 있다는 것을 보여준다. 이에 이네이모는 너무 멋지다며 박수를 끊임없이 쳐주는 장면이 나온다. 아이의 행동이 흔들리고 감정이 불안정할 때 오는 정서적 안정감을 주는 누군가가 있다는 것은 아이가 “넌 괜찮아, 이런 것도, 저런 것도 나는 할 수 있어”라고 느낄 수 있고, 어른의 긍정적인 태도가 얼마나 아이의 성장에 도움이 되는 지에 대해서도 글과 그림을 통해 알 수 있었다. 또한 부모나 선생님이 아이를 보는 관점을 책을 통해 살펴볼 수 있고 이네이모의 관점으로도 볼 수 있다, 책은 결국 아이를 향한 기대나 판단 대신 공감과 지지를 줄 수 있는게 필요하다는 교훈을 준다.

가만히 있지 못하는 나는 보통 아이에요

돌로레스 바탈리아2025내인생의책

이 책은 출판사로부터 제공되어 작성된 솔직한 후기 입니다.

내가 주어인 문장의 힘 365일력 에디션 서평

내가 주어인 문장의 힘 (365 일력 에디션)
케이크 팀 지음 / 케이크 / 2025년 11월

내가 주어인 문장의 힘 365일력 에디션을 가지고 왔다~

'나'를 주어로 하는 긍정확언 (한국어/영어)가 들어가 있고 명사들의 지혜를 담은 명언들이 적혀있다!

디자인도 알록달록 하니 보는 재미가 있는 365일력 에디션을 소개하려고 한다~

택배 왔을 때도, 너무 카와이 한데, 생각보다 묵직하다!

365일의 무게랄까? ㅎㅎ

365일이고 요일이 기재되어있지 않아서 언제 어디서든 계속해서 사용할 수 있다는 점~

2025년 마지막인 12월이지만 상관없이 자유롭게 시작할 수 있다는 점 장점이다~

전용케이스도 있고, 책상, 탁상에 올려놓으면 디자인으로도 좋은 달력이다

365 일력 에디션’은 내가 생각한 것과 제작의도가 같았는데~ "어떻게 살 것인가"에 대한 가장 구체적인 확답과 긍정확언이 담겨있는데. 이는 아침마다 확언을 보고 짧은 시간 내 나의 에너지를 긍정에너지로 만들어 하루를 보내라는 것 같았다. 이 달력을 보는 것은 특별한 노력도, 복잡한 과정도 필요 없고, 365일 동안 매일 짧게나마 달력을 본다면 “나”를 주어로 하는 삶으로 만들어 갈 것이라는 희망을 준다.

요~ 달력의 장점을 나열하자면

1. 책이라기보다, 내 하루를 긍정적으로 도움주는 오브제~

탁자 위에 두면 인테리어처럼도 예쁘고, 날짜 따라 넘기다 보면

“아, 오늘은 따숩다, 혹은 오늘은 하루를 잘 챙겼다” 싶은 순간들을 쌓게 해준다

2. 필요할 때마다, 언제든 펼쳐볼 수 있다는 게 매력적

하루 잠깐이라도 마음 정리하고 싶을 때 있잖아. 이 365일력 에디션을 펼치면 끝~

책처럼 묵혀두는 게 아니라,

침대 위에 올려두고 아침에 읽거나, 자기전에 읽을 수 있고 아무 때나 꺼내볼 수 있다는 점이 진짜 좋다~

3. 지나가다 한 번씩 읽어도 힘이 남

책상이나 침대 머리맡에 그냥 올려두기만 해도 문장 하나가 슬쩍 눈에 들어와서 그냥 좋다

딱히 시간을 내지 않아도 자연스럽게 마음이 정리되는 느낌이 들도록 해준다

* 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

문해력이 자라면 사회성도 자란다 1,2,3,4 서평

문해력이 자라면 사회성도 자란다 1 : 열어보기 - 읽는 힘, 소통하는 힘 ㅣ 문해력이 자라면 사회성도 자란다 1
심현미 지음 / 학지사 / 2025년 10월

최근 경계선 지능이나 학습장애를 가진 아이들을 만나면서, ‘상황을 제대로 이해하지 못하는 아이들이 많구나’ 하는 생각을 하게 되었다. 상황을 파악하지 못해 혼란을 느끼고 패닉에 빠지거나, 화를 내거나, 울음으로 표현하는 모습을 자주 보았다. 이런 아이들을 보며 상황을 인식하고 이해하는 능력이 얼마나 중요한지 다시 느꼈다.

 

대체로 상황 파악이 잘 되지 않는 아이들은 사회적 관계 형성에 어려움을 겪고, 의사소통이 원활하지 않으며, 자신의 생각을 적절히 표현하지 못해 문제 상황을 더 크게 만드는 경우도 많다. 따라서 타인과 건강한 관계를 형성하기 위해서는 상황 판단 능력과 언어적 표현 능력을 기르는 것이 필요하다고 느꼈다.

사회성 향상, 문해력을 통한 상황 이해, 자신의 생각을 언어로 표현하는 방법, 학습을 통해 배우는 태도, 타인을 이해하는 마음 등도 함께 길러야 한다고 판단했다. 이런 이유로 이 책을 선택해 읽게 되었다.

책 구성은 총 4권이고 아이들의 이해력과 사고력을 점진적으로 향상 시킬 수 있도록 단계별로 설계되어있는데, 책에서는 학령기 아동의 문해력과 사회성을 함께 기를 수 있도록 만들어 놓았다. 글의 의미를 이해하고 자신의 생각을 정리하고 표현할 수 있는 것, 그리고 상황을 인식하고 감정을 조절하며 타인과의 관계를 잘 맺는 능력을 키울 수 있는 교육자료들이 들어있다.

저자는 특수교육학과 졸업을 하시고, 언어재활사자격과 특수학교 2급정교사 자격증, 한국어 교사 2급 정교사 자격증이 있으시다. 한 분야에서 아주 꾸준하게 노력하신 분이라는 게 느껴졌다. 최근에 특수교육이 필요한 아이들을 만났는데, 특수교육을 배우시는 분들을 존경할 수 밖에 없는데, 책임감과 애정이 없으면 일을 하기에 굉장히 어려움이 많다. 특히 저자는 특수교육으로 석사, 박사 공부를 하시고 언어재활사 자격도 있으신데 한국어 교사 까지 하셨다면 정말 오랜 시간 많은 공부를 하신 분이란 것에 존경을 표할 수 밖에 없다. 저자 소개만 보고도 이 책을 조금 더 잘 읽어보고 도움을 줄 수 있는 사람이 되면 좋겠다는 생각을 했다.

1권: 열어보기 - 짧은 글을 읽고 중심 낱말을 찾으며 내용을 이해하는 연습

2권: 발견하기 - 긴 글과 복잡한 상황을 다루며, 인물의 입장과 사건의 흐름을 파악하는 연습

3권: 탐색하기 - 짧은 이야기로 요약하는 방법과 논리적인 정리 연습

4권: 이해하기 - 앞서 배운 내용들을 종합해서 글의 상황을 정확하게 파악하고 자신의 언어로 요약하는 연습

교재는 특정 나이에 제한 없이 사용이 가능하고 이 책을 활용할 때는 질문의 중심 대화가 아이가 스스로 사고할 수 있도록 돕는 것, 실제 경험으로 연결시켜보거나 하는 활동을 통해 스스로 사고력과 상황파악능력, 사회성을 기를 수 있도록 도울 수 있다. 아주 구체적으로 아이와 책을 읽을 때 어떻게 읽으면 좋은지, 어떻게 글을 쓰고 읽을 수 있는지, 생각을 어떻게 물어볼 수 있는지 등 자세하게 적혀있다. 또한 활동지가 있어서 페이지를 보면서 활동지를 활용할 수 있다!

책은 교재의 구성과 활용방법, 생각을 이끌어내고 생각을 할 수 있도록 하는 지도 팁을 통해 아이의 생각을 표현할 수 있기도 하고 교육 활동영역을 보여주고 여기에 숨은 뜻을 찾는 것, 그림을 통해 생각해보기, 타인의 생각과 감정 생각해보기 등을 살펴볼 수 있도록 되어있다. 정서적 성장과 사회성 발달을 위한 다양한 교육활동 영역들이 균형있게 있고, 내가 어떻게 아이를 가르쳐야할 할지 모를 때도 친절하게 영역에 대한 안내가 들어가 있어서 아이를 가르치고 함께 하기에도 적절하다. 또한 그림들이 있는 데 그림을 보고 상황을 유추해보는 것, 그림에 보인 대상에 대한 감정을 알아차려보는 것, 그림의 상황과 비슷한 상황에 살펴보기 등의 다양한 것들을 활용할 수 있다. 점점 난이도가 있어지는데, 많이 차이는 나지 않지만 1권을 잘 마무리했다면 조금씩 더 질문과 답변을 주고 받는 것에 어려움이 많이 줄어들 것이라고 생각되어진다. ​

가장 중요한 것은 구체적인 책이며, 아이와 어른이 함께 의논할 수 있고, 의견을 나눌 수 있고, 다양한 감정이나 생각에 대해 알아볼 수 있다는 점이다. 함께 한다는 것이 가장 중요한 것 같고 정말 구체적으로 안내되어있다는 점은 내가 편하게 책에서 시키는 대로 따라 하면 된다는 것이 참 좋다. 주변의 위클래스샘들에게 이 책에 대해 안내를 했다. 저학년위주로 이렇게 진행하는 건 좋은 거 같다고 안내드리자 마자 2명의 샘이 책을 샀다고 이야기를 했다. 물론 위클래스샘이 아니라도 저학년 학부모는 이책을 통해 조금 더 아이를 이해하고 아이의 사회성과 문해력을 향상 시킬 수 있으면 좋겠다

나를 만나는 500개의 계단 Q&A 서평

[전자책] 나를 만나는 500개의 계단 Q&A - 2026 최신판
이혜송.이혜홍 지음 / 바른북스 / 2025년 11월

나를 알아보는 것, 내가 나를 알아가는 것, 이런 과정이 계속 필요하다고 생각이 드는데, 때마침 이 책을 발견하게 되었다~

매년 5년 동안 써야 하는 Q&A를 가지고 있다가, 이번 기회에 년단위가 아닌것을 해보고 싶다고 생각이 들어서 고른 이 책

나를 만나는 500개의 계단 Q&A 질문책이라고 보면 된다!

내가 나를 찾아갈 수 있도록 하는 500가지의 질문으로 구성되어 있다.

 

드라마 <도깨비> 한 대사에 "너의 삶은 너의 선택만이 정답이다."라는 말을 비유로 들어 이 책은 정답이 없다. 또한 오답도 없다. 번호가 기재되어 있으나 이 책은 순서가 있는 책은 아니며 그냥 내키는 질문부터 대답해도 상관없다며 편안하게 안내한다

 

책을 잘 활용하는 방법이 설명되어있고

총 5장의 목차로 구성되어 있다. 나이가 들수록 어린 시절에 대한 기억이 사라지는데, 빨리 써야겠다는 생각이 들었다.

이 책은 한 문항에 꼭 하나의 대답을 해야하는 것도 아니고, 순서가 중요한 것도 아니라, 책을 넘기면서 내가 적고 싶다고 생각이 들면 그냥 작성하면 된다. 어떠한 생각도 대답도 옳고 그름이 없다는 것을 인지하고 내가 솔직하게 작성하는 게 킥 포인트이다

책에는 비슷한 질문들이 있기도 한데 아주 조금씩 다르기도 해서 비슷한 답이 나올 수도 있고 아닐 수도 있다.

질문은 검정색과 초록색으로 구성되어있었는데, 왜 그런가 했더니, 색깔이 표시된 문항은 진로설정이나 취업에 도움이 된다고 만들어 놓은 문항이였다. 이런 책은 정말 나의 기분이나 상황에 따라 책의 내용이 많이 바뀔 수 있어서 나중에 이 책을 완성시킨 후에 다시 읽어보면 그 나름의 재미를 많이 볼 수 있을 것 같다

​조금 보자면 질문들은 이런식으로 구성되어있고, 충분히 적을 수 있는 란이 있다.

물론 충분히 적어도 되지만 짧게 적어도 된다. 어차피 이건 나의 책이니깐

1번 문제는 나의 이름의 뜻과 누가 이름을 지어주었냐는 질문이였는데, 아빠가 지어주신 이름에 대해 설명하고 적어보는 시간이 기분이 좀 이상했다. 적으면서도 나는 이름을 받았구나 생각하기도 했고, 이름의 뜻대로 살아가고 있는 건가 하는 생각도 했다.

생각을 많이 하면서 작성하는 책은 아니지만, 작성하고 나서 여운이 남는 것 같다

내가 어른이 되어가고 싶을 때, 누군가 나에게 질문을 계속 해줄 수는 없으니, 다양한 나를 알아보고 싶다면 이 책을 사서 시간이 날 때마다 작성해보면 좋을 것 같다.

난 책을 받은 날 6가지의 질문을 작성했다. 작성하는 재미도 있고 질문을 살펴보는 재미도 있다. 저자는 나를 많이 사랑하며 부디 나의 인생에 또 하나의 빛이 되기를 간절히 희망한다며 책을 소개하고 있다. 자신을 알아가고 싶다면 이 책을 활용하면 좋겠다

*이 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.