불행은 어떻게 질병으로 이어지는가

불행은 어떻게 질병으로 이어지는가 - 어린 시절의 트라우마가 신체 건강에 미치는 영향
네이딘 버크 해리스 지음, 정지인 옮김 / 심심 / 2019년 11월

 이 책을 읽으며 불행했던 내 과거의 모습을 떠올리며 마주하는 시간을

갖곤 했다. 개인적으로는 정신과를 다니며 심리치료를 했던 경험들이 있었고,

그 원인이 이 책의 부제인 어린 시절의 트라우마였기에 더더욱 공감이 갔기

때문이다. 그래서 이 책을 읽으며 이 책 자체보다는 내 인생의 암흑기를

떠올리며 상처를 보듬는 계기를 가질 수 있었다.

 이 책에서 저자는 아동기에 겪은 상처들, 즉 트라우마들이 성인기에 각종

질병으로 이어짐을 이야기하고 있는데 이 역시 경험했던 바로써 공감이 

갈 수밖에 없었다. 나 역시 어린시절 가지지 못했던 것들에 대한 트라우마가

남아있어서 일종의 쇼핑중독에 빠졌던 경험이 있었고, 외로움에 대한 공포감에

사람들에 대한 집착들이 있었기 때문이다. 

 어떻게 보면 모든 사람들은 각자 저마다의 상처가 있다고 생각한다. 그것도

어린시절에 말이다. 그것이 어떻게 성인기에 나타날지는 스스로 모를 수도 있다.

이 책에서 말하는 영향일 수도 있고 다른 것일 수도 있을지도 모르지만 말이다.

하지만 분명한 것은 책의 제목처럼 불행은 질병으로 이어질 수 있다는 사실임에는

분명하다고 생각한다. 그 질병이 육체적이건 정신적이건 간에 말이다.

 또한 이 책에서 저자는 이를 극복하는 방법에 대해 운동과 건강한 식생활 등과

같은 해법을 제시하고 있는데 나 역시 사용한 방법이기에 공감이 갔다.

 이 책을 읽으며 생각한 것이 있다. 바로 불행이 생기면 질병으로 이어지지 않게

자기 스스로 노력해야 한다는 사실이었다. 그것을 이 책은 알려주고 있으며 나는

이를 얻었다. 앞으로 살아가며 자의적으로나 타의적으로 불행은 찾아올 것이다.

그때 당황하지 않고 대처하는 내 자신을 그려보며 책을 마치었다.