언제나 나를 돕는 나에게

언제나 나를 돕는 나에게 - 우리가 통제할 수 없었던 감정에 대한 모든 것
뤼시앵 오제 지음, 임세은 옮김 / 어언무미 / 2016년 10월

2000년 전 철학자 에픽테토스는 말했다 인간을 불행하게 하는 것은 사건 자체가 아니라 

그것을 보는 생각이다 -4-

내가 누군가의 말 때문에 우울하다면 그 원인은 나에게 있기 때문이다 내가 그 사람의 의견에집착하고 의미를 부여하고 스스로 되뇌어 말하기 대문이라는 것이다 -30 -

원효대사 해골물이 알려주는 일체유심조 라는 말이 생각나는 심리학책이었다
모든일에는 마음먹기에 달렸다 라는 말을 살면서 많이 들어왔고 공감하면서
막상 실현을 하지못했고 구체적으로 어떻게 해야 하는지 몰랐었는데 이책은 그러한
마음먹기에 따른 행복에 가까워지는 심리학에 대해서 이야기 해주고있다
내가 오독을 하지않았다면 이책은 그것에 대해 알려주는 책이었고 그렇게 다가왔다

냉정하게 생각해보자 인간은 육체적인 감각을 제외하면 다른 사람에게 상처받을 수 없다 내 이웃이 내코를 가격했다면 확실히 고통을 느낄 것이다 하지만 그가 나를 모욕하고 비방하며 욕을 쏟아낸다 해도 내게 직접적인 효과를 줄 수 없을 것이다 스스로 영향을 주지 않는 한 말이다 -65 -

비이성적인 생각 no1

우리 주변 모든 사람들에게 사랑과 인정을 받아야 한다 -76- 

언제나 나를 돕는 나에게 라는 제목이 의미하는 바를 이책을 읽으며 느낀점중 가장 큰것은
타인에게 상처받지 않도록 자기자신을 잘 다스려야 한다는 것이었다
타인의 말에 의미를 부여하는것 그리고 그것에 대해 확증하는것 그에 따라 걱정을 증폭시키는것
그런것들을 경계하라는 메시지가 책 곳곳에 있다 생각해보면
걱정 1 을 가지고 걱정에 이자를 붙여서 더나를 괴롭힌것이 아닌지 스스로 생각해볼수도있었고
그런적이 많았던적이 생각보다 많았다는 점도 스스로 느낄수있었다
그리고 이책에서 전제하는 완벽한 인간은 없다 라는 것도 마음에 들었다
사회적분위기에서 그리고 스스로에게 나는 이래야 한다 저래야 한다 라는 것에 스스로
족쇄를 채운적은 없었나 라는 생각도 들었고 말이다 그리고 상황을 현실적으로
보라는 저자의 메시지도 있었는데 이것은 상황을 과대해석으로 몰지 말라는 설명으로 들려졌다
이러한 조언들중에서는 공감하는 부분도 있었지만 다소 너무 냉정한게 아닌가
라는 생각도 들었던 다양한 감정이 들었이 들며 읽게 되었다

태피스트리는 대부분 여성들이 한다 내가 만약 나의 남성성을

걱정하고 남자가 할 만한 일들만 고집했다면 나의 의지로

내 사무실 벽을 장식하는 용기를 낼 수 없었을 것이다 하지만 자 아무렴 어떤가

나는 태피스트리 하는것을 좋아하고 그렇게 한다

얼마나 많은 사람들이 자신이 좋아하는 일을 하는데 주저하는가 이유는 간단하다

그건 하면 안돼 라는 생각이다 좋다 당신의 삶을 스스로 독살하고 싶다면

그건 당신일이다 -95-

자신이 좋아하지만 어떠한 편견에 그리고 사회적편견에 스스로 를 옥좨지 않았나
그것을 풀면 더 행복해지지 않을까 라는 책을 읽으면서 개인적으로 자주 느끼곤하였는데
95페이지의 글도 그러한점을 알려주는 것 같았다  타인의 시선이 부담스러워서
배고프고 먹고싶은데도 혼밥을 하지못하는 사람들 이나 자신의 취미를 부끄러워해서
숨기고 더욱더 즐길수있는 기회를 놓히는 사람들을 보면 그들이 저자와 같이 생각을
한다면 더욱 스스로 행복해질수있지 않을까 라는 생각도 들었다 물론 전체적인 사람들의
시각도 따라준다면 말이다

여러모로 스스로의 감정조절 세상을 바라보는 방식등 여러가지로 생각하게 해
줄수있는 책이었다.