뇌는 왜 친구를 원하는가

뇌는 왜 친구를 원하는가 - 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유
벤 라인 지음, 고현석 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 12월

뇌는 왜 친구를 원하는가

혼자가 편해진 건 선택이 아니라 습관이었을지도 모른다. 이 책을 읽는 내내 외로움이 감정의 문제가 아니라 몸과 뇌의 신호라는 생각이 자꾸 남았다. 사람을 만나지 않아도 괜찮다고 스스로를 설득했었는데뇌는 전혀 그렇게 느끼지 않는다는 사실이 의외로 크게 다가온 것 같았다.

관계를 피해서 편해진 게 아니라, 연결이 끊긴 상태에 익숙해졌을 뿐이 엇 내 이야기아닌가..? 싶을정도. 읽고 나서 생각이 많아지는 책이었다.

인간의 뇌는 본질적으로 연결을 필요로 하고, 고립은 스트레스와 질병, 인지 저하로 이어질 수 있다고 말한다. 사회적 뇌가 어떻게 약해지는지, 그리고 다시 활성화되기 위해 무엇이 필요한지를 신경과학 연구를 통해 설명해주는데 꽤 신선한 접근같았다.

관계가 버겁게 느껴지는 사람
혼자가 더 편하다고 느끼지만 어딘가 허전한 사람
외로움과 불안을 명확히 이해하고 싶은 사람에게 추천한다.


1. 서로 연결돼 더 행복해지기 위해 노력하는 과정에서 우리는 자신에게 꼭 필요한 약을 복용하는 일, 다시 말해 다른 사람들과 함께 시간을 보내는 일이 왜 그토록 어렵게 느껴지는지를 이 해해야 한다.
2. 우리는 다른 사람과 함께 있을 때는 큰 즐거움과 보상을 경험하지만 고립됐을 때는 고통을 느끼고 건강이 악화된다. 생물학적으로 그럴 수밖에 없다.

출판사에 도서 지원으로 작성된 서평입니다.

아흔에 바라본 삶

아흔에 바라본 삶 - 시대의 지성 찰스 핸디가 말하는 후회 없는 삶에 대하여
찰스 핸디 지음, 정미화 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2025년 12월

아흔에 바라본 삶

이제 나는 마흔이 지났다. 마흔과 아흔. <아흔에 바라본 삶>을 읽는 동안 이상하게 마음이 바빴다. 아직 멀었다고 미뤄두던 질문들이 이 책 앞에서는 전부 현재형이 된 것 같다.

무엇을 더 가져야 하는지가 아니라 무엇을 남기고 싶은지, 얼마나 오래 사느냐보다 어떤 태도로 하루를 통과하느냐가 눈에 들어온 것 같다. 나이 듦을 두려움 없이 바라보는 그의 문장은 조급해진 일상을 잠시 느리게 만든다.

찰스 핸디는 삶의 끝자락에서조차 호기심을 놓지 않았다. 병상에서 보낸 2년의 시간마저 살아 있음으로 대하며 인간관계, 일, 의미에 대해 마지막까지 질문한다. 그래서 이 책은 죽음을 말하지만 무겁지 않고, 노년을 말하지만 생기가 있다.

김지수 기자의 말처럼 빨리 나이 들고 싶다는 마음이 어떤 건지, 읽다 보면 고개가 끄덕여진다.

지금의 선택이 맞는지 자주 흔들리는 사람, 나이와 속도를 비교하느라 지친 사람, 일과 삶의 균형을 다시 생각해보고 싶은 사람에게 권하고 싶다. 언젠가가 아니라 지금의 나에게 필요한 문장들이 있다.

출판사에 도서 지원으로 작성한 서평입니다.

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메타 트렌더는 아무도 모를 때 100배 주식을 산다

메타 트렌더는 아무도 모를 때 100배 주식을 산다
나카지마 사토시 지음, 이정미 옮김 / 영림카디널 / 2025년 12월

메타 트렌더는 아무도 모를 때 100배 주식을 산다

주식을 하루에도 몇 번씩 확인하던 시기가 있었다. 지금은 정말 가끔? 생각날 때 정도. 오르내림에 마음이 먼저 반응하고, 의미없는 클릭이 반복됐다. 빠른 정보보다 중요한 건 흐름을 읽는 감각이라는 말이 계속 남는다. 당장 오르지 않아도, 오래 성장할 수 있는 방향에 서 있는지 더 체크해보는 것 같다.

마이크로소프트 출신 개발자에서 투자자로 전환한 저자의 이력은 화려하지만, 책의 톤은 의외로 담백한 편. 메타 트렌드는 한순간의 유행이 아니라 천천히 축적되는 변화라는 설명이 특히 인상 깊었다.

늦게 시작해도 완전히 놓치지 않는 투자, 그래서 불안한 시장에서도 비교적 마음이 덜 흔들린다. 실패 경험까지 숨기지 않고 쌓아온 기준들이 현실적으로 다가온다. 개인적으로는 이 책을 읽으며 투자를 바라보는 시선이 조금 느려졌다

출판사에 도서 지원으로 작성한 서평입니다.

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부자의 조건

부자의 조건 - 자수성가 백만장자가 알려주는 언제 어디서나 통하는 부의 기본기
브라이언 트레이시 지음, 이상훈 옮김 / 현대지성 / 2025년 12월

부자의 조건

자극적인 성공담도, 단번에 인생을 바꾼 비법도 없다. 대신 지금까지 내가 돈을 대하는 태도, 일하는 방식, 선택을 미뤄온 시간들이 조용히 드러나는 것 같았다. 그래서 더 뼈아프다. 부는 운이나 배경이 아니라 반복된 판단의 결과라는 말이 계속 따라온다. 도망칠 구석이 없다.

부모의 지원도, 학벌도 없던 브라이언 트레이시가 빈손에서 출발해 부에 다가간 과정은 과장되지 않다. 워런 버핏부터 빌 게이츠까지, 이름보다 인상적인 건 그들이 공통적으로 오래 붙잡았던 태도다.

수요와 희소성 같은 경제의 언어가 삶의 선택으로 이어질 때, 돈은 목표가 아니라 결과가 된다. 코인, 한 방, 빠른 역전 같은 이야기들에 흔들렸던 마음이 차갑게 가라앉는다.

현실적인 부를 쫓는다면! 읽어보시길

1. 누구나 돈을 받을 자격이 있다는 태도는 터무니없다. 돈을 더 많이 벌려면 오로지 더 많은 가치를 더해야 한다.
2. 자신의 가치를 높이는 데 시간을 쓰지 않고 그저 흘려보내는 많은 이들의 모습은 요즘 세상에서 돈을 쓰는 모습과 묘하게 닮았다. 종이 화폐에서 디지털 화폐로 옮겨가는 지금, 사람들은 실 제로 돈을 만지고 다루지 않기 때문에 자신이 얼마나 많은 돈을 쓰는지 실감하지 못한다.
3. 아무것도 하지 않고 무언가를 얻으려는 욕망을 멀리하라.

출판사에 도서 지원으로 작성한 서평입니다.

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자기확신

자기확신 - 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
허용회 지음 / 미래의창 / 2025년 12월

자기확신

자기확신을 읽으며 명언을 좋아한다고 믿어왔던 내 마음이 조금 달라졌다. 위로가 되는 문장을 모으고 저장하는 일엔 익숙했지만, 그 말들이 정말 내 삶을 들어온 적이 있었는지는 잘 모르겠다는 생각이 들었다. 이 책은 확신을 크게 말하지 않는다. 대신 어떤 말에 쉽게 흔들리고, 왜 어떤 문장 앞에서는 오래 머물게 되는지 자연스럽게 시선을 돌리게 한다.

읽다 보니 남의 문장으로 마음을 붙잡아온 시간보다, 이미 내 삶 안에서 몇 번이고 반복되었던 감정과 선택들이 더 또렷해지는 것 같았다. 명언을 소비하는 책이라기보다, 각자의 삶을 통과한 한 줄을 가만히 떠올리게 하는 쪽에 가깝다.

올림픽 선수나 기업가의 문장이 아니라 지금의 내가 믿고 싶은 말은 무엇인지, 그 질문이 책장을 덮은 뒤에도 남는다. 그래서 이 책을 읽고 나면 한 문장을 얻었다기보다 아직 완성되지 않은 문장을 품게 된다.

요즘처럼 마음이 쉽게 흔들릴 때, 더 강해지고 싶기보다 중심을 다시 찾고 싶은 사람에게 잘 어울린다. 타인의 기준에서 한 발 물러나 나만의 기준을 만들고 싶은 사람에게 특히 추천하고 싶다.

출판사에 도서 지원으로 작성한 서평입니다.
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