생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다:

생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다 : 제로 편 ㅣ 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다
은지성 지음 / 달먹는토끼 / 2025년 5월

《생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다: 제로 편》은 출간 13주년을 맞아 새롭게 선보인 이번 제로 편은, 인생의 바닥에서 다시 출발한 사람들의 이야기를 담고 있다. 단순한 위로나 조언이 아니라, 실제로 모든 걸 잃어본 사람만이 쓸 수 있는 단단한 문장들이 인상 깊었다.

무너짐은 누구에게나 찾아오지만, 그때 어떤 태도로 다시 일어설 것인가가 삶을 결정짓는다는 걸 이 책은 아주 단단하고도 따뜻하게 전해준다.

가볍게 읽히지만, 마음엔 묵직하게 남는 책. 방향을 다시 잡고 싶은 이들에게 권하고 싶다.



출판사의 도서 지원으로 작성한 리뷰입니다.

생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다:

생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다 : 제로 편 ㅣ 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다
은지성 지음 / 달먹는토끼 / 2025년 5월

《생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다: 제로 편》은 출간 13주년을 맞아 새롭게 선보인 이번 제로 편은, 인생의 바닥에서 다시 출발한 사람들의 이야기를 담고 있다. 단순한 위로나 조언이 아니라, 실제로 모든 걸 잃어본 사람만이 쓸 수 있는 단단한 문장들이 인상 깊었다.

무너짐은 누구에게나 찾아오지만, 그때 어떤 태도로 다시 일어설 것인가가 삶을 결정짓는다는 걸 이 책은 아주 단단하고도 따뜻하게 전해준다.

가볍게 읽히지만, 마음엔 묵직하게 남는 책. 방향을 다시 잡고 싶은 이들에게 권하고 싶다.



출판사의 도서 지원으로 작성한 리뷰입니다.

나는 왜 마음이 아플까

나는 왜 마음이 아플까 - 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
전지현 지음 / 시원북스 / 2025년 5월

『나는 왜 마음이 아플까』는 정신건강의학과 의사이자 어릴 적부터 그림을 좋아했던 전지현 작가의 신작으로, 상담실에서 만난 수많은 마음의 이야기를 그림과 글로 조용히, 따뜻하게 풀어낸 책이다. 

“나는 왜 이렇게 자주 미안할까?”, “이런 감정을 느끼는 내가 이상한 걸까?” 책 속 인물들이 던지는 질문은 어쩌면 우리 모두가 스스로에게 수없이 던졌던 말들일지도 모른다. 저 역시 이런 생각들로 자주 마음이 무거워질 때가 있었기에 작가님의 그림 한 컷, 문장 한 줄이 더욱 깊이 와닿았다. 

특히 상담이라는 단어가 여전히 낯설고 멀게 느껴졌던 분들에게, 이 책은 작은 창처럼 마음의 안쪽을 비춰준다. 누구나 겪지만 말로는 설명하기 어려운 감정들, 설명조차 하기 싫은 날들이 있다. 

이유 없이 자주 눈물이 나는 분, 심리 상담에 관심은 있지만 선뜻 용기가 나지 않는 분, 지친 감정에 조용히 귀 기울이고 싶은 모든 분들께 이 책을 추천하고 싶다. 

나는 왜 마음이 아플까 

전지현

시원북스

도서를 제공받아 리뷰를 작성하였습니다.

#나는왜마음이아플까#감성툰#상담툰#감정회복툰#니너하리#전지현작가#정신건강의학과의사#심리툰#마음회복#마음챙김#텍스트힙#툰에세이

이제 나는 명랑하게 살기로 했다

이제 나는 명랑하게 살기로 했다 - 몸은 가볍게, 마음은 즐겁게 살고 싶은 중장년을 위한 유쾌하고 건강한 삶의 지침서
이호선.김사랑 지음 / 오아시스 / 2025년 6월

출판사의 도서 지원으로 작성된 서평입니다이제 나는 명랑하게 살기로 했다

심리학자 이호선 교수와 내과 전문의 김사랑이 함께 쓴 책.병원 진료를 기다리며 펼쳤는데, 책 초반에 나온 중년의 건강 이야기가 유독 깊이 와닿았다.

나이가 들수록 예전엔 아무렇지 않던 것들에 이상 신호가 오고, 병원을 찾는 일이 잦아지면서 나도 모르게 우울감이나 자존감 저하를 겪게 되었는데 마치 내 마음을 읽은 듯, 이 책엔 그런 감정에 대한 해법이 담겨 있었다.

감정도 단련이 필요하다는 말, 무조건 참기보다 나에게 맞는 ‘명랑의 방식’을 찾는 게 중요하다는 메시지가 깊이 남았다.

중년의 불안, 피로, 자기비난 같은 감정에 끌려가지 않고 나를 지키는 법. 한쪽은 과학적이고, 한쪽은 다정해서 두 저자의 시선이 균형 있게 마음에 닿는다.

출판사의 도서 지원으로 작성된 서평입니다

불안한 감정을 말로 표현하면 감정이 더 명확하게 정리됩니다. 불안은 추상적인 감정이라 모호하고 막연한데 다 복잡하기까지 하죠.

자신의 상황과 마음을 말하다 보면. 그 원인을 발견하게 되고, 실제로 걱정해야 할 부분과 그렇지 않은 부분을 구분하게 되는 것이지요

설득의 언어

설득의 언어 - 공감을 무기로 소리 없이 이기는 비즈니스 심리 전략
유달내 지음 / 인플루엔셜(주) / 2025년 6월

설득의 언어
공감을 무기로 소리 없이 이기는 비즈니스 심리학

요즘처럼 말 한마디에 분위기가 갈리는 세상에 꼭 필요한 무기 같다. 특히 이 책은 감정적 공감이 아니라, 상대의 상황을 읽고 말의 순서를 바꾸는 법을 알려준다. 무조건 잘 말하는 게 아니라, ‘어떤 말부터 꺼내야 하는지’ ‘선택지를 어떻게 설계할지’ 같은 구조가 핵심이라는 것.

상대의 마음을 얻는 건 결국 기술이 아니라 태도. 비즈니스든 연애든, 누군가를 내 편으로 만들고 싶다면 ‘조용히 이기는 설득법’이 궁금한 요즘 세대에게 딱 맞는 책.

실제 사례들이 많아 편하게 읽을 수 있었고 말센스는 타고나는 것이 아닌 훈련이 된다는 깨달음을 얻은책. 바로 실행해봐야겠다.

1. 코칭이나 상담을 할 때 공감을 강조하는 이유는 상대방이 느끼는 감정에 깊게 연결되어 함께 기뻐하고 슬퍼하며, 이를 통해 힘을 낼 수 있는 강력한 지지를 보내기 위한 것이다

출판사의 도서 지원으로 작성된 리뷰입니다.