[100자평] 스마트푸드 다이어트

스마트푸드 다이어트 - 유럽암연구소(IEO-CCM)가 공식 인증한 30가지 슈퍼푸드
엘리아나 리오타.피에르 주세페 펠리치.루칠라 티타 지음, 김현주 옮김 / 판미동 / 2018년 12월

우리가 먹는 음식이 유전자,노화, 질병 등에 아주 밀접한 관련이 있다는 걸 일깨워주는 책이다. 이탈리아 기자,과학자,영양학자 3명이 저술한 책이다. 이탈리아는 일본과 더불어 대표적인 장수 국가이다. 슈퍼푸드 30가지를 소개하고 실질적인 조언을 많이 하고 있어 건강에 관심이 있다면 꼭 읽어보면 좋을 책이다.