마흔에 글을 쓴다는 것

마흔에 글을 쓴다는 것 - 우리의 인생이 어둠을 지날 때
권수호 지음 / 드림셀러 / 2024년 2월

책에 나온 문장처럼 삶에도 끝이 있음을 의식하는 나이가 되니 그처럼 나도 시간이 귀해졌다. 뭔가 목표를 만들고 기록을 하고 한해를 마무리하며 후회하고 싶지 않단 생각이 들었다. 

저자는 라이트라이팅<일상 속 빛나는 순간을 바라보고 가볍게 글을 쓴다>는 단어를 만들어 삶의 에너지를 찾고 세상을 긍정적으로 보게 되었다고 한다. 

 “주위의 모든 것이 글감”이란 글을 읽으면서 1:1 글쓰기 수업을 받았던게 생각이 났다. 어떤 글을 써야할까 고민하던 그때 주위를 도란도란 살폈던 내 모습도 생각났다.

이 책이 다른 글쓰기 책과 똑같이 이야기하는 것은 “일단 써보라”는 것.

다른 점은 글이 편안하다. 자신의 이야기를 편히 이야기하며 고개를 끄덕이게 만들어준달까. 읽어보신 분들은 이해하실 것 같다.

글쓰기를 해보고 싶다면 읽어보셨으면 좋겠다.

내 몸 혁명

내 몸 혁명 - 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음 / 루미너스 / 2024년 1월

갑자기 화장실에 앉아있다가 배가 예전과 다른 모양으로 접히는 것을 느꼈다. 어 이러면 안되는데..그도 그럴 것이 나는 언제든 다시 살을 뺄 수 있어란 마음으로 계속 먹어왔던 것 같다. 

"지금은 바쁘고 시간이 없어서 못하지만 난 마음만 먹으면 언제든 살을 뺄 수 있어. 저탄고지와 간헐적 단식을 하면서 운동만 하면 옛날에도 잘 빠졌거든”

여기에 제 이야기가 있어요- 내가 오만방자했구나를 깨달은 문장이였다

집에 건강관련 또는 체중관련 책이 하나도 없다면 준비해두고 하나씩 따라해보면 정말 좋을 방법들을 잘 정리해두셨다.

예를들어 신진대사를 재설정하고 체지방을 줄이기 위한 4주 플랜 등 섭취할 수 있는 하면 좋은 식단까지. 혼자서 식단관리를 해야하는 경우라면 정말 이 책을 꼼꼼히 읽어보시고 해보시길! 

지금은 바쁘고 시간이 없어서 못하지만 난 마음만 먹으면 언제든 살을 뺄 수 있어. 저탄고지와 간헐적 단식을 하면서 운동만 하면 옛날에도 잘 빠졌거든

커뮤니티 마케팅

커뮤니티 마케팅 - ‘소속감’을 디자인하라
마크 W. 셰퍼 지음, 구세희 옮김 / 디자인하우스 / 2024년 1월

올해는 커뮤니티다! 사방팔방 온동네방네 커뮤니티 이야기뿐이다. 커뮤니티! 이 책은 제목처럼 기업이나 개인에게 커뮤니티가 왜 필요하고 어떻게 운영해야하는지에 대해 알려준다. 

목적의식을 정하는 질문 

1. 무언가를 배우기위해 

2. 무언가를 바꾸기위해 

3. 무언가를 느끼기 위해 

4. 성장하고, 더 행복하고, 더 부자가 되기 위해  

5. 친구들과 공유된 경험을 만들기 위해 

6. 당신의 브랜드를 믿기 떄문에 거기에 속하기 위해 

커뮤니티는 뿅하고 하루아침에 생기지 않는다, 장기적으로  봐야하며 마음을 움직여야 한다.

커뮤니티를 운영하고 싶거나 브랜드 마케팅, 커뮤니티 마케팅에 관심이 있다면 꼭 읽어보기

커뮤니티는 최초의 마케팅 전략이었다. 그리고 사람들이 진정으로 원하는 유일한 마케팅 전략이다. 머리로나 심리적으로나 감정적으로나 고객은 이것을 필요로 한다. 그리고 고객 데이터 접근 권한이 웹 기반 쿠키에서 고객이 소유한 개인 ‘지갑‘으로 완전히 이동하고 있는 웹3.0 환경의 현재 상황에서는 커뮤니티 창출이 우리에게 남은 최후의 효과적인 전략일지도 모른다.

노상관찰학 입문

노상관찰학 입문
아카세가와 겐페이.후지모리 데루노부.미나미 신보 지음, 서하나 옮김 / 안그라픽스 / 2023년 12월

<노상관찰학 입문,

아카세가와 겐페이,후지모리 데루노부,미나미 신보>

  이 책 뭐지?라고 생각할 정도로 특이하다. 日本らしい本。

“거리를 걷다가 이상한 걸 주목해 관찰하는 독특한 취미를 가진 사람들”이 모여 만든‘ 노상관찰학회’ 라는데, 내 사진첩도 요상한 사진들로 가득이기에 한국에도 이 모임이 있다면 들어가고 싶다.

지은이가 왜 노상관찰자가 되었는지를 시작으로 소설인가? 라고 느껴질 수도 있지만 팩트다. 저자 얼굴이 궁금할정도. 독특한 시선속에서 얻는 것은 무엇인지, 재밌는 책을 읽어보고 싶다면 추천해봅니다. 사이즈는 미니사이즈 책!

노상이라는 말이 지니는 ’스쳐 지나가는 감각‘은 얄밉고, 관찰이라는 말이 지닌 ’과학성‘은 점잖다.

일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다

일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다 - 정신과 의사가 알려주는 마음휴식법
호사카 다카시 지음, 김영주 옮김 / 북스톤 / 2024년 1월

이 책 꽤 괜찮다. 우선 가볍게 읽기 좋다는 것. 제목 답게 만들어졌다.  총 8가지 큰 주제 방치하지 않는다, 비교하지 않는다, 휘둘리지 않는다, 맞춰주지 않는다,선을 넘지 않는다, 억누루지 않는다, 신경 쓰지 않는다, 너무 잘하려 애쓰지 않는다로 이루어져 있고 그에 맞는 세부주제의 글로 간략하게 적혀 있는데 아주 포인트만 잘 뽑은 책같다. 삶이 너무 피곤하다가고 느껴질 때 꺼내 읽기 좋을 책. 선물하기도 좋을 것 같다. 왜! 핑쿠핑크에 고양이까지그려져 있으니까!!

오늘도 좋은 하루였다‘ 라고 믿으면 마음은 확실히 평온해지고 스트레스 없이 푹 잘 수 있습니다. 그러면 다음 날도 스트레스에 강한 마음으로 일할 수 있습니다.