나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다

나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다
리스창 지음, 이지수 옮김 / 정민미디어 / 2019년 6월

 내 감정은 분명내것임에도 불구하고 가끔은 타인처럼 낯설게

느껴질때가 있다. 통제가 되지 않아 분노에 휩싸여 이성을 잃을때나

달콤한 유혹에 빠져서 그러지 않아야 함을 알면서도 후회할 일을

할때와 같이 다양하게 말이다. 어떻게 보면 내것임에도 불구하고

마음대로 되지않는 것이 감정이 아닐까 생각한다.

 이 책은 바로 이러한 감정에 대해 다루고 있는 책이다. 내 감정을

내가 통제할 수 있게 알려주며 또한 감정을 컨트롤하여 궁극적으로

내게 이익이 되고 삶이 편안해지는 방법을 알려주고 있는 책이다.

 이 책을 읽으며 느낀 점이 하나있는데 그것은 우리의 감정을 뒤흔드는

요소들이 많다는 것을 알았지만, 내가 알고 있는 것 이외에도 많은

것들이 존재한다는 것을 알았다는 사실이다. 왜이리 내 감정을 어지럽히고,

뒤흔들어대고, 분노하게 하는 것들이 많은지 이 책의 다양한 사례를 통해

깨달았다. 

 세상을 변화시키기는 어렵지만 자기 자신을 바꾸는 것은

누구나 가능한 일이다. P43

 내가 이 책을 읽으며 가장 와닿았던 점은 우선 긍정적인 마음을

가져야 한다는 저자의 이야기였다.이 이야기는 첫장부터 시작하는데

내 생각에는 이것이 마음에 가장 큰 영향을 끼치기 때문에 그런것이

아닐까 생각했다. 부정적인 마음으로 가득찼던 시기에 받았던 불안과

고통, 걱정에 휩쌓였던 내 과거의 모습이 생각나서였다. 또한 자기의

마음을 그리고 삶을 바꿀 수 있는 것은 자신이기에 노력이 필요하며

그것은 세상을 바꾸는 것보다 쉽다는 말에 공감을 했다.

 마음, 어쩌면 관리를 안하면 내것임에도 내것이 아닌 그것에 대해

알 수 있게한 책이었다.