하루 한 장,
내 삶을 바꾸는 365가지 힐링 액션을 소개한다.
요일에 따라 테마가 정해져 있다.
칼 구스타프 융의 심리학에서 해리포터의 신화, 반 고흐의 그림 속 상처와 위로의 메시지까지... 배움과 치유가 함께하는 1일 1페이지 심리 수업!
하루 한 페이지, 이 책은 빨리 읽기를 권하고 싶지 않다. 진짜 하루 딱 한 페이지를 읽으며 많이 생각하고 자신을 돌아보는 시간이 되었으면 하는 게 내 생각이다.
혹시 맘의 상처가 있거나 트라우마로 힘들다면 그게 아니더라도 불안과 우울에 자주 빠진다면, 이 책을 통해 어떻게 마음을 이해하고 치유할 수 있는지 해답을 찾았으면 좋겠다.
급변하는 시대에 바쁘다는 이유로 나를 잃어버리기 쉬운데, 진짜 나를 만나는 시간은 꼭 필요한 시간임을 새삼 깨닫게 된다.
진짜 나를 이해할 때 비로소 진정한 마음의 치유가 시작되고 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있다고 생각한다.
이 책은 우리의 마음을 어떻게 이해하고 치유할 수 있는지 알려주는 따듯한 심리 수업이다. 하루 한 장씩 심리학의 세계를 여행하고, 그 안에서 내면의 나를 올바로 바라보는 눈을 기를 수 있다. 정여울 작가는 이 책을 통해 더 이상 과거의 고통으로 힘겨워하지 않고 상처를 이겨낼 수 있는 마음의 힘을 얻기를 바라고 있다.
어디 상처 하나 없는 사람이 있을까~ 그 상처를 덮기 보단 똑바로 보고 마음의 치유를 시작해야 한다. 그리고 자신을 믿고 사랑해야 한다. 그렇게 될 때, 타인과 세상과 건강한 관계를 맺을 수 있다.