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갱년기 리부트 - 한의사가 몸소 경험하고 찾아낸 갱년기 해방 프로젝트
정지인 지음 / 드림셀러 / 2025년 12월
평점 :
[출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다]
한의사인 작가님이 만난 수많은 갱년기 여성들과
자신의 경험을 바탕으로 갱년기를 이겨낼 수 있도록
그래서 꺼져버린 인생이 아닌 다시 재부팅 할 수 있도록
동행해 주는 도서다.
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10년 전에 복강경 자궁 절제술을 받았다
그렇게 나는 나이가 들어 자연스럽게 갱년기가 온 것이 아닌
물리적인 힘으로 인해 갱년기 증상을 겪기 시작했다.
그게 10년이다. 급기야 요즘은 살이 급작스럽게 쪄서
다른 곳도 아파지기 시작했다.
이때 만난 이 도서는 참 반갑고 고맙고 힘이 된다.
다양한 증상의 환자들과 작가님이 직접 갱년기 증상을 겪으며
담아놓은 글들은 단순히 방법만을 제시해 놓은 게 아니다.
나도 한번 다시 재부팅해 보고 싶은 의욕을 불태워준다.
내 몸을 다시 살피게 되고 내 습관을 다시 점검하게 한다.
그리고 진짜 건강한 삶이 무엇인지 다시 깨닫게 된다.
경험만큼 좋은 교과서는 없을 것이다.
물론 사람마다 체질도 증상도 다르니 무조건 이것이 정답이라고
할 수는 없을 것이다. 하지만 책 속에 담긴 많은 환자들의 경험과 처방들 중에
지금 나에게 딱 필요한 것이 무엇인지 바로 알게 될 것이다.
가장 기초적인 마인드를 바꾸는 것부터 시작해서
정신을 건강하게 하고 몸을 건강하게 만드는 방법을 하나하나 섬세하게
그리고 다정하게 담아냈다.
내가 할 수 없는 일이 아니라 할 수 있는 일이라서 더 힘이 되는 도서다.
갱년기는 누구에게나 온다.
그러니 이 도서는 누구나 읽어봤으면 좋겠다.
사랑하는 여자 친구에게 그리고 사랑하는 아내에게 선물하고
남자들도 함께 읽어보길 추천한다.
-밑줄 긋기-
우리 어머니 세대의 상황을 지금 현재의 삶에 똑같이 적용하면 안 된다
수명이 너무 많이 길어졌고 그에 따라 노화의 관점도 달라졌다
이제 갱년기는 받아들이는 운명이 아니라 넘어서야 할 대상이다.
[프롤로그 중]
