장수는 위험하다

장수는 위험하다 - 100세 시대, 행복하십니까?
박평문.이규승 지음 / 시간여행 / 2017년 7월

돈이 부족한 장수보다 더 위험한 것이 근육이 부족한 장수다

건강보험심사평가원(2016)에 따르면 건강보험에 가입한 65세 이상

노인의 1분기 1인당 월평균 진료비가 30만원을 넘었다 이것은 65세

이하 전체 가입자 월평균 진료비의 3배에 달한다 -p5-

오래산다는 것 그것은 분명 좋은 일이라고 생각할지도 모르겠지만

그것을 불행하게 하는 것에는 여러가지가 존재한다고 나는 생각한다

그중 최근 많이 이야기 되고있는것이 노후경제에 관한이야기가 주를 이루고

있는데 이책은 다른 관점에서 시작하고 있다

그것은 근육이 부족한 장수에 대한 위험성이다 

자본주의 사회에서 살아와서 그럴까 항상 노후 하면 돈에 대한 걱정만 하던

나에게는 이책은 새로운 노후대책에 대한 운동에 대한 중요성과 관점을 

가져다 주었다 생각해보라 돈은 있지만 몸이 말을 안들어 하고싶은것을

못한다면 그것은 얼마나 불행한 일일까? 이책은 그런것에 대한 경각심과

함께 근육 그리고 그것을 만드는 운동의 

중요성에 관한 이론 과 이야기를 담고있는 책이다

사람들은 담배를 끊고 건강에 이로운 음식을 먹으려고 노력하지만

운동부족에 대해서는 관대한 경향이 있다 -p23-

이책을 읽으며 나는 이런 생각을 해보았다

돈을 모으는 것도 물론 노후를 대비해서 중요한 일이지만

근육도 모아두는것도 노후를 준비하는 훌륭한 일이라는 것을

사람은 나이가 들수록 근육이 점차 줄어든다고 한다 이것은 어쩔수

없는 자연의 법칙이지만 돈처럼 근육을 번다면 오랫동안 행복한

삶을 살수있지않을까 라는 생각을 하게 되었다 거의 모든 취미생활은

행위로써 일어나고 그것은 몸이 하는 것이기 때문이다 나는 되도록

나이가 들어서도 내가 하고싶은 것을 신체가 원활하게 작동되기를

이책을 통해 느끼게 되었고 이미 하고있는 운동에 대해서도 

그리고 습관이 된 운동에 대해서도 감사하게 느끼곤 하였다

이책에는 운동에 관한 중요성뿐만 아니라 운동법에 대한 과학적인

이야기들이 담겨있다 금전적인 면도 중요하지만 신체적인 장수도 중요하구나

라는 것을 느끼게 해준 책이었다.