100세 시대 뇌 건강 레시피

100세 시대 뇌 건강 레시피
양은미 지음 / 디멘시아북스 / 2025년 9월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

나이가 들어간다는 것이 최근들어서는 육체적인 나이를 넘어서, 사람의 영혼, 정신에 끼치는 영향이 더 크다는 것을 느끼게 된다. 어느 때 부터인가, 새로운 컨텐츠를 보아도 전에 보고 알고 있던 것이라 치부해버리고, 나이가 들어간다는 증거 중의 하나가 더이상 새로운 노래를 듣지 않는것이라는 말이 있기도 하다.

몸으로 체감되고 불편함이 확 느껴지는 외면이나 몸 건강과는 달리, 온갖 것들을 인지하는 뇌의 건강은 인지하는 기관 자체가 변화하기에 다른 기관보다 자신이 인지하기가 힘들기 마련이다. 한편 다른 기관과는 달리 몸 내부의 장기이고 평소에 크게 관심을 갖지 않기에 뇌 건강을 어떻게 지킬것인가라는 물음에 명쾌한 해답이 떠오르지 않는 것도 사실이다.

'100세 시대 뇌 건강 레시피'는 그동안 일상생활에서 무지했던 뇌에 대해서, 100세 시대에 들어서면서 몸의 다른 기관의 건강뿐만 아니라 뇌의 건강도 알뜰히 챙길 방법을 제시한다. 평소 우리가 잘 모르던 몸의 건강을 위하는 조그만 산책 또한 사람의 감정을 전환하고 뇌의 건강에 까지 영향을 미친다. 또한 러닝과 같은 신체 활동도 몸의 전체적인 균형을 맞추어 뇌의 인지기능까지 건강하게 하니, 괜히 국민운동이 된것이 아니다.

또한 감정이나 예술활동의 감상에 대해서도, 나이가 들어가면서 그 감상이 무미건조해지기 마련이지만, 예술의 아름다움을 느끼는 것 또한 뇌의 중요한 활동영역중 하나이기에, 익숙한 매체와 컨텐츠, 방법에서 벗어나, 익숙한 것에서 조금은 다른 방법과 길을 선택하는 것 또한 뇌의 활동을 자극하는 방법중 하나일 것이다. 다른 기관보다 좀더 고차원적이고 관리하는 방법 또한 색다른 뇌라는 기관에 대해서 무지했지만, 장수 시대에 오히려 젊은 세대들에게 가장 기능이 뒤쳐지는 것이 두드러지는 기관인 뇌이기에 그 관리에 대해서 우리는 더 신경써야 할것이다.

[100자평] 하늘의 모든 새들

하늘의 모든 새들
찰리 제인 앤더스 지음, 장호연 옮김 / 허블 / 2025년 9월

언젠가 그럴듯하게 마주할 현실의 이야기를 과학적으로 풀어내는 SF라는 이야기의 매력은, 직면한 지구의 문제에 대한 화두를 던지면서도, 성장하는 주인공들의 낭만까지 담아내서, 단지 무겁게만도, 그렇다고 마냥 재미로만 치부할수 없는 주제를 무게감있게 다루고 있다.

하늘의 모든 새들

하늘의 모든 새들
찰리 제인 앤더스 지음, 장호연 옮김 / 허블 / 2025년 9월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

북극곰은 얼음이 녹아서 울고 있고, 환경을 생각하기 위해 우리 제품을 사지 말라는 도발적인 광고가 나타나기도 하면서, 환경을 위하는 것이 하나의 힙함으로 유행처럼 지나가고 있을 때, 한편에서는 박물관이나 전시관에서 물감을 뿌리거나, 자신의 손을 물건에 붙인채 처절하게 환경에 대한 메시지를 전달하는 환경단체 또한 존재한다. 여름마다 내리는 폭우와 무더위가 일상이 되어버린 요즘, 환경 위기라는 말은 더이상 책속의 이론이 아닌것을 실감하게 되지만, 대량생산의 편안함에 찌든 우리는 선뜻 환경에 대한 실천을 하기보다는, 편안함 관성에 안주하기 마련이다.

'하늘의 모든 새들'은 로런스와 페트리샤, 과학자와 마법사라는 서로 상극인것 같은 두 친구가 종말의 위기에 처한 지구를 둔 이야기를 담고 있다. SF 특유의 이야기에는 등장하지 않을 것 같은 마법사라는 이름은, 편안함의 관성에 안주하여 위기에도 실천하기를 꺼리는 현실의 인간의 존재들을 모두 말살시킬 계획을 세운다. 마법사, 과학자 서로 섞일것 같지 않은 이분법적인 두 인물에 대하여, 서로 뒤섞이고 사랑에 빠지면서, 새로운 길을 찾기 위해 한걸음 나아가게 된다.

 

언젠가 그럴듯하게 마주할 현실의 이야기를 과학적으로 풀어내는 SF라는 이야기의 매력은, 직면한 지구의 문제에 대한 화두를 던지면서도, 성장하는 주인공들의 낭만까지 담아내서, 단지 무겁게만도, 그렇다고 마냥 재미로만 치부할수 없는 주제를 무게감있게 다루고 있다.

노인과 바다

노인과 바다 - 새롭게 업데이트한 뉴 에디션 ㅣ 스타 라이브러리 클래식
어니스트 헤밍웨이 지음, 민우영 옮김 / 스타북스 / 2025년 9월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

84일, 하나의 단어로 인식하기에는 밋밋해보여도 체감하는 사람에게는 너무나 긴 시간이다. 한사람의 꿈과 희망, 의욕을 앗아가기에 마땅히 긴 시간, 소설 속 노인은 여전히 바다에 물고기를 낚으러 나아갔고 85일 평생보지 못했던 거대한 물고기를 낚게된다. 그렇지만 거대한 물고기의 피냄새를 따라온 상어에 물고기는 갈갈이 찢기고, 결국 항구에는 거대한 청새치의 뼈와 노인만이 도착하게 된다.

줄거리 자체는 누구나 알법한 노인과 바다라는 소설에 대하여, 어릴적 필독서라서, 유명한 도서라서 읽어본적이 있기는 하지만, 오히려 너무 유명해서인지 선뜻 다시 읽으려고 손이 가지 않는 소설이기도 하였다. 시간이 지나고 조금은 어른이 되어서 다시 읽는 노인과 바다는, 바다에서 한평생을 보낸 사람과, 이제는 은퇴할 시기가 되었는지 물고기 낚는 운이 따라주지 않는 노인에게 시절의 파고를 넘어서서 다시한번 차오르는 달을 보는 듯한 묘한 쾌감을 주기도 한다.

세상 모든 것이 어느정도 파고를 다시고 흥망쇠퇴를 반복하기도 하는데, 사람에게는 관성이라는 습관이 있어서, 많은 사람들은 노화와 죽음을 두려워하고, 때로는 불로초를 찾아 헤매기도 하였다. 많은 사람들이 언뜻 보면 비슷하게 반복하는 삶에서 어떤 삶을 살아야 하는가라는 생각에 잠기게도 되는데, 노인은 자신의 물고기운이 다했다는 것을 알고 주위의 은근한 놀림을 받으면서도 84일을 지나고 85일 째에도 여전히 바다로 나아간다. 포기하지 않는 뚝심일까. 아니면 관성으로 인하여 멈추지 못하는 물리법칙일까.

어느 진단서에서 Wax& wane 이라는 낯선 단어를 보고 찾아보니, 달이 차고 기우는 것과 같은 순환을 말하는 뜻이었다. 마음이 가라앉고 잡생각이 많아지는 요즘 어쩌면 Wane의 한 때를 보내고 있는지도 모르겠는데, 포기를 모르는 노인처럼, 뚝심으로 관성으로 지내다 보면 꽌찬 Wax의 때가 찾아오지 않을까라는 생각을 하며 명작의 한페이지를 다시한번 넘겨본다.

8월의 고쇼 그라운드

8월의 고쇼 그라운드
마키메 마나부 지음, 김소연 옮김 / 문예출판사 / 2025년 8월

출판사, 컬처블룸으로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

‘여름이었다’라는 한마디로 뜨거워지는 계절, 더구나 일본 스포츠물은 청춘의 한순간을 담아내었기에, 그 찬람함을 자꾸만 곱씹고 싶어지는 장르이다. ‘8월의 고쇼 그라운드’는 교토 아마추어 야구팀과 등장인물들의 이야기를 담은 책이다. 사실 책이라는 것이 글자와 문장을 통하여 사실을 전달하기에, 많은 디테일들이 의도적으로 숨겨져 있기도 하고, 독자들은 각자의 편의에 따라서 이야기가 일어나고 있는 시대, 배경, 인물들에 대해서 상상의 나래를 펴기 마련이다.

그렇기에 8월의 고쇼그라운드를 읽어나가면서 내가 상상했던 것은 흔한 청춘물이었다. 슬램덩크나, 하이큐처럼 고등학교를 배경으로 한 학원 스포츠물에 익숙해져 있기에, 좀더 나이가들고 배경이 대학생으로 변하였을 뿐, 비슷한 청춘의 이야기를 담고 있지 않을까라는 기대에서 였다. 떠나간 사랑이 남기고 간말, 그리고 재능이 있었지만 그의 상실을 통해서 왜인지 패자의 쓰라림과, 한국의 전통적인 ‘한’과 같은 감정이 버무려 지는 듯 한 느낌과 함께, 약간의 반전적인 요소로, 시대가 현재가 아니고, 역사적인 사건의 휘말려 자신의 꿈을 접게된 등장인물들을 마주하면서 읽은이의 감정을 증폭시키기도 한다.

마라톤을 배경으로 한 또다른 중단편이 뒤를 잇는데, 생활스포츠의 강국인 일본을 배경으로, 비록 남이 알아주지 않더라도 나와 내 주변사람들의 마음을 뜨겁게 만드는 하나의 스포츠와 사건을 통해서 교토의 한여름과 한겨울을 여행하는 듯한 아련한 느낌을 선사한다.