신개념 스티커북

스티커 아트북 : 명화 2 - 손끝으로 완성하는 안티 스트레스 북 ㅣ 스티커 아트북 (싸이프레스) 3
싸이프레스 콘텐츠기획팀 지음 / 싸이프레스 / 2017년 8월

#도서협찬
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📕스티커 아트북- 명화2
🏚싸이프레스
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스티커 아트북은 폴리곤 아트(이미지를 도형으로 나누어 입체감 있게 표현하는 미술 기법)에 스티커를 붙여 완성하는 신개념 컬러링북이다. 스티커를 번호에 맞게 붙이면 되니 초간단! 스트레스 제로!
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트래블과 랜드마크도 좋았는데 이번 명화2도 취향저격! 그림을 좋아하는 사람이라면 누구나 기분좋게 메워갈 수 있다. 우유 따라는 여인, 폴리베르제르의 바, 그네, 타히티의 여인들, 밀짚모자를 쓴 자화상, 부지발의 무도회, 에밀리 플뢰게, 두 자매, 파이프를 물고 귀에 붕대를 한 자화상, 알프스 산맥을 넘는 나폴레옹. 모두 10개의 명화가 들어 있다. 바탕지 뒷면에 각 그림 대한 설명이 자세히 적혀 있다.
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스티커 개수와 크기에 따라 난이도가 조금씩 다른데 처음이라면 쉬운 것부터 차례로 붙여보면 좋을 것 같다. 그리 어렵지 않으니 좋아하는 명화로 시작해보는 것도 하나의 방법! 손으로 붙여도 되지만 경험상 집게를 이용하면 더 편하게 붙일 수 있어 좋다. 절취선이 있어 완성되면 뜯어 벽에 붙여 장식도 가능하다.
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미술 도구도 필요 없다. 넓은 공간도 필요 없다. 어디든 들고 나가 친구들과 함께 붙여도 좋다. 빠른 시간에 완성되는 기쁨을 맛볼 수 있다. 플라워, 로맨스 영화장소, 강아지 등 관심 가는 시리즈가 많다. 아~ 이젠 망설일 이유가 없다. 똥손도 자신감 뿜뿜!!
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필사 노트 추천

하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트 (컴포지션 에디션) - 할 말은 많지만 쓸 만한 말이 없는 어른들을 위한 숨은 어휘력 찾기 ㅣ 하루 한 장 필사 노트
유선경 지음 / 위즈덤하우스 / 2024년 10월

#도서협찬
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📘하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트
✍️유선경
🏚위즈덤하우스
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좋은 문장을 마음에 담는 것도 좋지만 필사를 하면 한 번 더 음미할 수 있고 기억에도 오래 남는 듯하다. 필사를 가끔 하긴 했으나 꾸준히 하지 못했다. 책을 읽는 데 급급했기 때문은 아닌가 생각해 본다.
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미미하던 마음에 불을 지핀 필사 노트를 만났다. 무려 컴포지션 에디션! 눈이 번쩍, 심장이 쿵쾅쿵쾅. 이번엔 꾸준히 필사를 할 수 있을거라 생각한다. 그동안 필사를 지속하지 못했던 게 그럼 노트 탓이었던가~
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저자가 엄선한 130여 개의 문장을 만날 수 있다. 읽어보지 못한 책들이 더 많다. 선정 기준은 뭘까? 천천히 손으로 필사할 때 울림이 큰 문장들을 골랐다고 한다. 더불어 작품 자체로도 훌륭해 추천하고 싶은 책들로만 채웠다니 끌리는 책은 전문을 읽어봐도 좋겠다.
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문장 아래 각주를 달아 뜻을 정확히 밝혔고 단어 사이 미묘한 뉘앙스를 전달하려는 의도가 보였다. 의성어, 의태어가 많은 우리말은 이런 작은 차이에서 글맛이 확연히 달라진다. 또한 필사한 문장에서 나온 어휘력을 이용해 글쓰기(나의 글쓰기)를 할 수 있도록 지면을 할애했다.
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🔖 실제로 어휘력은 책 읽기만으로 향상되기 힘든 면이 있습니다. 이 책을 준비하면서 오랜 세월 써온 필사노트와 일기를 뒤적이다 지금껏 생각지 못한 사실을 발견했습니다. 바로 자기 이야기를 꾸준히 쓸 때 어휘력과 문장력이 폭발적으로 향상한다는 것입니다. 특히 필사는 가장 깊이 책을 읽는 방법입니다.
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‘깊이 있는 책 읽기’ 요즘 내가 추구하는 독서 방식이다. 많은 책을 읽기 보단 도끼 같은 책을 만나고 싶은 마음이 크다. 그런 문장과 책을 만나고 싶어 하루 한 장 필사가 소중하다.
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양장 커버라 내구성이 뛰어나고 180도로 활짝 펼쳐져서 맘에 들었다. 무엇보다 특수 코팅된 내지라 부드럽게 잘 써지고 도톰해서 비침이나 배김이 없어 좋다. 노트가 예쁘니 글씨에도 정성이 들어간다. 역시 필사 노트는 컴포지션 에디션이 최고!
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색연필 일러스트 가이드북

람지의 처음 시작하는 색연필 일러스트 4000
이예지(람지) 지음 / 싸이프레스 / 2022년 12월

#도서협찬
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📕람지의 처음 시작하는 색연필 일러스트 4000
✍️람지
🏚싸이프레스
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일러스트에 관심이 생겨 색연필 사두고 조금씩 그려보고 있는 중이라 이 책이 넘 반가웠다. 처음 입문하는 사람에게 교본 만큼 중요한 게 또 없다. 아직은 상상의 나래를 펼치며 그릴 수 없기 때문이다. 4000개의 그림이 이 안에 들어있다. 모든 분야의 사물을 골고루 담아냈다. 아주 쉬운 그림부터 난이도가 약간 있는 세밀한 그림까지 다양한 그림이 들어있으니 수준별로 참고해 그려보면 좋겠다.
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그림을 잘 그리기 위한 첫 시작은 '관찰하기'라는 말이 있다. 초보자에겐 아무리 관찰을 한다 해도 그걸 표현하는 건 말처럼 쉬운 일이 아니다. 그렇기에 참고할 일러스트 책이 필요한지 모르겠다.
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이 책의 특징은 그림만 보여주는 데 그치지 않고 따라그리는 순서와 색상 차트까지 자세히 안내하고 있다는 점이다. 또한 일러스트를 더욱 예쁘게 꾸밀 숫자와 알파벳, 다양한 글씨체가 나온다. 교통 표지판이나 말풍선 등 이런 것까지 알려준다고? 소소하지만 꼭 필요한 그림도 포함되어 있다.
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부록에는 다이어리 꾸미기, 나만의 굿즈 만들기가 들어 있다. 여기 나온 그림들을 잘 활용해서 포인트를 넣어준다면 훨씬 예쁜 다이어리가 완성될 것이다. 굿즈 만들기는 포장지와 마스킹 테이프를 나만의 일러스트로 만들어 보는 것이다. 하나뿐인 나만의 굿즈를 만들어 보는 것도 색다른 경험이 될 듯하다.
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일상을 글로만 기록할 수도 있지만 그림을 그릴 수 있다면 훨씬 풍성하게 표현할 수 있을 거라 생각한다. 똥손이라 처음엔 그릴 생각조차 안 했는데, 시간과 노력을 들이면 조금이나마 늘 것이라 믿는다. 다이어리를 꾸미는 데도 도움이 되겠지만 손편지나 카드를 쓸 때 귀여운 손그림 하나 그려준다면 좋은 선물이 되지 않을까 싶다.
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처음 시작하는 색연필 일러스트, 이 책이 좋은 가이드가 되어줄 것이다. 더이상 미루지 말고 시작해 보자고~
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그리스 로마 신화의 전설

이윤기의 그리스 로마 신화 1 - 신화를 이해하는 12가지 열쇠, 개정판 ㅣ 이윤기의 그리스 로마 신화 1
이윤기 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 10월

#도서협찬
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📘이윤기의그리스로마신화
✍️이윤기
🏚웅진지식하우스
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<그리스 로마 신화>가 처음이냐고? 그럴리가. 2013년 그리스 여행을 준비하면서 가장 먼저 읽은 책이 바로 <그리스 로마 신화>였고 신화의 나라 그리스 가는데 당연한 선택이라 생각했다.
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너무나 많은 신들의 이름에 내 기억력을 자책하기도 했다. 물론 다 외울 필요는 없었지만 말이다. 이해는 했는가? 딱히 이해가 필요하다는 생각은 없었고 흥미롭게 읽었다.
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<그리스 로마 신화>를 꼭 읽어야 할까? 현대를 살아가는 우리가 구닥다리 서양 신화를 굳이? 황당무계하고 허구적인 이야기라 치부할지 모르겠지만 많은 은유와 상징을 내포하고 있다. 또한 인간의 변하지 않는 본질을 보여준다.
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많은 단어들이 그리스 로마 신화에서 그 어원을 찾을 수 있다. 미술을 잘 이해하려고 해도 신화가 필수다. 현재를 사는 우리와 전혀 무관하다 할 수 없으며 우리 곁에 여전히 살아 숨쉰다.
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서양 문화의 뿌리이자 토대인 그리스 로마 신화를 이해할 수 있다면 더 깊이 있는 독서가 될 것이다. 무한한 상상력을 자극하기에 많은 작가와 사상가에게 영감을 주기도 했다. 이쯤 되면 읽지 않을 이유를 찾기가 더 어려워질 것이다.
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최근 읽은 채식주의자가 ‘신화’를 바탕으로 한 작품이라는 평을 봤다. 어느 지점에서? 나무로 변한 다프네의 신화에서 그 해답을 찾았다. 몸을 바꾸는 이야기는 신화에서 흔한 소재다.
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그리스 로마 신화를 제대로 이해하며 읽고 싶다면 <이윤기의 그리스 로마 신화>를 꼭 만나보라고 권하고 싶다. 오랜 연구를 통한 체계적인 이해를 바탕으로 알기 쉽게 해석하며 강론한 책이다. 신화 속 장면을 그린 명화와 조각 작품을 만나는 것도 이 책을 읽는 또하나의 기쁨이다.
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신화의 전설 <이윤기의 그리스 로마 신화>가 이번에 개정판으로 출간됐다. 1편은 신화를 이해하는 12가지 열쇠란 부제를 달고 있다. 무작정 외우면 뭐하나. 이해를 해야지!
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✔️25주년 개정판, 240만 독자가 읽은 베스트셀러
✔️표지에 은박이 들어가있어서 빛에 따라 반짝반짝
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닥터덕의 세포 리셋

닥터덕의 세포 리셋 - 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법
김덕수(닥터덕) 지음 / 김영사 / 2024년 10월

#도서협찬
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어른들이 만나기만 하면 왜 그렇게 건강이야기를 하는지 이제서야 조금 알기 시작했다. 당신들의 최대 관심사이기 때문이다. 나이 들면서 여기저기 아프고 때론 이유도 알 수 없는 경우가 더러 있다. 나이 드는 게 무서운 게 아니라 아픈 게 서러운 거다.
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요즘 주요 관심사는 건강이다. 건강 관련 책에 자꾸 눈길이 간다. 여러 정보가 쏟아지는 홍수의 시대다. 그러다 보니 어떤 게 진실이고 거짓인지 헷갈릴 때가 있다. 일단은 믿을 만한 저자인지 먼저 확인해 보곤 한다.
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현직 기능의학 전문의사가 알려주는 건강 지식이니 믿고 볼 수 있는 책이다. 기능의학은 좀 생소하다. 책에 따르면 기능의학자는 환자 개인별로 부족한 영양소를 찾아서 보충해주고, 노출된 오염원을 체외로 배출할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다.
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병을 발견해 치료하는 것도 중요하지만 치료보다 예방을, 증상보다 원인을 바로잡는 게 먼저라는 생각이 든다. 기능의학이야 말로 이걸 목표로 한다. 세포가 건강해야 몸의 기능이 정상화된다. 세포 리셋이 필요한 이유다.
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건강이란 충분한 영양 공급이 가능한 몸 상태를 만드는 것, 그리고 몸을 망치는 오염 물질로부터 자신을 보호하는 것이라고 저자는 말한다. 왜 몸을 해독해야 하는지, 어떤 음식을 먹어야 하는지, 무슨 영양제를 어떻게 먹어야 하는지 알려준다.
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망가진 면역체계를 바로잡는 방법, 구강 청결에 신경써야 하는 이유, 절대 먹어서는 안되는 음식 등 구체적이고 실용적인 정보가 들어있다. 세포 건강을 정상화해야 질병에서 해방될 수 있다. 실천하기 어려운 항목은 없다. 다만 꾸준한 관심과 노력이 필요할 뿐이다.
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쌀쌀한 계절이 다가오고 있어 체온 관리에 좀더 세심한 신경을 써야한다. 체온이 떨어지면 면역력도 떨어지고 암 발생 위험도 높아진다. 체온이 1도만 올라가도 면역 기능이 5배 증가한다. 족욕, 냉수마찰을 추천하고 매일 규칙적인 운동을 통해 몸에 열을 만드는 연습을 하라고 권한다. 질병 예방과 몸의 기능 정상화에 관심이 있다면 도움이 될 책이다.
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