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감사의 재발견 - 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모
제러미 애덤 스미스 외 지음, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2022년 1월
평점 :
P61 감사 수준이 높은 사람들은 심장병과 심정지 정도, 당뇨, 만성 신장질환, 각종 암, 사망과 연관 있는 적혈구 내 단백질 수치, 헤모글로빈 A1c수치가 눈에 띄게 낮았다.
이는 감사를 하면 할수록 우리 몸의 암이나 각종 질환이 예방할수 있다는 것을 증명한다. 실제로 감사를 하면 우리 체내에 스트레스가 줄어들고 오히려 기쁨과 감사의 기운으로 몸의 긴장이 풀리고 편안해지는 것이다. 오히려 숙면을 취하는데 도움이되고 이는 뇌나 심장등 각종기관들이 원활하게 작동하는데 상당히 도움이 된다.
“이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다.
훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다"
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