마음을 알면 관계가 달라진다.

마음은 어떻게 움직이는가 - 행동을 결정짓는 40가지 심리 코드
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 1월

[광고] 우리는 왜 같은 실수를 반복할까





우리는 종종
생각해서 결정했다고 믿는다.
하지만 이 책은 그 믿음부터 조용히 흔든다.
결정은 이미 내려졌고, 생각은 나중에 따라붙었을지도 모른다고.





이 책은 마음을 위로하지 않는다.
대신 마음이 어떤 규칙에 따라 움직이는지를 보여준다.
설득이 통하지 않았던 순간,
같은 선택을 반복하며 후회했던 이유,
왜 관계에서 늘 비슷한 지점에서 막혔는지.
그 모든 장면에 이름을 붙여 준다.





이 책의 40가지 심리 법칙은 낯설지 않다.
연인과의 대화, 직장 상사와의 설득,
괜히 씻고 싶어지는 죄책감,
끝났는데도 자꾸 떠오르는 일 하나까지.
모두 일상의 장면으로 설명된다.
심리학이 아니라 생활 설명서에 가깝다.





“아, 이거 내 얘긴데”라는 말이 자주 튀어나온다.
우리가 자유롭게 선택한다고 믿었던 순간들이
사실은 꽤 예측 가능한 패턴이었다는 사실이
조금은 허탈하고, 그래서 더 설득력 있다.






읽고 나면
사람을 통제하고 싶어지기보다
상황을 한발 물러서서 보게 된다.
그리고 이런 생각이 남는다.
내가 부족해서가 아니라,
마음은 원래 이렇게 작동하는 거였구나.




모르면 끌려가고, 알면 이끌게 된다는 말이
과장이 아니라는 걸
조용히 납득하게 되는 책.




관계에서 자주 흔들리는 사람,
자기 선택을 믿지 못해 자책이 잦은 사람에게
이 책은 말해준다.
문제는 의지가 아니라,
아직 마음의 설명서를 읽지 않았을 뿐이라고.





이런 분께 추천해요

• 설득이 안 되는 관계 앞에서 이유를 찾고 싶은 사람
• “왜 나는 이렇게 반응했을까”를 나중에 곱씹는 사람
• 감정에 휘둘리지 않고 상황을 한발 떨어져 보고 싶은 사람
• 사람을 바꾸기보다 상황을 읽는 힘을 갖고 싶은 사람






이키다 서평단을 통해 모집,
포레스트북스로부터 도서와 원고료를 제공받았습니다.
솔직하고 재밌는 심리학 책을 만났습니다. 감사합니다.




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