동화가 마음을 읽어줄 때

동화가 마음을 읽어줄 때 - 주인공부터 악당까지 동화 속 인물들이 들려주는 심리 처방
류혜인 지음 / 추수밭(청림출판) / 2026년 9월

인생 동화가 있나요?📚✨
⠀
📌
누군가 저에게 인생 동화가 무엇이냐 묻는다면
저는 고민 없이 ’미운 오리 새끼‘라고 말해왔어요.
⠀
”어째 오빠랑 다르게 그렇게 못생겼니.“
”같이 다니면 엄마 인물 버린다.“
가까운 이들이 무심코 던진 말들.

시간이 흘러 어른이 되었으니 다 잊었을까요?
⠀
유독 남들의 시선에 지독하게 연연하고
내 마음을 솔직하게 표현하지 못해
겉도는 느낌이 드는 순간들이 종종 찾아오곤 합니다.
⠀
나도 모르게 붙잡고 있었던
내 안의 미운 오리 새끼를 떠나보낼 때가 된 걸까요?
동화가 다시 저에게 말을 걸어왔습니다.📖
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
북친구는 매일 아침 거울을 보며
’지금 내 마음은 정말 괜찮은지‘ 물어봐 주고 계시나요?💭
⠀
❌ 미움받기 싫어 거절하지 못하는 신데렐라
❌ 내 모습 그대로는 사랑받지 못할까 봐 떨던 인어공주
❌ 작은 실수에도 존재 자체를 자책하던 피노키오
⠀
누구보다 단단한 어른인 척 살아가고 있지만,
정작 내면에는 동화 속 인물들이 겪던
심리적 결핍들을 숨겨두고 있지는 않은가요?
⠀
사실 저 역시 누구보다 단단한 척했지만,
마음 밑바닥에는 이 상처들이 고스란히 얼룩져 있었습니다.
⠀
어릴 적 머리맡에서 읽던 익숙한 동화 한 편을 통해
내 안의 감정들을 마주하고, 마음의 결핍을
다정하게 치료할 수 있다면 어떨까요?✨✨
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
저자 류혜인은 학교 현장에서
아이들의 아픈 마음을 지키는 전문 상담교사이자,
대중에게 심리학을 가장 친근하게 전달하는
베스트셀러 작가이자 심리상담전문가입니다.
⠀
《동화가 마음을 읽어줄 때》에서는 동화 속
인물들의 갈등을 상담심리학의 눈으로 해부하며,
어른이 되어서도 여전히 불안하고 상처받는
우리의 내면을 다정하게 비추는 거울이 되어줍니다.
⠀
”만약 이들이 심리적 문제를
건강하게 극복했다면 동화의 결말은 어떻게 바뀌었을까?“
⠀
25편의 동화를 만나며
이제 우리 마음의 결말도 바꿔볼 시간입니다.🌿
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
내 감정을 숨기고 타인의 기준에 나를 맞추며
착한 사람으로 살아가려 했던 치열한 노력들.
⠀
지금 내 마음속 웅크린 아기 오리를 달래줄
책 속의 심리 처방들을 일부 공유해 봅니다.
⠀
1. 내 마음의 중심을 잡는 마인드셋 🧠
✔️ 왜곡된 생각에서 탈출 🦢
잘못된 둥지에서의 타인과의 비교 금지!
타인의 기준에서 벗어나 있는 그대로 ’나답게‘ 성장하기
⠀
✔️ 착한 아이 리셋 👠
과도한 순종과 억압 탈피!
타인의 평가에서 벗어나 진짜 내 욕구 마주하기
⠀
✔️ 존재의 가치 회복 🫧
상대방의 기대에 억지로 나를 맞추려다
나의 목소리(본연의 모습)를 잃어버리는 희생 멈추기
⠀
✔️ 행동과 존재 분리 🤥
사람이 문제가 아니라 문제가 문제다!
자책에 빠지지 말고 오직 문제 해결에만 집중하기
⠀
2. 격한 감정을 다스리는 SOS 행동 요법💡
🧊 분노가 치밀 땐 ‘냉·동·복식’:
찬물로 얼굴 식히기(냉) ➔ 20분 격렬한 운동(동)
➔ 4초간 숨을 들이쉬고 6초간 내쉬는 심호흡(복식)
⠀
☁️ 괴로움이 밀려올 땐 ‘시각화’:
내 생각과 감정이 컨베이어 벨트, 하늘의 구름처럼
그저 흘러가도록 내버려 두고 가만히 지켜보는 연습하기
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
”동화의 진짜 결말은 결국 독자 자신의 손에 달려 있다.“
⠀
어린 시절 누군가와 비교당하며
’나만 부족한 존재‘처럼 느껴졌던 기억이 있는 분들에게,
그리고 여전히 남들의 기대에 맞추느라
스스로를 물거품으로 만들고 있는 이 시대의 모든 어른들에게
《동화가 마음을 읽어줄 때》를 권합니다.
⠀
인간관계의 피로, 억눌린 상처, 보이지 않는 불안까지
살아가며 마주하는 모든 마음의 답이 이 안에 담겨 있습니다.
⠀
오늘, 나에게 꼭 필요한 처방을 책 속에서 찾아보세요.💛
⠀⠀

⠀

📌

출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

⠀

한자 어휘 일력 365 (스프링)

한자 어휘 일력 365 (스프링) - 10대를 위한 최소한의
이은경 지음 / 서교책방 / 2026년 8월

필수 한자 완성!📄

⠀
📌
”합쳐진 글자들을 잘 보렴.
뭐와 뭐가 만나서 이런 뜻이 되었을까?“
⠀
어릴 적, 아버지가 거실 소파에서 종이 신문을 펼치시면
저는 슬그머니 그 옆에 가 앉곤 했어요.📰👨‍👦
⠀
아버지는 손가락으로 한 글자씩 짚어가며
신문 속 낯선 한자어들의 속뜻을 퀴즈처럼 풀어주셨죠.
⠀
💬“여기 ‘뜻 정(情)’ 자와 ‘정성 정(精)’ 자를 보면
둘 다 오른쪽엔 똑같이 푸를 청(青) 자가 들어가지?
⠀
하지만 왼쪽이 마음 심(忄)이면
마음에서 우러나오는 ‘다정한 감정’이 되고,
쌀 미(米)가 들어가면
깨끗하게 골라낸 쌀처럼 ‘지극한 정성’이 된단다.
⠀
그렇게 배우다 보니 나중엔 눈치코치로
새로운 한자 단어들의 뜻까지 맞출 수 있게 되더라고요.
⠀
쓰지는 못해도 눈으로 읽고 맥락을 파악하는 저의 문해력은
그때 그 신문 읽기에서 시작되었나 봅니다. ⏳✨
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
”엄마, 기상(起床)할 때 기가 무슨 기야?“
”일어날 기(起) 자를 쓰겠지?“
⠀
저의 어린 시절처럼 딸아이에게도
생활 속에서 한자를 자연스럽게 접하게 해주고 싶었지만
요즘은 한자 자체가 눈에 노출되는 기회가 많이 줄어들었어요.
⠀
겉보기엔 평범한 한글 문장 같지만,
사실 교과서 어휘의 70% 이상이 한자어로 이루어져 있습니다.
글을 제대로 이해하려면 한자 공부도 놓칠 수 없는데요.
⠀
하지만 중학생이 된 뒤 여러 과목을 공부하다 보니
한자 공부에 따로 시간을 할애하기는 참 어렵더라고요.🎒
⠀
딸아이 방이 아닌 온 가족이 모이는 식탁 위에
《10대를 위한 최소한의 한자 어휘 일력 365》를
올려둔 이유도 바로 여기에 있습니다.🏡
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀⠀
📌
365일, 매일 거실에서 열리는 5분 학습 루틴
⠀
🔄 “6일간 눈에 익히고, 7일째는 퀴즈 타임”
주말마다 온 가족이 모여 앉아 실력을 확인하는 즐거운 시간
⠀
🎯 “10대 눈높이에 맞춘 초압축 효율 학습법”
하루 5분 투자로 핵심 어휘를 5개 이상 마스터하는 마법
⠀
🌱 “인성과 문해력을 동시에 잡는 12가지 테마”
지혜와 공감, 책임의 단어들로 마음의 온도까지 채워가는 날들
⠀⠀
가장 반가웠던 건 제가 어릴 적 아버지께 배웠던 그 방식,
바로 ’합자‘를 분해해 풀이하는 원리가 담겨 있다는 점이었어요.
⠀
글자가 어떤 요소로 이루어졌는지 직관적으로 확인하니,
아이가 억지로 외우지 않고 스스로 뜻과 원리를 유추해 냅니다.
문맥을 읽는 힘도 자연스레 자라나고요.
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀⠀
📌
제목이 ‘최소한의 한자’라고 적혀 있어서,
어른인 저는 당연히 다 아는 글자들일 줄 알았어요.
⠀
그런데 웬걸요, 같이 넘겨보다 보니
저조차도 고개를 까우뚱하게 되는,
정확한 속뜻을 몰랐던 한자들이 꽤 보이더라고요.😅💦
⠀
결국 이 일력은 아이 혼자 지루하게 푸는 숙제가 아니라,
엄마 아빠도 함께 보는 ‘가족 공유템’이 되었습니다.
⠀
매일 아침 식탁 앞이나 저녁 거실에서
아이와 문해력 키우는 대화를 나눠보고 싶다면
《10대를 위한 최소한의 한자 어휘 일력 365》을 권해봅니다.📘✨
⠀⠀

⠀

📌

출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

⠀

똑똑한 사람은 어떻게 말하는가

똑똑한 사람은 어떻게 말하는가 - 길게 말하지 않아도 신뢰받는 사람들의 말하기 전략 ㅣ 똑똑한 사람
이시한 지음 / 북플레저 / 2026년 8월

”그때 그 말을 했어야 했는데…“
후회뿐인 대화는 이제 그만! 
⠀
📌
친한 친구의 속상한 넋두리를 들은 날 밤,
집으로 돌아오는 길에 찝찝함이 밀려옵니다.
⠀
”아, 그때 그냥 가만히 들어만 줄 걸.“
위로해 준답시고 내 생각만 장황하게 늘어놓았던
저의 입방정을 후회하곤 합니다.
⠀
회의실에서는 횡설수설 겉돌다가
정작 중요한 내 의도와 목적은 꺼내지도 못한 채,
퇴근길에 ”아, 그 말을 했어야 했는데!“ 하며
뒤늦은 후회와 이불킥을 한 것도 한두 번이 아니었어요.
⠀
나름대로 열심히 대화에 동참했는데도
상대와 나의 온도가 어긋나 겉돌았던 경험들
돌이켜보면 관계 속에서 헛발질을 해온 시간이 많았어요.💭
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
우리는 흔히 이런 문제를 겪을 때
화려한 말재주를 가진 사람에게 혹하곤 합니다.
⠀
그러나 결국 대화의 방향과 결과를 바꾸는 사람은
’말‘ 그 자체 보다 ’말을 도구로 쓸 줄 아는 사람‘인데요.
⠀
정확한 발음, 고급 어휘 구사, 상황에 맞는 제스춰
VS
지금 이 순간, 이 자리에 가장 필요한 말을 꺼내는 능력
⠀
”I have a dream.“ -마틴 루터 킹 목사
”마누라와 자식 빼고 다 바꿔라.“ - 이건희 회장
⠀
상황과 맥락을 정확히 읽어낸다면
화려한 언변과 기술, 긴 설명 없어도
자신의 의도를 완벽히 전달하고 상대를 설득할 수 있습니다.🎯
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
”난 원래 성격이 이래서 필터 없이 말해“❌
”난 말재주가 타고나지 못해서 긴장하면 꼬여“❌
⠀
성격 뒤에 숨어만 있는 것은
인간이 가진 가장 강력한 무기를 스스로 포기하는 셈이죠.
⠀
AI와의 소통도 결국 ’말(프롬프트)‘로 이루어집니다.
원하는 결과물이 나오지 않았다면
내가 던진 ’말‘의 명령에 문제가 있지 않았을까요?
⠀
내 머릿속 ’대화의 설계도‘만 잘 그릴 수 있다면
누구나 진짜 대화를 잘하는 사람이 될 수 있습니다.✨
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
멘사 회원 출신 이시한 저자의
《똑똑한 사람은 어떻게 말하는가》 속 대화법은
⠀
내 머릿속 복잡한 생각을 말로 프로그래밍하여
상대를 실질적으로 움직이게 만드는 실용 지침서입니다.
⠀
상대를 내 뜻대로 움직이는 흐름을
[열기 ➡️ 쌓기 ➡️ 잇기 ➡️ 닫기] 4단계라는
명쾌한 프레임워크로 정돈해 주고
⠀
설득, 공감, 거절, 갈등 상황에서의 대화 또한
단계로 풀어가는 방법과 예시들을 풍부하게 담았어요.
⠀
그동안 대화법을 다루는 책을 꽤 만나봤는데,
이 책은 대화의 전 과정을 하나의 정밀한 ‘시스템’처럼
시각화해 준다는 점에서 확실한 차별점이 있었어요.📖
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
내 일상에 바로 장착하는 ‘대화지능 4단계 매뉴얼’📱
⠀
🚪 [열기] 시작 30초, 전제부터 맞추기
👉 ”우리가 어긋나는 부분을 함께 이야기 나누고 싶어“
⠀
🧱 [쌓기] 결론부터 말하는 뼈대 세우기
👉 [결론 ➡️ 이유 ➡️ 예시 ➡️ 요청] 순서로 횡설수설 차단
⠀
🤝 [잇기] 두 가지 근거로 단단하게 설득하기
👉반론을 흡수하고 ’서로 다른 성격의 합리적 근거 두 개‘ 엮기
⠀
🎯 [닫기] 명확한 다음 행동으로 마무리
👉 ”무슨 말인지 알지?“ 대신 ”오늘의 핵심은…“으로 결론 제시
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
말을 더 많이, 잘 해야 한다는 압박에 시달리고,
대화 끝에 오해가 자주 생겨 마음이 무거운 적이 있다면
⠀
지금 나에게 가장 필요한 무기는 화려한 말재주가 아니라
‘상대방, 상황, 목적을 정확히 읽어내는 눈’에 있지 않을까요?💎
⠀
“나는 왜 이렇게 말주변이 없지?”라는 한탄에서
“나는 왜 대화의 전제를 맞추지 못했을까?”라는 분석으로.
초점을 살짝 바꾸는 이 시도가 많은 관계를 바꿔놓을 거예요.
⠀
“잠깐, 내 말하기의 설계도부터 다시 확인해 보자.”
《똑똑한 사람은 어떻게 말하는가》
오늘부터 말하기의 프로그래밍을 새로 시작해 볼까요?✨
⠀⠀

⠀

📌

출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

⠀

우리는 진다이아를 사랑해

우리는 진다이아를 사랑해 ㅣ 우리학교 소설 읽는 시간
김선미 지음 / 우리학교 / 2026년 7월

SNS 속에서
우리는 매일 타인의 삶을 스크롤합니다.
⠀
😊완벽한 미소, ✨화려한 일상, ❤️수백 개의 ‘좋아요’.
그러나 그 화면 뒤 모습까지 전부 알 수는 없습니다.
⠀
보여주고 싶은 순간만
골라내는 것이 SNS의 매력이지만,
보는 입장에서
공허, 부러움, 질투 같은 감정도 따라오곤 해요.
⠀
300만 팔로워, 유명 인플루언서이자
자체 브랜드를 운영하며 기부로도 주목받던
소설 속 ‘진다이아’ 역시 매일 눈부신 피드를 채워나갑니다.
⠀
그런데, 그런 그녀에게 무슨 일이 있었던 걸까요❓
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
그녀가 영원히 로그아웃한 밤🌙
⠀
소셜미디어 시대가 정의한
‘모두가 부러워 할 행복’을 가졌던 진다이아.
⠀
어느 날, 그녀는 SNS에 의미심장한 마지막 편지를
남긴 채 갑작스럽게 세상을 떠납니다.
⠀
모두가 충격에 빠진 와중에,
추모식 영상 인터뷰 촬영을 맡게 된 주인공 ’다니‘
⠀
한 번 본 것은 절대 잊지 못하는
’과잉기억증후군‘을 앓는 ’다니‘는,
⠀
저마다의 입맛대로 다이아와의 기억을 왜곡하는
사람들 속에서 감춰진 진짜 진실을 밝혀내기 시작합니다.🔍
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
다이아를 둘러싼 다섯 사람의 엇갈리는 기억과 비밀👥
⠀
📍”슬픔도 유행이 되어야 사람들이 안 잊어“라며
딸의 비극마저 콘텐츠로 소비하려는 엄마
📍보정된 삶에 환멸을 느끼는 친동생 진루비
📍다이아를 선망하다 부계정 관리자까지 된 김세정
📍그녀의 스포트라이트를 함께 나눠 가지고 싶었던 임수영
📍완벽한 연인인 줄 알았지만 이면을 숨기고 있던 한서준
⠀
추모 인터뷰 카메라 앞에서 쏟아지는 폭로들🎥
그러나 이 책의 진짜 묘미는 범인을 찾는 미스터리보다
인간 관계의 비틀린 단면을 현미경처럼 들여다보는 데 있습니다.
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
보정된 삶📱
⠀
책을 읽으며 스마트폰을 쥐고 살아가는
저와 제 딸의 일상도 겹쳐 보였어요.
⠀
얼마 전, 딸이 인스타 스토리에
필터로 정성껏 보정한 인생네컷을 올렸더군요.
⠀
”이번에 새로 찍은 사진이야?“ 하고 물었더니,
“엄마, 이건 내 친구야”
⠀
화면 속에서는 내 딸인지 남의 딸인지
도무지 구분이 되지 않는다죠.😅
⠀
사실, 저 역시 다르지 않습니다.
진짜 얼굴 대신 늘 정갈하게 각이 잡힌
예쁜 책 사진만을 골라 피드를 채우고 있으니까요.
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
우리가 놓치지 말아야 할 것🌿
⠀
행복해 보이는 얼굴 뒤에 슬픔이 있을 수 있다는 걸,
질투하는 마음속 깊은 곳에 불안이 있을 수 있다는 걸,
그리고 댓글보다 직접 건네는 말 한마디가 위로를 준다는 걸
⠀
화면 속 박제된 완벽함은 일부일 뿐,
지극히 평범하고 불완전한 진짜 나의 가치와
내 곁에서 못난 모습까지 안아줄 사람의 소중함을 깨닫게 합니다.
⠀
『비스킷』, 『스티커』 김선미 작가가
청소년들과 SNS를 소비하는 우리들에게
다니를 통해 들려주고 싶었던 진짜 삶 이야기를 만나보세요.💬
⠀⠀⠀

⠀

📌

출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

⠀

나에게 분명 문제가 있습니다

나에게 분명 문제가 있습니다 - 심리학으로 읽는 숨겨진 마음의 작동 원리 84
데이비드 J. 리버만 지음, 정미화 옮김 / 서교책방 / 2026년 8월

왜 나는 00할까? 내 행동의 진짜 이유🔍
⠀
📌
밤 11시🌙
발걸음이 냉장고로 향합니다.
⠀
문을 열고 불빛 아래서 무언갈 뒤적거리죠.
배가 고픈 걸까요? 아닙니다.
⠀
오늘 상사에게 받은 스트레스,
내일 해야 할 산더미 같은 일에 대한 불안감이
마음을 허기지게 만들었을 뿐입니다.
⠀
우리는 이런 식으로 자주 자신을 속입니다.
중요하게 처리해야 할 일 앞에서 책상 정리를 시작하고,
틀린 걸 알면서 자존심 때문에 고집을 부리기도 합니다.
⠀
왜 스스로에게 해가 되는 행동을
이토록 열심히 반복하는 것일까요?'💭
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
내 일상을 방해하는
마음 오작동을 멈출 비결은 없을까요?
⠀
무의식 속 반복하는 나쁜 습관 뒤에
숨겨진 이유를 얼마나 눈치채고 계시나요?🎯
⠀
❌ "난 원래 성격이 급해서 조급해"
❌ "난 원래 식탐이 많아서 자꾸 먹어"
❌ "난 원래 자존심이 세서 굽히지 못해"
⠀
'성격'이나 '의지박약'이라는 가짜 핑계 뒤에 숨어
표면적인 자책만 해서는 아무것도 바뀌지 않습니다.
⠀
갑자기 노래 가사가 생각나는데요.
🎵"내 속에 내가 너무도 많아~~"
⠀
"내가 왜 그럴까?"
내 무의식의 '진짜 원인'을 이해한다면,
나를 대하는 방법도 완전히 달라질 수 있을 거예요.✨
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
저자 데이비드 J. 리버만 박사는
FBI와 CIA가 신뢰한 인간 행동 전문가입니다.
⠀
도서 《나에게 분명 문제가 있습니다》는
우리가 무심코 반복하는 나쁜 습관 뒤의
심리적 이유를 날카롭게 밝혀주고 있는데요.
⠀
✔️ 미루기 습관 ➡️ 실패에 대한 두려움과 완벽주의
✔️ 칭찬 불편함 ➡️ 낮은 자존감과 인정 결핍
⠀
"왜 나는 [ ]할까?"
총 84가지 행동에 대해
[문제 ➡️ 심리 ➡️ 해결책] 구조로📝
2~3쪽씩 짧고 명쾌하게 풀어내어
바쁜 현대인들이 부담 없이 읽기 좋습니다.🌿
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
책 속 처방들을 참고해 만들어 본
'하루 행동 교정 루틴 4가지'📱
⠀
⏱️ 미루기 탈출 (아침):
완벽주의 환상을 깨고, 타이머를 맞춰둔 채
"딱 5분만 먼저 앉아서 시작하기"
⠀
🤝 타인의 기대에 맞추려는 습관 (낮):
모두를 만족시키려 하지 말고,
칭찬을 들었을 땐 변명 없이 "감사합니다"로 수용하기
⠀
🍔 스트레스성 폭식 종식 (저녁):
불안·스트레스가 아닌,
"오직 나 자신만 만족시키는 온전한 식사 시간" 가지기
⠀
👥 멈춤의 시간 (밤):
단 5분, 방해 요소 없이 머리를 쉬게 하며 내면과 마주하기
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📌
84가지 중 해당하는 게 많아서
무엇을 먼저 바꿔봐야 할까 고민했거든요.
⠀
“나는 왜 이러지?”에서
“나는 왜 이렇게 행동하지?”로.
⠀
이 질문 하나가
생각보다 많은 것을 바꿀 수도 있겠더라고요.
⠀
⠀
“당장 바꿔!”라고 다그치기보다
“잠깐, 왜 그런 행동을 하는지부터 살펴보자.”
⠀
정말 나를 바꾸고 싶다면
가장 먼저 해야 할 일은
⠀
나를 비난하는 것이 아니라
나를 이해하는 것인지도 모릅니다.❤️
⠀
《나에게 분명 문제가 있습니다》
우리 나에 대한 질문부터 바꿔볼까요?✨
⠀⠀

⠀

📌

출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

⠀