지나고 보니 마흔이 기회였다

지나고 보니 마흔이 기회였다 - 인생의 전환점에 선 당신에게 2500년 동양고전이 전하는 어른의 철학
이남훈 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 4월

*출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

공자가 논어 위정편에서 나이 40세는 세상 일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없는 나이라 하여 불혹(不惑)이라 하였다. 하지만 내가 마흔이 되어 보니 걱정과 불안이 가장 고조되는 시기인 것 같다. 나만 그런가 싶었는데 미디어 매체의 설문조사나 자료들을 보면 요새는 40대에 들어서면 모두가 불안해지는 시기인 것같다. 40대가 되면서부터 신체적 노화가 눈에 보이기 시작하면서 아픈 곳이 몇군데씩 생기기 시작하고, 직장인들은 퇴직 연령이 점점 낮아져 40대후반이면 퇴직을 생각해야 될 시기이기도 하다. 통계를 보면 연령별로 40대에 소득이 최정점을 찍지만 그에 맞게 행복감이 올라가느냐하면 그것도 아니다.

이처럼 인생의 전환점을 막 지나는 많은 이들에게 이 책은 2500년 동양고전의 주옥같은 문장들을 통해 우리에게 앞으로 어떻게 살아갈지에 대해 생각해보는 나침반이 되어 준다. 40대는 점점 퇴화하는 시기가 아닌 오히려 성장하는 시기로 발상의 전환이 필요하다. 무엇인가가 빠져나가면 또 다른 무언가가 채워지는 것이 인지상장이라고 말한다. 왠지 40대부터는 계속 퇴화하며 힘이 점점 빠지는 '상실의 시대'로 생각하기 쉽다. 하지만 나이가 들수록 우리는 덕과 지혜를 갖출 수 있다. 상실의 시대가 아닌 '채움의 시대'로 나아가야 한다고 저자는 말한다. '지혜'는 고대 그리스 시대부터 모든 덕목의 아버지라고 불렸을 정도로 인간이 지닐 수 있는 가장 강력한 무기다. 지혜라는 것은 기준도 없고 정답도 없으니 각자가 지혜의 도구를 갈고 닦는데, 고전처럼 옛 성현들의 가르침처럼 좋은 수단은 찾기 어렵다. 이 책에서는 동양고전의 지혜들을 쉽고 재미있게 풀어내 많은 독자들에게 위로와 공감을 줄 것이다.

1그램 독서법

1그램 독서법 - 하루 10분 가볍게 시작하는 독서 루틴 만들기
박세영 지음 / 프롬북스 / 2025년 4월

* 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

새해에 가장 습관으로 자리잡고 싶은 항목에 항상 독서는 빠지지 않고 등장한다. 그만큼 사람들은 독서가 좋다는 것을 잘 알고 있다. 하지만 평소 책을 잘 읽지 않은 사람에게 매일 책을 읽는다는 것은 쉽지 않다. 책을 읽고 싶은 마음은 들지만 막상 현실을 들여다보면 책 읽는 시간을 내기가 녹록지 않다. 이 책에서는 제목 1그램 독서법처럼 가볍고 쉽게 독서를 시작하는 저자의 노하우들이 담겨있다. 저자는 평범한 초등학교 교사이자 도서 크리에이터로 활동중이지만 어렸을 땐 책과는 거리가 멀었다고 한다. 평범한 성인이 아버지의 병실에서 우연한 기회에 책을 읽으면서 독서의 세계에 빠져들게 된다. 저자는 이 책에서 독서가 어떻게 우리의 일상 속으로 들어올 수 있을지에 대한 구체적인 방법들을 설명해준다. 독서 루틴을 만드는 습관, 시스템, 기록 노하우 등 크게 3가지 방법을 독자들에게 제안하고 있다.

독서 루틴을 만들기 위해서는 모호하게 행동지침을 정하기 보다는 정확하게 '어떻게' 읽을지 정한다. 예를 들면 매일 자기 10분전 앉아서 책 한장을 읽고 잔다는 식으로 구체적인 계획하는 것이 필요하다. 이 책의 2장에서는 습관이 만들어지는 원리를 저자가 뇌과학과 관련된 책의 내용들을 토대로 다섯가지 법칙들을 설명하고 있다. 습관을 형성하는데 있어서 반복만큼 좋은 것은 없기에, 꾸준히 조금씩 읽다보면 독서 습관을 형성하게 될 것이다. 또한 읽는 것에서 끝나는 것이 아닌 기록을 통해 나만의 독서를 완성하는 방법에 대해서도 나온다. 특히 인상 깊었던 부분은 남을 위해서가 아닌 오로지 나를 기록하는 데 집중하는 부분이었다. 이렇게 내 생각들을 기록하고 쌓이다보면 이것들을 다양하게 활용하는 방법들도 보일 수 있다.

독서를 하고 싶지만 시간이 잘나지 않고 실행이 잘 안되는 독자들에게 이 책에 나오는 독서 루틴 만드는 방법들이 도움이 될 것같다.

내가 좋아하는 것들, 달리기

내가 좋아하는 것들, 달리기 ㅣ 내가 좋아하는 것들 16
정주리 지음 / 스토리닷 / 2025년 3월

*출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

요즘 가장 즐겨하는 취미는 '달리기'다. 달린지 1년이 좀 넘은 것 같은데 달릴수록 몸과 마음이 단련이 되는 것을 느끼며 여러모로 나에게 에너지를 준다. 달리기의 매력은 운동복과 운동화만 있다면 어디서든 달릴수 있다는 것이다. 또한 달리기를 계속하다보니 이게 꽤나 중독성이 있다는 사실도 깨달았다. 아무래도 나도 달리기를 좋아하고 계속 하는 사람이다 보니 저자가 쓴 이 달리기에 대한 에세이를 읽으면서 공감되는 부분도 많았고, 앞으로 슬럼프가 오면 어떻게 대처해야 될지도 배우는 부분도 많았다.

'달리기'라는 운동은 참 정직한 운동이다. 계속 뛰다보면 자연스럽게 뛰는 거리도 늘어나고, 점점 속도도 빨라진다. 이렇게 내가 하는 만큼 정직하게 느는 운동이 또 있을까 싶다. 나도 경험상 꾸준히 뛴 달에는 같은 페이스로 뛰어도 심박수도 많이 안 높아지고 긴거리를 뛰어도 편안하다. 하지만 잘 못 달린 달에는 조금만 뛰어도 힘들고 심박수도 높아진다. 달리기는 이처럼 얼마나 열심히 달렸느냐가 눈에 보이는 정직한 운동이다.

또한 달리기를 하다보면 점점 기록에 집착하게 되는 시기도 찾아온다. 좀 더 빠르게 빠르게, 하며 달리면 결국 탈이 나게 마련이다. 하지만 기록을 내려놓고 달리는 행위 그 자체에 집중하며 달리다보면 스트레스는 줄어들며 활력이 충전되는 경험을 하게 될 것이다. 이 책에서 저자의 경험들과 함께 달리기를 하면서 만난 지인들의 말들을 통해 나의 달리기도 다시 한번 생각해 볼 수 있었다. 인생은 마라톤이란 말을 나는 달리기를 통해서 실감하게 되었다. 살면서 힘든 일이 생기면 항상 달리기를 할때 처럼 '천천히, 꾸준히'를 떠올리며 묵묵히 나아갈 것이다.

매일 듣고 싶은 한마디 필사책

매일 듣고 싶은 한마디 필사책
김옥림 지음 / 정민미디어 / 2025년 4월

*출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

요즘은 펜을 잡고 글을 쓸 일이 거의 없다. 메모를 할 때도 핸드폰 메모장을 사용하고, 다이어리 역시 모바일 앱의 다이어리를 이용한다. 늘 몸에 지니고 다니는 핸드폰을 이용하기에 언제 어디서나 사용할 수 있다는 장점이 있지만, 아날로그 시대를 겪어본 나로서는 직접 펜을 잡고 쓰는 것이 주는 매력을 벗어날 수가 없다. 특히 책의 좋은 구절이나 명언, 갑자기 생각나는 좋은 말들은 직접 쓰고 읽고 보면서 오감으로 각인시키고 싶은 생각이 든다. 이 책은 그런 아날로그식 마음각인을 새기기에 좋은 책이다.

삶의 지혜를 길러주고, 인생의 깨달음을 주는 문장들, 마음을 단단하게 해주는 문장들, 이상적이고도 용기를 길러주는 문장들, 어휘력과 문해력을 길러주는 문장들, 위인들이 언급한 명문장들, 더 행복한 삶을 위한 서정적인 문장들과 함께 매일 필사하고 마음에 새길 수 있도록 하고 있다. 다른 책들처럼 유명한 명언들만 모은 것이 아니라, 평범한듯 하면서도 일상에서 공감을 주는 문장들도 있어 편안하게 읽고 쓸 수 있다. 우리는 좋은 글을 많이 읽으려 노력하지만, 이것들은 모두 새기고 문장대로 살아가기란 쉽지 않다. 따라서 잊지 않도록 매일 각인시켜 주는 것이 필요하다. 펜을 들어 한 자 한 자 꾹꾹 눌러쓰는 동안 문장을 그 자체로만 받아들이지 않고 생각하며 받아들이게 된다. 보여지는 문장 뿐 아니라 그 속뜻을 생각하게 되면서 현재 자신의 상황과 마음에 변화를 일으키게 된다.

간단하지만 정곡을 찌르는 문장도 있고, 읽는 동안 생각하면서 나를 돌아보게 만드는 문장도 있다. 글을 쓴다는 것은 좋은 일이지만 바쁜 현실 속에서 실천하기 어려운 사람들에게 이 책은 주어진 문장을 필사하면서 한번쯤 내 글을 쓰고싶게 만들기도 한다. 이 책의 필사를 끝내면 이 책은 그저 좋은 문장의 필사책이 아닌, 비로소 나만의 책이 되는 것이다.

서바이벌 뚜식탈출 2

서바이벌 뚜식탈출 2 - 왠지 특별한 녀석들 ㅣ 서바이벌 뚜식탈출 2
서후 지음, 김기수 그림, 샌드박스네트워크 감수, 뚜식이 원작 / 서울문화사 / 2025년 2월

*출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

이 책은 청소년들이 알아야 할 안전상식에 대해 재미있게 풀어낸 책이다. 태풍처럼 날씨에 따른 자연재해 속에서 필요한 안전수칙이나 등산 중 일어날 수 있는 응급상황, 사람들이 많이 몰리는 세일기간 중의 마트 이용에 대한 내용 등 예나 지금이나 일어날 수 있는 상황을 바탕으로 보여주기도 하지만 시대가 변함에 따라 필요한 안전수칙에 대해서도 안내한다.

집전화 대신 핸드폰을 사용하며 언제든지 연락을 주고받고 모르는 길도 바로 찾을 수 있으며, 세상이 돌아가는 상황을 쉽게 알 수 있어서 편리한 세상이지만 이 때문에 다치는 경우가 많다. 전기 자전거 역시 편리한 이동수단이지만 일반 자전거보다 속도가 빠르기 때문에 조심해야한다. 요즘은 학교에서도 자전거나 킥보드를 통해 등교하는 경우 안전모를 착용하는 등의 안전수칙에 대한 교육을 하고 있지만, 실제로 지켜지지 않는 경우가 많기 때문에 학교 뿐 아니라 가정에서도 지속적인 안전교육을 하고, 우리 모두가 유의해야하는 부분이라 생각된다. 이 책에는 나와있지 않지만, 배달문화가 활성화된 요즘 차도나 인도 할 것 없이 달리는 오토바이로 인해 매우 위험한 상황을 종종 목격했다. 이 부분도 뚜식탈출에서 다뤄주면 좋겠다는 생각을 해본다.

반려동물과 함께하는 사람들이 많은만큼 이와 관련된 올바른 태도와 안전상식에 대해서도 다루고 있다. 또, 중고거래가 성인 뿐 아니라 학생들 사이에서도 빈번하게 이루어지는만큼 안전한 중고거래를 위한 방법도 알려주고 있으니 숙지하면 좋을 것 같다.

100세 시대인 요즘, 건강에 대한 사람들의 관심 또한 많다. 인터넷으로도 다양한 건강정보를 쉽게 얻을 수 있는데 이것이 지나쳐 건강염려증이 되면 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 잘 대처하는 것이 필요하다. 이외에도 청소년들의 생활 속에서 일어날 수 있는 다양한 안전상식에 대해서 알려주고 있어 가족 모두가 함께 읽고 공유하면 좋을 것 같다.