세계사를 바꾼 37가지 물고기 이야기

세계사를 바꾼 37가지 물고기 이야기 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
오치 도시유키 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2020년 5월

언제부터 인가 작가와 출판사들은 세계사를 재미있게 읽히려는 
새로운 시도를  하고있다.  역사적 사실 대신 특정 물건이나 주제에
얽힌 역사를 책으로 펴내는 것이다. 독자인 나의 입장에서는 좀 더
흥미롭게 역사에 다가갈 수 있기에 긍정적으로 생각한다.

이 책은 중세 유럽을 지배했던 기독교의 '단식일'과 '피시데이' 정책을
들여다 본다. 그러면서  흔한 생선 청어가 어떻게 세계사를 바꾸고
유럽의 세력 판도를 바꾸었는지 까지 풀어냈다.

중세 기독교 사회는  일년의 절반을 단식일로  정해 엄격히 지켰다고
한다. 그 이유가 성욕을 불러 일으키는 '뜨거운 고기' 육류섭취를 금하기 위해서 였는데,훗날 단식일은' 고기를 먹지 않는 날' 에서 차가운 고기인 생선을 적극적으로 먹는 날 ,<피시데이>로 바뀌었단다.

그러다보니 피시데이에 먹어야 할 생선의 수요가 급증했고,거대한 시장을 형성하게 됐단다.이 책은  역사에 얽힌  물고기 청어 이야기를 하면서 다시금 종교와 연결시킨 점이 흥미롭다.책의 뒷편에서도 사순절에 단식하는 얘기가 나오는데, 기독교의 유명한 기적 이야기 '오병이어' 역시 물고기 이야기 아닌가.

나는 카톨릭이다. 그럼에도 엄격한 단식을 지키질 않았다. 저자의
기준으로 보면 신앙이 독실하지 못한 탓인가 보다.사실 평소 채식에 가까운 식사를 하고 있기에 특별히 육식을 하지 말라는게 나에겐 별 해당사항이 없기 때문이기도 하다.

그동안 이 책과 비슷하게 어떤 물건이나 주제를 정해 세계사를 풀어낸 책을 여러 권 읽었다. <세계사를 움직이는 다섯가지 힘><세상을 바꾼 다섯가지 상품 이야기> <세계사를 바꾼 12가지 신소재> <세계사를 바꾼 13가지 식물>등이다.

좀 더 흥미롭게 역사에 세계사에 다가갈 수 있어서 좋았다.무엇보다
내가 카톨릭이라 더 이해가 잘 된 것도 있다.내용이 아주 알차면서
흥미로웠다. 역사에 관심있는 분들께 권하고 싶은 책이다.

밀레니얼 슈퍼리치

밀레니얼 슈퍼리치 - 위기를 기회로 만든 밀레니얼 부자들의 7가지 성공 법칙
하선영 지음 / 비에이블 / 2020년 4월

많은 사람들이 급변하는 시대를  따라가기 버거워 한다. 그럼에도
부자들은 태어난다. 바로 이 책이 그걸 증명하고 있다.이 책의 부제는 

<위기를 기회로  만든 밀레니얼 부자들의 7가지 성공 법칙>이다.
이제는 더 이상 자본, 인맥, 스펙으로 승부할 수 없는 시대라고 한다.

지금까지 경험하지 못했던 완전히 새로운 시대다. 그리고 구세대와는
너무 다른 신세대들이 포진해 있다. 올해 지구촌을 초토화 시키고
있는 코로나 19로 인하여 이런 변화는 더 빨리 진행될 것이다.

이 책에 소개된 기업들은 대체로 요즘 젊은 이들에게 사랑받는 언택트 (비대면) 기업이다.이용은 안했지만 나도 들어본 기업들도 몇 개 있다.
당근 마켓, 밀리의 서재,마켓컬리,뱅크샐러드  등이다.이런 기업을 시작한 사람들은 처음에 진짜 놀랄만큼 소자본으로 시작한 사람들이다.

<당근마켓>은 내가 제일 많이 들어본 곳이다.제주도 같은 곳에서는
수산물 거래가 활발하다고 했다. 방금 낙시로 잡은 생선을 당금마켓에 올려 판매하는 시대다. 지역에 따라 판매되는 물건도 다른데 젊은 부부가 많은 지역은 출산, 육아 용품 거래가 활발하고, 강남은 중고 명품
거래가 많다고 했다.

<닥커 킻핀>의 주 고객은 암, 당뇨 등 각종 질환을 앓고 있거나 식이
요법이 필요한 사람들 이라고 했다.고객들이 매장을 찾지 않고 온라인
으로 맞춤형 식단을 주문 한단다. 고객이 주문한 식재료는 각각 소분
되어 집으로 배송된단다.동봉한 종이에 조리법과 영양 성분이 자세히
설명돼 있고, 5~10분 안에 조리할 수 있단다. 요즘에 건강이 안 좋은
사람들이 이용하기 편리하겠다는 생각이 들었다.

요즘은 개와 고양이를 기르는 사람들이 많아서, 그런 사람들을 겨냥한

<팻프렌즈> 라는 기업도 있다.강아지와 고양이를 소중한 가족으로
생각하는 시대이니 그런 사람들에겐  필수일 수도 있겠다.

생활에서 불편한 점에 착안하여 새로운 사업을 시작한 사람들도 있다.
언제나 기회는 관찰하는데서 비롯되나 보다. 이 책을 읽으면서 나는
주변에 얼마나  무심한가 하는  생각마저 들었으니 말이다.요즘 코로나 19로 어려움에 처한 사람들이 많다. 그런 사람들을 비롯하여 창업을
생각하는 사람들이 읽으면 도움을 받을 책으로 생각된다. 

50이후, 인생을 결정하는 열가지 힘

50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘 - 하버드 심리학 거장의 마지막 강의
B. F. 스키너.마거릿 E. 본마거릿 E. 본 지음, 이시형 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 4월

이 책은 20세기의 가장 영향력있는 심리학자라는 하버드 대학 심리학과

교수 B.F 스키너의 책이다.그런데 나에겐 저자 스키너 보다도 역자 이시형

박사가 더 친숙하다. 요즘은 뜸하지만 나는 한 때 이시형 박사의 팬을 자처할

정도로 그 분의 책을 열심히 읽었기 때문이다.

심리학의 거장이 50 살 이후, 년녀의 삶을 어떻게 살아야 할지 알려준 강의인데,

저자 역시도 노년에 쓴 책이라 더 마음에 다가온다.어쩌면 어떤 내용은 저자가

경험한 것일지도 모르겠다는 생각이 들었다.무엇보다 소제목  한 개에  할애한

내용이 너무 길지 않아서 좋았다.일목요연 해서  귀에 쏙 들어 오는 느낌이다.

소제목을 살펴 보던 중, <아무것도 할게 없을 때>라는 소제목이 눈에 뜨였다.

나도 살다보면 그럴 때가 올까? 하는 생각이 들었다.나는 일을 만들어서 하는

편이라 아무것도 할게 없어서 지루하지는 않을 것 같다.만약 나이가 들어 그럴

때가 온다면 나는 치매 예방 차원에서 글쓰기를 하지 않을까 하는 생각이 들었다.

저자는 어린이들과 어울리려면 미리 아이들이 좋아할만한  사람이 되도록

노력해야 한다고 했다.종이접기, 마술 같은 간단한 레퍼토리를 적절히

사용한다면 더욱 좋을 것이라고 조언했다.

<못 알아보는 것보다 못 보는게 낫다>는 소제목의 내용도 의미심장하다.

나이 들어 시력이나 청력이 떨어질 때, 사람들과 만나는 일이 젊어서 같지

않다면, 그런 일을 그만두는 단계를 밟아야 할지도  모른다고 했다. 남들로부터 초청을 받으면 그걸 받아들일 때 겪을 수 있는일들을 떠올려 보라고 했다.지금의 내가 즐길수있는 일에만 자신을 국한 시키라고 했다. 때로는 선의의 친구들에게 단호하고 분명한 거절의 태도를 취해야 할지도 모른다면서.

6장, <기억을 소중하게 간직하라>의 내용도 좋았다.  아는 사람의 이름을

잊어버리는 경우, 할 말을 잊어버리는 경우, 해야 할 일을 놓치는 경우는 아직 없었는데  그때그때 적절한 대응법을 일러주고 있다.특히

<어디에 물건을 두었는지 잊는 경우>는 나도 여러번 경험해서 내용이 더

다가왔다.

주변 사람들에게 너무 노인취급을 받을 때, 필사적인 의지로 기분을

바꾸려고 노력하기 보다는, 그런 감정을 일으키는 환경을 바꿈으로써

기분을 전환하는게 낫다고했다 . 이 숲에서 나는 풀과 꽃이 즐겁지 않다면

다른 숲으로 가 유유자적하게 걸어보면 된다면서.내 마음에 드는 결론이다.

노년의 삶에 필요한 소소한 팁이 많은 책이다. 경험자만이 알려줄 수 있는

내용이라고 생각된다.나는 아직은 노인은 아니다. 하지만 이 책의 나이

들어서도 즐겁게 살라는 말은 기억할 것이다.거기에 덧붙여 특히

오늘을 즐겁게 살려고 노력할 것이다.

살이찌기만 하고 빠지지않을 때 읽는 책

살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 - 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법
기무라 요코.니시자와 미카 지음, 장은주 옮김 / 현대지성 / 2020년 4월

이 책의 제목을 처음 본 순간에 그런 생각이 들었다. 다이어트 관련
책들은 모두 제목이 긴가? 지난번에 읽은 책은  <상위 4%를 만드는
1등급 다이어트>라는 제목이다. 비만 크리닉을 운영하는 저자가 쓴
책인데, 알아둘게 많은 책이었다.

사실 나는 비만이라 다이어트를 하려는게 아니다. 정형외과 수술 후,
의사가 권하기에 하려는 것이다.그래서 감량 목표도 대단하지는 않다. 2~3 키로만 감량해서 꾸준히 유지하는게 내 목표다.늘 다이어트를
생각하고 살기에 많이 살을 뺄 정도는 아닌데, 실은 살을 조금 빼기가 더 어렵다. 마음이 급하질 않은게다.나는 살이 잘 찌고 잘 빠지는

체질이다. 그래서 긴장하지 않으면 한달에도 몇 키로는 쉽게 늘어난다.

이 책의 저자는 한방을 공부하여 한방에 기초한 다이어트에 대하여
설명했다. 다이어트 책에 나올 법한 칼로리 계산법 같은 얘기 대신 신장과 자율신경, 그리고 성장 호르몬, 식욕억제 호르몬등에 대한 설명이
주를 이뤘다.

책을 읽으며 놀라웠던건 여자의 나이35세가 지나면 나잇살이 찐다는
얘기 때문이다. 막연하게 나잇살은 50살은 돼야 찌는걸로 생각했던
나는,  30대에 나잇살이 찐다니 놀라웠다.하긴 노화는 25세만 지나면
시작된다고 하질 않는가.

신장이 건강하면 살이 찌지 않는다는 것도 신기했다. 성장호르몬이
지방분해를 돕는단다. 나는 지금도 일찍 자는 편인데, 성장호르몬이
분비되는 밤 11시 부터 새벽 3시까지는 무조건 숙면을 취하도록 해야겠다. 교감신경이 지방분해의  열쇠라고 했다.아침: 점심: 저녁의 식사 비율을 10: 8: 6  으로 하라는 얘기도 잘 실천하야 할텐데...

책의 뒷부분에는 나잇대에 맞는 다이어트의 특징에 대하여 설명하였다.

자신의 나이에 맞는 다이어트 법을 읽으면 될 것이다. 책의 뒷부분으로 가면서 다이어트에 필요한 운동을 그림으로 곁들여 실었다. 운동을 지나치게 힘들게 해도 안좋다고 했다.

책에 나온 신장에 좋은 식품에 관심을 가지고 섭취에 신경써야 겠다.
그리고 하루에 30분이라도 꾸준히 운동하는 습관을 들여야 겠다.
요즘 코로나 바이러스로 집에 있는 시간이 많아지면서 간식을 많이
먹었는데, 이젠 간식도 자주 먹지 말아야겠다.

내가  다이어트에 신경쓰고 살았다고는 해도, 좀 더 과학적이고 
체계적인 다이어트 법을 만나니, 그동안  다이어트에 대해 잘 아는
것으로 착각했다는 걸 깨달았다. 이래서 공부는 끝이 없나보다.
좋은 내용의 책을 펴낸  저자에게 감사 드린다.

주식 투자 100문 100답

주식 투자 100문 100답 - 대한민국 주식 개미들이 가장 궁금해하는
이무학 외 지음 / 한국경제신문i / 2020년 4월

제목이 엄청 긴 책이다. 그런데 내용은 참 알찬 책이다. 표지에 

써있는 <주식 입문부터 실전까지 한 권으로 마스터>라는 부제를 

보고, 처음엔 '에이, 주식이 쉬운게 아닌데 어떻게 책한 권으로 

마스터를 해' 하는 생각이 들었다. 

그런데 책을 읽어 나가면서 참 내용이 알찬 책이라는 생각을 했다. 

그리고 이 책에서 알려주는대로 하다보면 주식 마스터까진 몰라도 

주식으로 인해 참패를 당하는 일은 없을 것 같은 생각이 들었다. 

이 책은 그동안 내가 읽은 경제 관련 책 중에서도 내용이 아주 알찬 

책에 들어간다.

내용이 어렵고 딱딱하기 때문일까. 표지는 노란색 바탕에 그림을 

넣어 무겁지 않게 했다.그리고 속지도 아주 질이 좋은 종이를 

사용했다.흑백으로 된 책이 아니라, 칼라판 책이다. 많은 도표와

그래프는 기본이고 중요한 문장엔 노란색 밑줄도 그어놨다.한 단원이 

끝날 때마다 메모 형식으로 요약을 했다. 한마디로 엄청 신경쓰고

공들여 만든 책이다.

모두 다섯명의 금융, 투자 전문가가 쓴 이 책은 한마디로 믿음직

하다.꼼꼼한 설명으로 주식 초보들도 쉽게 이해할 수 있도록 설명한

것이 참 좋았다.그동안 읽은 여러권의 경제관련 책 덕분에 이 책을 

읽으며 이해하는데 어려움은 없었다.주식 계좌 개설부터 본인의 

성향을 파악하여 투자에 성공하는법에 이르기까지 설명했다.그뿐 

아니라 주식의 디양한 투자법이나 주식고수와 하수의 차이도

내겐 참 유용한 내용이었다.

얼마전에 인터넷에서 <주식투자를 하되 잠을 잠을 편히 잘 수 

있을만큼 하라>는 말을 읽었다. 무리하게 대출을 받아 주식을 

하다보면 밤잠을 설칠 수도 있을게다. 그런게 바로 투자가 아닌 

투기가 아닐까.고령화 시대에 경제공부는 선택이 아닌 필수라고 

한다.

믿을만한 경제서적을 찾는 이들에게 추천하고 싶은 책이다. 나도 

복습으로 책을 다시 읽으면서 공부할 것이다. 같은 분야의 책을 

여러 권 읽는 것도 좋다. 그런데 내 생각엔 좋은 책을 여러 번 읽는 

것이 낫다. 좋은 내용을 정성스레 책으로 펴낸 

다섯 분의 저자들께 감사드린다.