[서평] 바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기

바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기 - 나를 있는 그대로 사랑하는 연습
천하이센 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2026년 2월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

나를 있는 그대로

사랑하는 연습

바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기 / 더페이지

바꿀 수 있는 것과 없는 것

점점 포근해지는 요즘.

핫팩 없이 활동해도 될 정도입니다.

싱숭생숭한 느낌이에요.

도전하고 싶은 게 있지만 나이가 들 수록 쉽지 않은 것 같아요.

그래서 [ 바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기 ]를 읽게 되었습니다.

p21 꿈보다 소중한 지금 이 순간

꿈을 꿔본 적 있나요?

다들 한 번쯤 있을 거에요.

하지만 과도한 목표 독이 되지요.

꿈에만 집착한다면 더 힘들 수 있어요.

책에서도 이 부분을 강조합니다.

p107 삶의 주도권을 되찾는 법

가족이 가장 힘들 때가 있습니다.

강하게 할 수 없어요.

가끔은 집착할 때가 있습니다.

관계 회복을 위해서는 분리와 독립이 필요하지요.

조금은 멀어지는 것도 건강한 관계인 것 같아요.

p144 결점을 받아들일 때 비로소 편안해진다

우리는 다 완벽할 수 없습니다.

솔직히 힘들지요.

결점을 받아들어야 비로소 건강하게 성장할 수 있지요.

중간중간 중요한 부분에 밑줄이 그어져 있습니다.

한 번 더 볼 수 있었습니다.

p183 진정한 끝맺음이 어려운 이유

시작이 있으면 마무리가 있어요.

짧은 관계보다 길게 맺은 관계를 끝는 건 힘들죠.

그 이유를 책을 통해 알게 되었습니다.

페이지 마무리에는 사례, 생각과 실천이 있어요.

도움 되는 내용이라 유용했습니다.

많은 생각을 하게 되었습니다.

불안과 고민을 많이 했던 시기가 있었어요.

그 때 많이 힘들었는데 이런 책이 있으면 유용할 것 같아요.

심리를 더 배울 수 있을 것 같습니다.

차분히 읽어보며 마음정리하고 싶어요.

[서평] 채소와 과일로 차리는 암 예방 식탁

채소와 과일로 차리는 암 예방 식탁
대한암예방학회 지음 / (주)시사저널이코노미(서울문화사) / 2026년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

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대한암예방학회 권장 식단 지침서

채소와 과일로 차리는 암 예방 식탁 / 시사저널이코노미

암 예방을 위한 식단을 알아보자!

나이가 들어갈 수록 건강 관리 중요하지요.

처음에는 그저 운동만 열심히 하면 된다고 생각했습니다.

하지만 지금은 조금 다르지요.

운동을 병행한 식단 관리가 중요하게 여겨집니다.

[ 채소와 과일로 차리는 암 예방 식탁 ]으로 건강한 식사를 알아봅니다.

p18 데이터로 살펴본 채소·과일 섭취 이야기

어린 친구들은 종종 편식을 하곤 합니다.

물론 어른도 마찬가지일 수 있겠네요.

단순 요리 서적인 줄 알았는데 더 포괄적으로 알려줍니다.

표로 보니 더 확실히 볼 수 있어요.

더 세세하게 알려주니 좋았습니다.

p34 식습관으로 보는 암 발생 위험

식습관 정말 중요하지요.

요즘은 더 다양하게 배울 수 있었습니다.

식사의 중심이 되는 채소와 과일.

더 신중하게 익힐 수 있었습니다.

자세하게 배울 수 있어 암 예방에도 도움이 되겠어요.

p49 제철 채소·과일 알아보기

제철 과일이 몸에 좋다고 하는데 솔직히 어떤 게 맞는지 헷갈릴 때가 있습니다.

책에서는 이 표로 한 번에 볼 수 있었어요.

몰랐던 부분도 알 수 있었고요.

채소의 정보과 심지어 맛있게 먹는 방법까지 나와 있어 더 생생합니다.

p150 운동 효과를 극대화하는 채소·과일 섭취법

운동 하시는 분들이 계시지요.

저 또한 운동을 꾸준히 하는데 식단 관리 너무 힘들더라고요.

이 책으로 정말 모든 걸 배울 수 있었습니다.

레시피도 많았어요.

조리 시간, 재료, 만드는 과정까지 나와 있어 유용했습니다.

어렸을 때는 채소를 정말 안 먹었지요.

고백하자면 지금도 썩 좋아하지는 않습니다.

책을 읽으면서 조금 더 신경써야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

알찬 내용이 담겨져 있어 유용했습니다.

앞으로는 건강 관리를 위한 채소와 과일을 챙겨야겠습니디.

[서평] 국영수보다 감정문해력이 먼저다

국영수보다 감정문해력이 먼저다 - AI시대, 학교 수업보다 선행되어야 할 아이들의 ‘감정’ 다루기 공부
김선희 지음 / 나비의활주로 / 2026년 2월

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직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

AI시대, 학교 수업보다 선행되어야 할

아이들의 '감정' 다루기 공부

국영수보다 감정문해력이 먼저다 / 나비의활주로 

AI 시대, 문해력에 관하여 

AI가 우리의 삶과 함께하고 있습니다.

변화 속도도 빠르지요.

이건 성인만 영향을 주는 건 아닙니다.

청소년도 마찬가지지요.

가장 기본적인 것, [ 국영수보다 감정문해력이 먼저다 ]로 알아보았습니다. 

p26 공부보다 먼저 가르쳐야 할 감정문해력 

어렸을 때에는 공부만 중요했던 적이 있었습니다.

지금은 다르지요.

AI가 많이 알려줍니다.

무서울 정도로 말이지요.

차근차근 익힐 수 있어 의미있었습니다. 

p182 감정 조절은 '통제'가 아니라 '훈련'이다 

감정조절이 어려운 사람들도 있습니다.

어린 아이, 어른도 마찬가지지요.

청소년는 더 예민합니다.

사춘기가 있어서 그럴 수 있겠네요.

감정에는 훈련이 필요해서 더 끌렸습니다. 

p196 보너스 챕터 1 - 감정교육, 아이보다 나부터 시작하기 

모든 사람이 감정 교육이 필요한 것 같아요.

하지만 배워보지 않았기에 방법을 모를 수 있지요.

아이보다 어른이 우선으로 배워야되는 감정 교육.

활용법도 많이 나와있습니다.

체크리스트도 있어 알찼어요. 

p252 감정문해력, AI 시대를 살아갈 아이의 핵심 역량이 되다 

AI 사용하면 편하지만 불안한 마음은 여전합니다.

배워야 되는 부분을 AI가 간편하게 처리하니까요.

인간만이 할 수 있는 부분도 분명 있어요.

QR코드가 있어 더 유용했습니다.

건강한 정서가 건강한 학습으로 나타나지요. 

감정문해력을 다시 한 번 배울 수 있었어요.

많은 생각을 할 수 있었습니다.

학습은 중요합니다.

하지만 그 전에 기본을 알아가야 겠어요.

정독하면서 활용해봐야겠습니다.

[서평] 매출로 이어지는 디자인 법칙

매출로 이어지는 디자인 법칙 - 감각을 넘어 확실한 수익을 만드는 디자이너의 생존법
양희선 지음 / 지콜론북 / 2026년 1월

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직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

감각을 넘어

확실한 수익을 만드는

디자이너의 생존법

매출로 이어지는 디자인 법칙 / 지콜론북 

디자이너의 생존법 

디자이너로 근무한지 꽤 되었습니다.

솔직히 디자이너로 취업이 될지 몰랐어요.

신입이었을 때에는 그저 디자인만 예쁘면 된다고 생각했습니다.

시간이 흐르면서 그게 중요한 게 아니었어요.

[ 매출로 이어지는 디자인 법칙 ]으로 보다 현실적인 방향을 알아봅니다. 

p46 왜 지금 매출로 이어지는 디자인이 필요한가? 

디자인과 매출.

신입이었을 때에는 크게 와닿았지 않았습니다.

지금은 매출 정말 중요하지요.

그걸 외면 해왔던 것 같아요.

솔직담백한 이야기가 마음에 들었습니다. 

p56 첫눈에 사로잡는 법칙 

책도 마찬가지입니다.

첫 글귀가 인상깊으면 저절로 몰입감이 생기지요.

디자인도 다르지 않습니다.

중요한 부분에 다른 색으로 표시되어 있어요.

한 번 더 볼 수 있어 의미 있었습니다. 

p123 폰트 - 읽히는 디자인의 핵심 

디자인과 타이포그래피 수업이 전공 필수였어요.

폰트가 얼마나 중요한지 알 수 있었지요.

작가님도 초년생일 때 예쁜 폰트가 분위기를 살린다고 생각했다고 합니다.

폰트 종류도 다양합니다.

사진 자료가 있어 더 끌렸습니다. 

p238 지속 - 끝까지 해내는 사람 

지속, 조금 어려울 수 있지요.

끈기가 있어야 하는데 복잡합니다.

이 책은 단순히 디자인 팁만 알려주는 게 아닙니다.

디자인 철학도 배울 수 있어 더 매력적이었네요.

차근차근 배우면 실력도 그만큼 쌓인 것 같습니다. 

책 사이즈는 생각보다 작습니다.

하지만 구성은 굉장히 알찼어요.

실무 경험이 많은 작가님이니 더 그런 것 같습니다.

자세히 배울 수 있었어요.

많은 생각을 하게 되었습니다. 

[서평] 왕초보 시니어도 쉽게 따라 하는 챗GPT 사용법

왕초보 시니어도 쉽게 따라 하는 챗GPT 사용법 - 삶의 질 200% 상승하는 AI 활용 능력의 첫걸음
곽민철.정희철 지음 / 생능북스 / 2026년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

삶의 질 200% 상승하는 AI 활용 능력의 첫걸음

왕초보 시니어도 쉽게 따라 하는 챗GPT 사용법 / 생능북스 

시니어도 손쉽게 따라하는 AI 활용법 

스마트폰이 나온지 엊그제 같았는데 지금은 AI가 세상을 흔들어 놓았습니다.

시간은 빠르게 흘러가고 배워야 되는 것도 늘어났어요.

젊은 청년들도 조금 지치는데 시니어분들은 어떨까요?

산업화와 정보화 속에서 살아남았는데 새로운 시대를 맞이하였습니다.

[ 왕초보 시니어도 쉽게 따라 하는 챗GPT 사용법 ]으로 어렵지 않게 AI를 시작해보려고요. 

p10 AI가 대체 뭐길래? 이것만 알면 됩니다 

인공지능은 사람의 생각하는 과정을 컴퓨터가 따라 하도록 만든 기술입니다.

처음에는 어렵게 느껴지지요.

하지만 이해하기 쉽게 풀어써서 편했습니다.

책 사이즈도 커요.

어르신 분들도 보기 쉬울 것 같습니다. 

p17 스마트폰으로 GPT 설치하고 가입해 보기 

요즘 GPT 많이 사용하지요.

어르신 분들도 많이 사용하더라고요.

하지만 처음인 분들도 존재합니다.

페이지가 큼직큼직하고 세세하게 알려주었습니다.

편하게 쓸 수 있었어요. 

p82 마트, 온라인 쇼핑 최저가 찾기 

전에는 마트에서 장을 봤지요.

쇼핑도 직접 매장에서 보고요.

지금은 다르지요.

온라인 쇼핑이 활성화되어 많이 편리해졌습니다.

책에서도 유용한 정보가 가득 담겨져 있었습니다. 

p110 하루 10분, 외국어 선생님 두기 

외국어 공부 좋아하시나요?

요즘 어학 관련 앱도 많아졌습니다.

기본적인 학습 뿐만 아니라 실생활에서도 사용할 수 있는 것들로 구성되어 있어요.

자산 관리, 행정 업무 등 전문적으로 배울 수 있고요.

유튜브로도 볼 수 있어 더 알찼습니다. 

풍성한 내용이 마음에 들었습니다.

내용은 많지만 어렵지도 않았어요.

직접 배울 수 있어 좋았습니다.

부담 없이 즐길 수 있었고요.

시니어 뿐만 아니라 여러 사람들에게도 도움이 될 것 같습니다.