[서평] 이기는 멘탈

이기는 멘탈 - 챔피언의 심리코치가 전하는 4단계 멘탈 강화 트레이닝
정그린 지음 / 와이즈맵 / 2024년 7월

챔피언의 심리코치가 전하는 4단계 멘탈 강화 트레이닝

이기는 멘탈 / 와이즈맵

당신의 멘탈은 안녕하신가요?

멘탈 관리는 어떤 사람이든 중요하지요.

쉽지 않지만 그래도 관리를 하는게 도움이 됩니다.

하지만 많은 사람들은 멘탈 관리에 취약한 듯 합니다.

아무래도 우리 사회가 바쁘게 돌아가서 그러는 거겠지요.

[ 이기는 멘탈 ]은 멘탈 관리에 관한 이야기를 담은 책입니다.

p39 '이기는 멘탈'의 비밀

멘탈은 굉장히 중요한 요소입니다.

그걸 관리하는 우리도 그만큼 중요하고요.

책에서는 멘탈의 정의와 멘탈 관리를 잘 하는 사람들의 이야기가 담겨져 있습니다.

사례 없이 글만 읽으면 조금 막연하게 느낄 수 있습니다.

하지만 책은 실제 사례를 담아 구체적인 내용을 읽을 수 있었습니다.

p90 밸런스 : 몰입과 휴식 사이 최적 균형

멘탈을 기르는 다섯 가지 방법도 배울 수 있습니다.

인터넷 정보는 광범위하기도 하고 일부는 조금 다른 느낌일 수 있지요.

하지만 이 책에서는 정확히 배울 수 있었습니다.

페이지 중간중간 코칭 노트가 있는데 상당히 의미 있었습니다.

사람을 분석하면서 그들만의 장점을 배울 수 있었습니다.

p175 간절히 바라는 목표를 세워라

무언가에 도전할 때는 목표가 있어야 겠지요.

거기에 맞춰서 계획을 세우면 도움이 될 것 같습니다.

저도 계획을 세워야 되는 시기가 있었는데 목표가 부족해서 계속 무너지더라고요.

꼼꼼하게 계획을 세우면 조금 더 편하게 실행할 수 있는데 어디서부터 해야될지 몰라 조금 어려웠습니다.

책에서는 목표를 어떻게 세울 것인지 상세하게 배울 수 있었습니다.

p247 '피드백'이 없으면 우리 뇌는 잊는다

피드백이 있는 상사가 가장 좋은 상사라고 생각합니다.

피드백이 없다면 본인이 어떤 방향으로 나가야 될지 모르거든요.

형광펜으로 한 번 더 확인해볼 수 있었어요.

개인적으로 멘탈 관리가 잘 되지 않았는데 이런 방법으로 시도해보는 것도 괜찮을 것 같습니다.

한 번 배워봐야겠어요.

유익한 정보가 가득 담겨져 있었습니다.

정말로 알찼어요.

멘탈의 A~Z까지 꼼꼼하게 배울 수 있었습니다.

책으로 멘탈 관리를 익힐 수 있어 도움이 많이 되었습니다.

꾸준히 노력하면서 배우고 싶어요.

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제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글입니다.

[서평] 산리오캐릭터즈 감정 표현 스티커북

산리오캐릭터즈 감정 표현 스티커북
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2024년 6월

눈에 보이지 않는 마음,

기쁘고 설레는 마음까지

알쏭달쏭한 내 마음에 대해 알아보는 시간!

산리오캐릭터즈 감정 표현 스티커북 / 서울문화사

우리의 감정은 어떻게 표현 될까?

감정의 종류는 다양합니다.

행복하기도 하고 때로는 속상하고 당황스러울 수 있지요.

어린 아이들은 감정 표현이 서툴 때가 있습니다.

감정을 공부하는 것만큼 좋은 게 없지요.

이번에 소개할 책은 [ 산리오캐릭터즈 감정 표현 스티커북 ]입니다.

p1

앞 표지에는 이름을 표시할 수 있는 칸이 있습니다.

잃어버릴 때 찾을 수 있겠지요.

책 속에 다양한 스티커가 있습니다.

체감상 절반 정도가 되는 것 같습니다.

스티커가 앞 부분에 있으니 훨씬 편하게 사용할 수 있을 것 같아요.

p8

감정을 학습하는 책인 만큼 다양한 감정이 있지만 자유롭게 붙일 수 있는 페이지도 있습니다.

귀여운 스티커가 가득 있어 사용하기 아까울 정도에요.

사이즈도 적당해서 어디서나 사용할 수 있을 것 같습니다.

요즘 인기 있는 쿠로미.

아기자기해서 더 귀여운 것 같습니다.

p2 감정에는 어떤 것이 있을까?

본격적으로 감정을 공부해볼 수 있는 시간.

감정을 편하게 접할 수 있습니다.

감정이 그냥 딱딱하게 줄글로 있으면 조금 어려울 수 있지요.

그래서 그렇게 놀이 형식으로 나와있는 것 같아요.

처음 접하는 감정을 어렵지 않게 익힐 수 있어 유익할 것 같습니다.

p4 첫 번째 감정, 행복

감정의 종류도 배울 수 있지요.

책에서는 행복, 미움, 두려움, 슬픔 등이 있습니다.

상당히 다양해서 아이들이 많이 배울 수 있을 것 같아요.

색감이 풍성해서 아이들도 재미있게 사용할 수 있을 듯 합니다.

어휘력, 놀이활동 등 잘 되어 있어 감정을 많이 표현할 수 있을 것 같습니다.

감정을 표현할 수 있는 다양한 방법을 알 수 있었습니다.

스티커를 붙이면서 한 번 더 생각해볼 수 있겠지요.

인기 있는 캐릭터는 덤!

귀여운 스티커와 함께 감정 놀이를 해볼 수 있어 유용할 것 같아요.

자료가 풍성해서 시간 가는 줄 모르고 사용할 수 있을 것 같습니다.

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[서평] 깜빡깜박 챔피언

깜빡깜빡 챔피언 ㅣ 봄소풍 보물찾기 2
하나다 하토코 지음, 하지리 도시카도 그림, 고향옥 옮김 / 봄소풍 / 2024년 6월

"히로키, 다음 주 목요일에 학부모 회의 있다던데,

엄마한테 안내문 안 줬지?"

'앗, 큰일 났다! 학교 책상 서랍 속에 두고 그냥 왔다.'

······

'깜빡깜빡 챔피언' 히로키의 두근두근한 일상을 따라가 볼까요?

깜빡깜박 챔피언 / 봄소풍

깜빡깜빡 챔피언 히로키의 하루

어렸을 때 준비물을 자주 까먹은 친구들 있을까요?

준비물을 챙기는 건 어렵지요.

특히 어린 친구들에게는 더 그런 거 같아요.

이번에 소개할 책도 비슷합니다.

엄마한테 꾸중을 들어도 계속 잊어버리는 [ 깜빡깜박 챔피언 ] 히로키.

p4

추억 돋는 유선 전화기.

책의 주인공 히로키는 깜빡깜빡하는 버릇이 있습니다.

그래서 엄마한테 혼이 나온 하지요.

오늘도 안내문을 깜빡 했네요.

단순하면서도 개성있는 그림이 재미있었습니다.

p15

어느 날 히로키는 새 운동화를 신고 학교에 갑니다.

새 물건은 항상 설레지요.

조심조심 하면서 학교에 가니 그제서야 안내문이 생각납니다.

자세히 나와있어 마치 눈에 직접 보는 듯 합니다.

생생하기도 하고 상상해볼 수 있었어요.

p26

안내문은 찾았지만 준비물을 또 잊어버린 것 같지요?

준비물인 크레파스를 찾았는데 아무리 찾아도 보이지 않습니다.

눈앞이 깜깜한 히로키.

엄마한테도 혼났는데 이제는 선생님한테도 혼나게 생겼어요.

히로치의 안절부절한 모습이 잘 표현되어 아이들도 집중할 수 있을 것 같습니다.

p44

멋진 부메랑은 만들었지만 칠할 도구가 없습니다.

주눅이 든 하로키.

다들 챙겼는데 본인만 없으면 얼마나 당황스러울까요?

속상하기도 하고 많은 생각을 하게 되는 책인 거 같아요.

마지막까지 손에 땀을 쥐게 하는 것 같네요.

아이들이 재미있게 읽을 수 있을 것 같아요.

특히 준비물을 자주 잊어버리는 친구라면 더 그럴 것 같고요.

친구 덕분에 깜빡깜빡하는 버릇을 조금은 개선할 수 있겠지요?

흥미로운 내용이라서 재미있게 읽었습니다.

그리고 한 번 더 배울 수 있었습니다.

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[서펑] 소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다

소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다
안상현 지음 / 대경북스 / 2024년 7월

더 늙기 전, 더 늦기 전

마지막 경제 공부

소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다 / 대경북스

투자의 시작

방송에서 성공하는 사람들을 보면 투자를 잘해서 그렇다고 합니다.

하지만 투자가 처음이라면 조금 더 신중해야 되겠지요.

고민도 그만큼 많아질 것이고요.

그래서 안전한 투자를 찾곤 하지만 쉬운 일은 아닙니다.

그래서 선택한 [ 소심한 중년은 안전한 투자에 끌린다 ].

p15 왜 우리는 돈을 모으지 못할까?

집 정리를 도와주는 컨설턴트가 인기를 끌고 있습니다.

미니멀 라이프를 꿈꾸는 사람들도 많아지고 있고요.

그 사람들은 왜 정리를 하는 걸까요?

처음부터 경제공부를 하면 조금 딱딱할 수 있지요.

경제 공부의 기본이 되는 법을 알려줘서 경제가 처음인 분들에게도 도움이 될 것 같습니다.

p97 95%가 망하는 주식시장에서 5% 성공자가 되는 방법

주식으로 성공보다 실패하는 사람들을 보면 겁이 나곤 합니다.

경제공부를 하지 않아서 더 크게 느껴지는 것 같아요.

주식투자 방법을 알려주었는데 이해를 시키면서 알려주니 도움이 많이 되었습니다.

막연했던 것도 편하게 접할 수 있었어요.

하지만 단점도 있으니 책을 통해 알아보는 것도 중요하다고 생각합니다.

p183 3가지 투자방법으로 노후자산 만드는 비결

나이가 들어서 돈 때문에 힘들게 살아가는 사람들이 있습니다.

속상하지요.

노후자산을 가지고 있는 건 중요하다 생각합니다.

그래서 더 이 책에 끌린 것 같습니다.

보다 현실적인 부분에 있어 많은 걸 알려주었습니다.

알찬 정보가 있어 꼼꼼히 읽을 수 있었습니다.

p209 돈이 없다면 시간에 투자하세요

하지만 아무리 돈을 모아도 돈이 없을 수 있지요.

그것도 책에서 알려주었습니다.

페이지 마지막 부분에 항상 명언이 있더라고요.

중요하면서 세심하게 익힐 수 있어 유용했습니다.

안전한 투자법, 의미 있었습니다.

책을 읽고 나서 경제 공부를 해보고 싶다는 생각이 들었습니다.

상당히 자세하게 알려줘서 도움이 많이 되었습니다.

물론 처음에는 쉽지 않을 것입니다.

차근차근 배우면 조금 더 나아질 것 같아요.

현실적이어서 더 좋았습니다.

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[서평] 오늘부터 사야 할 부동산은 따로 있다

오늘부터 사야 할 부동산은 따로 있다 - 미국 부자들의 부동산 자산관리 시크릿
김효지 지음 / 체인지업 / 2024년 7월

당신의 자산을 불릴 가장 단순하고 정교한 법칙

오늘부터 사야 할 부동산은 따로 있다 / 체인지업북스

경제적 자유를 꿈꾸며

시간은 빠르게 변화하고 있습니다.

돈의 흐름도 그만큼 성장하고 있고요.

우리가 계속 꿈꾸는 경제적 자유.

어떻게 해야 될지 막막하곤 합니다.

그래서 [ 오늘부터 사야 할 부동산은 따로 있다 ]를 읽게 되었습니다.

p21 미국 부자들의 마인드셋

부자들은 마인드부터 다르다고 들었습니다.

책에서도 이 내용을 언급합니다.

미래는 아무도 모르지만 미국 부동산 부자들은 시간이 지날수록 가치가 상승하는 자산을 구입한다고 합니다.

생각해보면 그게 답인 것 같더라고요.

투자는 현명하게그리고 정확하게 하는 게 좋을 것 같아요.

p52 자산관리 원칙

자산관리 정말 중요하지요.

기본적인 내용부터 알려주니 편하게 읽을 수 있었습니다.

그리고 자세히 알려주니 더 특별한 것 같아요.

중요한 부분은 다른 색상으로 표시하여 한 번 더 볼 수 있었습니다.

체계적이어서 도움이 되었습니다.

p99 미국 임대 부동산 슬기롭게 관리하는 비법

부동산을 구입했지만 관리도 그만큼 중요하겠지요.

장점이 많은 부동산 사업.

하지만 모르고 투자했다면 손해도 그만큼 크겠지요.

그래서 이 책이 이런 여러가지 방법을 알려줍니다.

정리된 내용이 많아 읽기 편했습니다.

p135 자산관리를 통해 현금흐름을 극대화하라

자산관리를 하면 재무제표를 이하하는 것도 중요합니다.

요즘 방송에서 많이 언급되더라고요.

이런 체계적인 방법을 통해 탄탄하게 터득할 수 있었습니다.

그 후 현금 흐름을 극대화해야 하겠지요.

상세하게 알려주니 실패도 최소화할 것 같습니다.

조금 어려웠지만 그만큼 양질의 정보가 있어 좋았습니다.

뿐만 아니라 미국 부동산에 대해 배울 수 있어 의미 있다고 생각했습니다.

미국 부동산이 어려운 사람들에게 도움이 될 것 같아요.

처음 접하는 미국 부동산을 조금 더 세세하게 익힐 수 있었습니다.

조금씩 공부를 해보면 도움이 될 것 같습니다.

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