머리가 깨질 것 같아 02

머리가 깨질 것 같아 - 두통의 숨겨진 이야기
어맨다 엘리슨 지음, 권혜정 옮김 / 글항아리 / 2021년 12월

P142 편두통이 임박해오면 뇌가 어떤 식으로든 자극되어, 우리로 하여금 온도가 올라갔거나 산소가 고갈되었다고 여기게 만드는 것일 수도 있다. 이때 하품은 그런 자극을 가라앉히고 산소 포화도를 높여주는 자가 치료 방식이다.

너무 신기하지 않은가? 하품의 원리가 이 기전도 적용이 된다니 놀라웠다. 하품은 그저 졸릴때 피곤해서 나오는 것으로 알고 있었는데, 나름 산소를 공급하기위해 저절로 체내에서 작용하는 것이다. 이제 하품이 나올까봐 참지말자!!

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 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다" 

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우리는 이별에 서툴러서

우리는 이별에 서툴러서 - 이별해도 다시 살아가는 사람들
최은주 지음 / 라떼 / 2018년 10월

우리는 만남뒤에 반드시
이별을 맞이하게된다.
그때마다 우리는 슬픔과 아픔
시련, 고난을 겪게 된다.

이별이라는 자체가 이책을 읽고나면
인생에 있어 얼마나 힘이 되고
앞으로 인생에 있어 더 단단해지는
기회라는 것을 깨닫게된다.

만남에도 여러 종류의 만남이
있듯이 이별에도 엄청난
종류의 이별이 만큼
우리에게 감동의 순간도 안겨준다.

이책에는 그러한
다양한 종류의 이별에
어떻게 우리가 대처를 해야하는
마음의 처방전을 제시한다.

우선 특이한 것은
이책의 이별카페의 설정이다.
이별 카페란 곳이
처음 전제가 이별을 하는 사람을
위한 공간이라, 모든 분위기와
시간의 흐름은 동일하지만

다양한 사람의
인생살이에 이별카페의 공간이
다가왔을때 공기자체가
다양하게 흘러
우리에게 저마다 다른
온기로 마음을 흔든다.

가족간에 말할수없는
정에서 나오는 이별,
형제 자매 사이에
사회적인 요건으로 인한 이별,
사랑하는 사이이지만
말할수 없는 서로의 상처로 인한 이별등..

어떻게 평소같은 우리의 일상이
이별이란 상황을 만나면
인생에서 느껴보지못한
감정을 꺼내게 할까?

또한 이별로 인해
때로는 서툰 이별로 작은 위안을
받기도 하지만,
다음 우리의 미래를
나자신에게 더 굳건히 다짐하는
기회이기도 하다.

이책을 통해
이별이란 존재가
우리의 삶에 있어 어떠한
의미를 주는지 저마다 다르게
느끼는 재미가 있을 것이다.
분명 당신에 인생에 있어
소중한 기회일것이라 확신한다.

고양이 맙소사 소크라테스 02

고양이 맙소사, 소크라테스! - 산책길에 만난 냥도리 인문학
박순찬 그림, 박홍순 글 / 비아북 / 2022년 1월

P65 사랑은 영혼을 병들게 하는 부끄러운 충동이 아니라, 오히려 인간 실현의 핵심이다. 단테는 신에게 향하던 시선을 인간에게로 돌려 르네상스를 촉발했다.

그시대 신을 찬양하는 시대였다. 따라서 모든 문화와 예술은 신을 모주 중요시 여겼다. 하지만 유일하게 단테는 대범하게도 신보다 인간을 더 강조하여 모든 이야기 속에서도 여러작품을 통해 최초 다양한 인간 내면의 모습을 실현한다

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감사의 재발견 02

감사의 재발견 - 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모
제러미 애덤 스미스 외 지음, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2022년 1월

P61 감사 수준이 높은 사람들은 심장병과 심정지 정도, 당뇨, 만성 신장질환, 각종 암, 사망과 연관 있는 적혈구 내 단백질 수치, 헤모글로빈 A1c수치가 눈에 띄게 낮았다.

이는 감사를 하면 할수록 우리 몸의 암이나 각종 질환이 예방할수 있다는 것을 증명한다. 실제로 감사를 하면 우리 체내에 스트레스가 줄어들고 오히려 기쁨과 감사의 기운으로 몸의 긴장이 풀리고 편안해지는 것이다. 오히려 숙면을 취하는데 도움이되고 이는 뇌나 심장등 각종기관들이 원활하게 작동하는데 상당히 도움이 된다.

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[100자평] 매일 읽는 헨리 데이비드 소로

매일 읽는 헨리 데이비드 소로 ㅣ A Year of Quotes 시리즈 1
헨리 데이비드 소로 지음, 로라 대소 월스 엮음, 부희령 옮김 / 니케북스 / 2022년 3월

인생의 매일 아침을 헨리 데이비드 소로의 글과 함께한다면 어떨까요? 기대되됩니다