뇌는 왜 친구를 원하는가혼자가 편해진 건 선택이 아니라 습관이었을지도 모른다. 이 책을 읽는 내내 외로움이 감정의 문제가 아니라 몸과 뇌의 신호라는 생각이 자꾸 남았다. 사람을 만나지 않아도 괜찮다고 스스로를 설득했었는데뇌는 전혀 그렇게 느끼지 않는다는 사실이 의외로 크게 다가온 것 같았다.관계를 피해서 편해진 게 아니라, 연결이 끊긴 상태에 익숙해졌을 뿐이 엇 내 이야기아닌가..? 싶을정도. 읽고 나서 생각이 많아지는 책이었다.인간의 뇌는 본질적으로 연결을 필요로 하고, 고립은 스트레스와 질병, 인지 저하로 이어질 수 있다고 말한다. 사회적 뇌가 어떻게 약해지는지, 그리고 다시 활성화되기 위해 무엇이 필요한지를 신경과학 연구를 통해 설명해주는데 꽤 신선한 접근같았다. 관계가 버겁게 느껴지는 사람혼자가 더 편하다고 느끼지만 어딘가 허전한 사람외로움과 불안을 명확히 이해하고 싶은 사람에게 추천한다.1. 서로 연결돼 더 행복해지기 위해 노력하는 과정에서 우리는 자신에게 꼭 필요한 약을 복용하는 일, 다시 말해 다른 사람들과 함께 시간을 보내는 일이 왜 그토록 어렵게 느껴지는지를 이 해해야 한다.2. 우리는 다른 사람과 함께 있을 때는 큰 즐거움과 보상을 경험하지만 고립됐을 때는 고통을 느끼고 건강이 악화된다. 생물학적으로 그럴 수밖에 없다. 출판사에 도서 지원으로 작성된 서평입니다.