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버리는 기쁨 다시 찾은 행복 - 마스노 순묘의 인생 정리법
마스노 슌묘 지음, 윤경희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2024년 8월
평점 : 
미스노 슌묘의 인생 정리법
버리는 기쁨 다시 찾은 행복 / 지니의서재
흔들리지 않는 마음 대처법
바쁘게 살다보면 문득 공허한 기분이 들 때가 있습니다.
이렇게 사는 게 맞나 싶을 정도로 기분이 생숭생숭하지요.
요즘에는 마음 트레이닝이 인기를 끌고 있습니다.
본인 스스로가 마음에 대해 잘 관찰하는 게 중요하다고 생각합니다.
마음정리가 필요할 때 [ 버리는 기쁨 다시 찾은 행복 ]을 읽어봅니다.
p54 좋은 사람이고 싶은 마음을 버린다
'착한 아이 콤플렉스'라는 단어가 있습니다.
타인이 착하다고 칭찬 하면 또 그 칭찬을 받고 싶어 본인의 감정을 억압하고 상대방에 신경쓰는 경우지요.
누구나 '좋은 사람'으로 보이길 바라지만 과도하면 더 힘들어질 수 있습니다.
책에서는 공감할 수 있는 부분은 분명 있으며 실제 상황에서 적용할 수 있는 사례를 들어주어 도움이 되었습니다.
p85 잘하지 못하는 고통을 버린다
우리는 빠르게 변화합니다.
그 속도가 무서울 정도죠.
시간이 흐르면서 점차 하기가 어려운 것도 있습니다.
페이지마다 의미 있는 구절을 담고 있습니다.
가만히 읽어보면서 한 번 더 생각해볼 수 있습니다.
p104 생각에서 멀어진다
개인적으로 생각이 많은 편입니다.
정답이 없는데 왜 계속 생각하는건지 모르겠어요.
책에서는 머리속 생각을 버리라고 조언합니다.
몸과 마음이 하나가 되면 혼란스럽게 만드는 생각에서 멀어지라고 하지요.
중요한 부분을 다른 색으로 표기되어 있습니다.
p188 긍정적인 정리를 시작하는 방법
행복이란 무엇일까요?
조금 어려운 단어.
기억이 조금이라도 남아 있을 때 정리를 하는 게 도움이 될 것 같아요.
다양한 사람들이 있었는데 한 명 한 명이 의미 있는 것 같습니다.
건강할 때 정리를 해보는 거도 좋을 듯 합니다.
혼란스러울 때 정리가 되는 것 같습니다.
일이 많아지면서 마음이 복잡했는데 책을 읽으면서 마음이 조금 편안해지는 것 같아요.
진정한 나를 찾아 떠나는 여행.
집착과 욕심을 버리는 건 중요하다고 생각합니다.
차분히 읽어보면서 마음 정리를 해보셔도 괜찮을 것 같아요.
이 포스팅은 컬처블룸을 통해
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