부동산 소액투자의 정석

부동산 소액 투자의 정석 - 경제가 흔들려도 변하지 않는 투자의 기술
김원철 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 11월

누군가는 집으로 돈버는 시대는 끝났다고 말한다. 정부는 투자를 넘어

투기판으로 변질된 시장을 안정시켜 본래의 목적인 주거의 기능에

집중하겠다고 한다. 실제로 각종 부동산정책들이 쏟아져 나오며

각종 규제도 많아졌다. 하지만 여전히 ‘로또청약’이라는 단어가

성행하며 핫한 아파트와 재개발지역을 손에 쥐기 위한 사람들의

부지런한 움직임이 가득하다.

통칭 김사부, 김원철의 <부동산 소액투자의 정석>은 베스트셀러였던

작가의 전작 <부동산 투자의 정석>의 ‘소액투자부문’ 심화과정 느낌이다.

사실 부동산투자를 누구나 하고 싶지만 누구나 하기 어려운 이유는,

바로 어느 정도의 목돈이 필요하기 때문일 것이다. 그렇기에 소액으로

가능하다는 책의 제목부터 병아리투자자들의 마음을 설레게 한다.

마음만 설레게 한 것이 아니라 소액으로 가능한 투자방법을 세세하게

목차를 나눠 친절히 설명해주고 있다. 비 로열 아파트, 미분양 아파트,

입주 급매 아파트, 뜨는 지역의 낡은 빌라, 택지개발지구의 오피스텔 등,

교과서적인 내용이 아닌 실제로 내가 소액 투자를 시도하고자 할 때

고려할법한 대상들을 꼼꼼히 짚어준다.

김사부는 2004년동안 무려 15년간 강의를 해온 잔뼈 굵은 스타 부동산

강사이다. 그의 노하우가 담긴 이 책을 읽다보니 문득 그의 강의도

궁금해지며 수강하고 싶은 욕심마저 들게 했다.책의 서문에 ‘평범한

사람도 10년을 공부하면, 누구나 원하는 수준의 경제 단계에 도달하게 된다’며

저자는 힘주어 말했다.

원하는 수준의 경제단계란 평범한 중산층이 갑자기 강남의 50평대 아파트를

턱 하니 사는 무모한 계획이 아닌 각자의 경제수준에서 계획가능한 집 한 채,

꾸준한 월세 수입 등을 말한다. 이를 위해서는 다른 여러 재테크 방법들보다

적절한 부동산투자가 꽤 안전하고 좋은 방법이라는 것이다.

재테크의 방법도 다양하고 새로운 기술들이 많아지는 세상이다. 2~3년정도

부동산 공부를 하여 작은 성공들을 거두다 보면 부동산 투자가 더디게 느껴져

빠르게 돈을 벌 수 있는 다른 투자대상(예를 들어 주식, 가상화폐, 특별한 토지와

상가 투자 등)을 찾게 되는데 성공사례는 소수라는 것을 명심하여 안전한 투자를

이어나가는 것이 중요하다.

안방에 앉아 스타강사의 부동산 특별레슨을 받았으니 카더라 하는 신기한

투자법들에 현혹되지 말고 김사부의 가르침을 한번 믿고 따라가보면 어떨까.

그래도 못 따라오는 중생이 있을까 싶어 추천하는 1억 이하의 투자처

BEST10을 꼽아 부록으로 넣었다. 실제 물건의 지도도 같이 첨부되어 있어

투자를 계획하고 있던 이들에게 더할 나위 없이 좋은 책이다.부동산 소액투자에

관심있는 분들에게 추천하고 싶은 책이다.

당신이 누구인지 책으로 증명하라

당신이 누구인지 책으로 증명하라 - 인생을 바꾸는 글쓰기와 책쓰기로의 초대
한근태 지음 / 클라우드나인 / 2019년 10월

- 인생을 바꾸는 글쓰기와 책쓰기로의 초대 ! 이 책의 부제다. 이 책의 저자

한근태 박사는 그랬다. 글을 쓰고 책을 내면서 인생이 바뀌었단다.

서울대 공대를 나와 나이 마흔이 넘도록 회사를 다녔던 저자다. 그랬던 저자가

지금은 수십 권의 책을 낸 유명 저자의 반열에 올랐다.

글쓰기를 하라고 권하는 저자는 책쓰기도 권하고 있다. 책은 최고의 자기소개서

라면서. 독서카페에서 활동하다보니 여러 회원들이 은연중 책을 내고 싶어한다는

것을 알게 되었다. 물론 나도 그렇다.그런데 그냥 계속 책을 읽기만 하는 사람이

있는가 하면 간혹 서투를 망정 책을 내는 회원들도 있다.그렇게 서투를 망정

책을 내는게 참 중요하다고 생각한다.

그동안 여러 권의 글쓰기와 책쓰기에서 알게된 내용이 이 책에도 많다.그리고

무엇보다 저자는 책을 쓰기전에 관련 주제에 대해 다 알고 쓰려고 하지 말라고 했다.

일단 쓰기 시작하고 모르는것은 공부하면서 쓰라고 했는데, 그 얘기가 제일 마음에

와 닿았다.

저자가 예로 든 다른 작가들, 조용헌, 홍익희, 법정스님,공병호,최재천 등은

내가 책을 읽어본 사람들이고 나 역시 글을 잘 쓰는 사람이라고 생각한다. 특히 작가

박완서씨의 글을 가장 좋아한다는 저자. 나도 그렇기에 반가운 생각이 들었다.

미국의 대학은 글쓰기를 참 중요하게 생각하고 가르친단다. 예전에 최재천씨가

하버드를 다닐 때 글쓰기 공부하던 얘기를 읽은 적이 있는데 인상적이었다. 저자도

미국 유학시절 지도 교수에게 글쓰기를 배웠단다.

새로운 걸 공부해서 모르던 걸 알게 되는 것이야 말로 가장 큰 즐거움이라는

저자는 역시 공부하는걸 좋아하는 사람이다. 나도 그렇다. 이제 계절도

동절기다. 이 책을 읽은걸 계기로 나도 평소에 생각했던 글쓰기를 시작해야겠다.

반복하여, 글쓰기와 책쓰기의 중요성을 강조한 저자에게 감사 드린다.

스티커 컬러링3 -디즈니 프린세스

스티커 컬러링 3 : 디즈니 프린세스 ㅣ 스티커 컬러링 3
일과놀이콘텐츠연구소 지음 / 북센스 / 2019년 10월

올 한해, 참 열심히 살았고 바쁘게 지나갔다. 얼마 안있어 크리스마스가 오면 올해도

안녕 일테지. 하루가 모여 한달이 되고 한달이 모여 일년이 되는건데 왜 나는 서너달 만에

일년이 지나가는 느낌일까. 바쁘고 정신없는 날이 이어지면서 살짝 지친 느낌도 들고,

기분전환이 필요했다. 이럴 땐 모두 다 잊고 집중할 수 있는게 좋은데... 그런 생각을

하던 중 이 책, 스티커 컬러링 북을 만나게 되었다.

색연필로 칠하는 컬러링북보다 더 쉬울줄 알았는데 그건 아니었다. 작은 스티커가

손에 잡히질 않아 여러번 애를 먹었다. 아트핀셋 이라는 핀셋을 이용하면 쉽다는데

난 그걸 몰랐다. 그래도 한장 한장 붙여 나가면서 화사한 색감의 스티커가 완성에 가까워

지자 뿌듯했다.

디즈니 동화에 나오는 그림들이라 색감이 화사해서 마음도 밝아지는듯 했다.모두 다섯명의

어여쁜 공주들이다. 라푼젤, 잠자는 숲속의 공주,모아나, 인어공주,알라딘... 모두들 하나같이

사랑스런 캐릭터들이다.

페이지를 넘기면 좋은 문장이 나오는데 이또한 멋진 선물이다. 나는 다음 문장이 제일

마음에 들었다.

-네 잘못이 아니야.때로 세상이 널 공격하는 것처럼 느낄거야. 그 여정에서 상처를 받겠지.

하지만 상처는 곧 아물고 길이 보일거란다. 본문 p 20 -

여느 책을 읽는 것도 좋다.그런데 가끔은 이렇게 스티커를 붙이거나 색칠을 해서 완성하는

컬러링북도, 스트레스를 잊고 시간가는 줄 모르며 집중하기에 좋다. 다음번에는 아트핀셋을

구해서 좀더 완성도 높은 작품을 만들어야지 생각했다. 아이들과 함께 시간보내기에도

아주 좋은 스티커북이다. 겨울방학에 아이들에게 선물해도 좋을 것이다.

내 몸에 독이되는 탄수화물

내 몸에 독이 되는 탄수화물 - 스웨덴 국민의 23%가 실천하는 당질제한식의 모든 것!, 개정판
에베 고지 지음, 한성례 옮김 / 이너북 / 2019년 11월

꽤 오래전에 다이어트를 하려면 탄수화물을 덜 먹어야 한다는 얘기를 들었다.

그때 탄수화물의 종류를 알고보니 참 많았다. 밥이나 떡 뿐아니라 감자, 고구마,

옥수수 심지어는 밤까지도 탄수화물이 많은 식품이었다. 어디 그뿐인가.

맛있는건 모두 밀가루 라고 생각할 정도로 밀가루로 만든 맛난 먹거리가 너무 많았다.

빵, 케잌,만두, 라면, 피자,, 파스타,국수,과자....

이렇게 많은 탄수화물 음식이 내 몸에 독이 된다니, 처음엔 제목이 의아스러웠다.

이제부턴 밥도 빵도 먹지 말라는 얘기인가 싶었다. 오래 전에 학교에서 우리 몸에

필요한 3대 영양소가, 탄수화물, 지방, 단백질 이라고 배웠는데....

과학상식도 그렇고 의학상식도 시간이 지나면 새로운 학설이 나오곤 한다. 지방이

해롭다고 했던 건 예전의 학설이고, 이젠 탄수화물이 해롭다고 한다.

저자는 책의 프롤로그 에서부터 당질제한식의 가장 큰 장점은 당뇨병 환자의 식후

고혈당을 개선하여 정상수준으로 조절하는데 큰 효과가 있다고 했다.식품에 포함된

3대 영양소인 당질, 지방질, 단백질 중 오직 당질만이 혈당치를 높인다고도 했다.

한편 암은 고혈당이나 고인슐린혈증이 있으면 발생 위험이 높아진다고 했다. 고혈당과

고 인슐린혈증은 동맥경화의 요인이기도 하며 뇌경색, 심근경색으로 이어지기도 한단다.

이 책에서 놀라웠던건 우울증도 당질제한식을 하며 개선된다는 얘기였다. 나는 올 가을에

신경성 위염으로 한달이 넘도록 고생했다. 식사를 하기 힘들어 떡집에서 약밥을 사먹었다.

평소엔 너무 달다고 사지 않았는데, 올가을엔 여러번 샀다. 그리고 마트에서 파는

<단호박마차>라는 인스턴트 차종류도 여러번 타서 마셨다. 단맛이 위에는 좋다고 알았기에

평소보다 단맛을 많이 섭취했다. 그래서 였을까. 나는 무척 우울했다.이 책을 읽으면서 단맛을

끊었다.나는 예민한 편이라 그런지 단맛을 끊은지 며칠 안됐는데 기분이 훨씬 나아졌다.

암, 심장질환, 뇌졸중, 당뇨병 등 당질제한식의 효과는 여러 질병에 개선내지는 완치효과를

준단다. 피부 에도 좋고,심지어 속눈썹의 길이도 길어진다니 놀랍지 않은가.

당질제한식은 고기나 생선, 달걀 섭취량이 늘어 나므로 고단백 식당이라고 한다. 따라서

혈청 알부민의 양도 많아진다고 했다. 그러면 감염증 예방에도 도움을 줄 수 있단다.

알부민은 감염증을 예방할 뿐 아니라 골다공증이나 치매를 예방하는데도 도움을 준단다.

당질 과다는 주요 사망원인으로 지목된 모든 병의 위험 요인이며, 당질제한식은 그에 대한

효과적인 해결책이라고했다. 이 책의 내용이 일반인들에게 건강상식으로 알려지려면

어느 정도는 시간이 걸릴 것이다.그동안에 또 새로운 건강상식이 나오는건 아니지 모르겠다.

나는 굳이 다이어트를 안해도 될 몸매다.앞으로 다이어트가 필요한 사람들에게

당질 제한효과에 대해 알려줘야겠다.건강에 관심있는 사람들에게 권하고 싶은책이다

여성 수면 사용 설명서

여성 수면 사용 설명서 - 잠만 잘 자도 15kg 빠지는 숙면의 비밀
도모노 나오 지음, 이해란 옮김 / 현대지성 / 2019년 10월

전에도 불면증에 대한 책을 읽었는데, 이 책처럼 <여성>을 강조한 책은 처음이다.

책의 맨 앞부분에 '좋은 수면'에 대한 설명이 나와있다. 수면은 몸과 마음을 관리하고,

기운을 보충하는 중요한 습관 이란다.또한 수면은 뇌에도 매우 중요한 휴식시간이라고

했다. 따라서 컨디션 난조에 굴하지 않는 몸과 마음은 좋은 수면으로 만들어 진다고 했다.

책에는 수면 부족도 만병의 근원이라는 말이 있다.수면부족이 계속되면 고혈압이 되기

쉽다고 들었는데, 이 책에는 잠을 소홀히 하면 질병에 걸리기 쉬운 몸이 된다고 했다.

한편 수면시간이 짧은 사람이 감기에도 더 잘걸린다고 했다. 수면부족이 계속되면

장 활동이 저조해서 변비가 된다고 했다. 나는 감기에도 잘 걸리고 변비도 있는데 이런게

수면부족과 관계가 있다니, 나야말로 어서 수면부족을 개선해야겠다.

수면부족과 우울증 증상이 연관을 갖는다고도 했다. 피로와 나른함은 심신의 컨디션이

나빠졌다는 신호란다. 몸과 마음의 긴장을 완전히 풀고 싶을때, 손쉽게 실천할 수 있는

방법은 목욕이라고 했다.긴장한 머리와 몸을 부드럽게 풀어주면 숙면이 쉬워진다고 했다.

부교감 신경을 우위로 전환하여'휴식모드'의 스위치를 올리는데는 목욕이 제격이라고 했다.

목욕 외에도 독서습관이 있는 사람은 어려운 책보다는 개나 고양이, 아름다운 풍경이 담긴

사진집을 훑어보는 편이 좋다고 했다.반려동물과 놀아주는 것도 좋단다. 날씨가 좋은날에

밤하늘의 별을 바라보는 '별하늘 테라피'도 기분을 달래 준단다.카페인이 들어있지 않은,

따뜻한 음료 마시기도 좋단다.

목욕할 시간이 없을 경우엔 목, 발목, 손목을 따뜻하게 하라고 했다. 특히 목은 머리와 몸을

잇는 두꺼운 경동맥이 지나는 부위라서 목이 차가워지면 온 몸의 혈액순환이 악화된다고 했다.

발목을 따뜻하게 하는데는 수면양말을 신고 자는게 제일 좋다고 했다.

성장호르몬은 수면 첫 3시간 동안 숙면해야 충분히 분비되는 최고급 천연 에센스라고 했다.

멜라토닌은 오전 0시에서 3시 사이에 왕성히 분비되는 호르몬이다.숙면을 촉진함으로써

성장호르몬의 분비를 뒷받침하는 역활도 한단다.

책의 뒷쪽에 <자신에게 딱 맞는 스트레스 해소법을 발견하는 2단계>라는 제목의 글이 있다.

1. 활동량과 인간관계의 범위를 기준으로 선택하기다.나는 활동량이 적은 것으로 나온다.

친구나 가족과 식사하기,취미모임이나 세미나 참여하기,독서,영화관람,미술관 가기 등이다.

활동량이 많은 사람은 달리기 동호회 들어가기,댄스교실이나 테니스 클럽 다니기,수영하기,

아침저녁으로 자전거 타기 등이다.

2단계에서는 손쉽게 실천할 수 있는지. 시간과 돈이 지나치게 들지는 않는지,긴장이

풀리는 일, 즐거운 일, 좋아하는 일인가 등을 체크한다.

낮잠의 효과는 혈압낮추기, 심장병과 치매도 예방한단다.

이 책에서 처음 들어본 말인데' 나를 치유하는 일정'을 스케줄에 짜 넣으라고했다.

미용 관리 일정:미용실 가기, 피부관리실 가기,네일숍 가기

건강 관리 일정: 마사지 받기,건강에 좋은 음식 만들기,스파즐기기

취미생활: 외국드라마 감상, 피아노연주, 향 피우기 등

나도 책에나온대로 수면부족 개선을 위해 노력해야겠다. 책은 얇은데, 내용은 참 알차다.

수면부족을 겪고 있는 분들께 적극 권하고 싶은 책이다.