[서평] 다정함도 체력에서 나옵니다

다정함도 체력에서 나옵니다 - 인생의 태도를 만드는 ‘체력’의 힘
정김경숙(로이스김) 지음 / 비즈니스북스 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

인생의

태도를 만드는

'체력'의 힘

다정함도 체력에서 나옵니다 / 비즈니스북스

건강한 삶에 관하여

여러분의 체력은 안녕하신가요?

저는 어렸을 때부터 허약했습니다.

그래서 남들은 공부 학원을 다녔을 때 저는 운동 학원을 다녔을 정도로 체력이 좋지 않았지요.

나이가 들 수록 더 몸이 무너지면서 따로 운동을 주기적으로 해야되겠다는 생각이 들었지만 그게 강박적이게 되더라고요.

그래서 체력의 의미를 이해하고자 [ 다정함도 체력에서 나옵니다 ]를 읽게 되었습니다.

p24 일잘러의 기본은 체력이다

업무를 잘하고 싶지만 가끔 놓치는 부분이 있더라고요.

집중도도 떨어지는 느낌이고요.

책에서는 일잘러의 기본은 체력이라고 합니다.

사람들이 운동에 집중해야 이유도 알게 되었는데 의미 있었습니다.

편하게 읽었던 책이었습니다.

p67 내가 검도를 권하는 이유

운동 종류에는 여러가지도 있지요.

작가님은 검도를 권유하는 이유에 대해 알려줍니다.

검도에 대해 자세히 알 수 있어 좋았습니다.

솔직담백한 이야기가 마음에 와닿았어요.

체력관리의 중요성도 알게 되었고요.

p159 목표보다 중요한 건 방향성이다

목표를 이루려면 어떻게 해야될까요?

운동 목표를 세우려면 방향성부터 따져봐야겠지요.

작가님도 이 부분을 강조합니다.

운동이 조금 어려운 사람들도 있을 것 같아요.

그 해답을 책을 통해 알게 되었습니다.

p233 운동을 습관으로 만드는 법

운동 주기는 어느 정도가 좋을까.

운동을 하기 싫을 때도 있지만 책에서는 운동은 자주 할 수록 더 좋다고 합니다.

그게 맞는 것 같더라고요.

텀이 길면 더 하기 싫어집니다.

운동의 매력도 알게 되었네요.

직장인들에게 체력은 정말 중요하지요.

재미있게 읽었던 책이었습니다.

딱딱한 운동에 관련 된 책인 줄 알았는데 다양한 내용을 담겨져 있어 좋았습니다.

운동할 이유를 새롭게 알게 되었고요.

바쁘더라도 조금씩 체력을 키워봐야겠습니다.

[서평] 천재의 법칙

천재의 법칙
김병완 지음 / 저녁달 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

내 안의 잠재력을 깨우는 끈기와 몰입의 힘

천재의 법칙 / 저녁달

천재란 누구일까?

우리가 말하는 천재.

주변에 본 적이 있나요?

책에서는 위대한 도약을 한 평범한 사람을 천재라고 말합니다.

생각해보면 그게 일리가 있을 것 같아요.

막연한 느낌보다 보다 구체적으로 알아보고 싶어 [ 천재의 법칙 ]을 읽게 되었습니다.

p60 도전하는 자만이 천재성을 꽃피운다

천재를 꿈꾸는 사람들이 많을 것 같아요.

어떤 방식으로 해야될지 막막할 수 있지요.

책에서는 위대한 인물은 도전을 멈추지 않았습니다.

사례가 있었는데 지금 농구 황제라고 불리우는 마이클 조던.

우리가 알 법한 사람들을 책을 통해 알게 되어 더 생생하게 읽은 것 같습니다.

p164 세스 고딘 - 마케팅을 예술로 만든 천재의 사고방식

마케팅 혁명가 세스 고딘.

처음부터 마케팅을 잘했을까요?

가장 중요한 것은 시작하는 것.

그 부분이 가장 마음에 와닿았습니다.

다양한 인물을 배우게 되어 더 알찼습니다.

p204 빈센트 반 고흐 - 고통과 집념이 남긴 불멸의 유산

유명한 화가 중 한 명인 빈센트 반 고흐.

하지만 어렸을 때는 재능이 없었다고 말합니다.

그 과정이 세세하게 나오더라고요.

다른 거장들의 작품을 모방하는 작업을 하면서 기초를 다졌습니다.

몰랐던 부분도 알 수 있어 좋았습니다.

p274 자신이 하고 싶은 일, 좋아하는 일을 찾아서 했다

좋아하는 걸 업으로 한다면 어떨까요?

아마도 더 재미있게 할 수 있을 것 같아요.

책에서도 세상에 이름을 남긴 천재들을 보면 일에 진심이라는 걸 알 수 있었습니다.

물론 그 일이 쉽지만은 않지요.

진정으로 탐색하며 즐기며 하는 게 뜻깊었습니다.

어렵지 않을까 생각했지만 생각보다 편하게 읽을 수 있었습니다.

도움이 많이 되는 내용도 많았고요.

몰입감이 높았던 책이었습니다.

노력만 한다면 천재와 가까워지지 않을까요?

쉬운 일은 아니지만 꾸준히 학습한다면 도움이 될 것 같습니다.

[서평] 드라이플라워 만들기

드라이플라워 만들기 - 행복한 집을 만드는 꽃 레시피
윤나래 지음 / 책밥 / 2025년 2월

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직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

인테리어 소품에서 마음을 담은 선물까지

내 손으로 만드는 39가지 드라이플라워

드라이플라워 만들기 / 책밥

아름다움을 담다

꽃 좋아하세요?

꽃을 보면 마음이 한결 편해지는 것 같더라고요.

꽃으로 할 수 있는 활동이 무궁무진 합니다.

하지만 어디서부터 시작해야될지 모르겠더라고요.

이번에 소개할 책은 [ 드라이플라워 만들기 ]입니다.

드라이플라워로 할 수 있는 작품이 이렇게 많은지 몰랐어요.

p12 드라이플라워란?

드라이플라워가 생소한 분들도 계실거에요.

책에서는 곧바로 드라이플라워를 만들지 않고 그 의미를 소개합니다.

이 뿐만 아니라 꽃을 구매하기 좋은 계절도 알려주는데 다양한 꽃을 볼 수 있어 좋았습니다.

계절별로 나와 있는 꽃들.

사랑스럽습니다.

p22 드라이플라워를 위한 기본 도구

드라이플라워를 만드는 도구들.

은근히 많더라고요.

책이 없었다면 헷갈렸을 것 같지만 있어서 더 편하게 접할 수 있었습니다.

드라이플라워용 꽃 고르기도 있었는데 유용했습니다.

실패를 줄여줄 수 있었어요.

p52 꽃 갈피 만들기

책갈피 만들어본 적 있나요?

이게 진짜 꽃이면 더 아름다울 것 같아요.

재료와 도구, 꽃을 소개해주면서 만드는 과정을 알려줍니다.

이미지가 많다고 해서 만드는 과정이 복잡하고 그러진 않습니다.

세세하게 알려주니 더 도움이 되었어요.

p152 캔들 홀더

꽃을 좋아하지만 꽃을 활용한 것들 중에 꽃다발이나 화분 외에는 생각나는 게 없었습니다.

책에서 더 많이 알 수 있었습니다.

향초를 좋아하는데 아름다운 꽃과 함께하면 더 멋스러울 것 같아요.

중간중간 팁도 있어 더 알찼습니다.

사진만 봐도 향기가 나는 듯 했어요.

꽃을 처음 접하는 분들에게도 도움이 될 것 같아요.

그렇다고 난이도가 쉽고 그러진 않습니다.

차근차근 배워보면 수월하게 할 수 있을 것 같습니다.

감성적인 꽃 수업.

느낌 있어 더 멋스러웠습니다.

[서평] 세컨드 브레인

세컨드 브레인 - 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 제2의 뇌, ‘장(腸)’
에머런 마이어 지음, 서영조 외 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 2월

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직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

우리 몸과 마음을 지배하는 장과 장내 미생물의 비밀을 밝히다

세컨드 브레인 / 레몬한스푼

장에 관하여

우리의 몸 속에 있는 장기는 모두 중요합니다.

하나라도 빠지면 문제가 생길 수 있지요.

그 중 장은 어떤 기능을 할까요?

[ 세컨드 브레인 ]이라고 할 정도로 중요한 기능을 하는 장.

책에서 어떤 기능을 하는지 알아봅니다.

p21 장은 단순히 소화기관이 아니다

장은 보통 소화기관을 관장하는 곳입니다.

하지만 그것만 있는 게 아니지요.

전에 의학계에서는 소화계와 뇌가 아무런 관련이 없다고 생각했지만 지금은 그게 아니라고 합니다.

중요한 부분에는 다른 색으로 표시되어 있어요.

그래서 더 중요하게 느껴지는 듯 합니다.

p63 장이 스트레스를 받으면?

사람들 중 일부는 스트레스가 많이 있을 수 있습니다.

스트레스를 받으면 몸이 먼저 반응하지요.

스트레스는 다양한 기관에 연관이 되는데 이게 중요한 것 같아요.

특정 음식만 먹으면 속이 부담이 되는 경우가 있는데 이 또한 스트레스가 원인일 수 있습니다.

유용한 내용이 많아 도움이 많이 되었습니다.

p146 유년기의 스트레스가 과민한 장을 만든다

어떤 상황이든 유년기 환경을 배제할 수 없는 것 같아요.

이 또한 장에 관련이 있고요.

예시도 있었는데 흥미로웠습니다.

장내 미생물이 관련이 있다는 것도요.

많은 생각도 하게 되었습니다.

p241 자연스럽고 건강한 식단을 되찾을 수 있을까?

식단 정말 중요하지요.

하지만 어떻게 식단관리를 할 수 있을까요?

야노마미족 식단에 해답이 있었습니다.

이야기를 하는 듯 관련 내용을 접할 수 있었어요.

어려웠지만 조금씩 익혀나갈수록 더 의미 있는 것 같습니다.

솔직히 저는 장은 생각을 못했던 것 같아요.

그냥 배설에 관한 기능을 다룬 것이라고 생각했는데 그 이상을 배운 것 같습니다.

상세하게 알려줘서 좋았습니다.

차근차근 익혀서 몸을 조금 더 건강하게 가꿀 수 있을 듯 합니다.

다양한 내용을 접할 수 있어 유익했습니다.

[서평] 슬기로운 직장생활

슬기로운 직장생활 - 실패하지 않는 직장생활 노하우 Do & Don’t
하준삼 지음 / 가넷북스 / 2025년 1월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

실패하지 않는 직장생활 노하우

Do & Don't

슬기로운 직장생활 / 가넷북스

현명한 직장생활 이야기

저는 돈을 빨리 벌고 싶었습니다.

그냥 돈에 진심이었던 것 같아요.

그래서 휴학 없이 졸업 후 취직을 했습니다.

첫 근무는 조금 긴장하면서도 혼란스러웠지요.

그래서 [ 슬기로운 직장생활 ]은 시회초년생에게 도움이 될 것 같아 소개합니다.

p52 지금 시작해라

시작이 어려운 사람들이 있지요.

그건 저도 마찬가지였습니다.

책에서는 시작해야 될 때가 있다면 지금 바로 실행하라고 조언합니다.

아무것도 안 하면 바뀔 수 없는거지요.

예시가 있었는데 되게 도움이 많이 되었습니다.

p112 매일 똑같이 살아라

무엇이든 꾸준히 하는 건 쉽지 않습니다.

특히 퇴근 후 무언가를 하는 건 어렵지요.

작가님의 조언이 마음에 와닿았습니다.

성장하지 않는 직장인이면 회사는 고민이 될 것 같아요.

꾸준한 노력이 필요할 것 같습니다.

p171 3가지 밸런스를 유지하자

중요하지만 놓치기 쉬운 세 가지.

건강, 경제력, 좋아하는 것이지요.

중간중간 이미지도 첨부되어 있었는데 딱 맞더라고요.

미리 차근차근 익히면 좋을 것 같아요.

이처럼 직장생활에 관한 꿀팁이 가득 있어 좋았습니다.

p200 완벽하지 않는 인간

조직 문화는 어떻게 형성되었을까요?

평사원인 사람들은 어렵게 다가올 수 있지요.

하지만 이 책에서는 상세하게 알려줍니다.

페이지 처음 부분에는 인상 깊은 구절이 있었어요.

어떻게 이해할지 해석해볼 수 있는 것도 재미있을 것 같습니다.

앞에서 말했듯이 직장인 처음인 분들에게 도움이 될 것 같은 책이었습니다.

어려운 내용은 없어서 편하게 읽을 수 있었어요.

두꺼운 책은 아니지만 알찼습니다.

다양한 부분에서 도움이 될 것 같습니다.

직장생활을 잘하고 싶다면 추천하고 싶은 책입니다.