생명역 7번출구

생명역 7번 출구
감사와 은혜 지음 / SISO / 2021년 6월

일기형식이 독특하다.

짧고 긴글들이 책 한권을 이루고 있다.

7년간의 자신의 일상과 종교에 대한 이야기이다.

어릴때 일기는 그저 학교숙제로 의무감으로 썼었다. 나이가 들면서 형식에 얽매이지 않고,

그저 내가 쓰고 싶은대로 쓰는 것.

오히려 자유롭게, 형식에 얽매이지 않아서 술술 써내려간다. 일기는 나의 하루를 정리하고 반성을 하기도 하고, 세월이 지나면서 나의 회고록이 될수도 있다.

어릴때 썼던 일기를 보면 나에게도 이런 시절이 있었구나. 하면서 웃음이 나기도 한다.

최근에 힘든일을 겪으면서 종교에 의지하게 되었는데, 누군가에게 위로받는것, 기댈수 있다는것 자체가 큰힘이 된다.

종교 자체는 사람들에게 위로를 주는

종교에 귀속되는것이 아니라 절실함을 가진 사람에게도 이 책은 큰 영감을 줄 것이다

살면서 우여곡절도 많고, 사람에 상처를 받기도 하며, 그런 시기를 겪으면서 나의 인생도 좀더 단단해졌던것 같다.

책의 저자는 자신의 신앙을 토대로 기도하는 마음으로 매일 기록한 책이지만,

신앙이 없어도 힘든 삶을 살고 있는 사람들에게

희망을 줄 수 있는 책인 것 같다.

나이가 들면서 삶의 아픔을 이겨내면서 나 자신도 성숙해지고, 삶 자체도 달라진다.

생명역 7번출구

저자는 7년간의 기록으로 삶의 출구를 찾은걸까?

나도 삶에 있어서 출구의 희망의 빛을 찾고 싶다.

삶이 힘들고 지칠때 누구는 종교에 기대기도 하고, 다른 방법으로 위로를 받는다.

사람마다 방식은 다르겠지만, 원하는 답은 같지 않을까?

이 책은 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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사람을 움직이는 피드백의 힘

사람을 움직이는 피드백의 힘
리처드 윌리엄스 지음, 고원 옮김 / 글로벌브릿지 / 2021년 11월

피드백?

어떤 행동에 대한 반응을 하는 것

사람을 움직이는 피드백의 힘!

회사생활을 하거나 사회생활을 할때 피드백은 인간관계에 있어서 없어서는 안될 중요한 부분이다.

피드백에 대해서 못들어본 사람은 없을 것이다.

피드백에 크게 네가지 유형이 있다.

1. 지지적 피드백

2. 교정적 피드백

3. 학대적 피드백

4. 무의미한 피드백

사람과의 관계가 쉽지 않아서 회사생활에 항상 어려움을 겪었던 나로서는 대체 뭐가 문제인지, 해겨방법이 늘 고민이었다. 피드백이 원활하지 않아서 정신적으로 힘들었고, 회사 이직을 이곳저곳 다니면서 정착을 하지 못하기도 했다.

저자는 말한다.

삶을 바꾸기 위해 필요한 것은 단 하나, 바로 피드백이다!

일상생활에서도 피드백이 많이 이루어지는데, 긍정적인 피드백이 있는 반면에 부정적인 피드백이 있다.

긍정적인 피드백은 긍정적인 효과로 이어지지만,

부정적인 피드백은 부정적인 효과로 나타난다.

이렇게 중요한 피드백의 통이 말라버렸다면 이 구멍을 메울수 있는 방법으로는,

내 자신이거나 아니면 부모나 친구 직장상사나 동료로 메울수 있다.

결국 회사내에서 피드백 통이 말라버린다면 그것은 낮은 업무나 동료와의 불화로 이어질수 밖에 없다.

양질의 피드백을 통해서 이것을 해결할 수 있다.

피드백의 목적(내용)은,

변화와 개선에 있다.

나의 피드백으로 누군가를 변화시킨다는 우월감도 아니고

멋짐도 아니다.

우리의 삶과 일에 있어서 긍정적인 결과를 얻기위한 방안이다.

스콧의 문제에 대해서 스토리텔링을 통해서 우리의 삶에 대한 필요한 부분과 잘못된 부분을 점검하는 기회가 됐다.

사람을 움직이는 피드백의 힘

자기계발과 다양한 능력을 키우는 것도 피드백을 위한 과정이 아닐까 싶다.

이 책은 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.

[100자평] 사람을 움직이는 피드백의 힘

사람을 움직이는 피드백의 힘
리처드 윌리엄스 지음, 고원 옮김 / 글로벌브릿지 / 2021년 11월

삶을 바꿀수 있는 피드백에 관한 자기계발서

죽고 싶은 사람은 없다

죽고 싶은 사람은 없다 - 임세원 교수가 세상에 남긴 더없는 온기와 위로
임세원 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 11월

세상에 죽고 싶은 사람이 어디있을까?
우울증이 나를 한없이 나락으로 떨어뜨리는 내 자신을
세상에 무존재로서 죽음으로 밖에 생각할 수 밖에 없는 사람들을 위한 치유의 정신분석심리학 도서 

죽고 싶은 사람은 없다.
너무나 힘든 상황에서 내가 할 수 있는 선택이 자살이란 잘못된 방법을 하지만, 결코 죽음을 원하는것은 아니다. 

나도 최근에 너무 소중한 사람과 이별을 했다.
갑작스런 이별에 너무 힘들었지만, 그 당시에는 병원일부터 신경써야 할일이 너무 많아서 슬픔도 그때는 느끼질 못했었다. 하루하루 시간이 흐르면서 슬픔이 밀려오고 감정을 주체할수가 없었다.
눈물도 났지만 뭔가 하루종일 불안하고 원래있었던 강박증도 심해진 상태에서 내 자신이 너무나 힘들었다.
그런부분이 가족에게까지 힘들게 했고, 그런 내 자신이 너무나 밉고 보기가 싫었다. 

처음에는 내가 그런 문제가 있는것을 인정하지 않았지만, 시간이 지나면서 증세가 심해지면서 나 자신에게도 한계가 오고있다는것을 내 스스로가 느끼고 있었다.
내가 하는 행동 하나하나가 쌓여서 거대한 피라미드가 만들어진다.
그렇게 하나씩 우울증을 극복하다보면 나의 머리속도 조금씩 안정이 되고 극복이 될 수 있을까?
웃으면 모두가 행복해지고, 울면 나만 울게된다.
이말이 가슴에 다가왔다. 

내가 웃을때 가족들 모두 행복해 하단 표정이 생각이 났다. 
오늘 하루를 충실하게 살면서 
가족이 있어서 늘 내게 큰 힘이 된다 

모든 분들이 힘든 상황에서 벗어나
우울증을 이겨내길. 

이 책은 리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 죽고 싶은 사람은 없다

죽고 싶은 사람은 없다 - 임세원 교수가 세상에 남긴 더없는 온기와 위로
임세원 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 11월

환자를 진심으로 대한 임세원 전문의의
유작으로 지금도 힘들어할 사람들에게 치유가 될 도서