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깊은 생각의 비밀 - 빼앗긴 집중력을 되찾고 당신의 뇌를 최적화할
김태훈.이윤형 지음 / 저녁달 / 2024년 4월
평점 :
당신은 지금 생각하고 있는가?
깊은 생각의 비밀 / 저녁달
집중이 필요할 때
집중해야 되는 경우가 종종 있지만 집중을 하기에 힘든 적도 많습니다.
과제를 수행할 때에도 몰입이 깨지는 경우도 있어요.
집중의 중요성은 알고 있지만 어떻게 해야 될지 모르겠더라고요.
그래서 [ 깊은 생각의 비밀 ]을 읽게 되었습니다.
조금 더 자세히 배울 수 있었어요.
p85 생각을 위한 행동 습관 만들기
루틴 세우는 법, 다들 해보셨나요?
요즘에는 영상이나 앱에서도 루틴 세우는 걸 알려줍니다.
이 책은 생각을 위한 행동 습관을 소개합니다.
우리가 일상생활에서 할 수 있는 것들로 구성되어 있어요.
차근차근 연습해보는 것도 중요할 것 같습니다.
p97 생각을 가로막는 문제들
저는 시작이 항상 어려웠습니다.
아무래도 확신이 없어서 그러는 듯 합니다.
개인적으로 효율성을 중요시해서 일정을 조금 타이트하게 짜는 편인데 힘들더라고요.
책에서는 인간은 더 이상 속도와 효율성을 담당할 필요가 없다고 합니다.
이미 알고 있었겠지만 인공지능이 등장했기 때문이죠.
p171 판단과 결정에 대한 착각
우리는 어렸을 때 열심히만 해면 된다고 들었습니다.
성실함이야말로 최고의 장점이었지요.
하지만 지금은 그렇지만은 않습니다.
중간중간에 생각해보기와 실천해보기라는 페이지가 있어요.
책을 읽고 다시 한 번 생각해볼 수 있어 의미있었습니다.
p249 결국 생각이 답이다
인공지능의 출현으로 우리의 삶은 편해졌을 수 있습니다.
예전에는 막연하게 느껴졌던 것도 이제는 어렵지 않게 할 수 있지요.
그 무서운 속도가 이제는 두렵기도 합니다.
이 책에서는 인간이 가진 차별화된 능력이 바로 생각이라고 이야기합니다.
복잡한 마음을 정리되어 설명해주니 도움이 많이 되었습니다.
조금 어렵게 느껴졌지만 페이지별로 정리된 이야기가 있어 좋았습니다.
우리들이 무심코 지나갔던 행동 습관.
그 중요성을 알 수 있었어요.
예시도 있었는데 일상생활에서 접근할 수 있어 편리했습니다.
어떤 행동을 취할 때 한 번 더 생각해볼 수 있을 것 같습니다.
