<식물 비교 도감> 송길자. 김옥림 공저. 가람누리

어린이를 위한 식물 비교 도감 (양장) - 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는
송길자.김옥림 지음 / 가람누리 / 2019년 10월

<식물 비교 도감>

송길자. 김옥림 공저.

가람누리

봄바람이 휘잉 불지만 햇살은 따스한 봄날, 담벼락 아래 노랗게 피어있는 민들레꽃을 발견하고 기뻐한 날이 있는가. 30여년 전 내가 부평시 한 동네 시멘트 골목길에서 노란꽃을 발견한 날, 민들레가 우리나라 토종민들레인지 서양민들레인지는 중요하지 않았다. 지금은 한 존재에게 이름을 잘 불러주는 것의 소중함도 알게 되었다. 그런 의미에서 풀과 나무의 이름을 잘 불러준다는 것은 그의 존재재를 소중하게 여기는 마음의 표현이라 할 수 있겠다.

이름을 잘 불러줄 수 있게 해주는 책을 만났다. 어린이를 위한 <식물비교도감>이다. 이 책은 어린이들이 알기 쉽도록 예쁜 그림과 설명으로 식물의 세계를 안내해준다. 어른들도 언뜻 봐서는 잘 모르는 식물들의 차이를 꼼꼼하게 비교하면서 설명을 해준다. 비슷하게 생기긴 생겼는데 어디가 비슷한가? 꽃이 비슷한 식물들 그리고 잎이 비슷하게 생긴 식물들 그리고 잎과 꽃까지 서로 비슷하게 생긴 식물들을 하나하나 불러내어 차근차근 설명해 준다. 책에 들어가면서 식물이 무엇인지, 식물은 어떻게 생겼는지 그리고 식물의 잎 들은 어떤 모양을 가지고 있는지 간단하게 설명을 해 준다. 이파리가 심장 모양으로 생긴 식물 둥근 모양으로 생긴 식물 바늘 모양으로 생긴 식물 있고 또한 타원모양 달걀모양 손바닥 모양으로 생긴 식물들이 있으며 피침 모양, 줄 모양으로 생긴 식물들도 있다는 것을 알 수 있다.

또한 꽃 차례도 생긴 모양대로 설명을 해 주는데 단정꽃차례, 수상꽃차례, 산방꽃차례, 원추꽃차례, 산형꽃차례, 총상꽃차례, 겹산형꽃차례, 육수꽃차례, 권산 꽃차례, 두상꽃차례 등등 꽃이 피는 모양으로 분류해서 설명을 해준다. 또한 열매는 어떤 것이 있는지 나무의 줄기는 어떤 조직을 가지고 있는지 설명을 해 준다. 뿌리 또한 쌍떡잎 식물의 원뿌리, 곁뿌리와 외떡잎식물의 수염뿌리를 그림으로 설명해준다.

봄에 피는 양지꽃과 뱀딸기부터 민들레와 서양민들레, 헷갈리기 쉬운 메꽃과 나팔꽃들도 설명을 해놨고,가을에 피는 구절초와 쑥부쟁이 산국과 감국까지도 자세히 설명을 해서 알아보기 쉽게 해주었다. 잎이 비슷한 식물들은 돌나물과 쇠비름 자리공과 미국자리공 붓꽃과 꽃창포 그리고 참취와 수리취 등을 예를 들면서 사진으로 보여 주고 자세하게 설명도 곁들였다.

서로 이파리도 꽃도 비슷하게 생긴 애들도 있는데 괭이눈과 괭이밥, 도라지와 더덕 같은 것들을 자세하게 설명해 주었다. 상사화와 석산은 비슷하지만 많이 다르다. 상사화의 종류별로 사진을 보여주며 설명을 해주어서 이해가 아주 쉽다 . 상사화를 실제로 보면 더 예쁘고 더 구분이 잘 된다. 나도 바람꽃과 너도바람꽃 역시 사진으로 설명을 잘 해 놓았다.

어린이들과 함께 외출할 때 이 책을 들고 나가면 궁금한 것들을 잘 해결할 수 있겠다.

이책을 위하여 전국을 돌아다니며 탐사를 하고 공부를 열심히 하고 있는 저자들에게 박수를 보낸다.

저는 네이버카페<북뉴스>를 통해 <가람누리>가 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.

<농부가 된 의사 이야기> 이시형 글. 그림. 특별한 서재

농부가 된 의사 이야기 - 정신과 의사 이시형의 마음을 씻는 치유의 글과 그림!
이시형 지음 / 특별한서재 / 2019년 10월

<농부가 된 의사 이야기>

이시형 글. 그림

특별한 서재

정신과 의사 이시형이 마음을 쓰는 치유의 글과 그림 지친 사람들을 위한 120가지 이야기 특별한 서재

내가 30년 쯤 전에 서울을 떠났다가 20년 전 서울로 돌아왔을 때, 종로에서 버스를 타면 강북삼성병원 앞을 지나서 집으로 갔었다. 그 병원에 이시형 박사가 정신과 의사로 근무를 하고 있었는데, 대중 매체를 통해서 이시형 박사를 알게 되었다. <배짱으로 삽시다>라는 책을 읽으며 세상을 배짱으로 살 용기를 얻기도 했었다. 10여년 전 어느 날 이시형 박사가 강원도 시골로 들어갔다라는 말을 듣고 정말 특별한 분이구나라고 생각했다. 한 달 전에 강원도 인제 원대리 자작나무숲을 다녀오면서 <힐리언스 선마을> 표지판을 보았다. 언젠가 한 번 가봐야겠다 라고 생각했다.

바쁜 일상 중에 소중하게 읽을 이 책을 만났다. 아주 개성 넘치는 멋진 그림과 감동을 주는 짧은 글들이 말 그대로 내 가슴에 울림을 준다. 이시형 박사가 13년 동안을 시골 생활에 파묻혀 살면서,그냥 아니라 창의적으로 파묻혀 살았구나 알 수 있다. 책의 앞부분에는 농부가 된 의사이야기, 선생님의 이야기를 실었고 중간부분 이후로는 사계절 봄, 여름, 가을, 겨울로 나누어서 그 계절의 특별한 감성을 독자들과 나눈다. 글 하나하나마다 그림을 나란히 배치했다. 그림이란 그냥 이렇게 그리면 되는 것이야 라고 알려 주시는 듯하다. 인생이란 개성이지, 대중에 파묻히지 않아도 된다 라는 가르침이다.

까짓 세월 갈테면 가라지 난 나대로 간다. p83

밤늦게 잠자리에 들면 바깥에 세월가는 소리가 들립니다.

그러거나 말거나 오늘밤 푸근히 한숨 자고 볼 일입니다.

이 말씀이야 말로 독자들에게 전하는 진짜 이야기처럼 느껴집니다. 저도 바쁜 일상에 취해 밤늦게 잠들었지만 그래도 푸근히 한잠 자고 일어났습니다.

인생이란 파란 없는 이상향은 아니다

쉬운 길이 따로 있나 그냥 가는 거지

마음이 흔들릴 때면 억새와 솔이 우거진 숲을 찾게 나

또 꽃이 봄이 나이든 가슴에 설렘이

산 깊이 홀로 핀 꽃이 외롭지 않은 것은

과학문명은 양날의 칼 이걸 체득 하셨다면 당신은 건강합니다

가을 달이 밝으면 낙엽이 시를 쓴다

너에게 글쓰기 참 좋은 밤이다

기다리지 않기로 했습니다 펑펑 눈이 내립니다

겨울 밤이 길어야 하는 사연은 깊은 겨울 밤 내내 그리운 사람을 그리워 할 시간이 주어진 일이기 때문에이라고 한다.그리운 사람을 그리워할 시간이 어디있는가. 두 눈 뜨고 매일을 총총거리는데. 이제 또 긴긴 겨울밤 선물을 들고 겨울이 오고 있다. 저자의 말처럼 달처럼 둥근 얼굴을 그리워 하고, 호호 부는 입김에도 따뜻하던 미소를 그리워할 수 있겠다. 또 포근한 동짓달 긴긴밤에는 책 열 두어 권 끼고 앉아 읽을 수 있겠다.

후기를 읽어보니 이 책이 이시형선생님의 100권째 책이라고 한다. 우와~ 거기다가 곧 101번째 책이 곧 나온다고 한다. '남아수독오거서' 라고 했는데 이시형 선생님은 다섯 수레의 책을 읽는 건 물론이고 다섯수레의 책을 집필 하실 예정 인가 보다. 박수를 보내드린다.

고맙습니다.

저는 네이버 카페<북뉴스>를 통해 <특별한 서재>가 보내주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.

<숨만 잘 쉬어도 병원에 안간다> 패트릭 맥커운 지음. 조윤경 옮김. 불광출판사

숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다
패트릭 맥커운 지음, 조윤경 옮김 / 불광출판사 / 2019년 10월

<숨만 잘 쉬어도 병원에 안간다>

패트릭 맥커운 지음

조윤경 옮김

불광출판사

숨쉰다는 것은 살아있다는 것의 기본이다. 이 세상 누구나 태어나자마자 첫 숨을 들이쉬며 숭고한 첫울음을 울었다. 그 울음과 함께 숨을 쉬기 시작하여 평생을 숨쉬며 잘 살아내고, 인생의 마지막 숨을 내쉴 때까지 건강하게 천수를 누린다면 얼마나 좋겠는가. 이 책의 저자는 호흡법을 통해 자신의 인생을 변화시켰다. 그는 놀라운 경험을 다른 사람과 나누는 일을 해왔다. 많은 프로운동선수들과 평범한 사람들에게 적용시켜왔다. 산소활용프로그램이라는 이름으로.사람의 몸이 본래 지닌 능력을 되찾기 위해 호흡을 어떻게 이용할 수 있는지를 알 깨닫게 만들어준다. 저자는 힘을 덜 들이면서 조건 형성, 승리, 생활 등을 때가 되었다고 한다.

숨쉬기를 몇 초에서 몇 십 초 동안 멈추고나서 들이 쉴 때 코로만 숨을 얼른 들이쉬고 평온을 되찾는 훈련을 거듭하면 건강한 몸이 만들어진다고 한다. 숨쉬는 것처럼 보이지 않게 호흡을 조절하는 것은 우리나라나 동양의 호흡법, 명상법과 다르지 않다. 어깨를 들썩이지 않게 고요하게 숨을 들이 쉬고 내쉬는 일에 집중할 뿐이다. 호흡조절을 통해 천식은 물론이고 비만까지도 자연스럽게 치료가 된다고 하니 깜짤놀랄만큼 반갑다 이 책에서는 일산화질소이야기를 전해준다. 노벨이 발명한 다이너마이트와 같은 성분인데, 노벨이 이 성분으로 치료받기를 거부했다고 한다. 일산화질소는 16만 1천 킬로키터의 혈관 안에서 생성된다. 비강을 둘러싼 부비강에서도 일산화 질소는 생성된다. 일산화 질소는 혈관에 이완, 확장되라는 신호를 준다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관에 축적된 플라크를 녹여 혈병 발생을 막는데 도움을 준다.일산화질소는 심장병이나 뇌졸중 등을 막아주는 인체의 타고난 방어수단이라고도 한다. 코로 숨쉬는 것이 운동수행능력만이 아니라 평생의 건강에까지 영향을 미친다. 비강호흡과 구강호흡을 비교하면 절대적으로 비강호흡을 해야한다. 호흡이 전신까지도 지배를 하고 잠자는 패턴까지도 지배를 한다. 비강호흡으로 몸을 충분히 좋게 만들면 저절로 건강해진다. 저자가 몸인 안좋고 구강호흡을 시작하면서 몸이 건강해졌고, 비강호흡이 몸을 건강하게 해준다는 걸 증명해냈다. '차분하고 부드럽게 효율적인 방식으로 코를 통해 호흡하라. 이 호흡법이 '부테이코' 호흡법이라고 말할 수 있다. 책을 읽다보면 이미 우리나라 불교계에서 참선하는 방법, 명상법이 호흡법과 일치하는 지점이 있다는 걸 알 수 있다. 하루 10분이라도 고요하게 명상하라고 권하는 저자, 나도 주의를 집중하며 현재에 살아야겠다.

산으로 갈 필요는 없다.산을 내 곁으로 옮겨올 수 있기 때문이다. 오직 이 책에서 가르쳐준대로 코로 숨쉬기 즉, 비강호흡을 통해서 산을 내 곁으로 가져온다. 소리없이 호흡하기, 호흡을 조절함으로써 인생을 바꿀 수도 있는 것이다.

고맙습니다.

저는 네이버카페<북뉴스>를 통해 <불광출판사>가 제ㅐ공해 주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.

<맥진술> 오사다 유미에 지음 이주관. 전지혜 옮김. 청홍

맥진술 - 누구나 아주 쉽게 익힐 수 있다
오사다 유미에 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 9월

<맥진술> 오사다 유미에 지음

이주관. 전지혜 옮김

청홍

맥이 뛴다 곧 살아있다는 뜻이다. 조선시대, 남녀유별의 법도가 서슬퍼렇던 시절, 궁궐에서 남자의사가 여인을 진료할 때 실 한 가닥을 연결하여 맥을 짚었다고 배웠다. 맥이 빠른지 느린지, 강한지 약한지, 맥을 잡아내어 질병을 알아내고 약을 처방하여 치료한 것이다. 요즘은 의사가 진료를 위해 환자의 손목 정도 잡는 것은 아무렇지도 않은 시대이다. 하긴 손목 잡기보다 청진기를 들이대고, X-Ray 나 MRI 를 찍는 일이 더 흔한 일이긴 하다. 요즘은 셀프가 유행하는 시대이니 건강을 지키는 일도 셀프가 가능하게 된다면 아주 좋겠다. 셀프건강지킴이를 자처하는 책을 만났다., 바로 <맥진술>이라는 책이다. 저자는 특허 고안자이자 독자적인 맥진술과 식이요법을 도입하여 암환자와 난치병환자들을 특별치료하고 있는 전문가이다.

죽고싶지 않으면 매일 '맥'을 보라하니 오늘부터 매일 맥을 봐야겠다. 아침에 일어나서 맥을 살며시 잡아보고 통통통 힘차게 뛰고있으면 커피를 마시고, 동동도 약하게 뛰고 있으면 녹차를 마시라 한다. 나는 매일 아침 커피를 마시고 있는데 내일 아침부터는 맥이 알려주는대로 따라야 하겠다.손목이 요골동맥은 '촌구'라고 부르는 곳이고, 신체의 모든 정보가 집약된다고 한다. 왼손목을 오른손으로 살짝 잡았을 때 검지,중지,약지 순서대로 1번 맥. 2번 맥. 3번 맥 이라고 부른다. 상초, 중초, 하초의 정보를 알려준다고 한다. 1번 맥은 가슴 윗쪽 부위 즉 머리(뇌),심장, 폐의 정보를 알려준다. 2번 맥은 복부부위인 위, 대장, 소장,간장, 췌장 ,담낭 등의 정보를 알려조고, 3번 맥은 복부 아랫쪽 부위의 정보를 알려준다.남성은 신장, 방광, 전립선, 호르몬계, 여성은 자궁 및 난소릐 상태를 알려주는 것이다. 책의 마지막에는 권말부록으로 음식을 온(溫), 냉(冷), 평(平)한 음식으로 분류하여 실어놓았다. 173쪽의 냉(冷)식재를 예를 든다고 표를 썼는데 따뜻한 식재라고 써있다. 아무래도 오타인 듯하다.

몸 속을 흐르는 강물같은 혈액, 이 흐름이 언제나 도도하게 흐를 수 있도록 혈관도 깨끗하게 유지하고, 몸속 진액 또한 적정하게 잘 유지 되어서 모든 사람들이 오래 건강하게 잘 살 수 있기를 바란다. 나 역시 이 책을 통해 음식을 잘 챙겨먹고 먹고,건강하게 살고 싶다. 지금 감기가 나아가는 중인데 맥박을 재어보니 90가까이 뛴다. 90회 이상이면 감기의 전조증상이라는데 나을 때도 계속 많이 뛰나보다. 몸에 맞는 음식을 섭취하고, 얼른 감기가 나아서 맥박수 70~80을 유지해야겠다.

고맙습니다.

저는 네이버카페<북뉴스>를 통해 <청홍>이 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.

<그린 우드카빙> 요게 순크비스트 지음. 용형준 옮김. 다봄

그린 우드카빙 - 스웨덴 슬뢰이드 장인의
요게 순크비스트 지음, 용형준 옮김 / 다봄 / 2019년 10월

스웨덴 슬뢰이드 장인의

<그린 우드카빙>

요게 순크비스트 지음

용형준 옮김

다봄

나는 어린아이였을 때부터 나무를 참 좋아했다. 나무에 잘 올라가기도 했고, 나무 아래에서 놀기도 자주했다. 나무 사이에 흙을 부으며 정미소놀이도 했고, 소꿉놀이도 했다. 1결혼 후에 아이를 기를 때 경상남도 진주에서 나무로 조각한 숟가락을 전시하는 시인을 만났었다. 그때가 20년도 더 전인데 나무숟가락 하나에 만 원을 비싸다 생각않고 세 개를 구입했었다. 그 숟가락 세 개가 지금도 내 곁에 있다. 어느 날 한강 강변에 갔더니 버드나무들이 다 베여져 쌓여 있었다. 생나무들이 베여져서 버드나무에게 너무 미안하고 아까워서 손가락만한 굴기의 나뭇가지들을 잘라왔다. 연필모양으로 깎아서 열쇠고리 장식을 만들어서 친구들에게도 나누어 주었다. 우리 동네에 카페 있는데 목공예카페이다. 그 사장님이 목공예예술가다. 가끔 가서 예술품 감상만 했다. 어느 날 불광 혁신센터에서 무슨 행사를 하는데 참석했었다. 그날 바로 후크 나이프를 가지고 숟가락을 파는 체험을 했다. 그 신기한 느낌이라니. 후크나이프가 있다는 걸 그 날 알았다. 그날 이후로 어떻게 하면 나무 공예를 좀 할 수 있을까 생각만 하고 일상이 바빠서 선뜻 손대지 못하고 있다.

이 책을 만나면서 눈이 활짝 뜨이게 되었다. 아 이런 거였구나. 이런 세계, 바로 트래슬뢰이드, 그린우드카빙의 세계가 있네. 책 표지를 쫙 열면 나무를 자르고, 나무를 다듬고, 나무에 구멍을 뚫을 수 있는 날카롭기도하고 단단하기도 한 도구들이 가득 있다. 그 다음 장을 펼치면 예쁜 나무소품들이 찰랑거리는 물에 떠있다. 이 책에서 트래슬뢰이드라는 단어가 엄청 눈에 띈다. 슬뢰이드는 손으로 하는 모든 작업을 의미하지만 크래프트나 아트와는 조금 다른 의미이고, 그 중 나무공예는 트래슬뢰이드라고 하거나 그린 우드카빙이라는 용어를 사용한다.

스스로 하는 목공예의 좋은 점은 돈 주면 이런 거 저런 거 다 구할 수 있는 이 시대에 내 손으로 만든 나만의 것을 가질 수 있다는 긍정적인 면이 있다. 그리고 공예를 할 때는 나무와 함께 숨을 쉬면서 집중하게 되므로 머리가 맑아지는 느낌이 있다. 산업화 되기 전의 사람들의 삶의 방식으로 들어가는 문이라고 할 수도 있겠다. 옛날 사람들이 생존 하기 위해서 나무와 가죽과 금속 등의 천연 재료를 활용해서 물건을 만들던 방법 슬뢰이드에 21세기 정보화 시대에 도전해보는 것이다.

이 슬뢰이드 작업은 칼을 기본으로 하기 때문에 칼을 연마하는 방법을 배워야 한다. 이 책에서는 칼을 연마하는 방법까지도 소개를 한다. 힘의 강약을 조절 하면서, 악기를 배우는 것처럼 꾸준하게 연습하고 잘할 수 있도록 노력해야 하겠다. 이 책에서 나온 칼날 연마하는 방법이라던가 나무 다루는 방법들은 실제로 해봐야만 몸에 익으니, 작은 나무라도 실제로 칼을 들고 조각도를 들고 해 봐야 한다. 나무에 유화물감으로 색칠하는 방법까지 친절하게 잘 알려 주고 있다.

이 책에서는 슬뢰이드의 모든 용어들이 잘 정리가 되어 있다. 맨 뒤에에 차근차근 정리해 놓았다.

이 책에 나와 있는, 작은 나무 가지를 살려서 조그만 걸이를 만들어서 벽에 걸어놓은 그림이 너무 예쁘다. 행어라고 한다. 이렇게 작은 것부터 도전하고 싶다. 사진을 보는 것만으로도 기쁜 마음이 들고 마음이 평화로와진다. 직접 만들며 사용하면 기쁨은 더욱 커질 것이다. 생나무를 자르지 않고 숲에 쓰러져 있는 나뭇가지를 잘라서 조각 해야겠다. 나는 어쩌다 멋진 목공용 앞치마까지 준비해두었다. 그 앞치마를 입고 톱을 들고 나무를 향해 전진해야겠겠다. 도전!!!

고맙습니다.

저는 네이버카페<북뉴스>를 통해 <다봄>이 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.