자세를 펴면 인생이 펴집니다

자세를 펴면 인생이 펴집니다 - 대한민국 1호 자세전문가의 '바른 자세' 솔루션
송영민 지음 / 퍼스트펭귄 / 2024년 11월

장시간 컴퓨터 사용으로
어깨가 굽어가는거 같고
쇼파에 누워서 뒹굴거리며 핸드폰을
만지작 거리는 시간이 많아지다보니
거북목도 증상도 심해진듯 하다
자도자도 피곤하고, 푹쉰거같은데
개운하지않은게 잘못된 습관때문인거같아
올바른 자세에 관심이 많아졌다
이 책은 대한민국 1호 자세전문가가
알려주는 <바른 자세 솔루션>을
담고있어서 기대가 된다

내 자세를 진단하고 그에따른
바른 솔루션을 찾을 수 있도록
목차가 되어있다

사진을 찍어서 자세를 분석하는 방법을
알려주는데 책의 설명이 어려운 사람을 위해
QR코드로 동영상도 제공되어있어서 좋다
자세를 분석하는 방법이 글과 그림으로
잘 설명되어 있다

현대인의 질병이라 불리는 거북목 확인법부터
척추와 골반이 틀어졌는지른
확인할 수 있는 방법들이 쉽게 설명되어있다
이 책을 보니 내 자세가 생각했던것보다
많이 잘못되어있다는걸 알게됬다
아침부터 저녁까지 올바른 자세로 생활한게
없다는걸 알고나니 작은 생활습관부터
바꿔야겠다는 생각이 든다
자세교정 운동이 어렵지 않을까 걱정됬는데
정말 간단한 스르레칭들로
효과를 볼 수 있다는 사실이 놀랍다
쉽고 간단한 동작들을 그림으로
잘 설명해줘서 나에게 필요한 동작들을
따라하는 습관을 만들면 좋을거 같다

일상 생활속에서 지나치기쉬운
올바른 자세에대한 비교 동작도
잘 정리되어있다
한쪽으로 가방을 메는게
더 좋은 방법이라니..
그 동안 잘못알고 있던 정보를
바로잡을 수 있어서 좋았다

부위별로 바른자세 운동법이 잘 나와있는데
주의사항과 효과 등도 잘 설명되어 있다
각각의 동작들을 QR코드로 영상으로
확인할 수 있는것도 좋은거 같다
바른 자세를 만드는 습관을 키우기어
도움이 많이 되는 책이라 유익했다



[본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다]

이 겨울 사라질 너에게

이 겨울 사라질 너에게
이누준 지음, 김진환 옮김 / 알토북스 / 2025년 1월

< 겨울 4부작 시리즈 >
누적 판매 25만 부 돌파

드라마와 영화를 좋아해서인지
시즈오카서점 영화화하고 싶은 문고
부문 1위인 책이라고해서
관심이 생긴 책이다
휴대전화 소설 대상 수상작가의
겨울 시리즈 책 중 하나라고 하는데
어떤 상상력이 펼쳐질지 기대가 된다

나이별로 적힌 목차를 보고
매년 나이를 먹어가는것이
이 책의 전개와 크게 관련이 있겠구나
짐작해보게된다

집에서는 결혼땜에 스트레스를 받고
회사에서는 상사한테 시달리는
숨막히는 일상을 살고있는 '나쓰미'
나쓰미는 어느 날 야근 중
화재 사고를 겪게되고
저승사자일지, 수호신일지 모르는
'아츠키'가 그녀를 구해준다

"넌 올겨울에 죽을 운명이었어.
그걸 피했으니까 새로운 인생이
기다리고 있겠지"

아츠키는 나츠미가 살고싶다고 강하게
바랬기에 죽음을 피할 수 있었다말하며
이번 죽음을 피한것은 집행유예 같은거고
6년 뒤인 12월 15일까지
매년 죽음이 찾아올거라고 말한다

매년 찾아오는 6번의 죽음이 나츠미에게는
과연 신의 선물이 되어줄런지...
나츠미는 죽음의 위기를 극복해나가며
그 동안 생각지 못했던 삶의 소중함을
하나씩 알아가게 된다
소설의 재미를 주는 반전도 숨어있으니
책 내용이 궁금하다면 직접 읽어보길 바란다




[본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터
책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다]

싱싱한 밀 이삭처럼

싱싱한 밀 이삭처럼 - 고흐, 살다 그리다 쓰다 ㅣ 열다
빈센트 반 고흐 지음, 황종민 옮김 / 열림원 / 2024년 11월

빈센트 반 고흐는 그림을 잘 모르는 사람도
그림 몇 작품은 알고있을정도로
너무나 유명한 화가다
반 고흐는 힘든 생을 살다간 화가로
알고 있는데 동생 테오에게
수많은 편지를 남겼다고 한다
이 책은 반 고흐가 동생에게 썼던
수많은 편지들 중 일부를 담고있다

크게 3가지로 파트로
연관성 있는 편지들이 나누어져
정리되어있다

중간중간 편지와 함께 반 고흐의
그림도 같이 나와있는데
다양한 그림들을 편지글과 같이
볼 수 있어서 좋았다

편지들을 읽으며 반 고흐는 어떤 사람인지,
어떤 생각을 하며 살았을지
짐작해보는것도 재미있다
어떤 심리상태로 그림을 그렸는지,
고흐에게 그림은 어떤 의미였는지
조금이나마 알 수 있어서 좋았다
연도와 월, 일까지 적힌 편지들을 보며
반 고흐가 동생 테오를 얼마나
믿고 의지했을지 가늠해보게 됬다

화가로 크게 인정받지 못했던 때에도
반 고흐는 자기 작품에 대한 믿음이 있었구나...

반 고흐의 사랑에 대한 생각들도
엿볼 수 있었다
반 고흐가 얼마나 많은 생각을 하며
그림을 그렸는지, 그림에 담긴 이야기가
편지속에 있는거같아
편지글을 읽으며 그림을 보니
그림이 달라보인다
반 고흐의 작품을 좋아하는 사람이라면
분명 재미있게 읽을만한 책이라 생각된다





[본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다]

찬란한 선택

찬란한 선택 (크리스마스 패키징 에디션)
이동원 지음 / 라곰 / 2024년 12월

< 세계문학상 수상작가 이동원 신작 >

삶은 선택의 연속이기에
'다른 선택을 했더라면...어땠을까...'
하는 생각을 누구나 해본적이 있을것이다
누구나 해봤을법한 상상을
작가님은 어떻게 풀어냈을지
책 내용이 궁금해진다

문학상을 수상하고 화려하게 작가로
데뷔하지만 오랜시간 무명작가로
살고있는 <명운>이 주인공이다
미래는 불확실하고 연인과의 관계도
삐걱대는 답답한 현실...
어느 날, 만취한채 길가에 쓰러진
마동석...을 닮은 한 남자를 구해주며
이야기가 전개된다
내가 아는 마동석이 자꾸 생각나서
웃음요소도 있고 집중해서 읽게됬다

아버지의 유품인 멈춰버린 시계를
마동석이 고쳐주고 이틀동안
다른 인생의 길을 살아볼 수 있는
열두번의 기회를 얻는법을 알려준다

선택에 따라 어떤 인생이 펼쳐질지
미리 확인해보고 인생을 선택할 수 있다니!
선택의 갈림길에서 선택에 따른 결과를
미리 확인할 수 있다는건
행운일까? 불행일까?
소설 속 주인공의 직업도 작가다보니
이 책의 저자와 겹쳐보이기도 하고
무거울 수 있는 주제를 무겁지 않게
스토리를 잘 이끌어나간 작가님의
필력에 재미있게 읽어나갔다

웃음포인트도 있고 추리하는 재미도 있고
감동도 있는 재미있는 소설이란 생각이 든다
주인공 명운에게 마동석이 준
12번의 기회는 선물이 되었을까?
결말을 알고 난 후 명훈은
어떤 삶을 최종 선택하게 됬을까?
결말은 책을 직접 읽어보시길~~

책 뒷부분에 작가의 길을 걷게 된
작가님의 이야기도 재미있게 읽었다




[본서평은 북유럽카페를 통해 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다]

에이든 이탈리아 중북부 여행지도 <타블라라사>

에이든 이탈리아 중북부 여행지도 2025-2026 : 베네치아, 피렌체, 밀라노, 베로나, 친퀘테레, 볼로냐, 피사, 제노아,토리노, 시에나, 아시시 - 수만 시간 노력해 지도로 만든 이탈리아 중북부 여행 가이드 총정리 ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
타블라라사 편집부.이정기 지음 / 타블라라사 / 2024년 10월

최근 여행 예능 <텐트밖은 유럽 -이탈리아>를
보면서 이탈리아의 매력에 푹 빠지게 됬다
여행 프로그램이나 유튜브를 통해
이탈리아 중.소도시가 많이 소개되는데
멋진 사진과 풍경들은 자주 접할 수 있지만
아직 여행정보는 많이 없는데
여행지도 전문 에이든에서
<이탈리아 중북부 여행지도>가
나와서 더 반갑다

이탈리아 중 우리나라에도 많이 알려진
베네치아, 피렌체, 밀라노, 친퀘테레 외에도
베로나, 볼로냐, 피사, 시에나 등
이탈리아 중소도시 11곳의 지도를 담고있다


에이든 지도 전용박스에 A1사이즈의 지도 2장,
깃발 스티커, 미니 지도북, 트레블 노트,
샘플북이 들어있다

A1사이즈의 두장의 지도에
이탈리아 11개 도시가
칸으로 나눠져 담겨있다
도시의 전체적인 위치를 파악하기에 좋고
주요 관광지와 유명 볼거리, 먹거리가
지도에 전부 표시되어있어서
꼼꼼히 여행계획 세우기 어려운 사람도
에이든 지도 한장이면 여행이 가능한
알찬구성이다
방수도 되고 여러번 접었다펴도
손상이 안되는 특수 용지로 제작된 지도라
여행갈때 챙겨가기에도 좋다


함께 제공되는 깃발스티커로
여행지를 체크할 수도 있어서
여행지의 추억을 오래 보관하기에도 좋다


A1사이즈의 지도를 작게 담아둔
미니 지도북과 트레블 노트도 함께 들어있다

A1사이즈의 지도는 넓게 펼쳐놓고
위치를 확인하기에 좋고
미니 지도북은 카페같은 곳에서
여행계획을 세울때 더 유용하다
트레블 노트에는 여행시 중요한 체크리스트와
먹킷리스트, 쇼핑리스트까지 빠짐없이 적혀있어
여행 취향에 맞게 체크해가며
여행계획을 세울 수 있어서
여행계획 세우는 시간도 단축시켜주고
활용도가 높을거 같다


꼼꼼히 여행 계획을 세우는 사람과
즉흥 여행을 즐기는 사람 모두에게
유용한 에이든 여행지도~~
우리나라처럼 인터넷이 빠르지 않아
답답한 곳이 많은 해외여행에서
필수템이 되어줄거 같다



[ 본서평은 북유럽카페를 통해 책을
무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다 ]