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하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 놀이편 (스프링) - 기억력 향상과 치매 예방을 위한 ㅣ 하루 10분 매일 두뇌 운동
베이직콘텐츠랩 지음 / 베이직북스 / 2025년 7월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
부모님을 위한
뇌 노화 방지
활동북
하루 10분 매일 두뇌 운동 - 놀이편 / 베이직북스
치매 예방의 꿀팁
비가 많이 왔는데 지금은 열기가 후끈합니다.
어르신들한테 가장 위험한 날씨는 평균보다 너무 덥거나 추울 때인 것 같아요.
그래서 외출을 삼가하라고 하지요.
이럴 때 가장 좋은 게 [ 하루 10분 매일 두뇌 운동 - 놀이편 ]이지요.
다양한 놀이를 즐길 수 있을 것 같습니다.
p10 01일차 암호표를 보고 아래 빈칸에 들어갈 단어를 써보세요.
2023년 기준 65세 이상 중 약 10.33% 이상이 치매를 앓고 있다고 합니다.
이건 84만 명 이상이 되겠지요.
하지만 두려워 하지 않으셔도 됩니다.
이건 예방이 가능하다고 해요.
이런 워크북 같은 인지 기능 훈련과 두뇌 활동이 도움이 된다고 합니다.
p30 11일차 네 사람 중 누구의 말이 거짓인지 맞혀 보세요.
놀이편이라 그런지 재미있는 내용이 많아요.
알쏭달쏭한 퀴즈도 있고요.
직접 풀어봤는데 흥미진진합니다.
책 사이즈도 여유 있고 글씨도 큼직큼직합니다.
복잡하지 않아 어르신분들에게도 좋을 것 같아요.
p50 21일차 영수 씨가 어디로 갔는지 맞혀 보세요.
추억 돋는 기차 여행.
구성도 풍부해서 더 끌립니다.
난이도가 낮으면 조금 지루할 수 있겠지요.
하지만 적당한 난이도에 고민하면서 풀 수 있을 것 같아요.
일러스트도 부드러워 좋았습니다.
p70 31일차 아래 규칙에 따라 소도쿠 문제를 풀어 보세요.
오랜만에 보는 소도쿠.
어렸을 때 많이 풀었는데 어렵더라고요.
하지만 수준에 맞게 잘 풀어 쓴 것 같습니다.
물론 소도쿠가 처음인 분들도 있을테지요.
그래서 규칙까지 나와 있어 유용했습니다.
친숙한 놀이가 많아 재미있었습니다.
어르신 분들이 알차게 사용할 수 있을 것 같아요.
100세 인생이니 오랫동안 건강히 뇌운동을 해보셔도 좋을 것 같아요.
일러스트도 개성 넘쳤어요.
꾸준히 연습해보며 뇌 건강을 지켜보세요.