[서평] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

아파 봤기에 압니다.

얼마나 힘들고 외로운지

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 / 온더페이지

마음에 관하여

분명 힘들지만 뭐가 힘든지 모를 때가 있습니다.

그래서 더 막막할 때도 있고요.

사람마다 문제가 다르기 때문에 더 복잡할 수 있어요.

그래서 우리는 상담이 필요한 순간이 발생합니다.

[ 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 ]로 우리의 마음을 다듬어봅니다.

p26 내 삶을 괴롭혀 온 기억 찾기

힘든 기억이 떠오를 때가 있나요?

그게 해소되지 않으면 더 무너질 수 있습니다.

책에서는 한 내담자의 사례를 듭니다.

상담 과정이 구체적이어서 좋았습니다.

현실적인 부분이 마음에 와닿습니다.

p87 우리는 뇌를 잘못 사용하고 있습니다.

요즘 뇌 과학이 인기인 것 같아요.

하지만 옳지 않은 방법으로 수행하면 안 되겠지요.

뇌 조금 어려운 듯 하지만 차근차근 알려주니 훨씬 수월한 것 같습니다.

흥미로운 내용도 많았고요.

복잡한 감정이 뇌에 연관된 것이라 조금 더 자세히 다룬 듯 합니다.

p172 더 깊은 치유, 뇌가 인지하는 최면 치유법

이름만 들었던 최면 치유법.

그래도 조금 막연한 것 같아요.

생각하지 못했는데 최면 치유법에 대해 배울 수 있었습니다.

재미있게 이해할 수 있었어요.

불면증에 대해 배울 수 있어서 더 끌렸던 책이었습니다.

p265 사회생활 상처 해소

사회생활은 정말 힘들지요.

특히 회사에서 따돌림을 당한다면 더 상처가 클 것 같습니다.

이 페이지에는 상처 해소하는 방법도 알려줍니다.

복잡한 감정을 정리해주는 것 같아 유용했습니다.

구체적으로 배울 수 있었고요.

자신을 돌아보는 건 힘들 때가 있어요.

하지만 그만큼 필요할 수 있습니다.

다양한 내용이 담겨져 있어 좋았습니다.

마음정리를 할 수 있었고요.

풍성하면서도 견고한 책이었습니다.