비주얼씽킹(생각이 행동으로 변하는 8가지 방법)

생각이 행동으로 변하는 8가지 방법 - 온은주의 비주얼씽킹 : 입문편
온은주 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2017년 1월

매년 새해만 되면 마음 속에 계획 들을 세우지만 올해도 마찬가지로 작심 삼일이 되어버리는 것 같아요. 이 책의 제목을 보자마자 마음 속의 생각들을 행동으로 옮길 수 있는 방법들을 소개해주면서 이 방법들을 실천해보면서 내 자신이 행동으로 옮길 수 있는 부지런한 마음가짐과 행동자세를 심어주는 신비한 힘들이 가득 실려있을 꺼 같은 기대감이 들었어요. 그 만큼 의지력이 약한 나에게 딱 필요한 새해부터 필수품 같은 도서를 찾은 것이 아닌가 생각이 들어 이 책을 읽기 시작했어요. 

마음 속의 생각들을 정리하는데 글도 중요하지만, 글을 쓰기에는 많은 사람들이 의지력이 부족하다면 글을 쓰는 부지런함을 통해 부지런해서 실천에 옮기기도 했겠지만, 글을 쓰는 것 조차 쉽지 않은 많은 사람들에게 가장 손쉽게 다가가는 것이 마치 낚서같은 그림이나 수치등이 될 수 있다는 것을 잘 간파하고 있는 것 같아요. 나 역시 가장 손쉽게 내 마음 속의 생각들을 끄집어 낼 수 있는 것이 간단한 그림을 그려보는 것 같은데 말이죠. 자신의 생각들을 잘 정리할 수 있도록 그림을 그리는 방법들을 하나하나 잘 소개해주고 있었어요. 이렇게 따라해본다면 내 마음 속의 정리된 생각들을 통해서 행동으로 옮기는 것에 적당하고 타당한 이유가 만들어져 동기부여가 되어서 행동으로 옮기는 것은 어렵지 않겠다는 느낌에 게을름은 2017년 이후로 없겠다는 생각에 조금씩 따라해보아야 겠다고 느꼈어요. 

끌려다니지 않는 인생

끌려다니지 않는 인생 - 마침내 원하는 삶을 발견한 사람 이야기
라파엘 조르다노 지음, 김주경 옮김 / 레드스톤 / 2016년 12월

진정한 행복을 위해 살아가는 나에게 어떤 것이 가장 우선순위에 있고 또 어떻게 살아가는 것이 행복의 길인지 매번 점검하고 또 생각하곤 합니다. 매번 지친 일상에 치여서 살아가다보면 행복이 무엇인지, 또 이렇게 살아가는 것 자체가 행복인 것 같은 기분으로 살아가는 것이 중독같다는 느낌을 가질때가 많은 것 같아요. 그 만큼 저와같은 현대인들이 무수히 많을 꺼란 생각에 바쁘게 살아가면서 자신을 잊고 살아가는 것이 아닌가 싶어요. 사람은 살아가는 이유가 행복을 찾고 또 그 행복을 쫒으면서 살아가는 것이 살아가는 주된 목적이라고 느끼는데 그래서 자괴감에 빠질 때고 있고, 또 왜 살아가야하는 것인지 모를 때가 많은 것 같아요. 그게 현대인들의 현 주소가 아닌가 생각이 들 때 많은 사람들이 저와 같은 생각을 하고 있지 않나 생각해보면 행복이란 것이 같은 것 같으면서도 또 개인 마다 다른 것들이 있겠다는 느낌이 들어요.

이 책은 전반적으로 어떻게 살아가는 것이 진정한 행복을 찾고 행복감을 누릴수 있는지 자신만의 방법을 찾도록 도모해주고 있었어요. 가장 눈에 들어왔던 것이 다른 사람에게 선을 행하라고 하는 것이었는데, 이 것이 이지구의에 해당하는 하나라는 사실에 놀라지 않을 수 없었어요. 식견을 갖춘 이기주의라니 이 또한 나를 위한 행복 추구에 해당하는 것에 하나라는 사실에 놀라웠답니다. 자신만의 행복을 추구하기 위한 과정에서 살아갈 때 선순환과 악순환이 있다는데 선순환 속으로 나를 인도해가야 겠다고 느꼈어요. 많은 분들이 이 책과 함께 한다면 자신의 행복을 어떻게 추구하는 것이 진정으로 옳은 길인지 알 수 있을 꺼 같은 생각이 많이 읽어보시길 바래요.  

ENJOY 크로아티아

ENJOY 크로아티아 - 2017~2018 최신정보 ㅣ 인조이 세계여행 34
맹지나 지음 / 넥서스BOOKS / 2017년 1월

이 도서의 제목 <ENJOY 크로아티아>를 보자마자 아직도 우리나라 사람들에게는 낯설게만 느껴지는 나라 크로아티아인데 이렇게 언제나 풍족하고 빠짐없이 꼼꼼하게 그 나라들을 여행하는데 있어서 빠지지 말아야하는 것들 조차 잘 챙겨주는 넥서스의 Enjoy 시리즈가 새롭게 나와서 꼭 미리 읽어보고 크로아티아라는 나라에 방문을 하기전에 미리 익숙해져보고 싶은 마음이 들었습니다. 3월이면 결혼을 하는데 많은 나라들의 서적들을 보면서 유럽을 가야하는지 아니면 푹 쉬러 휴양지인 동남아로 가야할지 너무나 망설여 지는데 이 책을 통해 제가 마음을 정할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠다는 다음에 꼼꼼히 읽기 시작했습니다.

이렇게 생소한 곳인 유럽의 한 나라 크로아티아를 여행하기에 앞서 꼭 필요한 준비를 해야하는 것들을 빠짐없이 소개해주고 있어 준비 필수 사항들을 잘 나열해주고 자세하게 설명해주고 있습니다. 역시나 넓기 때문에 짧게 핵심 코스만 둘러보는 일정과 장 시간 여행하는 분들을 위한 넋넋한 일정을 소개해주고 있습니다. 너무나도 친절하게 계획한 일정 시간대로 스케줄을 짤 수 있게 크로아티아를 잘 여행할 수 있도록 스케줄 까지 다정하게 짜주고 있습니다.

전 유럽 중에서도 이 책을 읽는 내내 역사적으로 많은 이야기 거리가 있고, 자연적으로 매우 깨끗하고 심플한 크로아티아라는 것을 알고 꼭 가보고 싶은 사람으로써 가장 눈에 들와왔던 곳으로 두브로브니크 성벽 투어와 플리트비체 트레킹, 그리고 맑고 시원한 바닷가를 가로지르는 크로아티아의 섬 투어가 한 눈에 들어왔었답니다. 크로아티아의 클레식한 유럽 분위기와 그들만의 먹거리들을 통해 크로아티아에 대해 많은 것을 알고 싶은데 이렇게 역시나 많은 정보들로 가득하게 잘 소개해주고 있었습니다.

이렇게 크로아티아에서 꼭 가봐야 할 핫스팟, 베스트 지역, 지역핵심 올 가이드 완벽 분석까지 정말 이 책 한권이면, 크로아티아여행 꼭 해봐야 하는 것을 명쾌하게 알려주는 친절한 크로아티아 여행 코칭북으로 딱 이라고 생각했습니다. 제목과 목차들이 보여주듯이 이 책은 혼자 스스로 크로아티아 여행을 하기 전에 꼭 살펴보아야 할 크로아티아 여행 셀프서라고 볼 수 있었습니다. 작가의 표현을 빌리자면 감각적이고 유희적이고 사랑스러운 크로아티아 여행을 스스로 혼자의 힘으로 떠 날 수 있도록 하는 완벽한 안내서라고 생각이 듭니다. 우선 인상적인 것은 바로 사진이었습니다. 여행을 다녀왔다 느껴질 만큼 실제 같은 작품사진들이 각 여행지마다 수록되어 있습니다. 글씨크기는 조금 작은 듯 하지만 알차게 채워진 자세한 설명들과 함께 훌륭한 사진을 보니 각 여행지들의 분위기 또한 쉽게 파악할 수 있었습니다. 외국어로 인해 놓치기 쉬울 여행 정보뿐만 아니라 이 넥서스 출판사를 통해서나 알 수 있을 여행지의 정보들도 설명되어있으니 이 책 한권이면 왠만한 사전정보는 끝낼 수 있을 듯 합니다. 참 꼼꼼한 책이라고 생각이 듭니다. 유명한 여행안내책에서 얻을 수 있는 정보도, 여행에세이에서 느낄 수 있는 스토리텔링도 모두 있습니다. 이 책을 읽고나니 어서 신혼여행을 북유럽으로 다녀오고 싶은 마음이 굴뚝같습니다. 다른 독자들도 이 책을 통해 주옥같은 여행정보를 공유할 수 있기를 바랍니다.

유럽 축구 명장의 전술

유럽 축구 명장의 전술 - 그들의 철학과 생각까지 읽는다
시미즈 히데토 지음, 오승민 옮김, 한준희 감수 / 라의눈 / 2016년 12월

최근에 손흥민 선수로 인해서 축구를 보게 되었는데요. 국가대표 경기만 가끔 흥미를 가지면서 보다가 잉글랜드 축구의 종가 프로리그를 보기 시작했어요. 어떤 해설자의 말로는 축구의 모든 전술은 유럽에서 나왔다고 한 것을 얼핏 들은 것 같아요. 감독들의 전술이 그들만의 철학까지 담겨져 있다니 정말로 놀랍네요. 아직 축구 전술까지 모르는 초보자로써 전술 속에 철학까지 담겨져 있다니 그들만의 전술로부터 많은 인생 교훈을 얻고 싶은 마음에 이 책을 선택하여 읽게 되었어요.

단순히 축구는 스포츠가 아닌 감독의 전략과 전술에 따라서 한 게임이 종지부지하게 되는 면들 때문에 아기자기한 재미를 더해주는 것 같아요, 그 만큼 감독이 얼마나 중요한가를 2002년 한일 월드컵에서의 대한민국의 경기 내용적인 측면을 바라볼 때 거스 히딩크 감독의 중요한 역할을 느꼈어요. 특히나 박지성 선수로 유명해져 잘 알게 되었던 맨체스터 유나이티드의 명 감독 알렉슨 퍼거슨 경또한 그 만의 철학으로 맨체스터 유나이티드를 명실 상부한 세계 최강의 명구단으로 만들었음을 알 수 있었어요. 그 만의 전술적인 측면을 바라 볼 때 그가 얼마나 교활하고 명석했는지 선수 기용법과 한 선수에 대해 멀티플레이를 지시하는 면을 보게 될 때 느꼈답니다.

요즘에 또한 가장 핫한 감독 중에 하나인 과디올라 감독을 빼놓지 않고 그가 상대하기 힘든 팀을 만났을 때 그의 팀에 대한 객관적인 평가를 하면서 어떻게 이길 수 있는가를 항상 고민했음을 그의 전술을 통해 느껴지기도 했어요. 가짜 포지션의 선수를 만들어 낼 정도로 얼마나 한 경기 한 경기에 최선을 다했는지 알 수 있는 대목이기도 했어요. 이 책은 축구는 단순한 스포츠가 아닌 감독의 그들만의 철학이 하나의 축구라는 스포츠에 살아서 녹아 있는 것임을 잘 알려주고 있었습니다. 

통증을 이긴 사람들의 비밀

통증을 이긴 사람들의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
KBS 생로병사의 비밀 제작팀 엮음, 이윤우 감수 / 비타북스 / 2016년 12월

오늘 정말로 사무실에서 의자에 꼼짝도 안하고 12시간 넘게 앉아서 눈은 모니터를 바라보고 오른손에는 마우스를 때때로 양손에는 키보드를 두드렸는데 퇴근 후에 걸어가면서 통증이 온몸에서 느껴지는 것을 느꼈어요. 목이 뻤뻤하고, 양손의 손목들은 통증들로 가득하고, 허리와 엉덩이에서 조차 아픔이 느껴지더라구요. 추운 날씨이다 보니 통증이 더 크게 느껴지는 것 같기도 했어요. 이 책 <통증을 이긴 사람들의 비밀>을 보자마자 매일 이렇게 살아가는 나에게 꼭 필요한 책이라고 느껴졌어요. 이 도서를 통해서 저의 통증의 원인으로부터 해방이 되어 아프지 않는 삶을 살고싶은 마음에 읽기 시작했어요.

사무실에서 장시간 모니터를 보면서 근무를 하다보면 눈도 피로한데다가 목이 뻣뻣해지고 어깨가 뭉쳐서 통증이 느껴지곤 해요. 이 책은 많은 통증에 대해 통증으로 부터 예방하는 방법과 그 통증으로부터 건강해질 수 있는 운동법과 식이요법 까지 두루 소개해주고 있어요. 그 만큼 생활습관이 이러한 통증을 유발하는 것인데 올바른 생활습관이 중요하다는 것을 다시 강조해주고 있어요. 올바른 자세를 바로잡고, 틀어진 몸을 바로 잘 잡기 위해서 매일 일정한 규칙적인 운동을 해야함을 잊어서는 안되겠어요. 바쁜 현대일들에게 이 책은 바쁜 시간 중에서도 틈틈히 몸을 움직여서 통증으로부터 예방을 할 수 있도록 많은 것을 알려주고 있어요. 많은 분들이 이 책을 읽어보고 잘 따라서 해본다면 정말로 많은 도움을 받겠다고 느꼈습니다.