의욕상실 극복 중입니다

의욕상실 극복 중입니다 - 무기력을 이겨내는 심리 상담서
오시마 노부요리 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2019년 7월

 의욕을 상실해본 사람들은 알것이다. 생각처럼 행동이 나오지 않는

다는 것을 말이다. 더불어 자존감, 자존심과 같이 마음은 약해지기도 하다.

무엇을 해도 실패할 것 같은 생각이 들며 자기 스스로를 갉아먹곤 한다.

하지만 의욕을 살리는 일은 결코 쉽지않다. 벗어나고 싶지만 그 늪은 너무나

깊어 헤어나오기 힘들다. 때로는 심해져서 우울증과 같은 마음의 병으로 이어지기도

한다.

 이 책은 바로 그러한 의욕에 관해 다루고 있는 책이다. 무엇이 우리의 의욕을

떨어트리는지에 대한 원인과 해결책을 다루고 있는 책이다. 이 책에서는 우리의

의욕을 상실하게 만드는 내적인 요인과 외적인 요인을 모두 다루고 있다. 그래서

의욕상실의 이해와 범위가 상당히 넓다. 깊이가 있으되 어렵지 않은 책이기도 하다.

그래서 술술 읽히는 장점도 있고 말이다.

 저자는 책의 서두에서 말한다. 자신이 인지하는 무기력의 원인과 진짜 원인은

다를 수 있다고 말이다. 그래서 이 책은 바로 자기 자신을 인지하는 방법에 대해

많은 지면을 할애하고 있다. 객관적으로 자신을 해하는 무기력의 실체를 파악할

수 있게 저자는 이 책에서 친절히 독자들을 안내하고 있다.

 나는 이 책을 읽으며 의욕상실에 빠져 우울증에 빠졌었던 나의 과거를 떠올렸다.

그리고 이 책에 나오는 의욕상실을 이겨내는 방법들의 일부분을 나 또한 치유의

과정에서 겪었기에 많은 공감을 했고 말이다.

 의욕상실에 빠져있고 그것에서 벗어나고는 싶은데 그 방법을 모르겠는 사람들

에게 추천해주고픈 책이다.