#월요병도산재처리해주세요 #안정현 #마음달만년 퇴사 준비생을 위한 일주일 심리 상담소🌈 좋은 글귀* 누군가를 미워하면 할수록 내 표정도 점점 저 어두워지고 그들과 닮아갈지도 모릅니다. 쓰레기는 쓰레기통에 버리고 내 마음의 정원을 지키겠다고 다짐할 것. * 연약한 나를 솔직하게 들어낼 용기우선 일에 지치거나 힘들 때, 내면을 들여다보아야 해소의 실마리를 얻을 수 있을 겁니다. <진정한 나로 살아갈 용기> 저자는 힘들 때면 욕을 하거나 기도를 하는 방법으로 마음운 달랜다고 합니다. 욕은 힘든 마음을 솔직하게 토로하는 하나의 방법이 아닐까 싶어요. 비슷하지만 조금 다른 방식이 기도입니다.* 가장 중요한 것은, 어떤 문을 열기를 원한다면 노크를 해야 한다는 거예요. 두드리지 않는다면 문 안에 있는 사람들은 내 목소리를 들을 가능성이 적습니다. 그래서 두드려보고 안 되면 다시 해보고, 그래도 안 되면 그때 포기하면 됩니다.* <대리사회>의 저자가 말하는 갑과 을의 경계를 허물어트리는 방식 -> 상대의 생각을 존중하는것. 존댓말을 쓰는 것, 감사하다고 말하는 것...* 나를 위한 기적 질문어떤 사람이 되고 싶은가요?내가 원하는 삶은 무엇인가요?그 삶은 지금과는 어떻게 다른가요?내가 바라는 것은 무엇일까요?그 삶이 무엇을 말해주나요?지금 삶에서 채워지지 않는 부분은 무엇인가요?🌈 독서 노트작가님도 브런치 작가가 되고 책을 내기까지 많은 용기가 필요하셨다고 한다. 꾸준히 글을 쓰면서 비교하지 말고, 용기내서 글을 공개하고, 책 쓰기에 대한 불안을 내려놓는 것을 중요하게 여겼다고 했다. 글쓰기나 그림 그리기 같은 놀이 가운데서 진정한 나를 만날 수도 있으며 내가 좋아하는 것들이 내 인생의 의미를 만들어 간다고... 타인과 부딪히며, 새로운 세상을 만나며 성장하는 하루가 되길. 이 하루 하루가 모여 내가 더 사랑할 수 있는 내가 되길:) ※책을 제공받아 쓴 글입니다.
#고양이만큼만욕심내는삶 #요로다케시무사태평 고양이와 시니컬한 노학자의 일상철학🐈인상적인 글귀* 인간의 욕망은 끝이 없습니다. 그런데 고양이뿐만 아니라, 동물은 모두 만족하는 법을 압니다. 어느 쪽이 멍청하고 어느 쪽이 행복한 걸까요.* 예정대로 흘러갈 거라면 여행을 가지 않아도 됩니다. 예정대로 흘러갈 거라면 여행을 가지 않아도 됩니다. 그렇잖아요. 계획을 서웠다 해도 가서 보지 않으면 모르는 것, 그것이 여행이니까요.* 싸우며 의견을 주고 받는 것이 진짜 살아 있는 거에요. 그 점을 잊고 있지 않나요.* 인간은 누구나 남에게 폐를 끼치는 게 당연합니다. 사람은 존재 자체로 폐를 끼치니까요. 그걸 서로서로 허용하는 게 어른이고 사회겠지요. 그래서 충분히 성숙하지 못한 사회에서는 인간관계도 깊어지지 않아요. * 삶의 방식을 발견한다는 것은 다시 말해 '나는 뭘 위해 살고 있는가'를 생각하는 거예요. 보통은 그런 걸 생각하지 않지요. 생각하면 살아가는 데 방해가 됩니다.* 자신이 변하면 세계가 달라 보이니 지루할 틈이 없어요. 젊은 사람들이 지루하다고 자주 불평하는 건 본인이 변하지 않기 때문이죠. 그래서 늘 세계가 똑같아 보이는 거예요, 인생은 한 번밖에 없으니 오히려 '몇 번이나 다르게 살아보자'라는 식으로 마음먹으면 좋잖아요. 그럴때 자신을 받아들여야 합니다. 머릿속만으로는 여간해선 바뀌지 않아요.🐈 독서 노트여든셋 냥집사가 들려주는 쓸모만 강조하는 세상에 휩쓸리지 않는 단단한 말과 생각, 삶의 태도👍이 세상은 사실 쓸모 없는 것으로 가득하다고 한다. 좀 의미 없으면 어때요. 쓸모없어도 괜찮잖아요:)
#c의유전자 #제갈현열 #강대준회사 위에 존재하는 자들의 비밀.중간관리자가 사라진 시대, 대체될 수 없는 나를 만드는 법👍🌈인상적인 글귀* '유능한 엘리트의 시대'에는 중간관리자가 필요치않다. 이제 직장에서의 계급은 '의사결정을 내리는 자'와 '그것을 따르는 자', 단 둘로 나뉠 것이다. * C레벨이란 자신이 맡고 있는 직무가 도달할 수 있는 가장 높은 지점이다. 그리고 그곳에는 그간 평범한 직장인의 목적지였던 중간관리자의 것과는 비교가 안 될 정도로 큰 부와 명예가 존재한다. * 달라자 시대에서 직장인이란 존재는 더 이상 무시와 멸시의 대상이 아니다. 오히려 앞으로의 시대에서는 C레벨이 얻을 수 있는 부가 투자자나 사업가가 얻을 수 있는 부보다 훨씬 뛰어날 수 있다. 단순히 많고 적음을 넘어서 돈을 모으누 방법과 성향까지도 더 질이 높다는 것이다. "C레벨의 부는 최고의 부가 아니라 최선의 부다."* C는 평판을 도구로 사용하는 존재다.좋은 평판을 받아야 한다는 말과 착하게 살아야 한다는 말은 비슷해 보이지만 사실 매우 다르다. 매사에 착하게 구는 모습이 반드시 좋은 평판으로 이어지진 않는다.🌈 독서 노트 이 책을 친한 동생에게 추천했었다. 'C의 유전자' 꼭 네 얘기 같다고ㅎㅎ 그 동생은 아니라고 자길 너무 좋게 보는거 아니냐고 말했었는데, 바로 그 다음날 연락이 왔다. 혹시 신기 있냐면서😅😅 회사 대표가 그 친구의 능력을 높게 사서 나이 어리고 입사한지 얼마 안된 그 친구를 개발 Director라고 공표하고, 연봉협상도 다시 하기로 했다고 한다. 이렇듯 회사는 이제 유능한 엘리트를 놓치지 않기 위해 나이와 직급보다 실력과 평판을 더 중요하게 보기 시작했다. 그리고 과감한 인사조치를 하게 되었다. 우리는 회사 위에 존재하기 위해 어떻게 C의 유전자를 개발해야 할까?※책을 제공받아 쓴 글입니다.
#똑똑한관계를맺는심리학법칙 #야마모토마사야잘해주고 만만해지는 관계패턴 끝내기!존중 받으며 원하는 것을 얻는 똑똑한 관계의 법칙👍📚흥미로운 글귀*일단 스스로 초조하다는 사실을 인식하면, 마음이 차분해질 때까지 심호흡하면서 감정을 다스린다. 감정은 지능과 아이큐의 천적이다. 제아무리 많은 지식이나 높은 지능을 가졌더라도 감정에 쉽게 휘둘리는 사람은 스스로 지닌 능력을 제대로 활용하기 어렵다.*작가의 명상법1. 허리를 쭉 펴고 의자에 앉아 눈을 감는다.2. 천천히 3초 동안 코로 숨을 들이마시고 다시 3초 동안 숨을 내쉰다.3. 코로 숨을 들이쉬고 내쉴 때 호흡에 최대한 의식을 집중한다.📚독서 노트 심리학은 신뢰관계가 뒷바침 되어야 제대로 효과를 발휘한다고 한다. 상대의 일관성을 이해하려고 노력하는 것이 가장 중요한 심리학이며 상대에게 자신을 이입해 상대의 입장에서 생각해보는것이 큰 도움이 된다고 한다. 인간관계에서 나도 모르게 '을' 포지션에 서게되는 분들에게 추천하고 싶은 책!※책을 제공받아 쓴 글입니다 :)
#1day1challenge #내일의나를위한다짐 #서동주도전하고, 기록하고, 실행하라!인생의 기적을 만드는 180일 기록의 힘💪20년 후, 당신은 실행했던 일보다실행하지 않았던 일로 실망할 것이다.그러므로 닻줄을 던져라.안전한 항구를 떠나 항해하라.당신의 돛에 무역풍을 가득 담아라.#탐험하라 #꿈꾸라 #발견하라- 마크 트웨인🌈180일 챌린지 프로젝트 목적1. 자아성찰, 자신의 행복에 오롯이 집중할 시간을 제공한다.2. 삶의 목적과 도전을 구체화할 수 있는 시간을 제공한다.3. 너무 짧지도, 길지도 않은 도전 일수로, 시작의 두려움을 제거한다.4. 매일 긍정적인 습관을 형성하고, 끊임없이 도전하는 습관을 체득한다.5. 매일 기록은 작지만 강력한 성취감을 부여해준다