이기는 식단

이기는 식단 - 챔피언을 만든 기적의 14일
노박 조코비치 지음, 김영옥 옮김 / 어언무미 / 2016년 5월

어떤 일을 하기 위한 올바른 방법을 마련함으로써 새로운 수준의
성공을 성취하라 - 책속에서-

테니스에 대해 문외한인 내가 이책을 만났다
단지 테니스가 궁금해서도 노박 조코비치에 대해 궁금해서도 아닌
한분야의 챔피언이 먹는 식단에 대해 궁금했었기 때문에 이책을 만난것이었다
그리고 이책을 다읽고 나서는 식단 뿐만이아닌 챔피언인 노박조코비치의
열린 마인드 와 자기관리 를 배울수있었다 또한 역시 어느분야의 1인자는
역시 다른것이 있다는것도 말이다


모든 챔피언들이 다 부자들의 컨트리클럽에서 만들어지는 것은 아니다 - 책속에서 -

우리는 파르티잔에서 내 열두 번재 생일 파티를 했다 부모님이 불러 주시던 생일
축하 노래가 머리 위로 날아가는 폭격기의 굉음에 묻혀 버렸다 - p46 -

이책은 노박조코비치의 식단에 대한 이야기뿐만아니라 그의 인생성장스토리 또한
많이 담겨있는데 그의 힘들었던 나라상황 그리고
테니스에 대한 것을 접할수없었던 그가 우연히 만나게된 테니스에 빠지게 된계기까지
그의 인생이야기속에는 그의 개인적인 인생사뿐만 아닌
그가 지금 이 자리까지 오게된 순간들과 여러 역경들을 헤쳐나오는 순간들까지
그리고 이책을 읽으면서 가장 놀랐던 그의 열린마인드까지 여러가지를
인간적으로 배울수있는 내용을 접할수있었다

테니스가 내게 준 가장 큰 선물은 재물 유명세 내가 좋아하는 일을 하면서
돈을 벌수 있는 기회 심지어 다른 사람들 특히 내 나라 세르비아인들에게
영감을 줄 수 있는 기회도 아니다 테니스가 안겨준 제일 큰 선물은 여행할수있는
기회였다 여행은 내게 다른 문화가 제공하는 것에 마음을 열 수 있도록 해줬다 -p75

다른 문화가 제공하는 문화에 마음을 열고다닌다는 그의 이야기에도 놀랐었는데
사실 서양인인 그가 태극권 및 동양의학 은 물론이고 명상등 여러가지 동양에서
의 문화를 거리낌 없이 받아들이고 수용하는 것에 놀랐었고
끊임없이 타문화권의 여러가지것들을 자신에게 좋다고 생각하는것에 대해
적용해보고 공부하는것에 놀라면서도 또한편으로는 멋있어 보였다 ㅎㅎ

그의 인생이야기 뿐만 아닌 그의 식단이야기도
운동을 하는 사람들이라면 공감하면서도 실행하기 힘든부분들인 영양소 조화에 대한
이야기들이 주를 이루고있는데 우선 그는 현대식밀가루음식과 가공식품들에 대한것들을
끊으면서 운동능력향상 에 대한 이야기 와 그가 그것을 토대로 공부한 의학적인 이야기까지
폭넓게 들려준다 사실 운동을 하면서 항상 듣게 되는 이야기 가 운동 / 휴식 / 영양 이라는 3요소라고
나도 취미로 하는 헬스를 하면서도 혹은 각종 스포츠칼럼에서 자주듣는 이야기였는데
챔피언의 영양이라는 요소 그리고 그가 시도하고 성공한 식단 이야기를 들음으로써
건강에 대한 이야기 또한 접할수 있었고 내가 먹는 음식들에 대해 한번더 생각해볼수있었다

이책을 읽고나서 챔피언인 그의 자기관리법과 더불어서
운동에 있어 내몸에 얼마나 영양소들이 중요한지를 동시에 느낄수있었고
개인적으로는 헬스를 하면서 식단부분에서 항상걸리던 나에게 의지를 불어넣어준책이었다.