[서평] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

아파 봤기에 압니다.

얼마나 힘들고 외로운지

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 / 온더페이지

마음에 관하여

분명 힘들지만 뭐가 힘든지 모를 때가 있습니다.

그래서 더 막막할 때도 있고요.

사람마다 문제가 다르기 때문에 더 복잡할 수 있어요.

그래서 우리는 상담이 필요한 순간이 발생합니다.

[ 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 ]로 우리의 마음을 다듬어봅니다.

p26 내 삶을 괴롭혀 온 기억 찾기

힘든 기억이 떠오를 때가 있나요?

그게 해소되지 않으면 더 무너질 수 있습니다.

책에서는 한 내담자의 사례를 듭니다.

상담 과정이 구체적이어서 좋았습니다.

현실적인 부분이 마음에 와닿습니다.

p87 우리는 뇌를 잘못 사용하고 있습니다.

요즘 뇌 과학이 인기인 것 같아요.

하지만 옳지 않은 방법으로 수행하면 안 되겠지요.

뇌 조금 어려운 듯 하지만 차근차근 알려주니 훨씬 수월한 것 같습니다.

흥미로운 내용도 많았고요.

복잡한 감정이 뇌에 연관된 것이라 조금 더 자세히 다룬 듯 합니다.

p172 더 깊은 치유, 뇌가 인지하는 최면 치유법

이름만 들었던 최면 치유법.

그래도 조금 막연한 것 같아요.

생각하지 못했는데 최면 치유법에 대해 배울 수 있었습니다.

재미있게 이해할 수 있었어요.

불면증에 대해 배울 수 있어서 더 끌렸던 책이었습니다.

p265 사회생활 상처 해소

사회생활은 정말 힘들지요.

특히 회사에서 따돌림을 당한다면 더 상처가 클 것 같습니다.

이 페이지에는 상처 해소하는 방법도 알려줍니다.

복잡한 감정을 정리해주는 것 같아 유용했습니다.

구체적으로 배울 수 있었고요.

자신을 돌아보는 건 힘들 때가 있어요.

하지만 그만큼 필요할 수 있습니다.

다양한 내용이 담겨져 있어 좋았습니다.

마음정리를 할 수 있었고요.

풍성하면서도 견고한 책이었습니다.

[서평] 직장은 싫지만 퇴사는 무서운 당신에게

직장은 싫지만 퇴사는 무서운 당신에게
긍정필터 외 지음 / 타이탄북스 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

그토록 바라던 퇴사를 결정하고,

늘 꿈만 꾸던 삶을 현실로 만든 4명의 이야기

직장은 싫지만 퇴사는 무서운 당신에게 / 타이탄북스

퇴사 후의 삶

직장인의 삶이란 조금 버거울 수 있습니다.

어쩌면 외롭고 힘들 수 있어요.

물론 긍정적인 영향도 있지만요.

세상에는 다양한 사람들이 있습니다.

[ 직장은 싫지만 퇴사는 무서운 당신에게 ]에서 삶에 대해 알아봅니다.

p20 긍정필터 - 30대지만 인스타 어플 하나 없는걸요?

책에서는 4명의 작가님을 소개합니다.

요즘 인스타그램 없는 사람이 드물 수 있습니다.

하지만 작가님은 사용하지 않았고요.

작가님은 인스타그램을 사용한 후로부터 팔로워가 늘어났고 합니다.

진입장벽이 높을 줄 알았는데 그러지 않아 좋았습니다.

p125 최행부 - 처음 성과를 낸 공간 대여 부업이란?

공간 대여 이름은 들어봤는데 구체적으로 어떤건지 몰랐습니다.

책을 통해 더 자세히 알 수 있었어요.

작가님은 공간 대여업을 알려줬는데 흥미로웠습니다.

중간중간 꿀팁도 있어서 알찼어요.

한 번 시도해보고 싶을 정도로 구체적으로 나와있어 유익했습니다.

p208 떵이자까 - 그림으로 월세 벌기 좋은 추천 플랫폼

요즘 디지털 드로잉이 유행이지요.

유행인 이유 중 하나는 누구나 할 수 있어서 그런 것 같습니다.

작가님은 미리캔버스를 소개해주는데 상당히 도움이 많이 되었습니다.

나만의 강점을 파악할 수 있는 게 무엇인지 알아보셔도 좋을 것 같아요.

스트레스를 줄여줄 수 있을 듯 합니다.

p268 로하우 - 저는 여전히 직장인입니다

부업으로 성공한 분들은 퇴사를 할 수 있습니다.

하지만 작가님은 그러지 않았지요.

블로그 수업을 하면서 회사를 다니는 건 쉽지 않은 결정이지만 장점은 안전성이라고 합니다.

구체적으로 계획된 내용으로 배우면 실패 확률도 줄어들 것 같아요.

알찬 내용이 많았습니다.

다양한 분야를 배울 수 있었습니다.

제가 몰랐던 부분도 알 수 있었어요.

차근차근 익히면서 저한테 맞는 게 무엇인지 알아보고 싶어요.

이야기 하는 듯 보다 편하게 와닿는 느낌이 듭니다.

책으로 조금 더 구체적으로 배워보고 싶습니다.

[서평] 오늘도 재밌는 뇌운동 - 현대민화 (가)

치매예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 : 현대민화 가 - 숨은그림찾기 현대민화 편 ㅣ 오늘도 재밌는 뇌운동
큰그림 편집부 엮음 / 도서출판 큰그림 / 2025년 3월

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치매 예방을 위한

오늘도

재밌는

뇌운동

오늘도 재밌는 뇌운동 - 현대민화 (가) / 큰그림

뇌운동으로 건강한 삶을 가꿔보자!

요즘은 100세 시대라고 합니다.

하지만 건강을 잃으면 아무 소용 없지요.

최근에 어르신들을 위한 치매예방 프로젝트도 많이 나오고 있습니다.

다양한 종류가 있는데 이번에 소개할 분야는 도서입니다.

[ 오늘도 재밌는 뇌운동 - 현대민화 (가) ]로 건강을 하루를 만들어봅니다.

p4 매일 5분 건강체조

나이가 들면 눈이 조금씩 침침해질 수 있습니다.

그래서 이 책은 사이즈가 굉장히 큽니다.

치매 예방에는 운동이 최고지요.

QR코드를 찍으면 보훈공단에서 알려주는 건강체조가 있는데 상당히 도움이 많이 되었습니다.

순서대로 연습하면 체력도 더 나아질 것 같아요.

p8 01 - 스티커 붙이기

스티커 붙이는 게 힐링이 될 수 있지요.

이 책은 머리를 조금 더 써야 됩니다.

그렇다고 난이도가 높냐 그런 건 아니에요.

순서대로 붙이면 근사한 작품이 완성된답니다.

차분히 터득하면 좋을 것 같아요.

p12 02 - 숨은그림찾기 현대민화

숨은그림찾기도 재미있지요.

머리를 써야지 찾을 수 있는 문제.

책 주제가 현대민화인만큼 다양한 민화를 만날 수 있어요.

그림 아름답지요.

옆에는 컬러링을 할 수 있는 페이지도 있습니다.

p70 사자성어

단순히 스티커를 붙이고 숨은그림찾기만 있는 게 아닙니다.

그 외 다양한 활동도 할 수 있어요.

독특한 게 사자성어 쓰는 법도 있답니다.

상당히 풍성하지요?

차분히 써보면서 뜻을 이해하는 것도 중요할 것 같습니다.

섬세한 배려가 마음에 들었던 책이었어요.

종류가 많아서 좋았고요.

한 장 한 장 채우면서 머리도 나아지는 듯 합니다.

재미있게 사용할 수 있을 것 같아요.

매일 한 장씩 사용해보면 좋을 것 같습니다.

[서평] 21세기를 살아가는 현대인을 위한 철

21세기를 살아가는 현대인을 위한 철학 - 생각을 리부트하라, AI 시대 인생 철학법
토마스 아키나리 지음, 장하나 옮김 / 파인북 / 2025년 3월

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내 삶의 고민을 철학자와 논쟁한다면?

인생 고민의 답을 찾아가는 철학 문답

21세기를 살아가는 현대인을 위한 철학 / 파인북

내 삶의 고민을 도와주는 철학 수업

저한테 철학이란 어려운 학문이었어요.

정답이 없으니까요.

하지만 되돌아보면 한 번 고민해볼 법한 것들이라 의미가 있었습니다.

요즘에 우리는 불안할 수 있습니다.

그 불안을 조금이나마 줄어주는 [ 21세기를 살아가는 현대인을 위한 철학 ]을 만나봅니다.

p20 대충 살면 안될까? 현대인 VS 니체

저는 무언가를 꾸준히 하려고 노력하는 사람이었습니다.

하지만 그게 좀 힘들었어요.

철학 서적은 딱딱한 내용이 담겨져 있는 줄 알았는데 문답 형식으로 나눠져 있어 신선했습니다.

단순히 찬반이 아닌 여러가지 해석을 할 수 있었어요.

재미있게 읽을 수 있는 책이었습니다.

p76 꼭 행복을 추구해야 할까? 현실주의자 VS 알랭

제가 읽었던 철학책들은 주로 한 인물을 담은 책이었습니다.

이 책은 다양한 철학자들을 담았습니다.

익숙한 철학자들도 있고 새롭게 접하게 된 철학자들도 있었네요.

중간중간에 키워드 페이지도 있는데 철학자들의 사상을 알아볼 수 있었어요.

이해하기 어려운 부분도 쉽게 배울 수 있어 의미 있었습니다.

p184 명품을 좋아하면 안 될까? 대도시 선호 여성 VS 포스트모던 사상가

조금 어려운 주제.

사람마다 생각이 다를 수 있지요.

철학자 뿐만 아니라 다양한 사상을 가지고 있는 사람들의 이야기도 많은 생각을 하게 됩니다.

철학을 이해하는 건 어려웠는데 해석할 수 있는 페이지도 있어 좋았습니다.

그래서 더 편하게 읽었던 것 같아요.

p198 성공하는 게 의미가 있을까? 고스펙 남성 VS 구조주의자

누구나 성공하는 삶을 살고 싶지요.

하지만 그게 의미가 있을까요?

작가님은 중계자와 해설가를 추가해 게임처럼 표현했습니다.

그래서 철학을 부담 없이 접할 수 있는 것 같아요.

고민해보는 시간도 가질 수 있었습니다.

어렵게 느껴졌던 철학.

공감가는 주제가 많아 편하게 읽을 수 있었습니다.

다양한 철학자들도 만날 수 있어 의미 있었고요.

마음이 복잡할 때 철학을 읽으면 도움이 될 것 같습니다.

의미 있는 내용이 많았습니다.

[서평] 퍼플 스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아

퍼플 스완 / 데이비드스톤

단 하나뿐인 존재

인생 계획을 세우는 건 쉽지 않습니다.

사람마다 살아온 환경이 다르니까요.

하지만 그 어려운 과정을 견디면 보다 완벽한 계획을 세울 수 있을 것 같아요.

그러면 어떤 과정을 거쳐야 될까요?

[ 퍼플 스완 ]으로 배워봅니다.

p24 속도보다 방향? 위치 파악이 먼저다!

보라색 타이포가 인상 깊은 책.

인생은 속도가 중요할지, 방향이 중요할지 궁금합니다.

하지만 작가님 가장 우선시 되어야 할 건 위치 파악이라고 합니다.

본인을 알아야지 문제를 해결할 수 있으니까요.

책에서는 퍼플 스완 자가 진단을 알 수 있었는데 되게 흥미로웠습니다.

p47 목표, 꼭 있어야 할까?

목표를 세우는 건 어렵지 않습니다.

어려운 건 과정이지요.

다만 목표가 불명확하면 흐지부지 될 수 있어요.

목표 설정법도 알 수 있었는데 도움이 되었습니다.

표로 깔끔히 파악할 수 있었고요.

p131 후회 최소화를 위한 10가지 원칙

누구나 후회를 하기 마련이지요.

하지만 그게 길어지면 문제가 될 것 같습니다.

후회 최소화를 위한 방법도 이 책에서 알려줍니다.

후회를 하면서 막연한 느낌을 받았는데 정리된 내용이 있어서 도움이 되었습니다.

후회 빈도도 줄어드는 느낌이고요.

p286 퍼플 스완은 탁월한 루틴 조각가다

루틴 세우는 건 중요한 것 같아요.

일단 만들면 곧바로 실행할 수 있으니까요.

책 중간중간에 명언이 담겨져 있는데 의미 있는 것 같더라고요.

명언을 보면서 그 내용을 다시 한 번 파악할 수 있고요.

다양한 정보를 얻을 수 있어 좋았습니다.

계획 세우는 걸 좋아하는데 어디서부터 시작해야 될지 몰랐습니다.

그래서 책을 읽으며 계획을 수립하는 게 재미있었습니다.

더 구체적인 계획을 세울 수 있고요.

어떻게 하면 더 효율적인 방법을 터득할 수 있을지 알아보는 것도 중요한 것 같습니다.

알찬 내용도 볼 수 있었네요.